Μια αύρα μυστηρίου περιβάλλει την ερμηνεία των ονείρων, δημιουργώντας εικόνες μυστικιστών που κοιτάζουν σε κρυστάλλινες σφαίρες ή ψυχαναλυτές διαβάζοντας το μυαλό των ασθενών τους. Αλλά η ουσία της ερμηνείας των ονείρων είναι πραγματικά πολύ απλή και κατανοητή. Ο καθένας μπορεί να το κάνει - δεν απαιτείται ειδική εκπαίδευση.
Εσωτερικά έναντι εξωτερικών ονείρων
Τα όνειρα είναι ιστορίες με δομή και συμβολισμό. Έρχονται σε δύο βασικές γεύσεις: εσωτερική ή εξωτερική.
Τα εσωτερικά (ή εσωτερικά) όνειρα είναι υποκειμενικά. περιγράφουν τι συμβαίνει μέσα σου. Τα εξωτερικά (ή εξωτερικά) όνειρα είναι αντικειμενικά. περιγράφουν τι συμβαίνει στη ζωή σας.
Τα όνειρα για την εσωτερική ζωή ερμηνεύονται κυρίως συγκρίνοντας τον συμβολισμό και τις λεπτομέρειες με τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αντιλήψεις σας. Οι λεπτομέρειες της εξωτερικής ζωής μπορούν να εμπλακούν στα όνειρα, αλλά στην καρδιά είναι ιστορίες για την εσωτερική σας ζωή.
Τα όνειρα για την εξωτερική ζωή ερμηνεύονται συνδέοντας με τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας και τις εντυπώσεις σας για τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που βιώσατε. Συγκρίνετε τις εμπειρίες σας με τον συμβολισμό και τις λεπτομέρειες και κάνετε συνδέσεις. Οι δύο γεύσεις αναμιγνύονται συχνά, αλλά συνήθως ένα όνειρο αντιμετωπίζει το ένα ή το άλλο. Μερικές φορές θα χρησιμοποιήσετε και τις δύο προσεγγίσεις για το ίδιο όνειρο.
Έχοντας αυτό κατά νου, ας ξεκινήσουμε με τα τρία πρώτα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε όταν ερμηνεύουμε τα όνειρά σας.
Κορυφαία τρία πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα όνειρα
Υπάρχουν τρεις βασικές ιδέες που πρέπει να θυμάστε καθώς ερμηνεύετε τα όνειρά σας:
1. Σκεφτείτε τα όνειρα ως ιστορίες για εσάς που λέτε από μια εναλλακτική άποψη, το ασυνείδητο μυαλό σας. Οι ιστορίες σας δείχνουν κάτι για τον εαυτό σας ή τη ζωή σας, αλλά συνήθως δεν το λέτε απευθείας, αντί να χρησιμοποιείτε εικόνες και υπαινιγμούς όπως ένα παιχνίδι χαράδων.
2. Σε μερικά όνειρα, αυτό που βλέπετε είναι αυτό που παίρνετε. Ψάξτε για το προφανές.
3. Τα όνειρα αντλούν το υλικό τους από την προηγούμενη μέρα ή δύο από τη ζωή σας, εστιάζοντας πρώτα σε οτιδήποτε χάθηκε συνειδητά αλλά έχει εγγραφεί υποσυνείδητα.
Τα όνειρα είναι ιστορίες για εσάς από μια εναλλακτική άποψη
Η ερμηνεία των ονείρων ξεκινά με την κατανόηση ότι τα πάντα σε ένα όνειρο σχετίζονται με εσάς, τον ονειροπόλο. Γενικά, οι χαρακτήρες είναι προβολές του εαυτού σας, αλλά μπορούν επίσης να είναι αναπαραστάσεις ανθρώπων στη ζωή σας. Οι ρυθμίσεις αντιπροσωπεύουν τομείς της ζωής σας ή του εαυτού σας. Τα σύμβολα προέρχονται από την προσωπική σας εμπειρία.
