Είναι η πιο γνωστή - και ίσως διαβόητη - θεωρία των ονείρων στον δυτικό κόσμο. Στα τέλη του περασμένου αιώνα, ο Σίγκμουντ Φρόιντ δημοσίευσε το βιβλίο του, The Interpretation of Dreams, υποστηρίζοντας ότι τα όνειρά μας δεν είναι τίποτα περισσότερο από τις επιθυμίες που θέλουμε να εκπληρώσουμε στην ξύπνησή μας. Μερικές από αυτές τις επιθυμίες είναι σχετικά αθώες, και σε αυτές τις περιπτώσεις τα όνειρά μας απεικονίζουν την επιθυμία όπως είναι. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες επιθυμίες που είναι τόσο απαράδεκτες για εμάς (όπως σεξουαλικές ή επιθετικές παρορμήσεις που δεν μπορούμε να παραδεχτούμε ή να δράσουμε) που τα όνειρά μας πρέπει να τις λογοκρίνουν.

Τέτοιες απαράδεκτες επιθυμίες συνήθως καταστέλλονται από το συνειδητό ξύπνιο μυαλό, αλλά εμφανίζονται στο όνειρο με έναν μη αναγνωρίσιμο και συχνά παράξενο τρόπο. Αλλά με τη βοήθεια ενός ψυχαναλυτή και μεθόδων όπως η ελεύθερη συνάθροιση, υποστήριξε ο Φρόιντ, θα μπορούσε να ανακαλυφθεί η επιθυμία πίσω από το όνειρο.

Παρά τη φήμη και την επιρροή της θεωρίας σε άλλες ψυχολογικές θεωρίες, έχει καταστραφεί τα τελευταία χρόνια και ήταν στρογγυλά αποσυναρμολογούνται από τους σύγχρονους επιστήμονες των ονείρων. Δεκάδες θεωρίες για το γιατί ονειρευόμαστε τώρα υπάρχουν - από το να βοηθήσουμε να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας και να ενισχύσουμε τις νέες αναμνήσεις έως την πρόβλεψη κοινωνικών ή απειλητικών καταστάσεων. Αλλά καμία θεωρία δεν κυριαρχεί τώρα, όπως κάποτε έκανε ο Φρόιντ.

Αποκαλύπτοντας πειράματα

Ωστόσο, κατά την τελευταία δεκαετία, μια νέα σειρά πειραμάτων άρχισε να αποδεικνύει ότι τουλάχιστον ένα μέρος της θεωρίας του Φρόιντ ίσως να ήταν σωστό: ότι ονειρευόμαστε πράγματα που προσπαθούμε να αγνοήσουμε.

Το πρώτο από αυτά τα πειράματα πραγματοποιήθηκε από Ντάνιελ Βέγκνερ, που παρατήρησε ότι όταν προσπαθούμε σκληρά να αγνοήσουμε ή να καταστέλλουμε μια σκέψη, συχνά συνεχίζει να επιστρέφει. Πρότεινε ότι αυτό συμβαίνει επειδή έχουμε δύο ψυχολογικές διεργασίες ταυτόχρονα όταν προσπαθούμε να καταστείλουμε μια σκέψη: μια λειτουργική διαδικασία που την καταστέλλει ενεργά και μια διαδικασία παρακολούθησης που παρακολουθεί την καταπιεσμένη σκέψη. Η καταστολή της σκέψης είναι επομένως περίπλοκη και μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν οι δύο διαδικασίες συνεργάζονται αρμονικά.

Ο Wegner πρότεινε ότι αυτές οι διαδικασίες ενδέχεται να αποτύχουν κατά τη διάρκεια του ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM τμήματα του εγκεφάλου που απαιτούνται για την καταστολή της σκέψης - όπως αυτά που εμπλέκονται στην προσοχή, τον έλεγχο και τη λειτουργική μνήμη - απενεργοποιούνται. Γνωρίζουμε ότι ένας μεγάλος αριθμός των ονείρων μας προέρχεται από τον ύπνο REM, οπότε ο Wegner υπέθεσε ότι θα δούμε πολλές καταπιεσμένες σκέψεις να επανεμφανίζονται στα όνειρα.

