Σχέσεις

Υπομονή: Γιατί το χρειαζόμαστε και πώς να το αποκτήσουμε

Υπομονή: Γιατί το χρειαζόμαστε και πώς να το αποκτήσουμε

Η υπομονή είναι μια αρετή - όλοι το έχουμε ακούσει πολλές φορές. Ωστόσο, πάντα ένιωθα ότι ενώ "γνωρίζουμε" η υπομονή είναι σημαντική, παραμένει ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα της ζωής. Στη σύγχρονη κοινωνία μας άμεσης ικανοποίησης, μερικές φορές φαίνεται ότι η υπομονή είναι ένα ξεχασμένο αγαθό. Είναι κάπως το αστείο που λέει "Ο Θεός να μου δώσει υπομονή και να μου δώσει αμέσως."

Το λεξικό του Webster ορίζει ότι είναι υπομονετικός ως:

   1. υπομένοντας πόνος, προβλήματα κ.λπ. χωρίς παράπονο
   2. ανεχόμενα ήρεμα, προσβολή, σύγχυση κ.λπ.
   3. δείχνοντας ήρεμη αντοχή
   4. επιμελής επίμονος.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αντιστέκουμε να είμαστε υπομονετικοί ... Σε τελική ανάλυση, εάν το εξισώσουμε με τον πόνο που υπομένει χωρίς παράπονο, ανεκτικά ήρεμα την προσβολή, τότε σίγουρα δεν έχει έκκληση. Σίγουρα το ακούγεται σαν να αναλαμβάνουμε τον ρόλο του μάρτυρα ... "υποφέρει στη σιωπή" ... Αλλά αν το εξισώσουμε με την εμφάνιση ήρεμης αντοχής, επιμελούς και επιμονής, τότε βλέπουμε μια διαφορετική πτυχή της υπομονής.

Το να έχεις υπομονή είναι να έχεις πίστη

Πιστεύω ότι η λέξη υπομονή είναι συνώνυμη με την πίστη. Το να έχουμε υπομονή είναι να έχουμε πίστη ... στον εαυτό μας, στους συνανθρώπους μας, στη ζωή γενικά. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί μαθαίνει να μιλά, παρόλο που ίσως δεν καταλαβαίνουμε έναν ήχο που λένε, στην αρχή, έχουμε υπομονή (πίστη) ότι κάποια μέρα, σύντομα, θα είναι σε θέση να μιλούν με σαφήνεια και να κατανοούνται.

Με τον ίδιο τρόπο, όταν δουλεύουμε σε ένα έργο έχουμε υπομονή (πίστη) ότι θα λειτουργήσει και ότι θα πετύχουμε στην επίτευξη του στόχου που έχουμε θέσει. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που εγκαταλείπουμε, χάνουμε την πίστη, χάνουμε υπομονή, τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους άλλους.

Να είστε υπομονετικοί με άλλους ... Δεν είναι πάντα εύκολο!

Πόσο δύσκολο είναι να είσαι υπομονετικός ... Μερικές φορές είμαστε ανυπόμονοι για κάτι να τελειώσει, και μερικές φορές για κάτι να ξεκινήσει. Αλλά πάντα, η ανυπομονησία υποδηλώνει την έλλειψη αποδοχής του τι είναι το «τώρα». Είμαστε ανυπόμονοι για το αύριο που έρχεται, ανυπομονούμε για το Σαββατοκύριακο, ανυπομονούμε για μια προώθηση, για μια αύξηση, για μια νέα δουλειά, για την ημερομηνία άφιξής μας, για την ημερομηνία μας να φύγει ... Φαίνεται ότι υπάρχουν πάντα λόγοι για να είμαστε ανυπόμονοι ...

Ωστόσο, αν κοιτάξουμε τους λόγους της ανυπομονησίας μας, δείχνουν πάντα δυσαρέσκεια με το παρόν. Θέλουμε κάτι άλλο από αυτό που έχουμε τώρα. Ενώ αυτό, από μόνο του, δεν είναι απαραίτητα κακό - σε τελική ανάλυση, είναι καλό να έχουμε ένα όραμα για μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό μας - αλλά να το κάνουμε με το "κόστος" να μην ζούμε και να αγαπάμε τα ζωντανά που έχουμε τώρα είναι μια μεγάλη απώλεια. Αγνοούμε το "τώρα" γιατί έχουμε ένα όραμα για το πώς τα πράγματα θα μπορούσαν ή θα έπρεπε να είναι ...

