Αυτά τα βασικά ονειρικά έργα περιλαμβάνουν συμβουλές για να θυμάστε τα όνειρά σας και μια ειδική μέθοδο για την ερμηνεία τους. Αυτές οι πληροφορίες συμπυκνώθηκαν από τη μελέτη μας για τους κόσμους των ονείρων τα τελευταία είκοσι χρόνια.

Να θυμάστε τα όνειρά σας

Για να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, πρέπει πρώτα να θυμόμαστε τα όνειρά μας. Συχνά μπορεί να ξυπνήσουμε το πρωί πιστεύοντας ότι δεν είχαμε όνειρα. Αλλά είναι πιο πιθανό ότι δεν έχουμε θυμηθεί ακόμη τα όνειρα που είχαμε πράγματι. Σκεφτείτε τις πολλές φορές που σηκωθήκατε και ντυθήκατε και πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο και στη συνέχεια, θυμήθηκα, ονειρευμένη εμπειρία. Μια τέτοια ανάκληση έρχεται ξαφνικά και χωρίς προφανή λόγο. Αυτός είναι ένας τρόπος με τον οποίο τα όνειρά μας επιστρέφουν σε εμάς.

Μην αποθαρρύνεστε αν δεν θυμάστε τα όνειρά σας όταν ξυπνάτε. Η ανάκληση ονείρου μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να ενθαρρύνετε την καλύτερη ανάκληση ονείρων. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με τα αγαπημένα μας δέκα.

Κλειδί # 1: Πάρτε αρκετό ξεκούραστο ύπνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τουλάχιστον έξι έως οκτώ ώρες αδιάλειπτου ύπνου για να ζήσουν το υψηλότερο επίπεδο ανάκλησης των ονείρων. Πρέπει να περάσουμε από τον κύκλο ύπνου / ονείρου ενενήντα λεπτών αρκετές φορές προτού να ξεκουραστούμε αρκετά για να έχουμε μια συνειδητή ανάμνηση των ονείρων μας.

Με ορισμένες εξαιρέσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι που κοιμούνται μόνο τέσσερις ή πέντε ώρες κάθε βράδυ βραχυκυκλώνουν τον φυσικό κύκλο των ονείρων τους. Μόνο εσείς γνωρίζετε ακριβώς πόσο ύπνο χρειάζεστε. Ίσως θελήσετε να πειραματιστείτε αρκετές νύχτες στη σειρά για να ανακαλύψετε τον βέλτιστο αριθμό ωρών που χρειάζεστε για να λάβετε τη σαφέστερη ανάκληση των ονείρων.

Κλειδί # 2: Κοιμηθείτε με το κεφάλι σας στο Βορρά

Το να κοιμάσαι με το κεφάλι σου στραμμένο προς το βορρά βάζει το σώμα σου και το αντίστοιχο σύστημα τσάκρα σε ευθυγράμμιση με τον πολικό μαγνητισμό της γης. Οι δάσκαλοι του γιόγκι, οι μυστικιστές και οι ψυχικοί συνιστούσαν εδώ και πολύ καιρό αυτήν τη θέση για υγιεινό ύπνο. Διαπιστώσαμε ότι ο ύπνος με το κεφάλι μας προς τα βόρεια ενισχύει τη σύνδεσή μας με τον υψηλότερο, διαισθητικό εαυτό. προάγει την υγεία του σώματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος. ενισχύει τον ξεκούραστο ύπνο. και διεγείρει το υψηλότερο και πιο ζωντανό επίπεδο ανάκλησης των ονείρων.

Μια απλή πυξίδα μπορεί να σας βοηθήσει στον προσδιορισμό του πραγματικού βορρά στην κρεβατοκάμαρά σας. Ο ύπνος με το κεφάλι σας στις άλλες τρεις κατευθύνσεις της πυξίδας θα επηρεάσει επίσης τις εμπειρίες του ύπνου σας. Για παράδειγμα, κοιμάσαι με το κεφάλι σου προς τα νότια, σε οδηγεί στη γη. Αυτό βοηθά στη μείωση της εμφάνισης εφιάλτων και διεισδυτικών ονείρων. Ωστόσο, το μειονέκτημα της νότιας θέσης είναι ότι τείνει να μειώνει την ανάκληση των ονείρων.

