Επιλέγουμε τις σχέσεις μας -
είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα -
για την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας.

Οι σχέσεις μας με άλλους - είτε περιστασιακές είτε οικείες - μας παρέχουν έναν συνεχή, αληθινό καθρέφτη του εαυτού μας. Εάν έχετε δημιουργήσει γενικά αγάπης, υποστηρικτικές σχέσεις, δώστε στον εαυτό σας κάποια εκτίμηση, γιατί προφανώς αγαπάτε και υποστηρίζετε τον εαυτό σας. Εάν έχετε δημιουργήσει δύσκολες σχέσεις, εάν υπάρχει θυμός και δυσαρέσκεια, κοιτάξτε τον εαυτό σας για να βρείτε την πηγή αυτών των οδυνηρών συναισθημάτων.

Αυτό το άλλο άτομο δεν σας κάνει ή δεν σας κάνει να θυμώνετε. το κάνεις στον εαυτό σου και θυμώνεις. Στην πραγματικότητα, το άλλο άτομο σας κάνει μια μεγάλη χάρη ενημερώνοντάς σας για τις περιοχές ασυνείδητου και επισημαίνοντας πού πρέπει να αλλάξετε για να δημιουργήσετε το είδος των σχέσεων που θέλετε. Πρέπει να ευχαριστήσουμε αυτούς με τους οποίους έχουμε δύσκολες σχέσεις και όχι να τους κατηγορούμε: Είναι οι καλύτεροι δάσκαλοί μας.

Μια ειλικρινής αξιολόγηση των σχέσεών μας μπορεί να μας προσφέρει ένα από τα καλύτερα υλικά που έχουμε για να μας βοηθήσουν να αναπτυχθούμε. Μέσα στις εμπειρίες των σχέσεών μας είναι τα κλειδιά της ελευθερίας μας. Ας βρούμε αυτά τα κλειδιά. είναι μέσα μας όλοι.

Κάθε Σχέση είναι Ταντρική

Κάθε σχέση που έχουμε είναι μια ταντρική σχέση, αν τη δούμε υπό αυτό το φως. Κάθε σχέση είναι ένα άλλο βήμα στο ταξίδι μας στο μονοπάτι που δημιουργούμε. οι σχέσεις μας είναι εκεί για να μας βοηθήσουν να μάθουμε και να μεγαλώσουμε, κάθε στιγμή. Μπορεί να μην έχουμε συνειδητοποιήσει αυτό το γεγονός, αλλά υπάρχουν βαθιές αιτίες για όλες τις σχέσεις μας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με όλους που τυχαίνει να συναντήσουμε, ακόμη και για μια σύντομη στιγμή.

Κοιτάξτε κάθε βαθιά, συνεχή σχέση που είχατε. Εάν δεν έχετε κλείσει, μπορείτε να δείτε πόσα έχετε μάθει τις στιγμές που έχετε μοιραστεί. Ο καθένας σας είχε πράγματα να διδάξετε στον άλλο, και αυτός είναι ένας λόγος που ήρθατε μαζί. Έχετε αντανακλάσει ο ένας τον άλλον με πολλούς τρόπους. Έχετε αντανακλά τη δύναμη και την ομορφιά του άλλου και τις θετικές ιδιότητες και δείξατε ο ένας τον άλλον πού πρέπει να αλλάξετε και να μεγαλώσετε. Και ο καθένας από εσάς έχει μεγαλώσει, είτε θέλετε είτε όχι.

Μερικές φορές αυτό ήταν προς το καλό: Έχετε γίνει ένα πιο καθαρό και πιο έμπειρο άτομο στη διαδικασία. Και μερικές φορές υπήρξε μια αρνητική διαδικασία, εάν οι άνθρωποι με τους οποίους επιλέξατε να μοιραστείτε το χρόνο σας είχαν πεποιθήσεις (και προκύπτουσα συμπεριφορά) που δεν τους βοήθησαν ή εσείς να γίνετε καλύτεροι. Σε κάθε περίπτωση, αλλάζετε και τελικά μεγαλώνετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι μια ταντρική σχέση, ένα ουσιαστικό μέρος του μοναδικού μονοπατιού σας.

Εσυ τι θελεις?

Καθώς όλοι ακολουθούμε τα διάφορα μονοπάτια μας, συνειδητοποιούμε ότι, στις σχέσεις μας, καθώς και στους περισσότερους άλλους τομείς της ζωής μας, είμαστε ελεύθεροι να δημιουργήσουμε ό, τι θέλουμε. Έχουμε εξελιχθεί αρκετά, ως λαός και ως άτομα, για να υπερβούμε την ανάγκη για μια κοινωνική ηθική που υπαγορεύεται σε όλους, και επιβάλλεται, όπως ο νόμος του Μωυσή. Η ηθική είναι μια καθαρά ατομική επιλογή, και εξαρτάται από τον καθένα από εμάς να αποφασίσουμε στις καρδιές και στο μυαλό μας τι είναι σωστό για εμάς και να ζήσουμε από αυτό, αρκεί να μην βλάπτουμε άλλους. Είμαστε ελεύθεροι να έχουμε κάθε είδους σχέσεις που θέλουμε στη ζωή μας.