Ένα άλλο παράδειγμα όπου η υπομονή συχνά λείπει σοβαρά είναι όταν αντιμετωπίζουμε τους συνανθρώπους μας (και με τους εαυτούς μας). Αφήνουμε την ανυπομονησία μας με τον τρόπο που τα πράγματα είναι αιτία διαίρεσης μεταξύ μας και άλλων. Παίρνουμε ανυπόμονοι γιατί κάποιος είναι «αργός», «ηλίθιος», «διακριτικός», «πεισματάρης», «εθισμένος», «αλαζονικός» κ.λπ. Αφήνουμε την ανυπομονησία μας να μετατραπεί σε κρίση και θυμό και δημιουργούμε μίνι-πόλεμους μέσα στο οικογένειες, τον χώρο εργασίας μας, τη γειτονιά μας. Αφήνουμε ακόμη και αυτό να συμβαίνει μέσα μας.

Να είμαστε υπομονετικοί ... Δεν είναι πάντα εύκολο!

Εμείς (εγώ συμπεριλαμβανόμενοι) είμαστε ανυπόμονοι για τον εαυτό μας για το ότι δεν είμαστε "αρκετά καλοί" ... γιατί δεν έχουμε ακόμη χάσει οποιαδήποτε συνήθεια προσπαθούμε να σπάσουμε ... γιατί δεν είμαστε το άτομο που γνωρίζουμε ότι μπορούμε να είμαστε ... για να ενεργούμε από τον «κατώτερο εαυτό μας» αντί του «ανώτερου εαυτού μας» ... Είμαστε ανυπόμονοι με τους εαυτούς μας, θυμώνουμε με τον εαυτό μας και γινόμαστε πόλεμοι με τον εαυτό μας.

Ωστόσο, εάν είχαμε υπομονή (πίστη), θα δούμε ότι όλα αυτά τα πράγματα είναι παροδικά. Ακριβώς όπως το μωρό που μαθαίνει να περπατά ή να μιλάει έχει μια διαδικασία μάθησης στην οποία κάνει λάθη - και προσπαθεί ξανά και ξανά - εμείς επίσης κάνουμε λάθη και πρέπει να προσπαθήσουμε και να προσπαθήσουμε ξανά.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Η απώλεια υπομονής με τον εαυτό μας, και με τους συνανθρώπους μας, δεν βοηθά καθόλου. Μας τοποθετεί στη θέση του αντιπάλου, παρά φίλου. Μας θέτει στη θέση του δικαστή και της κριτικής επιτροπής, και όχι ως πηγή υποστήριξης. Δημιουργεί ένα τείχος διαίρεσης, αντί να παρέχει φως για να διευκολύνει τον τρόπο.

Αυτό που χρειάζεται περισσότερο σε περιόδους πρόκλησης, είτε προσωπικές προκλήσεις, προκλήσεις σχέσεων, είτε καθολικές προκλήσεις, είναι να έχουμε πίστη στον εαυτό μας και πίστη στην ανθρώπινη φυλή. Πρέπει να δούμε τους εαυτούς μας ως παιδιά που μαθαίνουν να περπατούν και να γνωρίζουμε ότι ναι θα πέσουμε, θα κάνουμε λάθη, αλλά πρέπει να κρατήσουμε στην καρδιά μας την πίστη ότι θα το κάνουμε. Θα πετύχουμε τελικά. Θα μάθουμε να ζούμε από τον «ανώτερο» εαυτό μας - να μάθουμε να ζούμε με αγάπη, αποδοχή των άλλων και πίστη σε αυτούς και στον εαυτό μας.

Τι χρειάζεται ο κόσμος τώρα ...

Πρέπει να έχουμε υπομονή ... με όλους και όλα, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας. Μερικές φορές, αυτή η υπομονή χρειάζεται περισσότερο σε εκείνους που βρίσκονται πιο κοντά μας. Τους έχουμε δει να αγωνίζονται στη ζωή τους για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, που είναι συχνά πολύ εύκολο για εμάς να δούμε τι πρέπει να κάνουν ... και εξαιτίας αυτού, τους κρίνουμε και νιώθουμε θυμό ή αυτο-δικαιοσύνη.

Παρόλο που έχουμε τώρα το σώμα ενός ενήλικα, μέσα είμαστε ακόμα ένα μικρό παιδί, μαθαίνουμε ακόμα. Οι δεξιότητες που μαθαίνουμε τώρα δεν είναι απαραίτητα φυσικές - είναι πιο συναισθηματικές και πνευματικές. Μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και τους άλλους, να έχουμε υπομονή και πίστη στον εαυτό μας και τους άλλους, να σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους κ.λπ.

Αυτά τα «μαθήματα ζωής» είναι πολύ πιο δύσκολα από το να μαθαίνεις να περπατάς, γιατί υπάρχουν πάντα τόσοι πολλοί πειρασμοί να πάρεις τον άλλο δρόμο ... τον εύκολο δρόμο, τον δρόμο της νωθρότητας ή της τεμπελιάς, τον δρόμο της κρίσης και της κριτικής.

Φαίνεται ευκολότερο να είσαι εγωιστής παρά να αγαπάς. Φαίνεται ευκολότερο να κρίνουμε παρά να υποστηρίζουμε. Αλλά η τιμή που πληρώνουμε είναι υπέροχη. Η τιμή είναι η απώλεια αγάπης, χαράς και πραγματικής εσωτερικής γαλήνης. Δεν μπορούμε να είμαστε ειρηνικοί με τους εαυτούς μας όταν βάζουμε συνεχώς τους ανθρώπινους αδελφούς και αδελφές μας, όταν τους γελοιοποιούμε (είτε σιωπηλά είτε όχι), όταν τους κρίνουμε επειδή δεν το "έχουμε μαζί".

Να είστε υπομονετικοί με μέλη της οικογένειας

Μπορεί να είναι εύκολο να μπεις σε αυτά τα μοτίβα με την οικογένειά μας ... τελικά, έχουν περάσει χρόνια που ο "Jo" προσπαθεί να σταματήσει [οτιδήποτε] και εξακολουθεί να είναι εθισμένος ... είναι χρόνια που η "Jane" ήταν υπερβολικό και αγενές άτομο ...

Ωστόσο, το μάθημα της ζωής δεν βρίσκεται στη συμπεριφορά "τους". Όπως όλοι γνωρίζουμε (τουλάχιστον ασυνείδητα), δεν μπορούμε να αλλάξουμε κανέναν άλλο. Μπορούμε να αλλάξουμε μόνοι μας. Και το μαγικό πράγμα είναι ότι όσο περισσότερο γινόμαστε αποδεκτοί (για τον εαυτό μας και τους άλλους), όσο περισσότερο αγαπάμε, τόσο λιγότερο κρίσιμοι και κριτικοί, τόσο περισσότερο οι άνθρωποι γύρω μας (συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας) είναι σε θέση να αλλάξουν.

Όλοι έχουμε έναν επαναστάτη μέσα ... και όταν νιώθουμε ένα τείχος αντίστασης, μερικές φορές σκάβουμε τακούνια μας ... Θυμηθείτε όταν ήσασταν έφηβος και η μητέρα σας ήθελε να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε ... όσο πιέζει, τόσο περισσότερο αντισταθήκατε (ή ήταν μόνο εγώ;).

Όλοι έχουμε ακόμα εκείνο τον έφηβο που ζει μέσα, και όσο πιέζουμε (εμείς και άλλοι), τόσο περισσότερη αντίσταση θα εμφανιστεί. Ωστόσο, όσο περισσότερη αγάπη και αποδοχή έχουμε στην καρδιά μας, τόσο λιγότερη αντίσταση θα συναντήσουμε.

Η αγάπη είναι η απάντηση - είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσουμε το μέλλον που ονειρευόμασταν. Ωστόσο, δεν μπορούμε να ξεκινήσουμε ζητώντας από τους "άλλους" να μας αγαπούν άνευ όρων, εάν δεν αγαπάμε πρώτα τους εαυτούς μας και τους άνευ όρων ... χωρίς κρίση, χωρίς κριτική και με υπομονή.

Πρέπει να βλέπουμε τον «υψηλότερο εαυτό» σε κάθε άτομο που συναντάμε, πρέπει να γνωρίζουμε ότι, παρόλο που η εξωτερική συμπεριφορά είναι «λιγότερο από το να αγαπάς», ο υψηλότερος εαυτός, ωστόσο, υπάρχει μέσα σε αναμονή για την ευκαιρία να «σηκωθεί και να λάμψει» ... Και όσο περισσότερη αγάπη έχουμε, όσο περισσότερη υπομονή, τόσο περισσότερη αποδοχή του "τι είναι" αυτή τη στιγμή, τόσο λιγότερη αντίσταση θα συναντήσουμε.

Δεν είναι ένας εύκολος δρόμος, αλλά γίνεται ευκολότερος. Το δύσκολο μέρος ξεπερνά την αδράνεια του παρελθόντος συμπεριφοράς και στάσεων ... μόλις ανοίξουμε τις καρδιές μας στην υπομονή, την πίστη, την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή, ο δρόμος γίνεται ευκολότερος ... Μαθαίνουμε να παραβλέπουμε "επιδείξεις" και "λάθη" .. Όταν αισθανόμαστε επιδεινωμένοι σε κάποιον (και τους εαυτούς μας), μπορούμε να αναρωτηθούμε "Τι διαφορά θα κάνει σε 10 ημέρες, 10 εβδομάδες, 10 χρόνια, 10 αιώνες;" Αυτό μπορεί να βοηθήσει να βάλουμε τα πράγματα σε προοπτική.

Ας είμαστε υπομονετικοί με τους εαυτούς μας, με τους γύρω μας και με τον κόσμο γενικότερα. Ας έχουμε πίστη ότι η αγάπη θα επικρατήσει.

Προτεινόμενο βιβλίο

Κατοικημένος παράδεισος ΤΩΡΑ: Η απάντηση σε κάθε ηθικό δίλημμα που έθεσε ποτέ ο Andrea Mathews.Κατοικημένος παράδεισος ΤΩΡΑ: Η απάντηση σε κάθε ηθικό δίλημμα που έχει τεθεί ποτέ
από τον Andrea Mathews.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
κλιματική αλλαγή και πλημμύρες 7 30
Γιατί η κλιματική αλλαγή χειροτερεύει τις πλημμύρες
by Φράνσις Ντάβενπορτ
Αν και οι πλημμύρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο, η κλιματική αλλαγή που προκαλείται από τον άνθρωπο προκαλεί σοβαρές πλημμύρες…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
καφές καλός ή κακός 7 31
Ανάμικτα μηνύματα: Είναι ο καφές καλός ή κακός για εμάς;
by Τόμας Μέριτ
Ο καφές σου κάνει καλό. Ή δεν είναι. Ίσως είναι, μετά δεν είναι, μετά είναι πάλι. Αν πίνετε…
σκανδιναβική δίαιτα 7.31
Η σκανδιναβική δίαιτα ανταγωνίζεται τη μεσογειακή της για οφέλη για την υγεία;
by Duane Mellor και Εκάβη Γεωργουσοπούλου
Κάθε μήνα φαίνεται να υπάρχει μια νέα δίαιτα που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Ένα από τα πιο πρόσφατα είναι το Nordic…
προστατέψτε το κατοικίδιό σας στον καύσωνα 7 30
Πώς να κρατήσετε τα κατοικίδιά σας ασφαλή σε έναν καύσωνα
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Καθώς οι θερμοκρασίες φτάνουν σε δυσάρεστα υψηλά επίπεδα, τα κατοικίδια είναι πιθανό να παλεύουν με τη ζέστη. Εδώ είναι…
είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.