Κλειδί # 3: Ρυθμίστε τις προθέσεις σας με επιβεβαίωση

Ανακαλύψαμε ότι αυτό που προσέχουμε συχνότερα μεγαλώνει και αποφέρει καρπούς. Και έτσι είναι με τα όνειρα. Δίνοντας συνειδητή προσοχή στα όνειρα θα σας επιτρέψει να λαμβάνετε σημαντικά μηνύματα θεραπείας και σοφίας που τα κρυμμένα μέρη του εαυτού σας (υποσυνείδητο, συναισθηματικό, υψηλότερο και ψυχικό εαυτό σας) προσπαθούν να σας ενημερώσουν κάθε βράδυ.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μια απλή, έντονα διατυπωμένη επιβεβαίωση προθέσεων πριν κοιμηθείτε τη νύχτα. Δοκιμάστε κάτι σαν, "Θα θυμάμαι τα όνειρά μου το πρωί." Επαναλάβετε αυτήν την επιβεβαίωση, ή παρόμοια με αυτήν, αρκετές φορές καθώς κοιμάστε.

Κλειδί # 4: Διατηρήστε τα εργαλεία Dream

Αναγνωρίστε πόσο σοβαροί είστε για τους κόσμους των ονείρων σας διατηρώντας το περιοδικό των ονείρων σας ή ένα μαγνητόφωνο κοντά στο κρεβάτι σας. Στη συνέχεια, κάντε μια εσωτερική δέσμευση να χρησιμοποιείτε αυτά τα εργαλεία κάθε βράδυ. Βοηθά επίσης να έχετε έναν μικρό φακό εύχρηστο κατά την καταγραφή των ονείρων σας. συχνά ανάβοντας ένα έντονο φως θα απομακρύνουν τις αναμνήσεις των ονείρων σας. Ένα έντονο φως μπορεί επίσης να σας ξυπνήσει τόσο πολύ που θα δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε ξανά.

Κλειδί # 5: Δώστε στον εαυτό σας επιπλέον χρόνο το πρωί

Μια προφανής αλλά μερικές φορές παραβλεφθείσα βοήθεια για να θυμάστε τα όνειρά σας είναι απλά να αφιερώσετε επιπλέον δεκαπέντε λεπτά το πρωί για να θυμάστε και να καταγράψετε τα όνειρά σας. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι δεκαπέντε λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο ή εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να ξυπνήσετε νωρίτερα, ώστε να μην χρειάζεται να βγείτε από το κρεβάτι βιαστικά για να ετοιμαστείτε για δουλειά ή σχολείο.

Κλειδί # 6: Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά

Ένα άλλο κλειδί για να θυμάστε τα όνειρά σας είναι να κλείσετε τα μάτια σας όταν ξυπνάτε για να μειώσετε την ποσότητα των εξωτερικών ερεθισμάτων που συνήθως πλημμυρίζουν τον εγκέφαλό σας το πρωί. Παρέχει επίσης μια κενή οθόνη πάνω στην οποία μπορούν να σχηματιστούν τα σύμβολα, οι αναμνήσεις και οι εικόνες των ονείρων σας. Τέλος, προωθεί μια κατάσταση χαλάρωσης που είναι ευεργετική όταν προσπαθείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στις αναμνήσεις των ονείρων.

Πλήκτρα # 7 και 8. Χαλαρώστε και μείνετε ακίνητοι και
Δημιουργήστε ξανά το όνειρό σας με αντίστροφη σειρά

Θυμηθείτε να κρατήσετε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο ακίνητο όσο ξυπνάτε. Το να κουνηθείτε, να τεντώσετε ή να σηκωθείτε μπορεί να απομακρύνει τη μνήμη των ονείρων σας τόσο γρήγορα όσο ένα φωτεινό φως. Μερικές φορές μπορεί να θυμάστε μόνο μία εικόνα ή σκηνή κατά το ξύπνημα. Μην ανησυχείς! Εάν χαλαρώνετε και ξαπλώνετε ακίνητα, μπορείτε συχνά να εντοπίσετε αυτήν τη φωτογραφία προς τα πίσω και να αναδημιουργήσετε το όνειρό σας, καρέ, από την τελευταία σκηνή έως τις μεσαίες σκηνές και, τελικά, στην αρχή.

Κλειδί # 9: Περιορίστε τα συναισθήματά σας, ονειροπόληση, φαντασιώσεις

Μπείτε σε μια καθημερινή συνήθεια να γράφετε τα συναισθήματά σας, τα ονειροπόληση και τις φαντασιώσεις σας. Ίσως σκέφτεστε: Δεν έχω χρόνο για αυτό! Και είναι αλήθεια, πολλοί από εμάς ζούμε εξαιρετικά απασχολημένες ζωές και απλά δεν έχουμε πολύ περισσότερο χρόνο. Αλλά αυτός ο τύπος περιοδικών δεν απαιτεί πολύ επιπλέον χρόνο. Μην αισθάνεστε σαν να πρέπει να ηχογραφήσετε κάθε γεγονός ή σκέψη της ημέρας.

Απλώς σημειώστε μια ή δύο παραγράφους (συνήθως το βράδυ λίγο πριν το κρεβάτι), περιγράφοντας τυχόν συναισθήματα, φαντασιώσεις ή ενδιαφέρουσες σκέψεις που βιώσατε εκείνη την ημέρα. Ακόμη και λίγες λέξεις ή βασικές φράσεις θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε τη μνήμη μιας ιδέας ή ενός συναισθήματος που ίσως θέλετε να εξερευνήσετε αργότερα. Θα ανταμειφθείτε με βαθιά γνώση των προτύπων και των διαδικασιών ζωής σας όταν συνδέετε τις πληροφορίες του περιοδικού σας με τα θέματα που ανακύπτουν στα όνειρά σας.

Τα όνειρα είναι εσωτερικές εκδηλώσεις των σκέψεών μας, των ελπίδων, των φόβων και των συγκρούσεων. Μας παρέχουν ένα στάδιο στο οποίο μπορούμε να εξετάσουμε τα ζητήματά μας από τις διάφορες απόψεις των αυτο-τμημάτων μας και, το πιο σημαντικό, συχνά μας προσφέρουν δημιουργικές λύσεις σε διλήμματα - λύσεις που έχουν ξεφύγει από το συνειδητό μυαλό μας.

Κλειδί # 10. Δημιουργήστε μια τελετουργία κοινής χρήσης ονείρου

Δημιουργήστε ένα τελετουργικό πρωινού ονείρου. Κάντε το τόσο απλό ή τόσο περίπλοκο όσο θέλετε. Για παράδειγμα, η μητέρα της Λίντα δημιούργησε ένα τελετουργικό πρωινού ονείρου για την οικογένειά της απλώς ενθαρρύνοντας τον καθένα να μιλήσει για τα όνειρά του κατά τη διάρκεια του πρωινού. Ακόμα κι αν ζείτε μόνοι και δεν έχετε ενσωματωμένους ονειρεμένους συνεργάτες, μπορείτε ακόμα να δημιουργήσετε σημαντικές τελετές. Ένας τρόπος είναι να φέρετε τα όνειρά σας στη δουλειά και να τα μοιραστείτε με έναν ενδιαφερόμενο συνάδελφο. Θα μπορούσατε επίσης να καλέσετε ή να στείλετε email σε έναν φίλο. Τα σχόλια που λαμβάνουμε από τους ενδιαφερόμενους συνεργάτες των ονείρων μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για τις σχέσεις μας και τις εσωτερικές ψυχές μας.

Αν και όλα τα κλειδιά που έχουμε συζητήσει είναι απλά, απαιτούν να αλλάξετε. Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών σας να χρησιμοποιήσετε αυτά τα κλειδιά, μην αποθαρρύνεστε εάν δυσκολεύεστε να αλλάξετε τις παλιές σας συνήθειες για να κάνετε χρόνο για τις νέες δραστηριότητες που περιγράφονται στα κλειδιά. Η αντικατάσταση παλαιών συνηθειών με νέα ενεργειακά μοτίβα δεν είναι εύκολη. Για να είναι επιτυχής η αλλαγή των συνηθειών σας και η εγκατάσταση ενός νέου μοτίβου, η επιθυμία σας να εργαστείτε με τον εαυτό σας πρέπει να είναι ισχυρή. Τα καλά νέα είναι ότι μόλις δημιουργήσετε ένα νέο μοτίβο, θα γίνει πιο εύκολο και πιο εύκολο για αυτό το μοτίβο να κρατηθεί. Τελικά θα γίνει αυτόματο και θα κερδίσετε όλα τα οφέλη χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Ερμηνεία των ονείρων σας

Καθώς ερμηνεύετε τα όνειρά σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι περιέχουν άμεσες και κυριολεκτικές επικοινωνίες από τους αγγέλους, τους πνευματικούς σας οδηγούς και τους νεκρούς αγαπημένους. Άλλες φορές οι άγγελοι θα επηρεάσουν τον δημιουργό ονείρων σας για να σας προσφέρουν όνειρα που περιέχουν κωδικοποιημένα μηνύματα από τα τμήματα του εαυτού σας (τα μέρη του εαυτού σας, τα συστατικά στοιχεία σας, χωρισμένα σε μέρη για ανάλυση και κατανόηση).

Τα όνειρα που προέρχονται από τα αυτο-τμήματα σας μπορούν να προβληθούν ως έργα ή ταινίες, με πλήθος χαρακτήρων, στηρίγματα, ρυθμίσεις, συναισθήματα, πλοκές, δράση και σημαντικό διάλογο. Για να τα κατανοήσετε και να τα ερμηνεύσετε σωστά, πρέπει να εξετάσετε καθένα από αυτά τα στοιχεία.

Θεωρούμε ότι η ακόλουθη διαδικασία επτά βημάτων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσουμε μια εξαιρετικά ολοκληρωμένη ερμηνεία των ονείρων.

1. Δημιουργήστε έναν κατάλογο ή μια λίστα με καθέναν από τους χαρακτήρες που εμφανίζονται στο όνειρό σας, τόσο ανθρώπινοι όσο και μη.

2. Εξετάστε τα συναισθήματά σας για τους χαρακτήρες των ονείρων.

3. Εξετάστε το ρόλο σας στο όνειρο και τις σχέσεις σας με τους χαρακτήρες των ονείρων.

4. Ελέγξτε τις ενέργειες που πραγματοποιούνται στο όνειρο.

5. Μάθετε ποια πτυχή του εαυτού σας αντιπροσωπεύουν οι χαρακτήρες των ονείρων, εμπλέκοντάς τους στη φανταστική συνομιλία.

6. Αναλύστε τη ρύθμιση των ονείρων (τοποθεσία / ώρα της ημέρας / περιβάλλον).

7. Σκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας.

Κάθε ένα από αυτά τα βήματα είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή ερμηνεία των ονείρων. Ας εξετάσουμε το καθένα με τη σειρά.

1. Πραγματοποιήστε απογραφή χαρακτήρων

Ποιοι είναι οι κακοί και οι άγιοι στα όνειρά σας; Γιατί εμφανίστηκαν στα όνειρά σας; Τι αντιπροσωπεύουν; Πιθανότατα να σας εκπροσωπούν. Ή, με μεγαλύτερη ακρίβεια, αντιπροσωπεύουν ένα μέρος σας, συνήθως ένα μέρος που κρύβεται από τη συνειδητή συνειδητότητά σας, ένα μέρος που θέλει να αναδυθεί και να αναγνωριστεί από εσάς, τον συνειδητό εαυτό σας.

Μερικές φορές οι χαρακτήρες των ονείρων σας εγκλωβίζουν ένα τραυματισμένο ή τραυματισμένο μέρος του εαυτού σας, ενώ άλλες φορές μπορούν να αντιπροσωπεύουν μια πτυχή της σοφίας σας, όπως ο ανώτερος εαυτός σας. Γι 'αυτό το πρώτο βήμα στην ερμηνεία ενός ονείρου είναι να γίνει μια απογραφή των χαρακτήρων που εμφανίζονται σε αυτό (τόσο ανθρώπινα όσο και μη ανθρώπινα).

Γιατί αυτά τα διαφορετικά μέρη προσπαθείτε να αναδυθείτε και να κερδίσετε την προσοχή σας; Ενώ ο λόγος της επιφάνειας μπορεί να διαφέρει, ο τελικός λόγος δεν ισχύει ποτέ. Ο τελικός λόγος είναι απλώς αυτός: να προωθήσετε τη θεραπεία και την ολότητα της ψυχής σας.

Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε όνειρα στα οποία εμφανίστηκαν τουλάχιστον μερικοί από τους ακόλουθους χαρακτήρες: τέρας, αδελφή, ιερέας, αδελφός, πατέρας, άντρας με μαχαίρι, εραστής, μητέρα, κόρη, δάσκαλος, βαμπίρ, γατάκι, σύζυγος, εργοδότης, γιατρός , στρατιώτης, ηθοποιός, άγιος, μάγισσα, δικαστής, άγγελος, σκύλος, φίλος, συνάδελφος.

Από την παραπάνω λίστα, επιλέξτε τρεις χαρακτήρες που έχουν κατοικήσει τα τοπία των ονείρων σας. Εάν κανένας από αυτούς τους χαρακτήρες δεν έχει εμφανιστεί στα όνειρά σας, επιλέξτε τρεις άλλους που έχουν. Σημειώστε τα στους διαθέσιμους χώρους.

1. ________________________________

2. ________________________________

3 ._____________________________

2. Εξετάστε τα συναισθήματά σας

Το επόμενο βήμα στη διαδικασία ερμηνείας ονείρου είναι να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας απέναντι στους χαρακτήρες που ανακαλύψατε στο πρώτο βήμα. Με κάθε χαρακτήρα, ρωτήστε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: Ποια είναι τα συναισθήματά μου απέναντι σε αυτόν τον χαρακτήρα (φόβος, σεβασμός, επιθυμία να φροντίζω, άγχος, ζήλια);

Μερικές φορές μπορεί να δυσκολευτείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι ή πώς αισθάνεστε για έναν συγκεκριμένο χαρακτήρα ονείρου. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να βλέπετε τη λέξη όχι ως συγκεκριμένο χαρακτήρα από το όνειρό σας αλλά ως χαρακτήρα γενικά. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι επιλέξατε τον χαρακτήρα "μητέρα". Τι συναισθήματα προκαλούνται όταν διαβάζετε ή ακούτε αυτήν τη λέξη; Για να το περιορίσετε περαιτέρω, ρωτήστε τον εαυτό σας για τα συναισθήματά σας για τη μητέρα σας και τέλος, εάν ισχύει - πώς αισθάνεστε ότι είστε (ή γίνετε) μητέρα;

Μόλις εντοπίσετε τα γενικά σας συναισθήματα για τον χαρακτήρα, μπορείτε στη συνέχεια να δείτε το συναίσθημα που προκαλείται από τον συγκεκριμένο χαρακτήρα των ονείρων. Μπορείτε να δείτε ότι μπορεί να υπάρχουν μυριάδες συναισθήματα για να τακτοποιήσετε. Όσο καλύτερα γνωρίζουμε τους εαυτούς μας τόσο πιο εύκολο θα είναι να ανακαλύψουμε τον σκοπό και τη σημασία των χαρακτήρων που εμφανίζονται στα όνειρά μας.

3. Εξετάστε τον ρόλο και τις σχέσεις σας

Στη συνέχεια, θα θελήσετε να εξετάσετε πώς σχετίζεται με τους χαρακτήρες στα όνειρά σας. Ποιος ήταν ο ρόλος σας στο όνειρο; Ποια ήταν η σχέση σου με κάθε χαρακτήρα; Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τους δείκτες χαρακτήρων από το πρώτο βήμα παραπάνω, μπήκατε στο όνειρο ως μαθητής στον χαρακτήρα του δασκάλου; Ή ως σκηνοθέτης στην ηθοποιό; Ή ως θύμα του άνδρα με το μαχαίρι; Τι ρόλο έπαιξες; Ο ρόλος που παίζουμε προσφέρει ένα σημαντικό κλειδί για την ερμηνεία του ονείρου.

Μερικές φορές η συνείδησή μας δεν επικεντρώνεται σε κανέναν από τους χαρακτήρες των ονείρων. Μπορεί να φαίνεται σαν να κινούμαστε πάνω από το δράμα, παρακολουθώντας το να ξεδιπλώνεται. Το ότι «βλέπουμε τη ζωή να ξεδιπλώνεται» είναι από μόνο του ένα σημαντικό μήνυμα που πρέπει να προσέξουμε. Όποιο θέμα κι αν απεικονίζει το δράμα είναι αυτό για το οποίο είμαστε «παθητικοί». Αυτό το είδος ονείρου μας λέει ότι πρέπει να εξετάσουμε αυτήν την παθητική στάση και ίσως να κάνουμε κάποια θετική δράση.

4. Ελέγξτε τις δράσεις

Φώτα - κάμερα - δράση! Στη συνέχεια, θα θελήσετε να αναθεωρήσετε τις ενέργειες που έκαναν οι χαρακτήρες του ονείρου σας. Αυτές οι ενέργειες αντικατοπτρίζουν συχνά ένα ζήτημα που αντιμετωπίζετε (ή θα πρέπει να εξετάζετε) στο ξύπνημά σας. Εάν κάποιος σας κυνηγούσε, για παράδειγμα, εξετάστε τη γυναίκα σας για ένα ζήτημα που δεν αντιμετωπίζετε. Literallyσως κυριολεκτικά «τρέχετε» από αυτό το ζήτημα.

Η δράση στο όνειρό σας μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζει μια ανάγκη που δεν ικανοποιείται στη ζωή σας. Εάν ονειρεύεστε να θηλάζετε ένα μωρό ή να φροντίζετε ένα μικρό γατάκι, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια βαθιά ανάγκη να φροντίσετε - ίσως να φροντίσετε το αθώο, παιδικό μέρος του εαυτού σας. Εναλλακτικά, το "θηλάζετε ένα μωρό" θα μπορούσε να συμβολίσει τη στάση σας απέναντι σε ένα νέο έργο που έχετε ξεκινήσει και προσπαθείτε να ολοκληρώσετε. Με λίγα λόγια, όταν προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ενέργειες των χαρακτήρων στα όνειρά σας, να τις εξετάζετε πάντα στο πλαίσιο των τρεχόντων ζητημάτων και της κατάστασης της ζωής σας.

5. Συζητήστε με τους χαρακτήρες σας

Αυτό το επόμενο βήμα περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός φανταστικού διαλόγου ανάμεσα σε εσάς και τους χαρακτήρες των ονείρων σας. Αυτή η διαδικασία επεκτείνεται όχι μόνο στους ανθρώπους και τα ζώα στο όνειρό σας, αλλά και σε άψυχα αντικείμενα, όπως δοχεία, παράθυρα, δέντρα, τραπέζια ή σκεύη. Με άλλα λόγια, όλοι οι χαρακτήρες που έχετε αναφέρει στο πρώτο βήμα. Για παράδειγμα, εάν αναφέρατε ένα καφέ δερμάτινο βιβλίο ως χαρακτήρα από το όνειρό σας, μπορείτε να ρωτήσετε αυτό το βιβλίο τις ακόλουθες ερωτήσεις: Γιατί εμφανίστηκε στο όνειρό μου; Ποιος είναι ο τίτλος σας; Πώς νιώθεις να είσαι βιβλίο; Γιατί φτιάχνετε από καφέ δέρμα; Τι μπορούν να μου πουν οι σελίδες μέσα μου για τον εαυτό μου; Στη συνέχεια, απαντήστε στις ερωτήσεις σαν να ήσασταν το βιβλίο. Η ιδέα είναι να λάβετε την οπτική γωνία όσο το δυνατόν περισσότερων χαρακτήρων στο όνειρό σας και να τους κάνετε διάλογο με εσάς και ο ένας τον άλλον για να αποκτήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες από αυτούς.

Οι ερωτήσεις που θέτετε στους χαρακτήρες σας κατά τη διάρκεια αυτού του βήματος θα πρέπει φυσικά να σας οδηγήσουν σε άλλες ερωτήσεις. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας εδώ και αφήστε τον εαυτό σας να "ακούσει" τις απαντήσεις των χαρακτήρων στις ερωτήσεις σας. Οι ερωτήσεις παρακολούθησης πιθανότατα βασίζονται στις προηγούμενες απαντήσεις τους. Μπορεί αυτή η διαδικασία να είναι περίεργη, αλλά είναι ίσως το πιο κρίσιμο βήμα στη διαδικασία ερμηνείας των ονείρων.

6. Αναλύστε το Dream Setting

Το έκτο βήμα είναι ο καθορισμός του περιβάλλοντος και του περιβάλλοντος των ονείρων Για παράδειγμα, είναι το όνειρο σε εξωτερικούς χώρους, στο σπίτι της γιαγιάς σας, στο σχολείο, στη δουλειά; Αυτές οι πληροφορίες σας λένε ποια χρονική περίοδο στη ζωή σας αντανακλά το ζήτημα των ονείρων. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα όνειρο που πραγματοποιείται στο σπίτι της γιαγιάς σας, πιθανότατα θα σας ζητηθεί να εξετάσετε ένα παιδικό ζήτημα.

Το περιβάλλον των ονείρων (καιρός, ώρα της ημέρας και ούτω καθεξής) περιέχει επίσης σημαντικές λεπτομέρειες που θα σας βοηθήσουν να ερμηνεύσετε το όνειρό σας. Για παράδειγμα, το σκοτάδι σημαίνει ότι δεν γνωρίζετε συνειδητά το βασικό ζήτημα που ανακύπτει από το όνειρό σας. Ένα θολό ονειρικό τοπίο υποδηλώνει εσωτερική αμφιβολία σχετικά με την κατάσταση των ονείρων ή ανεπίλυτες ανησυχίες ή προβλήματα. Ένας καθαρός ουρανός δείχνει ένα βαθύ επίπεδο σαφήνειας και κατανόησης των στοιχείων μέσα στο όνειρό σας.

7. Εξετάστε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας

Τα όνειρά μας αντικατοπτρίζουν συχνά ζητήματα με τα οποία αγωνιζόμαστε στην καθημερινή μας ζωή, επομένως το έβδομο και τελευταίο βήμα απαιτεί να λάβετε υπόψη την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας. Τα όνειρά σας θα μπορούσαν πολύ εύκολα να σας προσφέρουν μια δημιουργική λύση σε ένα ή περισσότερα προβλήματα, καθώς και να χρησιμεύσετε ως ένα ασφαλές περιβάλλον για να εξαερίσετε και να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας για κάποιο ζήτημα. Καθώς ερμηνεύετε τα όνειρά σας, σκεφτείτε τυχόν προβλήματα ή προβλήματα που μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει τις τελευταίες ημέρες ή εβδομάδες.

Αφού ολοκληρώσετε τα επτά βήματα, το μήνυμα του ονείρου σας θα πρέπει να γίνει πιο εμφανές σε εσάς. Πώς ξέρετε όταν έχετε φτάσει στη σωστή ερμηνεία; Όπως και με οτιδήποτε στη ζωή είστε σίγουροι, θα έχετε μια ισχυρή αίσθηση μέσα σας ότι έχετε λάβει και κατανοήσει σωστά το μήνυμα. Επίσης, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνετε σε αυτά τα βήματα και μαθαίνετε τη μοναδική σας συμβολογία, τόσο περισσότερο θα αισθάνεστε σίγουροι για την ερμηνεία σας.

Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από το βιβλίο:

Ονειρεύεστε με τους Αρχάγγελους: Ένας Πνευματικός Οδηγός για το Ονειρικό Ταξίδι
των Linda Miller-Russo και Peter Miller-Russo.

© 2002. Επανέκδοση με άδεια του εκδότη, Red Wheel Weiser. www.redwheelweiser.com

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Η Λίντα και ο Πίτερ Μίλερ-Ρούσο συνέστησαν τον Κύκλο του Διαφωτισμού, όπου παρουσιάζουν το Σχέδιο Θεραπείας των Αρχαγγέλων μέσω βιβλίων, ταινιών, τραγουδιών Soul Name ;, Μαθήματα μελέτης αγγέλου, αναγνώσεων αγγέλου και παλινδρόμησης της προηγούμενης ζωής. Μαζί έγραψαν τον Αγγελικό Διαφωτισμό.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon