Εικόνα από Ρία Σόπαλα
Συχνά, είμαστε τόσο κολλημένοι στις παλιές μας πεποιθήσεις και μοτίβα που δεν μπορούμε να δούμε τις αλλαγές που πρέπει να κάνουμε. Ακόμα και όταν αισθανόμαστε απογοητευμένοι για τα προβλήματά μας, ενδέχεται να μην αναγνωρίσουμε τι πρέπει να μάθουμε για να αλλάξουμε τα πράγματα. Γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον καθρέφτη της ζωής.
Όλα στη ζωή μας αντικατοπτρίζουν πού βρισκόμαστε στη διαδικασία ανάπτυξης της ολοκλήρωσης και της ισορροπίας. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όλα όσα συμβαίνουν εξωτερικά ως καθρέφτη για να μας βοηθήσουν να δούμε τις περιοχές μέσα μας που χρειάζονται θεραπεία και ανάπτυξη. Όποτε έχουμε κάποιο πρόβλημα, ειδικά ένα επαναλαμβανόμενο ή χρόνιο πρόβλημα, είναι πάντα ένα βέλος που δείχνει άμεσα σε κάποια πτυχή της ψυχής μας όπου χρειαζόμαστε περισσότερη συνειδητοποίηση.
Εάν δεχτούμε ότι η ζωή προσπαθεί πάντα να μας διδάσκει ακριβώς τι πρέπει να μάθουμε, μπορούμε να δούμε ό, τι συμβαίνει σε εμάς ως δώρο. Ακόμη και εμπειρίες που είναι άβολες ή επώδυνες περιέχουν μέσα τους ένα σημαντικό κλειδί για τη θεραπεία, την ολότητα και την ευημερία μας.
Μπορεί να έχουμε δυσκολία να κατανοήσουμε τι προσπαθεί να μας δείξει ο καθρέφτης της ζωής, αλλά αν ζητήσουμε ειλικρινά τη μάθηση και το δώρο σε κάθε εμπειρία, θα μας αποκαλυφθεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Σχέσεις: Ο καθρέφτης των απογοητευμένων μας εαυτών
Ένας από τους πιο ξεκάθαρους προβληματισμούς με τους οποίους πρέπει να εργαστούμε είναι αυτός που παρέχεται από τις σχέσεις μας. Όλοι προσελκύουμε στη ζωή μας είναι καθρέφτης για εμάς με ορισμένους τρόπους. Όλες οι σχέσεις μας - οι οικογένειές μας, τα παιδιά, οι φίλοι, οι συνάδελφοί μας, οι γείτονες, τα κατοικίδια ζώα, καθώς και οι ρομαντικοί συνεργάτες μας - αντικατοπτρίζουν ορισμένα μέρη μας. Το πώς νιώθουμε με κάποιον είναι συνήθως μια ένδειξη του πώς νιώθουμε για τα μέρη μας που αντικατοπτρίζουν.
Όλοι προσελκύουμε ορισμένους ανθρώπους στη ζωή μας που έχουν αναπτύξει ιδιότητες αντίθετες από αυτές με τις οποίες ταυτίζουμε περισσότερο. Με άλλα λόγια, αντικατοπτρίζουν τους απογοητευμένους εαυτούς μας και αντικατοπτρίζουμε τους δικούς τους. Αυτές είναι συχνά οι πιο συναισθηματικά φορτισμένες σχέσεις. Τους αγαπάμε, τους μισούμε, ή και τα δύο! Αισθανόμαστε πολύ ελκυστικοί σε αυτούς, και / ή πολύ άβολα, κρίσιμα, ενοχλημένα ή απογοητευμένα μαζί τους. Όσο ισχυρότερα είναι τα συναισθήματα, τόσο πιο σημαντικός είναι ένας καθρέφτης για μας. Τους τραβήξαμε στην πραγματικότητά μας για να μας δείξουν κάτι για το τι πρέπει να αναπτύξουμε στον εαυτό μας. Το γεγονός ότι έχουμε τόσο έντονα συναισθήματα (με τον ένα ή τον άλλο τρόπο) απέναντί τους σημαίνει ότι μας δείχνουν ένα μέρος του εαυτού μας, πρέπει να αναγνωρίσουμε, να αποδεχτούμε και να ενσωματώσουμε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε μαζί τους ή να διατηρήσουμε μια βλαβερή ή ακατάλληλη σχέση. Αυτό σημαίνει απλώς ότι όσο είναι στη ζωή μας, ή ακόμα και στις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη σχέση ως μαθησιακή εμπειρία. Δεν σημαίνει επίσης ότι πρέπει να γίνουμε σαν αυτούς. Μπορεί να μεταφέρουν μια ενέργεια που χρειαζόμαστε περισσότερο, αλλά μπορεί να είναι πολύ μακριά στο αντίθετο άκρο, ή μπορεί να εκφράσουν αυτήν την ενέργεια με παραμορφωμένο τρόπο.