Τα όνειρα φέρνουν στη ζωή λεπτομέρειες για εσάς όπως ιστορίες που λέγονται συμβολικά, λεπτομέρειες από την εσωτερική σας ζωή ή την εξωτερική ζωή σας. Είναι δική σας δουλειά να αποκωδικοποιήσετε τον συμβολισμό και να συνδέσετε τις ενδείξεις.
Μερικά όνειρα προκαλούνται από εξωτερικά γεγονότα και περιγράφουν τι συμβαίνει στην οικογενειακή ζωή των ονειροπόλων. Οι παρόντες χαρακτήρες συμβολίζουν τους πραγματικούς ανθρώπους στη ζωή των ονειροπόλων, ενώ άλλες λεπτομέρειες είναι συμβολικές με διαφορετικούς τρόπους.
Μερικές φορές η έννοια ενός ονείρου είναι κυριολεκτική. Δεν χρειάζεται να ερμηνεύσετε το κρυφό νόημα, αλλά αντίθετα να αναγνωρίσετε το προφανές. Όπως όταν ο Ιωσήφ είπε σε ένα όνειρο να πάρει το μωρό Ιησούς και τη Μαρία στην Αίγυπτο και να κρυφτούν από τον Βασιλιά Ηρώδη. Όχι ένα καθημερινό όνειρο, αλλά παίρνεις την ιδέα: Αν ο Τζόζεφ καθόταν να αναρωτιέται αν το όνειρο σημαίνει κάτι συμβολικό και χάνει το προφανές μήνυμα για έξοδο από την πόλη, αυτό είναι πρόβλημα! Το όνειρο δεν του δείχνει εσωτερική κατάσταση, αλλά εξωτερική.
Τα όνειρα αντλούν το υλικό τους από το πρόσφατο παρελθόν
Είτε σχετίζονται εσωτερικά είτε εξωτερικά με τη ζωή σας, τα θέματα των ονείρων σας προέρχονται κυρίως από γεγονότα της προηγούμενης ημέρας ή δύο, και τα πρώτα θέματα που είναι πιθανό να μετατραπούν σε όνειρα αντλούνται από οτιδήποτε δεν έχετε δώσει αρκετή προσοχή, ανάγκη να κατανοήσουμε καλύτερα, ή να χάσετε συνειδητά, αλλά εγγεγραμμένα υποσυνείδητα: το βλέμμα στο μάτι του εργοδότη πριν από την αλλαγή της εργασιακής κατάστασης. τις απροσδιόριστες ανάγκες του συζύγου ή του παιδιού · τις ερωτικές σκέψεις ενός συμμαθητή ή ενός συναδέλφου. οι δεύτερες σκέψεις για μια μεγάλη απόφαση.
Εάν χάσετε συνειδητά, τα όνειρα ενισχύουν τις υποσυνείδητες αντιλήψεις, σκέψεις και συναισθήματά σας για να τα φέρουν στην προσοχή σας. Σε γενικές γραμμές, όσο πιο δραματικό είναι το όνειρο, τόσο περισσότερο υπάρχει ανάγκη να δοθεί προσοχή σε κάτι.
Επειδή βομβαρδίζουμε με υποσυνείδητες πληροφορίες σε πολυσύχναστα περιβάλλοντα, μεγάλο μέρος αυτών χάνεται από αισθητηριακή υπερφόρτωση. Αλλά η ασυνείδητη πλευρά του νου καταγράφει τα πάντα. Καταγράφει ακούραστα καθώς το συνειδητό μυαλό περνάει την ημέρα του, χωρίς να χάνει ένα ρυθμό.
Όταν το συνειδητό μυαλό αφήνει τον ύπνο, η αισθητηριακή είσοδος διακόπτεται και το ασυνείδητο μυαλό μπορεί να πει: «Ωραία, τώρα που έχω την πλήρη προσοχή σας, αυτό είναι ό, τι χάσατε ενώ ήσασταν απασχολημένοι». Διατρέχει μια λίστα υλικών, όπως τα συναισθήματα του ονειροπόλου ως απάντηση σε αυτό που συνέβη την προηγούμενη μέρα, λύσεις σε προβλήματα ή ερωτήσεις και νέες δυνατότητες που θα μπορούσαν να ανοίξουν - μερικές από τις πολλές δυνατότητες που μπορούν να απεικονίσουν τα όνειρα.
Τα κορυφαία δύο εργαλεία για την ερμηνεία των ονείρων σας
- Χρησιμοποιήστε τη σχέση για να αποκαλύψετε την προσωπική σημασία και τις σχέσεις πίσω από τα όνειρά σας.
- Αναλύστε τα όνειρά σας στα στοιχεία τους (συμβολισμός, ρυθμίσεις, χαρακτήρες) και στοιχεία (ενέργειες, αντιδράσεις, αναλύσεις) και δημιουργήστε τις ερμηνείες χρησιμοποιώντας τους συσχετισμούς σας.
Όταν μια ερμηνεία στοχεύει, ενεργοποιεί συσχετίσεις. Κάτι "κλικ" ή "σκάει" με αναγνώριση μέσα σας. Αισθάνεται σωστά. Επομένως, η ερμηνεία των ονείρων είναι σε μεγάλο βαθμό μια διαισθητική διαδικασία συσχέτισης μεταξύ του ονείρου και της ζωής του ονειροπόλου, χρησιμοποιώντας συναισθήματα ως οδηγό, όπως σε αυτό το όνειρο μιας εσωτερικής κατάστασης.
Δείγμα ονείρου: Κολλημένο στο σιδηροδρομικό σταθμό
Είμαι σε σιδηροδρομικό σταθμό και το εισιτήριό μου είναι για το τρένο # 9. Ένας εκφωνητής λέει ότι έχει καθυστερήσει λόγω ενός ατυχήματος με αυτοκίνητο. Οι άλλοι επιβάτες που περιμένουν το τρένο φαίνεται να αναμένουν την καθυστέρηση, οπότε παραιτώμαι να περιμένω μαζί τους παρά την επιδείνωσή μου.
Οι σιδηροδρομικοί σταθμοί στα όνειρα συμβολίζουν συχνά τους χρόνους της μετάβασης, αλλά γιατί το τρένο # 9, και σε τι αφορά το ατύχημα;
Επειδή οι αριθμοί στα όνειρα μπορούν να σχετίζονται με τους χρόνους της ζωής, θα ξεκινήσω ρωτώντας τι συνέβαινε όταν ο ονειροπόλος ήταν εννέα ετών: σημαντικά γεγονότα, σημαντικοί άνθρωποι, σχολεία παρακολούθησαν, μέρη που ζούσαν. Ας πούμε ότι η ονειροπόλος θυμάται ότι οι γονείς της χώρισαν όταν ήταν εκείνη την ηλικία και η ζωή «εκτροχιάστηκε» λόγω του τραύματος του χωρισμού. Τώρα εμφανίζονται ισχυρότερα συναισθήματα. ένα μέρος του εαυτού της θέλει άσχημα να προχωρήσει, σε μετάβαση, αλλά κατά μία έννοια είναι κολλημένη στο σιδηροδρομικό σταθμό με τους άλλους επιβάτες. Το αίσθημα της επιδείνωσης για την καθυστέρηση είναι στην πραγματικότητα το πώς αισθάνεται για τη μεγάλη καθυστέρηση στη συναισθηματική της ζωή.
Σύλλογοι σαν αυτές είναι η ουσία της ερμηνείας των ονείρων. Φυσικά, είναι σπάνια τόσο εύκολο. Αλλά με την πρακτική, η σχέση γίνεται πιο φυσική, από την κορυφή του κεφαλιού.
