Αξίζει να εμπιστευτείτε την εσωτερική σας γνώση

Όταν ήμουν πέντε ετών, η μαμά και ο μπαμπάς μου με πήγαν ιππασία. Το άλογο ήταν μεγάλο, και είχε γεννήσει πρόσφατα. Οι γονείς μου μόλις με έβαλαν στη σέλα όταν ξαφνικά απογειώθηκε η φοράδα. Έτρεξε όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε χωματόδρομο, αφήνοντας τους αναισθητοποιημένους γονείς μου στη σκόνη.

Ποτέ δεν είχα οδηγήσει ένα άλογο, δεν είχα ιδέα τι να κάνω. Κράτησα το κόρνα της σέλας για αγαπητή ζωή. Καθώς το άλογο έπεσε πυρετωδώς στο δρόμο, συνειδητοποίησα ένα σιωπηλό, αλλά παρηγορητικό, «γνωρίζοντας» μέσα σε αυτό που προσφέρθηκε, Γείρετε προς τα κάτω και κρατήστε το λαιμό. Χωρίς δισταγμό ακολούθησα την κατεύθυνσή του.

Το άλογο συνέχισε να τρέχει κάτω από το δρόμο, στη συνέχεια γύρισε απότομα και κατευθύνθηκε προς ένα κοντινό υπόστεγο. Έπεσε για να αποφύγει τη χαμηλή κρεμαστή οροφή. Επειδή κράτησα και έσκυψα δίπλα στο λαιμό της, απέφυγα τραυματισμό - ίσως ακόμη και θάνατο.

Ακούγοντας την παρουσία μέσα

Στο γυμνάσιο, δεν ήμουν μέρος του πλήθους. Μόλις μου ζητήθηκε διπλή ημερομηνία από έναν νεαρό άνδρα που ήταν πολύ δημοφιλής. Μπορεί να θυμάστε ορισμένα παιδιά που περπατούσαν στις αίθουσες και προκάλεσαν αφύπνιση καθώς περνούσαν. Εάν το κάνετε, μπορεί να εκτιμήσετε τον εφηβικό μου ενθουσιασμό που συμπεριλήφθη σε έναν κόσμο που δεν ονειρευόμουν δυνατό. Ωστόσο, υπάρχει συχνά μια τεράστια διαφορά μεταξύ του τρόπου που φανταζόμαστε κάποιον να είναι και του πώς είναι πραγματικά.

Ο νεαρός οδήγησε σαν μανιακός σε όλη την πόλη, επιταχύνοντας γειτονιές σε εβδομήντα μίλια την ώρα. Κανόνισε τον εαυτό του και τους επιβάτες του καθώς πλησίαζε όλο και πιο κοντά στην άκρη του να χάσει τον έλεγχο. Από την αρχή μέχρι το τέλος, φοβόμουν.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Ακόμη και μέσω του φόβου μου, συνειδητοποίησα μια ήσυχη αλλά σταθερή παρουσία μέσα σε αυτό που συμβούλευε, Πήγαινε σπίτι τώρα! Η συμβουλή ήταν τόσο ηρεμιστική και ενδυναμωτική που ζήτησα αμέσως να πάρω σπίτι. Χωρίς να νοιάζομαι τι σκέφτηκε κανένας, δεν ήθελα πλέον να κάνω παρέα μαζί του. Άρχισα να αναρωτιέμαι γιατί ήταν μέρος του πλήθους και γιατί θεωρήθηκε κάποιος να θαυμάζεται και να μιμείται.

Περίπου ένα μήνα αργότερα, η απερίσκεπτη οδήγησή του ήταν αποφασισμένη να είναι η αιτία ενός σοβαρού αυτοκινητιστικού ατυχήματος. Αν και τραυματίστηκε αρκετά άσχημα, ο νεαρός έζησε. Η αδερφή του δεν το έκανε.

Όλοι έχουμε πρόσβαση σε ανεξήγητη διαισθητική καθοδήγηση

Όταν ήμουν στα μέσα της δεκαετίας του 'XNUMX, οδηγούσα σπίτι κατά τη διάρκεια μιας ισχυρής καταιγίδας. Η βροχή ερχόταν σε χείμαρρους. Ο άνεμος φυσούσε τόσο σκληρά που δεν μπορούσα να δω. Ξαφνικά, συνειδητοποίησα ένα ισχυρό εσωτερικό μήνυμα που με προτρέπει, Σταμάτα τώρα!  Το έκανα. Ένα δευτερόλεπτο αργότερα, μια τεράστια βελανιδιά έπεσε μπροστά από το φορτηγό μου, προσγειώνοντας ακριβώς μπροστά από τον προφυλακτήρα μου.

Εσείς και εγώ φιλοξενούμε μια ανεξήγητη διαισθητική καθοδήγηση. Η συμβουλή που λαμβάνουμε από αυτήν τη σοφή και στοργική παρουσία είναι συχνά προστατευτική, όπως έδειξαν τα προηγούμενα παραδείγματα.

Μερικές φορές φτάνει μια μυστηριώδης συνειδητοποίηση για να μας βοηθήσει να αποφύγουμε να κάνουμε κάτι που πιστεύουμε ότι δεν είναι προς το συμφέρον μας, όπως η εκχώρηση δανείου για έναν ανεύθυνο συγγενή (ή κανέναν, για αυτό το θέμα). Ίσως το μήνυμα είναι να περάσει μια πρόσκληση για να βγει έξω με κάποιον που είναι όμορφος και εντελώς αυτο-εγωισμένος. Ίσως πρέπει να απορρίψουμε μια προσφορά εργασίας, παρόλο που χρειαζόμαστε τη δουλειά, επειδή κάτι δεν αισθάνεται σωστό για την κατάσταση. Πιθανότατα είναι η διαίσθησή μας που μας ζητά να επιστρέψουμε στον πάγκο του παντοπωλείου όπου αφήσαμε παράνομα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας.

Ο καθένας μας έχει πρόσβαση σε αυτήν την επίγνωση, προσεκτική καθοδήγηση μέσα μας. Για να επωφεληθούμε από την κατεύθυνσή του, μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε ότι η εσωτερική διαισθητική μας σοφία είναι πιο ακριβής από τις πληροφορίες που προσφέρονται από τα συχνά μεροληπτικά και εγωκεντρικά μυαλά μας.

Μαθαίνοντας να εμπιστευόμαστε την καθοδήγησή μας μέσω της εμπειρίας

Κανείς δεν με συμβούλεψε ποτέ, «Ρετζίνα, εμπιστευτείτε το έντερο σας». Δεν με διδάχτηκαν ότι η συνειδητή εσωτερική μου σοφία, κακία ή κατανόηση ήταν πιο ακριβής από το μυαλό μου. Η επίσημη και θρησκευτική μου εκπαίδευση δεν αφορούσε την ακρόαση και τη λήψη αντιληπτικών οδηγιών από την καρδιά μου. Η σημερινή μας κοινωνία εξακολουθεί να αποδίδει την υψηλότερη αξία της στη διανοητική ικανότητα και την πνευματική λειτουργία.

Οι γονείς περιμένουν στην ουρά για να εγγράψουν τα πολύ μικρά παιδιά τους σε προγράμματα για να τα προετοιμάσουν για το νηπιαγωγείο. Τα εκπαιδευτικά μας ιδρύματα μάς διδάσκουν να εξετάζουμε τον εξωτερικό κόσμο. Αυτά τα προγράμματα έχουν ως κύριο στόχο να μας προκαλέσουν να κρίνουμε αυτό που βλέπουμε, να σκεφτούμε κριτικά και να εκτιμήσουμε τι συμβαίνει έξω από εμάς. Ωστόσο, η καθοδήγηση που λαμβάνουμε εσείς και εγώ από το ανώτερο, σοφότερο μέρος της ύπαρξής μας διαφέρει από τις λογικές και λογικές σκέψεις μας που αναπτύχθηκαν στην επίσημη εκπαίδευση. Μια εμπειρία ζωής με δίδαξε το κλειδί για να επωφεληθώ από την εσωτερική μας γνώση είναι να μάθω να εμπιστεύομαι τη σοφία της πάνω από τις σκέψεις μας.

Όταν είχα μειωθεί το μέγεθος από μια εκτελεστική θέση, δεν εκτίμησα πόσο στενή ήταν η αγορά εργασίας. Μετά από αρκετούς μήνες αναζήτησης ανεπιτυχώς για εργασία στον τομέα που προτιμώ, άνοιξα τον εαυτό μου σε ένα ευρύτερο φάσμα δυνατοτήτων.

Συνέντευξη με έναν γιατρό για δουλειά σε μια πολυάσχολη πρακτική σε μια μικρή πόλη του Τέξας, και πήγε καλά. Ο γιατρός ήταν ευχάριστος και η θέση φαινόταν να ταιριάζει με αυτό που έψαχνα. Δυστυχώς, δεν είχα την ίδια εμπειρία σε μια συνέντευξη παρακολούθησης με τον σύντροφο του ιατρού και θα συνεργάζομαι στενά και με τους δύο γιατρούς.

Παρόλο που ήταν ευγενική, είχα μια γοητευτική ένδειξη ότι όλα δεν ήταν όπως φαινόταν. Δεν μπόρεσα να βάλω το δάχτυλό μου ακριβώς όπως ήταν, απλά ήξερα ότι κάτι δεν ήταν σωστό. Όταν μου πρόσφεραν τη θέση, παρόλο που χρειαζόμουν τη δουλειά, την απέρριψα. Μόνο λίγες εβδομάδες αργότερα, έμαθα ότι οι γιατροί είχαν διαλύσει τη συνεργασία, υπέστησαν την πρακτική και προέκυψαν εκτεταμένες απολύσεις προσωπικού.

Εσείς και εγώ λαμβάνουμε τέτοια είδη μηνυμάτων κάθε μέρα, αλλά συχνά δεν ενεργούμε με βάση την υψηλότερη εσωτερική μας επίγνωση. Ένας λόγος είναι ότι έχουμε την τάση να ξεκινήσουμε ένα φανταστικό ταξίδι μυαλού να δημιουργήσουμε αυτό που θέλουμε να είμαστε αληθινοί, αντί να χρησιμοποιήσουμε τη διαίσθησή μας για να μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τι είναι πραγματικά αληθινό.

Οι σκέψεις μου προσπάθησαν να με πείσουν ότι έκανα την ένταση μεταξύ των ιατρών. Οι σκέψεις μου συνεχίστηκαν για να δικαιολογήσουν πώς, αν η ένταση δεν ήταν φανταστική, η αποδοχή της δουλειάς θα βοηθούσε την κατάσταση.

Προσοχή στους εξορθολογισμούς και τις κρίσεις

Το ορθολογικό μας μυαλό - και οι σκέψεις του - θα υπερασπιστούν ό, τι προσφέρει ως πιο κατάλληλο και έξυπνο από τη σοφία της ήσυχης εσωτερικής μας φωνής. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί κάθε φορά που νιώθουμε άγχος, φόβο ή σύγχυση στο έντερο ή όταν οι σκέψεις μας δημιουργούν έναν εξορθολογισμό για κάποιον ή μια κατάσταση. Αυτά τα συναισθήματα είναι μια σαφής ένδειξη ότι το μυαλό μας κρίνει τους ανθρώπους και τις καταστάσεις βάσει αυτού θέλει να είναι αλήθεια. Όταν δίνουμε προσοχή σε συμβουλές όπως Κόψτε ταχύτητα, or Περιμένετε, πού είναι τα κλειδιά μου;  or Σταμάτα τώρα! μπορούμε να κάνουμε τη συνιστώμενη ενέργεια.

Όταν εμπλέκονται άλλα άτομα, παίρνουμε χρόνο για να θέσουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις όπως, "Αυτό που με κάνει να πιστεύω ότι ο ανεύθυνος συγγενής μου θα είναι υπεύθυνος αυτή τη φορά;" Ή «Τι γίνεται με αυτόν τον όμορφο ξένο που αισθάνεται μακριά;» Το να αφιερώσουμε χρόνο για να φροντίσουμε πραγματικά για τις απαντήσεις μας κάνει να αποδίδουμε μεγάλη αξία στην είσοδο από την υψηλότερη, εσωτερική καθοδήγησή μας.

Για να αποφύγετε προβλήματα και να έχετε την καλύτερη, ασφαλέστερη και πιο δυνατή ζωή χωρίς προβλήματα, αξίζει να εμπιστευτείτε την εσωτερική μας γνώση. Χωρίς αποτυχία, κάθε φορά που ενεργούμε με θάρρος βάσει της προστατευτικής, στοργικής και υπεύθυνης καθοδήγησής του, η ζωή είναι καλύτερη γι 'αυτήν.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος και γράψτε τις απαντήσεις σας σε αυτές τις ερωτήσεις:

1. Πότε έχετε μειώσει την εσωτερική σας σοφία, μόνο για να μάθετε αργότερα ότι ήταν πράγματι σωστό; Τι νομίζετε ότι θα συνέβαινε αν ακολουθήσατε την καρδιά σας σε αυτήν την κατάσταση;

2. Πότε ενεργήσατε βάσει της εσωτερικής σας καθοδήγησης; Ποιό ήταν το αποτέλεσμα?

