Κάπου σε κάθε νόημα όνειρο είναι η δυνατότητα για προσωπική ανάπτυξη. Η απλή προσοχή του βοηθά σε μια υποσυνείδητη διαδικασία ενσωμάτωσης εμπειριών και δημιουργίας σεναρίων για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Τα όνειρά σας σας δίνουν ενδείξεις για το νόημά τους μέσω των ρυθμίσεων, των χαρακτήρων, των συμβόλων, των ενεργειών, των αντιδράσεων και ιδιαίτερα των αναλύσεων. Η επίλυση ενός ονείρου είναι συχνά όπου υποβάλλονται προτάσεις, δίνονται συμβουλές ή αποκαλύπτονται νέες προοπτικές. Κοιτάξτε πρώτα την ανάλυση ενός ονείρου για τρόπους να μεταφέρετε τα όνειρά σας στην καθημερινή σας ζωή.

Ζήστε τα όνειρά σας με σημαντικούς τρόπους

Κάθε μέρα, θέλω να προσπαθείτε να ζήσετε τα όνειρά σας με ουσιαστικούς τρόπους. Μπορεί να προσπαθήσετε να σκεφτείτε ένα όνειρο και να το ξαναπαίξετε στο μυαλό σας. Ελέγξτε τα πρόσφατα όνειρα πριν πάτε για ύπνο. Σκεπτόμενοι τα όνειρα ως μέρος της τακτικής σας ρουτίνας, ανοίγετε περισσότερους συνδέσμους μεταξύ των συνειδητών και ασυνείδητων πλευρών του μυαλού σας, και οι πληροφορίες που κάποτε επικοινωνούσαν με δραματικά, μερικές φορές εφιάλτες όνειρα θα ρέουν πιο εύκολα.

Θα γίνετε επίσης καλύτεροι όταν αναγνωρίζετε στιγμές στην καθημερινή ζωή που εμφανίζονται για πρώτη φορά στα όνειρά σας. Όταν είστε συντονισμένοι και προσέχετε προσεκτικά, το να βλέπετε το μέλλον σας μπορεί να είναι καθημερινό φαινόμενο. Κατά ειρωνικό τρόπο, τα όνειρα συχνά σας δείχνουν μελλοντικές στιγμές που δεν εμφανίζονται στην επιφάνεια ως σημαντικές. Από την οπτική των ονείρων σας, τα εξωτερικά γεγονότα της ζωής σας είναι λιγότερο σημαντικά από τα εσωτερικά.

Εικόνες ή μοτίβα που παρέχονται από τα Dreams

Τα όνειρά σας σας δίνουν εικόνες ή μοτίβα για να εργαστείτε με αυτά που μπορούν να γίνουν μέρος του εαυτού σας ή του περιβάλλοντος διαβίωσης. Ένα ιδιαίτερα ζωντανό και ισχυρό όνειρο που είχα πριν από πολύ καιρό να πάρει ένα τατουάζ ενός λύκου στον αριστερό μου ώμο. Όταν ξύπνησα το επόμενο πρωί, ο ώμος μου ένιωθε πόνος, σαν να είχα κάνει τατουάζ.

Αυτό το όνειρο άνοιξε τα μάτια μου βλέποντας τον λύκο ως ζωντανό μέρος μου. Σπούδασα λύκους και βρήκα τρόπους που τους σχετίζονται, και ακόμη και χρόνια αργότερα θυμάμαι ακόμα το όνειρο όπως ακριβώς συνέβη. Δούλεψα για να ενισχύσω τη σύνδεση μεταξύ μου και του λύκου, και η ζωή μου εμπλουτίστηκε με την προσωπική ταυτοποίησή του.

Συμβουλή: Ρωτήστε και θα λάβετε

Εάν έχετε κάτι στο μυαλό σας, ζητήστε από τα όνειρά σας να σας στείλουν μια απάντηση. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να γράψουν την ερώτησή τους ή να ζητήσουν σε ένα κομμάτι χαρτί και να κοιμηθούν μαζί του κάτω από το μαξιλάρι τους. Κάντε μόνο μία ερώτηση κάθε φορά.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι δημιουργικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εργαστείτε με τα όνειρα στην καθημερινή σας ζωή. Σας ενθαρρύνω να βρείτε προσωπικούς τρόπους για να τιμήσετε και να εργαστείτε με τα όνειρά σας, θυμηθείτε ότι δεν υπάρχουν σωστοί ή λάθος τρόποι, μόνο ο τρόπος σας, και όσο περισσότερη προσπάθεια καταβάλλετε, τόσο περισσότερο κερδίζετε.

Ενεργή φαντασία: Τα όνειρα είναι φαντασία στην εργασία

Τα όνειρα και η φαντασία μοιράζονται τον ίδιο χώρο στον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα, ένα όνειρο είναι ουσιαστικά η φαντασία σας στη δουλειά, ενώ η συνειδητή πλευρά του εγκεφάλου σας στηρίζεται. Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να επανέλθετε ενεργά, να προσθέσετε ή να αλλάξετε τα όνειρά σας και το μυαλό σας δεν θα γνωρίζει τη διαφορά. Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο τελειώνει ένα όνειρο, φανταστείτε ότι θα γίνει καλύτερο.

Η «ενεργή φαντασία» είναι βασικά η ίδια με τη «δημιουργική οπτικοποίηση». Είναι η ίδια διαδικασία με διαφορετική ορολογία ανάλογα με το αν χρησιμοποιείται με ένα όνειρο ή με κάτι από την ξύπνησή σας.

Συμβουλή: Εμπλέξτε τους χαρακτήρες των ονείρων σας στη συνομιλία

Όταν οι χαρακτήρες των ονείρων μεταμορφώνονται μπροστά στα μάτια σας, σας δείχνουν τι είναι πραγματικά, τι συμβολίζουν. Για παράδειγμα, ένα μεγάλο τέρας που μετατρέπεται σε ποντίκι όταν αντιμετωπίζει μπορεί να συμβολίζει πόσο μικρές αιτίες είναι συχνά πίσω από μεγάλους φόβους.

Η ενεργή φαντασία περιλαμβάνει συχνά τη συνομιλία με τους χαρακτήρες των ονείρων, την αμφισβήτησή τους σχετικά με τους ρόλους τους και την άντληση τους για πληροφορίες. Λειτουργεί μόνο αν είστε πρόθυμοι να περιμένετε υπομονετικά για μια απάντηση και να ακούσετε όταν έρχεται. Όταν δουλεύετε με τα όνειρά σας, αφήστε την ανυπομονησία, την απογοήτευση, την ενοχή και τις δικαιολογίες σας και να είστε ανοιχτοί σε αυτό που προσπαθεί να σας πει το υποσυνείδητό σας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να αλλάξετε ενοχλητικές σκηνές.

Συμβουλή: Η φαντασία είναι το συνειδητό αντίστοιχο των ονείρων

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Ρόμπερτ Α. Τζόνσον, το ασυνείδητο μυαλό έχει δύο μέσα επικοινωνίας με τον συνειδητό ομόλογό του: τα όνειρα και τη φαντασία. Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να αποκτήσετε τα ίδια οφέλη με τα όνειρα.

Η ενεργητική φαντασία διαδόθηκε από τον Carl Jung και τους μαθητές του, και είναι μια συνιστώμενη τεχνική όχι μόνο για την εργασία με τα όνειρα, αλλά και για οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Χρησιμοποιείται σήμερα ως δημιουργική απεικόνιση στον αθλητισμό για να απεικονίσει την απόδοση που κερδίζει το παιχνίδι, ή ως στρατηγική πωλήσεων για να απεικονίσει μια πώληση που πραγματοποιείται, δύο από πολλά παραδείγματα.

Ο μαθητής του Jung Robert A. Johnson έγραψε ένα δημοφιλές βιβλίο με τίτλο Εσωτερική εργασία: Χρήση ονείρων και ενεργών Imagiέθνος για την προσωπική ανάπτυξη. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το θέμα.

Συμβουλή: Κάντε το προσωπικό και αλλάξτε το όνειρό σας για το καλύτερο

Μπορείτε να σκεφτείτε ένα όνειρο που θέλετε να αλλάξετε προς το καλύτερο; Τότε κάντε το τώρα. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι είστε χαλαροί και χωρίς περισπασμούς. Στη συνέχεια, βυθιστείτε πλήρως στη σκηνή, χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας για να κάνετε την ιστορία να λειτουργεί καλύτερα για όλους τους εμπλεκόμενους, ακόμη και για τους «κακούς».

Αξιοποιήστε την εσωτερική δύναμη που πρέπει να δημιουργήσετε αρμονία μέσα στον εαυτό σας και έξω από τον εαυτό σας. Απλά μην πιέζετε τίποτα. Τα τρομακτικά και ενοχλητικά μέρη των ονείρων σας είναι γεμάτα δυνατότητες να επηρεάσουν τις αλλαγές στη ζωή σας, αλλά οι προκλήσεις που παρουσιάζουν πρέπει να αντιμετωπιστούν.

* υπότιτλοι από το InnerSelf

Πνευματικά δικαιώματα 2013 από την JM DeBord. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια της Hampton Roads Publishing Co.
Dist από την Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου

Όνειρα 1-2-3: Θυμηθείτε, ερμηνεύστε και ζήστε τα όνειρά σας
από τον JM DeBord.

"Η δουλειά των ονείρων είναι μια πολύ προσωπική διαδικασία. Δεν υπάρχει πέτρα Rosetta για την ερμηνεία των ονείρων, ούτε καθολικό νόημα για κάθε σύμβολο των ονείρων", λέει reddit.com συντονιστής των ονείρων DeBord. Αλλά μην το αφήσεις να σε τρομάξει. Με μερικά απλά εργαλεία, σύντομα θα ξεκινήσετε να ανακαλύπτετε πόσο συγκεκριμένη, καθοδηγητική σοφία είναι ενσωματωμένη στα όνειρά σας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο JM DeBord άρχισε να μελετά και να ερμηνεύει όνειρα πριν από δύο δεκαετίες και τώρα ένα από τα προσωπικά του όνειρα γίνεται πραγματικότητα με τη δημοσίευση των Dreams 1-2-3: Θυμηθείτε, ερμηνεύστε και ζήστε τα όνειρά σας, ένα πρωτοποριακό βιβλίο που κάνει τα όνειρα κατανοητά για όλους και δείχνει πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν προς όφελός σας. Η καριέρα εκδόσεων του DeBord ξεκίνησε πριν από 25 χρόνια. Έχει εργαστεί στην εφημερίδα, το ραδιόφωνο και την τηλεοπτική δημοσιογραφία, και είναι συγγραφέας ενός μυθιστορήματος, Something Coming: a New Age Thriller. Αυτή τη στιγμή ζει στο Tucson της Αριζόνα και ερμηνεύει τα όνειρα ως συντονιστής στο Reddit Dreams, όπου είναι γνωστός ως "RadOwl".