Εικόνα από Κέννεθ Ντεντέ
Τι ακριβώς είναι ένα συναίσθημα; Αυτή ήταν μια ερώτηση που μου έκανε ένας πελάτης, με έμφαση στο "ακριβώς". Είναι μια μεγάλη ερώτηση γιατί είναι τόσο άμεση, στο σημείο, και τόσο δύσκολο να απαντηθεί με ακρίβεια και ακρίβεια.
Προσπαθώντας να καταλάβω τα συναισθήματα
Αλλά επειδή είναι τόσο σημαντικό και επειδή δεν είχα μια έτοιμη απάντηση, αυτός και εγώ περάσαμε πολύ χρόνο προσπαθώντας να πάρουμε τις σωστές λέξεις. Εδώ βρήκε ο πελάτης μου: Το έντερο σου απάντηση σε οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή της ζωής σας. Μου αρέσει αυτή η απάντηση. Νομίζω ότι είναι μια ιδιαίτερα καλή απάντηση για τους άνδρες.
Ένα συναίσθημα είναι η απάντησή σας σε οτιδήποτε
οποιαδήποτε στιγμή της ζωής σας.
Ακολουθούν μερικές άλλες πιθανές απαντήσεις:
• Τα συναισθήματα είναι οι αυτόματες αντιδράσεις σας στη ζωή ή σε οποιαδήποτε από τις πολλές απόψεις της.
• Τα συναισθήματα είναι οι ενστικτώδεις απαντήσεις σας στα πρόσωπα, τα πράγματα και τις εκδηλώσεις του κόσμου, τον μικρό κόσμο στον οποίο ζείτε και τον μεγάλο κόσμο γύρω σας.
• Τα συναισθήματα είναι παρορμήσεις για δράση, ή κινήσεις από μέσα σας προς κάποια δράση, που περιλαμβάνει σκέψεις καθώς και ψυχολογικές και βιολογικές καταστάσεις.
Συναισθήματα: Εσωτερικές απαντήσεις στη ζωή
Αλλά εδώ είναι η απάντηση που μου αρέσει περισσότερο: Τα συναισθήματα είναι οι εσωτερικές απαντήσεις που συμβαίνουν μέσα σας καθώς περνάτε τη ζωή.
Μου αρέσει η λέξη απαντήσεις εδώ γιατί συνεπάγεται την ετοιμότητα να δώσω. Αυτές οι απαντήσεις αφορούν τις πραγματικότητες μέσα σας και σε ό, τι σας έρχεται από τον έξω κόσμο. Είναι το πιο ισχυρές από όλες τις επιρροές στην ποιότητα ολόκληρης της ζωής σας. Αυτό σημαίνει ότι εάν είστε καλοί στο συναίσθημα μέρος της ζωής, οι πιθανότητες επιτυχίας και ευτυχίας σας αυξάνονται πολύ. Εννοώ πάρα πολύ.
Αυτός ο ορισμός τονίζει ότι τα συναισθήματα ξεκινούν τη ζωή τους εσωτερικά. Είναι μέσα σου. είναι μέρος σας τα δημιουργείτε.
Ακόμα κι αν αποτελούν απάντηση σε αυτό που συμβαίνει έξω από εσάς, προέρχονται από μέσα σας. Δύο άτομα μπορούν να βιώσουν το ίδιο γεγονός ταυτόχρονα και να έχουν πολύ διαφορετικά συναισθήματα ως απόκριση.
Τα συναισθήματα είναι τα ίδια με τα συναισθήματα;
Μερικές φορές οι λέξεις συγκίνηση or επηρεάζουν χρησιμοποιούνται αντί για αίσθημα, και μπορεί συχνά να σημαίνει το ίδιο πράγμα. Ο ψυχίατρος Willard Gaylin, στο βιβλίο του Συναισθήματα: Τα ζωτικά μας σημάδια, κάνει αυτές τις διακρίσεις: Συγκίνηση είναι ο γενικός όρος που περιλαμβάνει συναίσθημα, βιολογικές καταστάσεις, ακόμη και χημικές αλλαγές. Επηρεάζουν αναφέρεται στον συνολικό συναισθηματικό τόνο, καθώς το αντιλαμβάνονται άλλοι. συναίσθημα είναι η υποκειμενική συνειδητοποίηση της δικής του συναισθηματικής κατάστασης.
Μου αρέσει η λέξη αίσθηση επειδή είναι απλούστερη και πιο προσωπική και πλησιάζει στην περιοχή όπου έχουμε προβλήματα, την προσωπική μας συνειδητοποίηση. Έτσι, είναι επίσης πιο δύσκολο για τους άνδρες. Για παράδειγμα, όταν ακούτε ή λέτε τη λέξη συναισθήματα αντιμετωπίζετε κάποια δυσφορία; Ακούγεται "μαλακό" ή "θηλυκό" ή "ανδρικό" ή αλλιώς υποψιάζεται; Λοταρία! Αυτό πληρώνει βρωμιά. Και αυτό είναι μέρος της πρόκλησής μας.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Πηγή άρθρου
Τίποτα δεν είναι λάθος: Ένας οδηγός για τη διαχείριση των συναισθημάτων του
από τον David Kundtz.
Γράφτηκε σε πραγματικό, μη ευαίσθητο στιλ, Τίποτα δεν είναι λάθος βοηθά τους άνδρες να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους για να χτίσουν πλούσιες, συναισθηματικές ζωές και να βρουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις, βελτιωμένη υγεία και επιτυχημένη σταδιοδρομία. Εδώ είναι ένα βιβλίο που αναγνωρίζει πραγματικά τις συγκλονιστικές επιπτώσεις που έχουν τα έντονα συναισθήματα στους άνδρες και πώς οι άνδρες μπορούν να μάθουν να τα αντιμετωπίζουν. Η απλή γλώσσα και τα παραδείγματα απέχουν πολύ από τον ευαίσθητο τόνο πολλών άλλων τίτλων αυτής της κατηγορίας.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο David Kundtz είναι κάτοχος μεταπτυχιακών τίτλων στην ψυχολογία και τη θεολογία και διδακτορικός στην ποιμαντική ψυχολογία. Διοργανώθηκε στη δεκαετία του 1960, εργάστηκε ως συντάκτης και ποιμένας μέχρι να αποχωρήσει από το υπουργείο το 1982. Σήμερα είναι άδεια οικογενειακού θεραπευτή και διευθυντής των Σεμιναρίων Inside Track με έδρα το Μπέρκλεϋ στην Καλιφόρνια, που ειδικεύεται στη διαχείριση του άγχους για τα επαγγέλματα.
Ιστοσελίδα: www.stopping.com.