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με την εσωτερική σας γνώση:

1. Βρείτε έναν γαλήνιο χώρο, όπως κάτω από ένα δέντρο. Καθίστε και παρατηρήστε τον κόσμο γύρω σας. Κρατήστε το μυαλό σας ήσυχο. Σημειώστε τα χρώματα και τις υφές των λουλουδιών και των δέντρων και των σύννεφων. Ακούστε τον ήχο των πουλιών και των φύλλων που χτυπούν στο αεράκι. Επικεντρωθείτε στις αισθήσεις σας για να ξεπεράσετε το μυαλό σας και στον εσωτερικό σας εαυτό.

2. Δημιουργήστε ένα σεβασμό στο σπίτι σας. Κάντε το ως χώρο όπου μπορείτε να ανάψετε ένα κερί ή θυμίαμα. Βάλτε αντικείμενα που σας ανεβάζουν — φωτογραφίες ειδικών ανθρώπων που σας εμπνέουν, φρέσκα λουλούδια ή άλλους θησαυρούς και αναμνηστικά. Κλείστε τα μάτια σας και δώστε προσοχή στην αναπνοή σας. Κόψτε ταχύτητα. Καθίστε για πέντε ή δέκα λεπτά και ζητήστε από το Πνεύμα να ξυπνήσει τη συνειδητοποίησή σας στη βαθύτερη γνώση σας.

3. Όταν τρώτε, επιβραδύνετε για να δοκιμάσετε πραγματικά και να μυρίσετε το φαγητό. Οραματίστε το να τρέφει το σώμα σας. Όταν κάνετε ντους, νιώστε το νερό στο σώμα σας. Μυρίστε το σαπούνι. Μείνετε ενήμεροι για το τι κάνετε, αλλά ταυτόχρονα προσπαθήστε να καθαρίσετε το μυαλό σας από συγκεκριμένες σκέψεις. Ηρεμήστε το μυαλό σας και αφήστε τον εαυτό σας να είναι πλήρως παρών με κάθε δράση. Όταν είστε παρόντες με ένα ήρεμο μυαλό, μπορείτε να ακούσετε τον εσωτερικό σας εαυτό.

© 2014 από τη Regina Cates. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Ιεροφάντες Εκδόσεις.
www.hierophantpublishing.com

Πηγή άρθρου:

Οδηγήστε με την καρδιά σας: Δημιουργώντας μια ζωή αγάπης, συμπόνιας και σκοπού
από τη Regina Cates.

Οδηγήστε με την καρδιά σας: Δημιουργώντας μια ζωή αγάπης, συμπόνιας και σκοπού από τη Regina Cates.Σε όλο το βιβλίο, η Regina μοιράζεται τις εκπληκτικές της (και συχνά συγκινητικές) ιστορίες της για το πώς απομακρύνθηκε από ένα πτητικό, θυματοποιημένο πλαίσιο σκέψης σε έναν τόπο λήψης συνειδητών ενεργειών και αποφάσεων από μια κεντρική, καρδιά-καθοδηγούμενη κατάσταση. Ακολουθώντας τις προσωπικές ιστορίες της Regina και εξασκήνοντας τις ασκήσεις που έχει αναπτύξει, μπορούμε όλοι να μάθουμε πώς να επιλέγουμε θετικές, επίκεντρες λύσεις για τις δυσκολίες στη ζωή μας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Regina Cates, συγγραφέας του βιβλίου "Lead With Your Heart: Creating a Life of Love, Compassion and Purpose"Ρετζίνα Κέιτς είναι η συνιδρυτής του Romancing Your Soul και η σελίδα της στο Romancing Your Soul στο Facebook έχει περισσότερους από 150,000 αφοσιωμένους οπαδούς. Η Regina διοργανώνει εργαστήρια, τηλεοράσεις και συνεδρίες one-on-one για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαλύψουν την αγάπη και το νόημα στη ζωή τους. Ζει στο Λος Άντζελες, Καλιφόρνια. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: romancingyoursoul.com.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon