Πόσες φορές έχετε αποφασίσει να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας και έπειτα βρεθήκατε να ξεφεύγετε από το μονοπάτι που είχατε επιλέξει; Βρήκατε τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει τη συμπεριφορά του παρελθόντος, παρόλο που η υψηλότερη πλευρά της συνείδησής σας ήξερε καλύτερα από το να πιάσετε την ίδια παλιά παγίδα; Μήπως ήμουν ανειλικρινής στην επιλογή σας ή μάλλον ότι μπήκατε στον παλιό προγραμματισμό;
Το μυαλό και το υποσυνείδητο έχουν εναλλάξ θεωρηθεί αφέντης ή εχθρός. Δεν είναι ούτε - είναι υπέροχα εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας για να δημιουργήσουμε τη ζωή που επιλέγουμε. Δυστυχώς, ορισμένοι από εμάς δεν έχουν ακόμη συνειδητοποιήσει ότι εμείς οι ίδιοι «τρέχουμε την παράσταση». Έχουμε αφήσει το μυαλό και το υποσυνείδητο να λειτουργούν αυτόματα χωρίς να επαληθεύσουμε ότι το λειτουργικό πρόγραμμα είναι πραγματικά αυτό που θέλουμε τώρα.
Αναζητήστε το κίνητρο
Αντιμετωπίζοντας τα «ανεπιθύμητα» πρότυπα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι το κίνητρο για συνηθισμένες ενέργειες βρίσκεται στο υποσυνείδητό μας. Αυτά τα μοτίβα αποτελούν απάντηση στον προηγούμενο προγραμματισμό μας. Ίσως νιώθαμε, στο παρελθόν, ότι ο ασφαλέστερος τρόπος να αντιδράσουμε στον θυμό ήταν να κρατήσουμε την αναπνοή μας και να καταστείλουμε τα συναισθήματά μας. Ή πιθανώς η συνήθης αντίδρασή μας σε νέες καταστάσεις ήταν να μεταφερθούμε εικονικά στο βαθύτερο μέρος του εαυτού μας και να κρύψουμε. Αυτά τα μοτίβα απόκρισης μπορεί να έχουν εδραιωθεί στο υποσυνείδητό μας ως μέρος του μηχανισμού αυτοάμυνας μας - αποτελούν ένα σύνολο οδηγιών ή κανόνων που υπαγορεύουν την αυτόματη συμπεριφορά μας.
Ωστόσο, μπορεί να έχετε λάβει μια διανοητική απόφαση να αλλάξετε κάποιο τρόπο σκέψης ή συμπεριφοράς, αλλά παραλείψατε να ενημερώσετε τον "διαχειριστή" (υποσυνείδητο) ότι έχετε αλλάξει τους βασικούς κανόνες. Έτσι, εξακολουθούσε να λειτουργεί σύμφωνα με τους παλιούς κανόνες πιστεύοντας ότι σας εξυπηρετούσε. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι μια νέα συμπεριφορά είναι αυτό που τώρα επιθυμείτε, θα σας βοηθήσει ευτυχώς να εκδηλώσετε αυτήν τη νέα πραγματικότητα.
Ίσως χρειαστεί να υπενθυμίσετε στον διανοητικό υπολογιστή σας (υποσυνείδητο) περισσότερες από μία φορές τη νέα κατεύθυνση που θέλετε να ακολουθήσετε. Του είπαν πολλές φορές, στο παρελθόν, για τον «σωστό» ή «άλλο» τρόπο συμπεριφοράς και τώρα πρέπει να διαβεβαιώσετε ότι πραγματικά θέλετε να συμπεριφέρεται με νέο τρόπο. Πρέπει να το ενημερώσετε ότι παίζετε τώρα το παιχνίδι της ζωής με διαφορετικό τρόπο. Πες του ότι τώρα επιλέγεις να "παίζεις" τη ζωή με χαρά, ελαφριά και με αβλαβή και αρμονία ως τις μεθόδους λειτουργίας σου.
Δίνοντας στον εαυτό σας άδεια για αλλαγή
Ένα ισχυρό εργαλείο που βοηθά στον επαναπρογραμματισμό της «διαχείρισης» του υποσυνείδητου είναι να το ενημερώσετε ότι τώρα του δίνετε άδεια να λειτουργεί διαφορετικά. Θυμηθείτε ότι είστε αυτός, είτε μέσω άμεσης επικοινωνίας είτε μέσω συμφωνίας με άλλους, που θέτει τους παλιούς κανόνες για τη συμπεριφορά του υποσυνείδητου σας. Τώρα πρέπει να αφαιρέσετε την παλιά πολιτική και να την αντικαταστήσετε με μια νέα.
Αυτό μπορεί να γίνει απλά λέγοντας στο υποσυνείδητό σας, ενώ βρίσκεστε σε μια στοχαστική ή στοχαστική κατάσταση του νου, ότι τώρα δίνετε στον εαυτό σας άδεια να ζήσετε τη ζωή με τον τρόπο που επιθυμείτε (δηλαδή να ρισκάρετε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στους ανθρώπους στη ζωή σας ). Θα μπορούσατε να το ορίσετε ως "τώρα δίνω στον εαυτό μου την πλήρη άδεια ..... (να είμαι ευτυχισμένος, υγιής, υπομονετικός, στοργικός κ.λπ.)". Στη συνέχεια προχωράτε να επιβεβαιώσετε, "Τώρα απελευθερώνω τον φόβο του ..... (εκφράζοντας τα συναισθήματά μου, κλπ.)" Βοηθάει να αφήσετε ένα τεράστιο αναστεναγμό σε αυτό το σημείο για να απελευθερώσετε φυσικά τα αποθηκευμένα συναισθήματα.
Αν βρεθείτε να σκέφτεστε κάτι σαν "είμαι πάντα αργά", απελευθερώστε όλη την ενοχή επιβεβαιώνοντας: "Τώρα απελευθερώνω όλη την ενοχή για το ότι είναι αργά στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Τώρα δίνω στον εαυτό μου άδεια να είμαι εγκαίρως. " Θυμηθείτε, το υποσυνείδητό σας έχει πάρει τη σκέψη σας για το "Είμαι πάντα αργά" ως εντολή και σας βοήθησε να δημιουργήσετε αυτήν την πραγματικότητα. Ίσως θελήσετε να το ευχαριστήσετε για τη βοήθειά του και να καταστήσετε σαφές ότι τώρα θέλετε τη βοήθειά του να είναι εγκαίρως (ή υγιής, ευτυχισμένος, πλούσιος κ.λπ.).
Η ζωή θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε αυτό που επιθυμείτε! Μπορείτε να καθαρίσετε τους ιστούς αράχνης στον παλιό προγραμματισμό και να ανανεώσετε τις οδηγίες για να αντικατοπτρίσετε το νέο σας όραμα για τον εαυτό σας και για τη ζωή που επιλέγετε να έχετε γύρω σας. Να γνωρίζετε τις σημερινές σας σκέψεις. Κατά μία έννοια, πρέπει να "παρακολουθείτε" τις σκέψεις σας ανά πάσα στιγμή για να εντοπίζετε αυτές που σαμποτάρουν τους στόχους σας. Μόλις εντοπίσετε τις σκέψεις που είναι «ενάντια» στο υψηλότερο καλό σας, μπορείτε να προχωρήσετε στην αλλαγή τους.
Ρίξτε μια καλή ματιά στα σενάρια που έχετε συσσωρεύσει για το μέλλον και δείτε εάν υπάρχουν αλλαγές στο σύνταγμα και σημαντική επανεγγραφή που πρέπει να κάνετε. Αλλάξτε το σενάριο! Δώστε στον εαυτό σας άδεια για μια υπέροχη και φανταστική ζωή.
Προτεινόμενο βιβλίο για αυτό το θέμα:
Θα το δείτε όταν το πιστεύετε: Ο δρόμος για τον προσωπικό σας μετασχηματισμό
από τον Wayne Dyer.
Ο Wayne Dyer, ψυχοθεραπευτής και παγκοσμίως γνωστός συγγραφέας παγκόσμιων μπεστ σέλερ Οι εσφαλμένες ζώνες σας και Τραβώντας τις δικές σας χορδές, σας δείχνει πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής, αξιοποιώντας τη δύναμη που βρίσκεται μέσα σας και χρησιμοποιώντας εποικοδομητική σκέψη για να κατευθύνετε την πορεία του πεπρωμένου σας.
Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