Το αντίθετο είναι το μήνυμα
Ωστόσο, μπορούμε να αναζητήσουμε τη θετική ουσία στις αντίθετες ιδιότητες που έχουν. Για παράδειγμα, εάν έχετε διδαχθεί ποτέ να μην εκφράζετε θυμό, πιθανότατα κάποια στιγμή θα βρεθείτε σε σχέση με ένα άτομο που εκφράζει τον θυμό του συχνά και έντονα. Η ζωή σάς δίνει ένα ισχυρό μήνυμα ότι ήρθε η ώρα να μάθετε να αναγνωρίζετε τον δικό σας θυμό. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνετε σαν αυτό το άτομο και να γυρίσετε τον θυμό σας παντού. Αντ 'αυτού, πρέπει να βρείτε την κατάλληλη ισορροπία, μαθαίνοντας πώς να βεβαιωθείτε και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
Εάν έχετε αναπτύξει έντονα την «ύπαρξη» ενέργειας αλλά δυσκολεύεστε να αναλάβετε δράση, μπορεί να διαπιστώσετε ότι κάποιος σημαντικός στη ζωή σας είναι ένας υποχρεωτικός πράκτορας που δεν μπορεί να χαλαρώσει. Φυσικά, δεν θέλετε να φτάσετε σε αυτό το άκρο, αλλά αυτό το άτομο είναι ο δάσκαλός σας, για να σας δείξει την ενέργεια της δράσης που πρέπει να αναπτύξετε. Φυσικά, είστε και δάσκαλος γι 'αυτούς, αλλά συνήθως δεν λειτουργεί πολύ καλά για να δείξετε στον άλλον τι χρειάζεται να μάθει από εσάς - παρόλο που όλοι υποκύψαμε σε αυτόν τον πειρασμό. Λειτουργεί πολύ καλύτερα για να επικεντρωθούμε σε αυτό που πρέπει να μάθουμε στην κατάσταση.
Μόλις χρησιμοποιήσουμε τον καθρέφτη για να καταλάβουμε τι χρειαζόμαστε, και πραγματικά κάνουμε τη δουλειά για να αναπτύξουμε έναν απογοητευμένο εαυτό, ολόκληρο το μοτίβο της σχέσης θα αλλάξει.
Εάν ταυτιστούμε έντονα με δύναμη, θα προσελκύσουμε ευάλωτους, άπορους ανθρώπους. Αυτός ο καθρέφτης αντικατοπτρίζει την ανάγκη μας να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τη δική μας ευπάθεια. Εάν και όταν το κάνουμε αυτό, οι άποροι άνθρωποι στη ζωή μας είτε θα γίνουν πιο δυνατοί είτε θα απομακρυνθούν από τη ζωή μας. Εάν είμαστε υπερβολικά ευάλωτοι και αποποιηθούμε τη δύναμη, θα βρεθούμε σε μια σχέση με κάποιον που χρησιμοποιεί τη δύναμη με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Θα αισθανόμαστε συγκλονισμένοι, ελεγχόμενοι ή θύματα από αυτούς μέχρι να αποκτήσουμε τη δύναμή μας, οπότε η σχέση είτε θα διαλυθεί είτε θα γίνει πιο ισότιμη.
Μαθαίνοντας από τα αντίθετά μας
Συχνά φαίνεται να κινούνται προς έναν ρομαντικό ή επιχειρηματικό συνεργάτη που έχει αντίθετη προσέγγιση στην οικονομική διαχείριση. Εάν η διαφορά δεν είναι πολύ ακραία, αυτό μπορεί να είναι μια συμπληρωματική και αρμονική ισορροπία στην οποία εκτιμούμε και μαθαίνουμε από τις δυνάμεις του άλλου. Εάν όμως είμαστε πολύ πολωμένοι, μπορεί να είναι οδυνηρό και απογοητευτικό, οδηγώντας σε πολλές συγκρούσεις και άγχος.
Ωστόσο, είναι ένα δώρο - μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε πόσο αναγνωρισμένοι είμαστε με μία πολικότητα και μια ευκαιρία να αναπτύξουμε την αντίθετη ενέργεια που χρειαζόμαστε. Όπως κάθε ζήτημα σχέσης, απαιτεί να επικοινωνούμε μεταξύ μας και να είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε και να συμπορευτούμε με τα συναισθήματα και την προοπτική του άλλου. Εάν αισθανόμαστε κολλημένοι στην ικανότητά μας να επικοινωνούμε, μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή να καλέσουμε ένα εξειδικευμένο τρίτο μέρος - έναν θεραπευτή, έναν σύμβουλο γάμου ή έναν μεσολαβητή - για να μας βοηθήσει. Προσωπικά, θεωρώ ότι οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε βοήθεια σε συγκεκριμένες στιγμές για να ξεπεράσουμε τα βαθιά ζητήματα που αντικατοπτρίζονται στις οικείες σχέσεις μας.
Το θέμα των σχέσεων είναι ένα περίπλοκο και συναρπαστικό θέμα, το οποίο μπορώ να αρχίσω να θίγω. Ωστόσο, εάν κατανοήσετε τη βασική ιδέα για το πώς οι σχέσεις μας μας δείχνουν τα επόμενα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε στην προσωπική μας ανάπτυξη, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις σχέσεις σας ως ισχυρούς οδηγούς στο δρόμο σας προς την πραγματική ευημερία.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949.
www.newworldlibrary.com.
Πηγή άρθρου:
Δημιουργία πραγματικής ευημερίας
από τον Shakti Gawain.
Η πρωτοπόρος προσωπικής ανάπτυξης Shakti Gawain παρουσιάζει τον ορισμό της για την ευημερία: όχι τα τραπεζογραμμάτια και τα υλικά αγαθά, αλλά μάλλον μια ικανοποιημένη καρδιά και ψυχή. Χρησιμοποιώντας μια νέα προσέγγιση, αμφισβητεί τη δυτική τάση να εξομοιώνει τα χρήματα με την ευτυχία, ενθαρρύνοντας τους αναγνώστες να εξετάσουν ειλικρινά τις επιθυμίες τους, να τους ακολουθήσουν στις ρίζες τους και να τους χωρίσουν από ψευδείς επιθυμίες ή εθισμούς. Γράφοντας με αυθεντικότητα και ζεστασιά, ο Shakti Gawain δείχνει στους αναγνώστες πώς να δημιουργήσουν πραγματική ευημερία στην ικανοποίηση σχέσεων και στο είδος της ευτυχίας που δεν εξαρτάται από τα υπάρχοντα ή τις περιστάσεις.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η SHAKTI GAWAIN (1948-2018) ήταν ένας διεθνώς φημισμένος ηγέτης στο ανθρώπινο δυναμικό κίνημα. Τα πολλά καλύτερα βιβλία της, συμπεριλαμβανομένων Δημιουργική οπτικοποίηση, Ζώντας στο Φως, να Δημιουργία πραγματικής ευημερίας, έχουν πουλήσει περισσότερα από έξι εκατομμύρια αντίτυπα σε τριάντα γλώσσες στον κόσμο. Ηγήθηκε εργαστηρίων διεθνώς και διευκόλυνε χιλιάδες άτομα να αναπτύξουν μεγαλύτερη ισορροπία και πληρότητα στη ζωή τους.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στο http://www.shaktigawain.com
Βίντεο / Συνέντευξη με τον Shakti Gawain σχετικά με τη ζωή μιας συνειδητής ζωής:
{vembed Y=oZYnK7ZB-kg}