Έμαθα μια εκπληκτική διαδικασία από τον Shakti Gawain (που νομίζω ότι το πήρε από τη Sondra Ray, συγγραφέας του Αξίζω αγάπη). Η Shakti είχε κάνει οι συμμετέχοντες στο εργαστήριό της και αποδείχθηκε πραγματικό άνοιγμα για πολλούς από αυτούς:

Βγάλτε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε τρεις φράσεις στην κορυφή, ώστε να σχηματίζουν τις κεφαλές τριών στηλών:

ΤΙ ΘΕΛΩ ΤΙ ΕΧΩ ΤΙ ΘΕΛΩ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Στην ενότητα "Αυτό που θέλω", απαριθμήστε ό, τι θέλετε στις σχέσεις σας και στη ζωή σας γενικά. Στην ενότητα "Τι έχω", αναφέρετε αυτό που έχετε αυτήν τη στιγμή. Στη συνέχεια, στην ενότητα "Αυτό που πραγματικά θέλω", παραθέστε επίσης αυτό που έχετε σήμερα - επειδή έχουμε ήδη δημιουργήσει στη ζωή μας ακριβώς αυτό που πραγματικά θέλαμε.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό δεν είναι αλήθεια, γιατί σίγουρα δεν φαίνεται να ισχύει για το συνειδητό επίπεδο συνειδητοποίησης. Δεν πιστεύουμε συνειδητά ότι θέλουμε να είμαστε μόνοι, ή σε μη υποστηρικτικές ή δυστυχισμένες σχέσεις, ή σε φτώχεια και ούτω καθεξής. Αλλά σε βαθύτερα επίπεδα, είναι απολύτως αλήθεια: Δημιουργήσαμε για μας ακριβώς αυτό που θέλαμε και αυτό που αισθανθήκαμε ότι μας αξίζει. έχουμε δημιουργήσει αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Αλλά αξίζουμε καλύτερα πράγματα - οπότε ας τα δημιουργήσουμε!

Πρώτα πρέπει να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και να κάνουμε κάποια εσωτερική έρευνα και μετά θα επικεντρωθούμε στον εξωτερικό κόσμο των αλληλεπιδράσεών μας με άλλους. Σχεδόν όλη η σημαντική δουλειά, βρίσκουμε, είναι μέσα. Όπως λέει ο Eckhart Tolle τόσο υπέροχα Η Δύναμη του Τώρα,

Εάν έχετε το σωστό εσωτερικό,
το εξωτερικό θα πέσει στη θέση του.

Δημιουργήστε το μέσα

Όλα ξεκινούν ως μια λεπτή, πνευματική ώθηση, στη συνέχεια γίνεται μια σκέψη, έπειτα ένα συναίσθημα, και στη συνέχεια εκδηλώνεται στο εξωτερικό, υλικό επίπεδο.

Ό, τι έχουμε δημιουργήσει μέχρι τώρα στις σχέσεις μας είναι το αποτέλεσμα αυτού που επιβεβαιώνουμε στον εαυτό μας με τα χρόνια, το αποτέλεσμα αυτού που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε και πιστεύουμε. Μέσω της συνειδητής προσπάθειας, μπορούμε να αφήσουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτό που δεν θέλουμε, και να τις αντικαταστήσουμε με σκέψεις και πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτό που θέλουμε.

Αφήστε την πεποίθηση ότι είστε σε καμία περίπτωση ανίκανοι να ικανοποιήσετε τις σχέσεις! Σταματήστε να λέτε στον εαυτό σας ότι δεν αξίζετε μια καλή σχέση ή ότι είστε εγωιστές ή δεν αγαπάτε. Η αλήθεια είναι ότι αξίζετε μια υπέροχη σχέση. Κάτω από όλα, αγαπάτε και δίνετε. Αρνηθείτε να πιστέψετε ότι δεν μπορείτε να έχετε αυτό που θέλετε, γιατί μπορείτε, εάν θέλετε Πιστεύω μπορείς.

Αφήστε όλες αυτές τις μη υποστηρικτικές και αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις, αντικαταστήστε τις με κάποιες υποστηρικτικές και θετικές και θα δείτε μερικά πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα, σχεδόν αμέσως. Όταν προκύπτουν αρνητικές σκέψεις, αντιμετωπίστε τις με θετικές επιβεβαιώσεις και νοητικές εικόνες. Δημιουργήστε μια εσωτερική εικόνα για τον εαυτό σας ως ικανό να έχετε ιδανικές σχέσεις, ακόμα κι αν πρέπει να αναστείλετε τις πεποιθήσεις σας για το αντίθετο.

Εάν δεν ρωτήσετε, δεν θα λάβετε

Δεν μπορούμε να έχουμε τη σχέση που θέλουμε αν δεν έχουμε σαφή εικόνα ή ιδέα για το τι θέλουμε σε αυτήν τη σχέση. Είναι απαραίτητο να έχετε το εσωτερικό σωστό, να λάβετε την εικόνα καθαρά στο μυαλό.