Η ένωση είναι απλώς το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σε σχέση με κάτι άλλο, που ρέει φυσικά - δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις - αμφισβητώντας τις λεπτομέρειες του ονείρου. Η διαδικασία πηγαίνει έτσι για το τελευταίο όνειρο:
- Ποιες είναι οι πρώτες σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σε σχέση με έναν σιδηροδρομικό σταθμό; Τι γίνεται με τα τρένα γενικά;
- Δεδομένου ότι ο αριθμός εννέα εμφανίστηκε στο όνειρο, τι συνέβη στη ζωή σας σε αυτήν την ηλικία; Ο αριθμός έχει σημασία οποιουδήποτε είδους, όπως ο αριθμός των μελών της οικογένειάς σας ή μια διεύθυνση;
- Μήπως η ρύθμιση σας υπενθυμίζει μέρη που γνωρίζετε από το ξύπνημα της ζωής ή από προηγούμενα όνειρα; Πώς νιώθεις όταν βρίσκεσαι στο σιδηροδρομικό σταθμό; Σας υπενθυμίζουν οι άνθρωποι εκεί ή κάτι άλλο;
- Μπορείτε να συμπληρώσετε λεπτομέρειες που δεν απεικονίζονται στο όνειρο, όπως το ατύχημα που καθυστερεί το τρένο;
Η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό για το σιδηροδρομικό σταθμό είναι ότι είναι ένα μέρος όπου οι άνθρωποι περιμένουν να ταξιδέψουν και τα τρένα μας μεταφέρουν σε νέα μέρη. Γνωρίζουμε ότι ο αριθμός εννέα αντιπροσωπεύει την ηλικία των ονειροπόλων όταν οι γονείς της χώρισαν. Πώς νιώθει μέσα στο σιδηροδρομικό σταθμό; Επιβαρυντική. Καθυστερημένη. Κολλημένος. Το περιβάλλον έχει μια οικεία θλίψη, θυμάται αφού αναρωτήθηκε πώς αισθάνεται να είναι εκεί. Τι κάνουν οι άλλοι χαρακτήρες; Παραιτήθηκε από την αναμονή, σαν να περιμένουν την καθυστέρηση, επειδή ο ονειροπόλος έχει προσληφθεί σε αυτό το συναισθηματικό μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν συσχετίζεται, βλέπει στη φαντασία της ότι το ατύχημα που προκαλεί την καθυστέρηση οφείλεται σε ένα οικογενειακό αυτοκίνητο που καταρρέει στις σιδηροδρομικές γραμμές, όπως το πώς η οικογενειακή της ζωή σταμάτησε όταν οι γονείς της χώρισαν.
Με τη διασαφηνισμένη εικόνα μπορεί να χρησιμοποιήσει το μήνυμα του ονείρου για να επεξεργαστεί τα συναισθήματά της και τελικά να προχωρήσει. Τα συναισθήματα δεν θα σταματήσουν μέχρι να αγκαλιαστούν και να κατανοηθούν. Όταν τα όνειρα ανοίγουν παλιές πληγές, αυτό σημαίνει ότι ο ονειροπόλος είναι έτοιμος να θεραπεύσει, ή τουλάχιστον εργάζεται για να θεραπεύσει, είτε το γνωρίζει συνειδητά είτε όχι.
Βάζοντας την εικόνα μαζί
Οι ενδείξεις για την αποκωδικοποίηση ενός ονείρου είναι συχνά εμφανείς. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ονειρεύεστε ότι τρεις άντρες σας παγιδεύουν σε ένα σκοτεινό δρομάκι. Ξέρετε ότι είναι μαφία και τους χρωστάτε χρήματα. Η λεπτομέρεια της Μαφίας είναι σημαντική επειδή η Μαφία οργανώνεται σε «οικογένειες» και τα όνειρα παίζουν με λέξεις. Το όνειρο θα μπορούσε να αφορά μια οικογενειακή υποχρέωση που έχει παραμεληθεί, συμβολίζεται ως οφειλόμενη χρήματα και τα ένοχα συναισθήματα «πληρώνουν λίγη επίσκεψη», συμβολίζονται ως τρία παιδιά Μαφίας.
Ενώ κάθε μέρος του ονείρου μεταφέρει σημαντικές πληροφορίες, μόνο όταν επανασυνδεθεί μπορεί να γίνει ερμηνεία. Το νόημα εντοπίζεται κοιτάζοντας τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων τμημάτων του ονείρου που υπονοούνται ή σχετίζονται, και ρωτώντας πώς ταιριάζουν όλα.
