Όταν καθοδηγώ ανθρώπους να βρουν και να ακολουθήσουν την εσωτερική πυξίδα τους, συχνά ρωτούν, "Αλλά δεν είναι εγωιστικό να ακολουθώ την εσωτερική μου πυξίδα;" Αυτή η ερώτηση προέρχεται από μια ειλικρινή θέση γιατί σχεδόν όλοι με τους οποίους συνεργάζομαι έχουν υψηλή ακεραιότητα και θέλουν να ωφελήσουν τον κόσμο και να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους. Και αυτό, φυσικά, είναι καλό. Θέλουμε να συνεισφέρουμε στην ευημερία του κόσμου και να υποστηρίξουμε τους ανθρώπους στη ζωή μας - που είναι ένας άλλος τρόπος να πούμε - όλοι θέλουμε να αγαπάμε και να αγαπάμε.

Αυτή είναι λοιπόν η απάντησή μου. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν αισθάνεστε άσχημα, ή άρρωστα, ή κατάθλιψη, ή έχετε άγχος από το μυαλό σας, θα είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσετε στη ζωή σας. Αυτό καθιστά επίσης πολύ δύσκολο για σας να ωφελήσετε τους άλλους ανθρώπους.

Μερικές φορές δουλεύω με άτομα που βρίσκονται σε αναρρωτική άδεια λόγω του άγχους και όταν μπαίνουμε στις ιστορίες τους, είναι προφανές ότι τελικά κατέρρευσαν λόγω της αδυναμίας τους να λένε "όχι", να θέσουν όρια και να φροντίζουν τον εαυτό τους. Με άλλα λόγια, δεν ακολουθούσαν την εσωτερική πυξίδα τους. Ως αποτέλεσμα, κατέληξαν άγχος και άρρωστοι. Το οποίο δυστυχώς μείωσε σημαντικά την ικανότητά τους να ωφελούν τους ανθρώπους στη ζωή τους (κάτι που ήθελαν να κάνουν κατά πρώτο λόγο).

Επομένως, από αυτήν την άποψη, είναι αρκετά προφανές ότι η ακρόαση της εσωτερικής σας πυξίδας έχει νόημα εάν θέλετε να ωφελήσετε τον κόσμο. Και αυτό είναι αν μιλάμε για έναν καλό γονέα ή σύντροφο στο σπίτι, ή έναν καλό αφεντικό ή συνάδελφο στην εργασία. Η καλή φροντίδα του εαυτού σας είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή φροντίδα των άλλων, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε και τι κάνετε. Επομένως, είναι σημαντικό να φροντίζετε αρκετά καλά τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να νιώθετε καλά και να υποστηρίζετε τους γύρω σας.

Είναι σαν να πετάς σε αεροπλάνο με μικρά παιδιά. Έχω τρεις γιους, οπότε θυμάμαι πώς ήταν όταν πέταξα μαζί τους όταν ήταν μικρά. Η αεροσυνοδός εξήγησε ότι αν η πίεση στην καμπίνα έπεφτε και οι μάσκες οξυγόνου έπεφταν πάνω από το κεφάλι μας, ήταν σημαντικό για μένα (τη μητέρα) να βάλω πρώτα τη δική μου μάσκα - πριν βοηθήσω τα παιδιά μου. Αυτό συμβαίνει επειδή εάν μια μητέρα βάλει τις μάσκες στα παιδιά της πρώτα και μετά πέσει νεκρή από έλλειψη οξυγόνου - πώς μπορεί να τα βοηθήσει; Μιλάμε λοιπόν για την ίδια αρχή εδώ. Βοηθήστε τον εαυτό σας πρώτα, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους. Φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε τους άλλους

Τι σημαίνει «Εγωιστικό»;

Υπάρχει και μια άλλη σημαντική πτυχή σε όλα αυτά. Όταν λέμε «να είμαστε εγωιστές» - τι ακριβώς εννοούμε με τον «εαυτό» για τον οποίο είμαστε εγωιστές; Μιλάμε για το μικρό "εαυτό" - το εγώ ή την προσωπικότητα, που λέει "εγώ, εγώ, εγώ", ή μιλάμε για τη σύνδεσή μας με τους αληθινούς εαυτούς μας, που είναι το θέμα της εσωτερικής πυξίδας.

Εάν μιλάμε για τους αληθινούς εαυτούς μας, τότε η ακρόαση της εσωτερικής πυξίδας δεν μπορεί πιθανώς να είναι «εγωιστική» με τη μικρή έννοια της λέξης. Η εσωτερική πυξίδα είναι η σύνδεσή μας με τη μεγάλη παγκόσμια νοημοσύνη που γνωρίζει τους αληθινούς εαυτούς μας και που λαμβάνει υπόψη τα πάντα (και όλοι) και ενορχηστρώνει ολόκληρο τον τεράστιο και εκπληκτικό χορό ολόκληρου του απέραντου σύμπαντος.

Και αν συμβαίνει αυτό, δηλαδή, συντονίζοντάς μας σε αυτήν τη Μεγαλύτερη Νοημοσύνη, ευθυγραμμίζουμε τον εαυτό μας με τη Σοφία του Όλου, η οποία κινείται πάντα προς μεγαλύτερη και μεγαλύτερη ισορροπία και αρμονία ... που μεταφράζεται για εμάς Καλή, περισσότερη Αγάπη, περισσότερη γενναιοδωρία για τον εαυτό μας και ολόκληρο τον κόσμο ... και πάλι, γι 'αυτό είναι τόσο καλή ιδέα να ακούσετε την εσωτερική σας πυξίδα.

Η Συναισθηματική Κλίμακα και Κρατώντας την Ενέργειά σας Υψηλή

Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όταν λέω να φροντίζετε τον εαυτό σας - εννοώ να είστε σε ευθυγράμμιση με τον Αληθινό Εαυτό σας και τη Μεγάλη Καθολική Νοημοσύνη. Διότι όταν συμβαίνει αυτό - όταν είστε ευθυγραμμισμένοι - αισθάνεστε καλά και η ενέργειά σας είναι υψηλή. Τώρα γιατί να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας και να διατηρείτε την ενέργειά σας υψηλή τόσο σημαντική όταν πρόκειται για θετική επιρροή στον κόσμο και βοηθώντας άλλους ανθρώπους;

Για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, ας δούμε την Συναισθηματική Κλίμακα παρακάτω, η οποία δείχνει τα διαφορετικά συναισθήματα και τα διαφορετικά επίπεδα ενέργειας και συχνότητες αυτών των συναισθημάτων. Επειδή αυτός είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να κοιτάξετε και να κατανοήσετε τις πληροφορίες που σας παρέχει η εσωτερική πυξίδα.

Όλοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν συναισθήματα καλής αίσθησης και όχι συναισθήματα καλής αίσθησης. Κάποιος μπορεί επίσης να πει ότι τα συναισθήματα καλής αίσθησης και τα συναισθήματα που δεν έχουν τόσο καλή αίσθηση αντιπροσωπεύουν διαφορετικά επίπεδα ενέργειας. Και από διαφορετικά επίπεδα ενέργειας, εννοώ τις διαφορετικές συχνότητες που δίνουν ενέργεια. Επειδή ο τρόπος με τον οποίο οι διάφορες ενέργειες πραγματικά «αισθάνονται» μας λέει σε ποια συχνότητα δονείται ένα συναίσθημα. Επειδή τα διαφορετικά συναισθήματα ή συναισθήματα δονούνται σε διαφορετικές συχνότητες.

Νιώθοντας τα συναισθήματά σας

Σκεφτείτε μόνο για τα συναισθήματά σας ... και ξέρετε αμέσως ότι αισθάνονται διαφορετικά. Ο καθένας μπορεί να αισθανθεί τη διαφορά μεταξύ του να αισθάνεται θυμωμένος και να νιώθει αγάπη. Ο καθένας μπορεί να αισθανθεί τη διαφορά μεταξύ του να αισθάνεται κατάθλιψη και να αισθάνεται ευτυχισμένος. Ή η διαφορά μεταξύ σύγχυσης και σαφής. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτά είναι πολύ διαφορετικά και ξεχωριστά συναισθήματα. Και η ενέργεια αυτών των διαφορετικών συναισθημάτων αισθάνεται επίσης πολύ διαφορετική και ξεχωριστή.

Όλοι γνωρίζουμε επίσης ότι οι ενέργειες της κατάθλιψης, του φόβου ή του άγχους μας κάνουν να νιώθουμε βαριά, μοναχικά και να μας κάνουν να θέλουμε να αποχωρήσουμε από τη ζωή. Ενώ οι ενέργειες της αγάπης, του πάθους και του ενθουσιασμού μας κάνουν να νιώθουμε ανοιχτοί και χαρούμενοι και να μας κάνουν να αισθανόμαστε ενθουσιασμένοι για τη ζωή.

Αυτό εννοώ λοιπόν όταν λέω ότι τα διάφορα συναισθήματα ή τα συναισθήματα δονείται σε διαφορετικές συχνότητες. Και αυτές οι συχνότητες μας κάνουν να νιώθουμε με διαφορετικούς τρόπους. Και όπως ανακαλύψαμε, κάποια συναισθήματα ή ενέργειες μας κάνουν να νιώθουμε καλά, ενώ άλλοι μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο καλοί για τον εαυτό μας και τη ζωή.

Σε μια κλίμακα από υψηλή σε χαμηλή, όσο πιο καλή αίσθηση είναι ένα συναίσθημα, τόσο υψηλότερη είναι η συχνότητα δόνησης. Όσο λιγότερο καλή αίσθηση είναι ένα συναίσθημα, τόσο χαμηλότερη είναι η συχνότητα δόνησης.

Έτσι, εάν κατηγοριοποιήσουμε τα συναισθήματα / συναισθήματά μας σε μια συναισθηματική κλίμακα από τη χαμηλότερη στις υψηλότερες συχνότητες, θα λάβουμε μια λίστα που μοιάζει με αυτήν σε μια κλίμακα από χαμηλότερη (στο κάτω μέρος της λίστας) έως υψηλότερη στην κορυφή:

Η συναισθηματική κλίμακα

Υψηλή, καλή αίσθηση ενέργειας

- Αγάπη / άνευ όρων Αγάπη / Ειρήνη / Εκτίμηση / Πάθος

- - Ψυχική / Ορθολογική σκέψη / Διανοητική κατανόηση

- - - Αποδοχή / Βλέποντας τη ζωή για το τι είναι πραγματικά

- - - - Προθυμία / Προθυμία να συμμετάσχουν στη ζωή και να συνεισφέρουν

- - - - - Θάρρος / Προσωπική δύναμη / Ανάληψη ευθύνης για τον εαυτό σας

           - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - Θυμός / Υπερηφάνεια / κατηγορώντας άλλους

- - - Φόβος / Άγχος / Κατηγορία του εαυτού

- - Κατάθλιψη / κατηγορώντας τον εαυτό σας

- Ενοχή / ντροπή / κατηγορώντας τον εαυτό σας

Χαμηλή, κακή αίσθηση ενέργειας

Να ευθυγραμμίζεστε με τον αληθινό σας εαυτό

Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ή η συχνότητα ενός συναισθήματος, τόσο περισσότερο ευθυγραμμίζετε με τον Αληθινό Εαυτό σας και τη Μεγάλη Καθολική Νοημοσύνη. Αυτό λοιπόν σας λέει το Inner Compass.

Η εσωτερική σας πυξίδα σάς επιτρέπει να γνωρίζετε ότι όσο υψηλότερα είστε στη συναισθηματική κλίμακα όσον αφορά το πώς θεωρείτε τη ζωή, τους άλλους ανθρώπους και τον εαυτό σας, τόσο καλύτερα αισθάνεται. Επειδή είστε όλο και περισσότερο σε αρμονία με τη Μεγάλη Καθολική Νοημοσύνη που δημιούργησε εσάς και ολόκληρο το Σύμπαν.

Συνοψίζοντας, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ενέργειας ή συχνότητας, τόσο καλύτερα αισθάνεται. Γενικά, τα άτομα που είναι υψηλότερα στη συναισθηματική κλίμακα είναι πιο ευτυχισμένα στην καθημερινή τους ζωή. Με άλλα λόγια, η εμπειρία της ζωής τους είναι πιο ευτυχισμένη από την εμπειρία ανθρώπων που είναι χαμηλότερες στη συναισθηματική κλίμακα.

Επιπλέον, η ενέργεια των συναισθημάτων υψηλότερης συχνότητας είναι πολύ πιο ισχυρή από την ενέργεια των συναισθημάτων χαμηλότερης συχνότητας. Έτσι, όταν η ενέργειά σας είναι υψηλή, όχι μόνο αισθάνεστε καλύτερα και επεκτείνεται, αλλά είστε πιο ισχυροί. Και η ικανότητά σας να βοηθάτε και να επηρεάζετε άλλους ανθρώπους με θετικούς τρόπους αυξάνεται επειδή συμφωνείτε με τη Μεγάλη Καθολική Νοημοσύνη που είναι Πανίσχυρη Άπειρη Ενέργεια.

Όταν αντιμετωπίζετε συναισθήματα με λιγότερα καλά συναισθήματα, η ενέργειά σας είναι χαμηλή επειδή δεν είστε ευθυγραμμισμένες και έτσι δεν απολαμβάνετε τη ζωή τόσο πολύ - και την ικανότητά σας να ωφελείτε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και τον κόσμο γύρω σας μειώνεται.

Έτσι αποδεικνύεται ότι ακολουθώντας την εσωτερική σας πυξίδα και αισθάνεστε καλά είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να εξυπηρετήσετε άλλους ανθρώπους! Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας αν θέλετε να είστε θετική επιρροή στον κόσμο.

© 2017 από την Barbara Berger. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια. Εκδόθηκε από O-Books, o-books.com
ένα αποτύπωμα του John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Πηγή άρθρου

Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα: Άμεση καθοδήγηση σε μια εποχή υπερφόρτωσης πληροφοριών
από την Barbara Berger.

Η Barbara Berger χαρτογραφεί τι είναι η εσωτερική πυξίδα και πώς μπορούμε να διαβάσουμε τα σήματά της. Πώς χρησιμοποιούμε την εσωτερική πυξίδα στην καθημερινή μας ζωή, στην εργασία και στις σχέσεις μας; Τι σαμποτάρει την ικανότητά μας να ακούμε και να ακολουθούμε την εσωτερική πυξίδα; Τι κάνουμε όταν η εσωτερική πυξίδα μας δείχνει προς μια κατεύθυνση που πιστεύουμε ότι άλλοι θα απορρίψουν;

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..

Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).

Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com