Αυτοβοήθεια

Αφήνοντας την εμμονή με την τελειότητα: Νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας Δεν έχει σημασία τι

Αισθανόμαστε καλά για τον εαυτό μας Δεν έχει σημασία τι

Τι κάνατε τελευταία για να φροντίσετε τον εαυτό σας, να βελτιώσετε τη δημιουργικότητά σας και να τιμήσετε την ψυχή σας; Όταν παραμελούμε τον τρελό βιασμό για να βγάλουμε τα προς το ζην, να φροντίσουμε τις επιχειρήσεις και να μεγαλώσουμε τις οικογένειές μας, πεθαίνουμε λίγο κάθε μέρα που περνά.

Χίλιοι ημερήσιοι θάνατοι μπορούν να οδηγήσουν σε μια άγονη ζωή λιμοκτονία για αγάπη και αγάπη. Και όμως δεν καταλαβαίνουμε. Ο σύντροφός μας μας αγαπά, τα παιδιά μας μας χρειάζονται, οι φίλοι μας είναι εκεί για εμάς και ο εργοδότης μας βασίζεται σε εμάς. Μας αγαπούν και χρειαζόμαστε που δηλώνουμε προκλητικά. Συνεχίζουμε λοιπόν τον ξέφρενο ρυθμό μας και γεμίζουμε τη ζωή μας με απασχολησιμότητα.

Τα πρόσωπά μας, με καλά εφαρμοσμένο μακιγιάζ, καλύπτουν τον πόνο των ψυχών μας που μας περιμένουν να ανακαλύψουμε ποια είναι η πραγματική ομορφιά. Μέχρι να αγγίξουμε την ομορφιά των ψυχών μας και να ζήσουμε από τη δική μας έμπνευση, ζούμε με μια βαθιά θλίψη και λαχτάρα.

Μερικές γυναίκες αναζητούν απεγνωσμένα ολόκληρη τη ζωή τους για να βρουν μια θεραπεία για τέτοιο κενό. Η αναζήτηση ενός ανθρώπου, η επιτυχία και η αιώνια νεολαία υπερισχύουν της λαχτάρας των ψυχών τους.

Η εμμονή με την τελειότητα

Η εμμονή μας με τη φυσική μας εμφάνιση έχει φτάσει σε επιδημικές αναλογίες. Οι γυναίκες φαίνονται πιο δυσαρεστημένες με το σώμα τους από ότι ήταν πριν από δύο ή τρεις δεκαετίες. Ορισμένοι τύποι πλαστικής χειρουργικής σε οποιοδήποτε μέρος των μερών του σώματος μπορούν να πραγματοποιηθούν τις ώρες μεσημεριανού μας. Ήρθε η ώρα να ρωτήσουμε, "Τι στον κόσμο διδάσκουμε τις κόρες μας;"

Και γιατί η αδύνατη αναζήτηση για τελειότητα; Γιατί διαμορφώνουμε και αναδιαμορφώνουμε τα πρόσωπα και τα σώματά μας; Το κάνουμε να φαινόμαστε νεότεροι, να διατηρούμε τις δουλειές μας, να προσελκύουμε έναν εραστή ή να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας;

Πόσο καιρό μπορούμε να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας όταν αναζητούμε τεχνητά μέσα για να κάνουμε τη ζωή μας να λειτουργεί; Πόσο καιρό μπορούμε να νιώθουμε καλά όταν εκτιμούμε την εμφάνισή μας περισσότερο από εμάς;

Γιατί δεν μπορούμε να πούμε «όχι» στην κοινωνική πίεση για συμμόρφωση με αδύνατα πρότυπα ομορφιάς; Τι θα χάσουμε; Γιατί ο κίνδυνος φαίνεται τόσο υψηλός;

Ψάχνοντας για το Σιντριβάνι της Νεότητας

Θα μπορούσαμε να επιλέξουμε να γερνάμε με χαρά. Όταν ενταχθούν στη χορωδία θα αλλάξει. Αλλά είμαστε παγιδευμένοι στην αίγλη του εξωτερικού κόσμου αναζητώντας την αιώνια πηγή της νεολαίας. Είμαστε υπό την επιρροή των απόψεων άλλων και φοβόμαστε να κουνήσουμε το σκάφος. Έτσι, ξανά και ξανά δίνουμε τη δύναμή μας μακριά και κάνοντας έτσι, δίνουμε την άδειά μας να θεωρηθεί δεδομένη, να χρησιμοποιηθεί και να αξιοποιηθεί.

Με άλλα λόγια παίζουμε τον ρόλο του θύματος - έναν πολύ οικείο ρόλο για να παίξουν οι γυναίκες. Επαναλαμβανόμενα παίζουμε αυτόν τον ρόλο καθώς μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Ανεξάρτητα από το πού και πώς το παίζουμε, η εφησυχασμό μας μας τυφλώνει στη συχνά λεπτή της μεταμφίεση.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Το μυαλό του θύματος

Από την κατάσταση του νου του θύματος γινόμαστε άποροι. Η ανάγκη είναι μια μορφή αρνητικής εξάρτησης που φέρνει όλα τα είδη των αρνητικών συναισθημάτων όπως η δυσαρέσκεια, η ζήλια και ο θυμός. Χωρίς να ξέρουμε πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να φροντίζουμε τον εαυτό μας συναισθηματικά, εξαρτάται από τους άλλους να το κάνουν. Όταν δεν το κάνουν, οργιστούμε. Και παραδόξως, ακόμη και όταν το κάνουν, εξοργίζουμε ακόμη περισσότερο.

Γιατί; Επειδή γνωρίζουμε βαθιά ότι η συναισθηματική μας υγεία δεν εξαρτάται από τους άλλους, αλλά από εμάς. Γνωρίζουμε ότι η δύναμή μας να κινηθούμε πέρα ​​από την κατάσταση των θυμάτων προέρχεται από μέσα. Βαθιά γνωρίζουμε ότι κανείς δεν μπορεί να έχει εξουσία πάνω μας εκτός αν το επιτρέψουμε.

Ωστόσο, κάνουμε δικαιολογίες για τους κακοποιημένους ανθρώπους στη ζωή μας. Κατηγορούμε τους εαυτούς μας για την αδιάφορη και επιβλαβή συμπεριφορά τους. Φροντίζουμε τους άλλους με δικά μας έξοδα. Μένουμε σε καταστροφικές σχέσεις χωρίς ευκολία. Και ο κύκλος διαιωνίζεται ξανά και ξανά.

Από την ανάγκη έως την οργή, αυτές είναι οι συλλογικές βαθιές πληγές των γυναικών. Μόνο η αλήθεια θα μαλακώσει τις άκρες του πόνου μας. Μόνο η εκμάθηση πώς να τιμάμε τον εαυτό μας θα θεραπεύσει τη θλίψη μας.

Φροντίζοντας τους εαυτούς μας

Εάν είμαστε τόσο καλοί στη φροντίδα των άλλων, γιατί είναι τόσο δύσκολο να φροντίζουμε καλά τον εαυτό μας; Ίσως δεν έχουμε φροντίσει τους άλλους. Μπορώ να νιώσω τους φροντιστές του κόσμου - υπερβολικά καταπονημένος, κουρασμένος, αμειβόμενος και σπάνια αναγνωρισμένος, κοιτάζοντας με εκδίκηση.

Όταν φροντίζουμε πρώτα τον εαυτό μας, τότε μπορούμε να δίνουμε ελεύθερα και γενναιόδωρα τον εαυτό μας χωρίς δυσαρέσκεια. Με τις δικές μας ανάγκες που ικανοποιούνται μέσω της αυτογνωσίας μπορούμε να βοηθήσουμε με αγάπη τους άλλους. Ωστόσο, η ίδια η σκέψη να βάλουμε τον εαυτό μας πρώτο συνήθως προκαλεί μεγάλη ενοχή. Πώς τολμάμε;

Ξεπέρασέ το. Φρόντισε καλα τον εαύτο σου. Δείξτε στον κόσμο πόσο σας εκτιμάτε. Μάθετε να λέτε όχι. Ορίστε υγιή όρια. Προστάτευσε τον εαυτό σου. Πες την αλήθεια. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Ζήστε τη ζωή σας με ακεραιότητα. Φροντίστε τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική σας ευεξία. Φροντίστε τα οικονομικά σας. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας. Ακολούθησε την καρδιά σου. Τιμήστε τη δημιουργικότητά σας.

Θύματα και εκφοβιστές: Ένα συμβιωτικό ζεύγος

Εύκολο να προτείνετε και να γράψετε, αλλά όχι πάντα εύκολο να το κάνετε, γιατί όπου υπάρχει θύμα, υπάρχει ένας εκφοβιστής που δεν είναι πολύ πίσω. Όταν έχετε ξυλοκοπηθεί αρκετά, αρχίζετε να πιστεύετε ότι έχετε υποστεί ζημιά. Και όταν αρχίσετε να πιστεύετε αυτό το ψέμα, χτυπάτε τον εαυτό σας. Ο εκφοβιστής μπορεί να φύγει πολύ, αλλά το σενάριο εξακολουθεί να διαβάζεται, στην πραγματικότητα απομνημονεύθηκε πάρα πολύ καλά.

Χρειάζεται πεποίθηση για την επανεγγραφή του σεναρίου. Χρειάζεται θάρρος για να αποδείξουμε στον εαυτό μας ότι είμαστε έξυπνοι, ταλαντούχοι και πολύτιμοι. Χρειάζεται επιμονή για να καλλιεργήσουμε τα όνειρά μας.

Τι θα είναι η κληρονομιά μου;

Και στις μοναχικές στιγμές μας συνειδητοποιούμε τι είναι δυνατό. Όχι μόνο μπορούμε να σφυρηλατήσουμε πέρα ​​από το παρελθόν, πρέπει επίσης. Έτσι, όταν χάνετε την αυτοπεποίθησή σας και όλα φαίνεται να καταρρέουν και το ταξίδι είναι πολύ καταραμένο και είστε πολύ κουρασμένοι για να νοιαστείτε πια, ρωτήστε τον εαυτό σας, "Ποια θα είναι η κληρονομιά μου;"

Να σταματήσει. Προσεύχομαι. Ζητήστε δύναμη και σοφία για να κατανοήσετε την πραγματική σας ταυτότητα. Κοιτάξτε προηγούμενες εμφανίσεις και σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Επανασυνδεθείτε με την πνευματική σας ουσία. Θα γίνετε ισχυρότεροι, πιο ισχυροί, πιο σίγουροι και επιθυμητοί. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό και αισθησιακό από την καθαρή αγάπη και χαρά.

Αφήστε τη θεϊκή θηλυκή ενέργεια να ρέει μέσα σας ως θεραπευτική δύναμη. Γεμίστε με τη χάρη του και αφήστε την να ξεχειλίσει στον κόσμο. Αυτή η ενέργεια όταν χρησιμοποιείται συνειδητά είναι μια ισχυρή δύναμη. Είναι αδρανές για πολύ καιρό, θαμμένο βαθιά μέσα στις ψυχές μας. Αφήστε το να σηκωθεί και να σταθεί. Αφήστε το να ενώσει τις δυνάμεις του με την αρσενική ενέργεια του κόσμου για να δημιουργήσει και να γεννήσει το όραμά σας. Θα μετριάσει, θα διδάξει, θα θεραπεύσει και θα ισορροπήσει. Όταν και οι δύο δυνάμεις, επιτέλους, στέκονται δίπλα-δίπλα, τότε θα βιώσουμε πραγματική ισότητα. Τότε θα ξέρουμε ότι το ταξίδι μας ήταν χρήσιμο.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Wisteria Productions. Πνευματικά δικαιώματα 2001.

Πηγή άρθρου

Η δύναμη της εποικοδομητικής αγάπης: Πώς να ζήσετε τα όνειρά σας ...
από τη Susan Ann Darley.

Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε από το βιβλίο: Η δύναμη της εποικοδομητικής αγάπης από τη Susan Ann Darley.Είστε έτοιμοι να τιμήσετε τα ταλέντα σας και να τα βάλετε στον κόσμο; Η Δύναμη της Εποικοδομητικής Αγάπης είναι ένας οδηγός για την εξερεύνηση των δυνατοτήτων σας και την αποκάλυψη των ονείρων σας. Πώς θα εξαλείψετε τις αμφιβολίες σας και θα δημιουργήσετε μια στρατηγική νίκης για να μετατρέψετε το όραμά σας σε πραγματικότητα.

Σε απλή, απλή γλώσσα, η δύναμη της εποικοδομητικής αγάπης δείχνει στους αναγνώστες πώς να αφαιρέσουν τις παλιές ταινίες και να προχωρήσουν πέρα ​​από τους αυτοκαταστροφικούς περιορισμούς για να χτίσουν μια νέα ζωή και να ζήσουν τα όνειρά τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

Σχετικά με το Συγγραφέας

Σούζαν Άν ΝτάρλιΗ Susan Ann Darley είναι η συγγραφέας του Η τέχνη του να γίνεις ορατός, το οποίο προσφέρει πρακτικά εργαλεία μάρκετινγκ σε καλλιτέχνες και είναι άμεσο αποτέλεσμα των μαθημάτων The Art of Becoming Visible που δίδαξε για πέντε χρόνια. Είναι επίσης η συγγραφέας του Η δύναμη της εποικοδομητικής αγάπης. Ειδικεύεται στο να βοηθά τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν και να εμπορεύονται τα ταλέντα τους μέσω της δημιουργικότητας καθοδήγησης και γραφής και επίσης προπονούν επιχειρήσεις. Προσφέρει μια δωρεάν συνεδρία προπόνησης μέσω τηλεφώνου. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο http://alzati-leadershipcoaching.com/

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.