Τέσσερα σημαντικά γεγονότα ονείρου
Τώρα που βλέπετε πώς η προσωπική σύνδεση με τις λεπτομέρειες ενός ονείρου οδηγεί στην ερμηνεία, ακολουθούν τέσσερα σημαντικά γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε:
- Τα συναισθήματα είναι συχνά κεντρικά στο νόημα ενός ονείρου.
- Η σύγκρουση μεταξύ του κεφαλιού και της καρδιάς είναι ένα από τα πιο κοινά υποκείμενα θέματα.
- Τα όνειρα λένε τι δεν λέγεται ενώ ξυπνά. Ενισχύουν τις μικρές φωνές στο κεφάλι σας.
- Τα όνειρα υπερβάλλουν.
Επεξεργασία συναισθημάτων
Τα συναισθήματα είναι οι ρίζες πολλών, αν όχι όλων, ονείρων. Νομίζω ότι τα συναισθήματα μπορούν να σας πουν περισσότερα για τα όνειρά σας από οτιδήποτε άλλο. Μερικές φορές θυμάμαι ένα όνειρο και δεν έχω ιδέα τι σημαίνει, αλλά ξέρω πώς ένιωσα στο όνειρο και αμέσως μετά το ξύπνημα. Συνδέοντας αυτά τα συναισθήματα με τη ζωή μου, επιλύω ορισμένα όνειρα χωρίς να χρειάζεται να τα ερμηνεύσω πλήρως.
Εάν τα συναισθήματα δεν αναγνωρίζονται ή δεν εκφράζονται ενώ ξυπνούν, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα εμφανιστούν ενώ ονειρεύονται, συχνά σε μη αναγνωρισμένες μορφές. Η υποκείμενη αιτία των ονείρων για το κυνήγι, για παράδειγμα, συχνά αγνοείται τα συναισθήματα. Αυτά τα όνειρα είναι ενοχλητικά και ο μόνος καλός τρόπος για να τα επιλύσετε είναι να τα αντιμετωπίσετε και ό, τι σας κυνηγά. Οι γοητευτικοί ή παραμορφωμένοι χαρακτήρες στα όνειρα μπορούν να αντιπροσωπεύσουν ανεπιθύμητα, αγνοούμενα, πληγωμένα ή καυστικά συναισθήματα, τα οποία θα πάνε σε ακόμη μεγαλύτερα άκρα μέχρι να αναγνωριστούν και να τα χειριστούν ονειροπόλος. Από την άλλη πλευρά, χρήσιμοι χαρακτήρες και σύμμαχοι εμφανίζονται επίσης στα όνειρα, φέρνοντας μαζί τους θετικά συναισθήματα, λύσεις σε προβλήματα και κλειδιά για το ξεκλείδωμα των εσωτερικών πορτών.
Πνευματικά δικαιώματα 2013 από την JM DeBord. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια της Hampton Roads Publishing Co.
Dist από την Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com
Πηγή άρθρου
Όνειρα 1-2-3: Θυμηθείτε, ερμηνεύστε και ζήστε τα όνειρά σας
by JM DeBord.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο JM DeBord άρχισε να μελετά και να ερμηνεύει όνειρα πριν από δύο δεκαετίες και τώρα ένα από τα προσωπικά του όνειρα γίνεται πραγματικότητα με τη δημοσίευση των Dreams 1-2-3: Θυμηθείτε, ερμηνεύστε και ζήστε τα όνειρά σας, ένα πρωτοποριακό βιβλίο που κάνει τα όνειρα κατανοητά για όλους και δείχνει πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν προς όφελός σας. Η καριέρα του DeBord ξεκίνησε πριν από 25 χρόνια. Έχει εργαστεί στην εφημερίδα, το ραδιόφωνο και την τηλεοπτική δημοσιογραφία και είναι συγγραφέας ενός μυθιστορήματος, Something Coming: a New Age Thriller. Αυτή τη στιγμή ζει στο Tucson της Αριζόνα και ερμηνεύει τα όνειρα ως συντονιστής στο Reddit Dreams, όπου είναι γνωστός ως "RadOwl".