Είναι ενδιαφέρον ότι κατάφερε να δοκιμάσει αυτήν την ιδέα το 2004. Σε αυτό πείραμα, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να προσδιορίσουν ένα άτομο που γνώριζαν και στη συνέχεια να περάσουν πέντε λεπτά γράφοντας ένα ρεύμα συνείδησης (για ό, τι ήρθε στο μυαλό) πριν κοιμηθούν εκείνο το βράδυ. Η πρώτη ομάδα αυτών των συμμετεχόντων ενημερώθηκε συγκεκριμένα δεν να σκεφτούν για το άτομο κατά τη διάρκεια των πέντε λεπτών γραφής τους, ενώ μια δεύτερη ομάδα κλήθηκε να το σκεφτεί συγκεκριμένα. Μια τρίτη ομάδα θα μπορούσε να σκεφτεί ό, τι θέλουν. Όταν ξύπνησαν το πρωί, κατέγραψαν όλα τα όνειρα που θα μπορούσαν να θυμούνται ότι είχαν εκείνο το βράδυ. Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα: οι συμμετέχοντες στους οποίους δόθηκε εντολή να καταστέλλουν τις σκέψεις ενός ατόμου τα ονειρεύονταν πολύ περισσότερο από τους συμμετέχοντες στους οποίους δόθηκε εντολή να επικεντρώσουν τις σκέψεις τους στο άτομο και στους συμμετέχοντες που μπορούσαν να σκεφτούν οτιδήποτε θέλουν. Ο Wegner το ονόμασε «φαινόμενο ανάκαμψης των ονείρων».

Μετά από αυτό το πείραμα, μάθαμε πολλά περισσότερα για το φαινόμενο ανάκαμψης των ονείρων. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι που γενικά είναι πιο επιρρεπείς σε καταστολή σκέψης βιώστε περισσότερη ανάκαμψη των ονείρων, και ότι η καταστολή μιας σκέψης όχι μόνο οδηγεί σε περισσότερα όνειρα γι 'αυτήν, αλλά και σε πιο δυσάρεστα όνειρα.

Σε μερικές από τις πρόσφατες έρευνές μου, διαπίστωσα ότι οι άνθρωποι που προσπαθούν γενικά να καταστέλλουν τις σκέψεις τους όχι μόνο ονειρεύονται τις συναισθηματικές τους εμπειρίες από την αφύπνιση της ζωής - σε ιδιαίτερα δυσάρεστες καταστάσεις - αλλά επίσης έχουν χειρότερη ποιότητα ύπνου και υψηλότερα επίπεδα στρες, άγχους και κατάθλιψης από άλλα. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε τώρα ότι οι καταπιεστικές σκέψεις σχετίζεται με ένα πλήθος ανησυχιών για την ψυχική υγεία.

Εξαιτίας αυτού, πρέπει πραγματικά να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει στις σκέψεις όταν προσπαθούμε να τις καταπιέσουμε. Η προσοχή στα όνειρά μας, λοιπόν, θα μπορούσε να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε πράγματα στη ζωή μας που δεν δίνουμε αρκετή προσοχή σε αυτά που μας προκαλούν προβλήματα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει αξία στην εξερεύνηση των ονείρων στη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η εξερεύνηση των ονείρων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απόκτησης προσωπικής γνώσης - και τα δύο in και έξω των ρυθμίσεων θεραπείας.

Η ετυμηγορία για τον Φρόιντ

Υπάρχουν ακόμα πολλές πτυχές της θεωρίας του Freud για τα όνειρα που δεν έχουν δοκιμαστεί (και δεν μπορούν) να δοκιμαστούν εμπειρικά. Είναι πιθανό να υποστηρίξουμε ότι η εκπλήρωση αφορά σχεδόν οποιοδήποτε όνειρο, αλλά είναι αδύνατο να το αποδείξουμε ή να το διαψεύσεις. Σε μεταγενέστερα κείμενα, ο Φρόιντ παραδέχτηκε ότι η θεωρία δεν μπορούσε να εξηγήσει όλους τους τύπους των ονείρων, όπως οι εφιάλτες σχετίζεται με διαταραχή μετατραυματικού στρες. Η θεωρία του απομακρύνει επίσης την ελευθερία της ερμηνείας των ονείρων από τον ονειροπόλο και στα χέρια του αναλυτή, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με ηθικές κατευθυντήριες γραμμές για το όνειρο που ακολουθούνται συνήθως.

Ωστόσο, ορισμένες πτυχές της θεωρίας αντέχουν στον πειραματισμό - για παράδειγμα, τα όνειρα από τον ύπνο REM είναι γεμάτο επιθετικές αλληλεπιδράσεις, το οποίο ο Φρόιντ θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ως απόδειξη καταπιεσμένων επιθετικών παρορμήσεων που παίζονταν στα όνειρά μας.

Έτσι, ενώ η ακριβής έκταση στην οποία η θεωρία του Φρόιντ για τα όνειρα ήταν σωστή παραμένει ασαφής, τουλάχιστον από μια άποψη, φαίνεται ότι το πήρε αμέσως: τα όνειρα είναι πραγματικά ο βασιλικός δρόμος προς τη γνώση του ασυνείδητου –- όπου ζουν οι απαγορευμένες σκέψεις επί.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Josie Malinowski, Λέκτορας Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του East London

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon