Αυτοβοήθεια

Είστε δημιουργός ή θύμα;: Όπως πιστεύουμε, έτσι θα νιώθουμε

Είστε δημιουργός ή θύμα;: Όπως πιστεύουμε, έτσι θα νιώθουμε
Εικόνα από Κοινωνική πεταλούδα 

Είστε δημιουργός ή θύμα; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση καθορίζει ολόκληρη τη ζωή σας.

Όλα όσα έχουμε ζήσει, έχουμε δημιουργήσει σύμφωνα με τις αντιλήψεις μας. Δεν μπορούμε να νιώθουμε αυτό που νιώθουμε εκτός αν το "σκεφτόμαστε". Πρώτα πρέπει να σκεφτούμε και μετά να νιώσουμε, οπότε ό, τι νιώθουμε είναι αποτέλεσμα της σκέψης μας. Εάν αισθανόμαστε φόβο, τότε έχουμε μια φοβερή σκέψη.

Εάν έχουμε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, είναι επειδή αντιλαμβανόμαστε κάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Οι αντιλήψεις μας, και ποτέ οι περιστάσεις, είναι το πρόβλημα. Παρατηρούμε κάτι και μετά το αντιλαμβανόμαστε σύμφωνα με τις πεποιθήσεις μας.

Εάν αντιληφθούμε κάτι από τον χαμηλό μας εαυτό, θα βιώσουμε φόβο, άγχος, ανησυχία και ανησυχία. Όλα τα "αρνητικά" συναισθήματά μας είναι αποτέλεσμα της ανασφάλειας μας και όλη η ανασφάλεια προέρχεται από τον χαμηλό εαυτό. Δεν μπορούμε ποτέ να βιώσουμε τίποτα εκτός από την ανασφάλεια έως ότου αυξήσουμε τη συχνότητα της αντίληψής μας από το κάτω μέρος του σώματός μας ) σε υψηλότερο μέρος του σώματος (ο υψηλός εαυτός). Ο υψηλός εαυτός κατοικεί στο βασίλειο της καρδιάς και πάνω.

ΑΣΚΗΣΗ Ι: Μετεγκατάσταση των φόβων σας

Σκεφτείτε έναν φόβο ή ανασφάλεια που έχετε, και παρατηρήστε πού βρίσκεται στο σώμα. Στη συνέχεια, απλώς σηκώστε το σε υψηλότερο τσάκρα ή τοποθεσία στο σώμα.

ΑΣΚΗΣΗ II: Αλλαγή των συναισθημάτων σας

Φανταστείτε ότι η αύρα σας είναι σαν μια τεράστια φυσαλίδα που εκτείνεται γύρω σας πενήντα πόδια έξω από το σώμα σας. Εισπνεύστε και τραβήξτε τη φούσκα πιο κοντά σας, ώστε να απέχει μόλις 30 μέτρα από το σώμα σας. Εκπνεύστε και, στη συνέχεια, αναπνεύστε μια άλλη φορά, αυτή τη φορά τραβώντας την ακουστική σας φούσκα πολύ πιο κοντά σας (περίπου 10 πόδια από εσάς). Εκπνεύστε και για άλλη μια φορά καθώς εισπνέετε, τραβήξτε την αύρα σας πολύ κοντά σας (περίπου έξι ίντσες).

Η αύρα σου είναι τώρα σαν κουκούλι γύρω σου. Θα είστε σε θέση να αισθανθείτε την παρουσία σας πολύ καθαρά. Τώρα αισθανθείτε την παρουσία της αγάπης στην καρδιά σας. Αφήστε αυτήν την ενέργεια αγάπης να λάμψει σαν τις ακτίνες του ήλιου, γεμίζοντας το κουκούλι σας μέχρι να βιώσετε κυριολεκτικά την αίσθηση της αγάπης σε ολόκληρη την ύπαρξή σας. Τώρα έχετε αλλάξει τον φόβο και την ανασφάλεια σε ένα εντελώς νέο συναίσθημα και τα κάνατε μόνοι σας ως δημιουργός επιλέγοντας πώς θέλετε να αισθανθείτε.

Είμαστε νικητές όταν σκεφτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε από τον υψηλό μας εαυτό. Αυτό ονομάζεται «διοχέτευση» του υψηλού εαυτού μας στην καθημερινή μας ζωή. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι απλώς ενέργειες. Μπορούμε να αλλάξουμε τις ενέργειες. Μπορούμε να τα μεταμορφώσουμε. μπορούμε να τα μετατρέψουμε σε οποιοδήποτε συναίσθημα θέλουμε.

Όλα εξαρτώνται από την πρόθεσή μας. Εάν είναι η πρόθεσή μας να θεραπεύσουμε, τότε θα μάθουμε να γνωρίζουμε συνειδητά τα πράγματα που πρέπει να θεραπευτούν. Εάν είναι η πρόθεσή μας να τιμωρούμε τον εαυτό μας με τις ίδιες αρνητικές σκέψεις ξανά και ξανά, τότε αυτή είναι μια άλλη επιλογή.

Εάν είναι η πρόθεσή μας να μεγαλώσουμε, να μάθουμε και να εξελιχθούμε, τότε θα μάθουμε να συνειδητοποιούμε τις εμπειρίες και τα συναισθήματά μας, να τα αντιμετωπίζουμε με συμπόνια, να αλλάζουμε τη συχνότητα αλλάζοντας τις σκέψεις και τις αντιλήψεις μας, και ως εκ τούτου, γινόμαστε κύριοι εμπειρίες.

Δεν είστε τα συναισθήματά σας

Emotions 'R Us: Όπως πιστεύουμε, έτσι θα νιώσουμεΠρέπει πάντα να θυμάστε ότι δεν είστε τα συναισθήματά σας. Είστε ένα άτομο που έχει μια εμπειρία. Εάν αυτήν τη στιγμή αντιμετωπίζετε απελπισία, δεν είναι το ίδιο με εσάς - δεν είστε απελπισία. είστε άτομο που βιώνει απελπισία λόγω των σκέψεων που σκέφτεστε. Ρωτήστε τον εαυτό σας, "τι θα έπρεπε να σκεφτώ για να δημιουργήσω ένα αίσθημα απελπισίας;"

Εάν είναι η πρόθεσή σας να αισθανθείτε καλά, τότε θα θελήσετε να το θέσετε ως σημείο να γνωρίζετε τακτικά τις σκέψεις σας, ώστε να μπορείτε να τις αλλάξετε εάν δημιουργούν ένα αρνητικό συναίσθημα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι θα είστε πιο άθλιοι όταν οι σκέψεις σας είναι στο παρελθόν ή στο μέλλον. Θα νιώθετε πάντα καλύτερα όταν εστιάζετε στο παρόν.

Τι το επόμενο βήμα;

Το πρώτο βήμα στην εργασία με τα συναισθήματά σας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι τα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών, είναι ένα φυσικό μέρος του ανθρώπου. Θα θελήσετε να μάθετε να αποδέχεστε και να επιβεβαιώνετε οτιδήποτε σκέφτεστε και αισθάνεστε και όχι να το απορρίπτετε.

Εάν αισθάνεστε λυπημένοι, τότε εσείς, ένα άτομο αξίας και ομορφιάς, αντιμετωπίζετε θλίψη. Η θλίψη είναι ξεχωριστή από εσάς. Δεν θα μπορούσατε να το παρατηρήσετε αν δεν ήταν ξεχωριστό από εσάς. Απλώς αποδεχτείτε την εμπειρία σας αναγνωρίζοντας και επιβεβαιώνοντάς την. Αυτό το συναίσθημα θλίψης είναι ένα πραγματικό ζωντανό παιδί της ενέργειας μέσα σας. Αντιμετωπίστε το με αγάπη και τρυφερότητα, όπως θα έκανε ο κάθε αγαπημένος γονέας.

Είστε δημιουργός ή θύμα;

Είμαστε όλοι δημιουργοί ή θύματα. Εάν πιστεύουμε ότι δεν έχουμε επιλογές και ότι είμαστε ανίσχυροι στη ζωή, θα ζήσουμε τη ζωή από την οπτική γωνία του θύματος. Εάν αναλάβουμε την ευθύνη για τη ζωή μας και γνωρίζουμε πώς δημιουργούμε τις εμπειρίες μας από τις πεποιθήσεις και τις αντιλήψεις μας, θα ζήσουμε τη ζωή από την άποψη ενός δημιουργού. Εάν δημιουργήσουμε κάτι που δεν μας αρέσει, τότε μπορούμε να δημιουργήσουμε κάτι άλλο που μας αρέσει καλύτερα.

Η πιο σημαντική απόφαση που θα πάρουμε ποτέ είναι αν είμαστε θύμα ή δημιουργός. Σύμφωνα με τον παγκόσμιο νόμο, δεν μπορεί να είναι αμφίδρομος. Είμαστε όλοι δημιουργοί ή όλοι θύματα. Εάν είμαστε όλοι δημιουργοί (που είμαστε), τότε όλοι δημιουργούν τη ζωή τους τέλεια για τις αυξανόμενες και εξελισσόμενες ανάγκες τους. Δεν μας χρειάζονται να τους κρίνουμε, να τους βοηθήσουμε ή να τους σώσουμε. Από την υψηλότερη εικόνα, δημιουργούν κάθε σενάριο στη ζωή τους τέλεια. Εάν υπάρχουν μόνο δημιουργοί, δεν θα υπάρξουν θύματα. Δεν πρέπει ποτέ να σκεφτόμαστε άλλο άτομο ως θύμα.

Ένα ζωντανό παράδειγμα

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι ο Κρίστοφερ Ρεβ ήταν θύμα ενός τρομερού ατυχήματος που δεν είχε καμία σχέση. Άλλοι από εμάς πιστεύουμε ότι σχεδίασε ολόκληρη την εκδήλωση προτού έρθει σε αυτήν τη ζωή, έτσι ώστε να μπορεί να αποτελέσει έμπνευση για άλλους σε παγκόσμιο επίπεδο. Με αυτόν τον τρόπο, ήταν σε θέση να είναι ένα ζωντανό μοντέλο για το πώς να ξεπεράσει τις αντιξοότητες. είναι ένα τέλειο παράδειγμα για το πώς ο νους μπορεί να ξεπεράσει τον περιορισμό του σώματος. Έχοντας το ατύχημα του και τραβώντας την προσοχή του κόσμου, θα μπορούσε να είναι δάσκαλος στις μάζες και θα μπορούσαμε όλοι να έχουμε ένα ζωντανό παράδειγμα για το πώς να ξεπεράσουμε τον περιορισμό.

Από υψηλότερο επίπεδο, ο καθένας ρυθμίζει τις συνθήκες στη ζωή τους με σκόπιμο τρόπο. Ο μέσος γείτονας δίπλα μας δημιουργεί τις εμπειρίες του τέλεια για να μεγαλώσει ή να μάθει με κάποιο τρόπο. Η ευγενής σύζυγός του είναι επίσης δημιουργός και επέλεξε τη σχέση για να μάθει πολύτιμα μαθήματα που θα την εξυπηρετήσουν καλά στο ταξίδι της ψυχής της καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Από σένα εξαρτάται

Πρέπει να αποφασίσετε εάν είστε δημιουργός ή θύμα και να κατανοήσετε τον εαυτό σας ανάλογα. Εάν είστε δημιουργός, τότε έχετε δημιουργήσει τα πάντα για έναν λόγο και τα έχετε δημιουργήσει τέλεια χωρίς εξαίρεση, παρόλο που ο χαμηλός εαυτός σας δεν το καταλαβαίνει. Εάν δεν σας αρέσει κάτι, έχετε τη δυνατότητα να το αλλάξετε.

Αν πιστεύεις ότι είσαι θύμα, τότε εστιάζεσαι στον εξωτερικό κόσμο του χαμηλού εαυτού σου και ζεις μια ζωή ψευδαίσθησης, περιορισμού και αλήθειας.

Εάν γνωρίζετε ότι είστε δημιουργός, θα μπείτε στον πραγματικό σας τόπο εξουσίας και θα δημιουργήσετε από έναν εσωτερικό κόσμο σοφίας και υψηλότερης νοημοσύνης. Η μόνη επιλογή που έχουμε ποτέ αυτή τη στιγμή είναι όπου επιλέγουμε να εστιάσουμε την προσοχή μας - στον εξωτερικό κόσμο του χαμηλού εαυτού (το θύμα) ή στον εσωτερικό κόσμο του υψηλού εαυτού (του δημιουργού).

Δημοσιεύθηκε από MDJ Inc./Petals of Life, Jackson, TN

Πηγή άρθρου:

Δεξιότητες ζωής για τη Νέα Χιλιετία από την Paula Sunray.Δεξιότητες ζωής για τη Νέα Χιλιετία
από την Paula Sunray
 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Δρ. Paula Sunray

Η Δρ. Paula Sunray διδάσκει μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης και μεταφυσικής πνευματικότητας για πάνω από 20 χρόνια. Είναι διευθύντρια του Sunray Healing Haven και του Εθνικού Διαθρησκευτικού Σεμιναρίου στο St. Paul της Μινεσότα, όπου εκπαιδεύει και διδάσκει θεραπευτές, υπουργούς, συμβούλους και πνευματικούς μαθητές εκτός από τη διατήρηση της δικής της ιδιωτικής πρακτικής. Ο Δρ Sunray είναι κορυφαίος εμπειρογνώμονας στον τομέα της μεταμόρφωσης πνεύματος-σώματος-πνεύματος και είναι συχνός λέκτορας, αρχηγός εργαστηρίου, εκπαιδευτικός και εμπνευστής πολλών. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προγράμματα του Dr. Sunray, στείλτε ένα email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε..


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Φωτογραφία Aurora της Valerie Pond, 10 Οκτωβρίου 2021, Yellowknife, NT, Καναδάς
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 11 - 17 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Blues, Blues, Go Away
Blues, Blues, Go Away
by Μαρία Τ. Ράσελ
Όταν κάνετε κάτι με αρνητική στάση ή σε αρνητικό (δυσαρεστημένο) μυαλό, θα…
Μια κοσμική έκλειψη Humdinger: Έτοιμη για βαθιά και σταθερή αλλαγή
Μια κοσμική έκλειψη Humdinger: Έτοιμος για βαθιά και διαρκή αλλαγή;
by Σάρα Βάρκας
Έχουμε μια Σεληνιακή Έκλειψη στον Κριό που συνέβη σε ένα Super Moon στις 27/28 Σεπτεμβρίου 2015. Το…
Ο μύθος της σχέσης: "Το μόνο που χρειάζεστε είναι αγάπη"
Ο μύθος της σχέσης: "Το μόνο που χρειάζεστε είναι αγάπη"
by Λίντα & Τσάρλι Μπλουμ
Οι Beatles είχαν σχεδόν όλα τα τραγούδια τους, αλλά σε αυτό το "All You Need Is Love",…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.