Δημιουργήστε μια σαφή εικόνα
από αυτό που θέλετε σε μια σχέση,
και επιβεβαιώστε ότι είναι έτσι.
Τότε δείτε τι συμβαίνει.

Αφήστε τον εαυτό σας να φανταστεί. Φανταστείτε τον τέλειο εραστή σας. Φανταστείτε να είστε μαζί με έναν όμορφο, στοργικό τρόπο. Τότε επιβεβαιώστε, «Αυτό, ή κάτι καλύτερο, τώρα εκδηλώνεται για το υψηλότερο καλό όλων των ενδιαφερομένων».

Εάν εμπλέκεστε σε μια σχέση που θέλετε να συνεχίσετε, φανταστείτε την επέκταση, όλο και καλύτερη. Φανταστείτε την καλύτερη δυνατή σχέση για όλους τους ενδιαφερόμενους. Ένας μεγάλος δάσκαλος κάποτε είπε: «Ρωτήστε και θα λάβετε». Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που αρνούνται ότι αυτό είναι αλήθεια, επειδή έχουν υποκείμενες πεποιθήσεις ότι η ζωή είναι ένας αγώνας και ότι είναι δύσκολο να πετύχεις και έτσι καταλήγουν δυσαρεστημένοι, ανεκπλήρωτοι. Οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν καν ρωτήσει αρχικά. Και αν δεν ρωτήσετε, δεν θα λάβετε.

Αν, αντίθετα, συνεχίζουμε να ρωτάμε ξεκάθαρα τι θέλουμε - όπως μια αγάπη, υποστηρικτική σχέση - θα το λάβουμε. Όταν κάνουμε αυτήν την εσωτερική δουλειά, ο εξωτερικός κόσμος θα το αντικατοπτρίζει, εύκολα και αβίαστα.

Η σημασία της δουλειάς μας στα εσωτερικά επίπεδα στη δημιουργία οτιδήποτε έρχεται σε αντίθεση με αυτό που οι περισσότεροι από εμάς εκπαιδεύσαμε να πιστέψουμε. Συνήθως ασχολούμαστε με πράγματα σε επίπεδο εξωτερικής κατεύθυνσης, πιστεύοντας ότι το πράγμα που πρέπει να κάνουμε σε οποιαδήποτε κατάσταση είναι να βγούμε έξω και do κάτι. Πιστεύουμε ότι το πράγμα που πρέπει να κάνουμε για να έχουμε τη σχέση που θέλουμε είναι να πάμε να γνωρίσουμε κάποιον κάπου - να γνωρίσουμε αυτό το σωστό άτομο. Αλλά όταν καταλαβαίνουμε ότι το πιο σημαντικό έργο είναι το εσωτερικό έργο, μέσα στις καρδιές και στο μυαλό και στα συναισθήματά μας, βρίσκουμε πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσουμε ό, τι θέλουμε στη ζωή μας.

Πρέπει απλώς να συνδεθούμε, ο καθένας με τον δικό μας τρόπο, με τις δυνατότητές μας να φανταστούμε δημιουργικά αυτό που θέλουμε. Αξίζετε σχέσεις που είναι στοργικές και υποστηρικτικές. Ξεκινήστε να τα δημιουργείτε τώρα με μια καθημερινή συνεδρία επιβεβαίωσης. Μερικά παραδείγματα είναι:

Αξίζω αγάπη!

Αισθάνομαι καλά με το να έχω αυτό που θέλω στη σχέση.

Δημιουργώ μια όμορφη, αρμονική, ικανοποιητική σχέση.

Οι σχέσεις μου είναι γεμάτες χάρη, αγάπη, ευκολία και ελαφρότητα.

Πάρτε αυτές τις λέξεις και αλλάξτε τις. Φτιάξτε τις δικές σας επιβεβαιώσεις. Και μην υποτιμάτε ποτέ ή ακυρώνετε τη δύναμή τους:

Ρωτήστε και θα λάβετε.

Κλειδιά για την εκπλήρωση των σχέσεων

• Δώστε στους εραστές σας - και σε όλους τους άλλους στη ζωή σας - την ελευθερία να είστε οι ίδιοι και βρείτε την ελευθερία στην καρδιά σας να είστε ο εαυτός σας. Εμπιστευτείτε και υποστηρίξτε τη δύναμη του άλλου ατόμου και εμπιστευτείτε και υποστηρίξτε τη δική σας. Δεν βρίσκονται σε σύγκρουση. Υπάρχει πάντα ένας τρόπος να εναρμονίσετε τα συναισθήματά σας με τα συναισθήματα του εραστή σας.
• Εμπιστευτείτε και υποστηρίξτε τις εμπειρίες, τις ιδέες, τις παρορμήσεις, τα όνειρα του άλλου ατόμου. Υποστηρίξτε ο ένας τον άλλο και ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον να κάνει ό, τι αισθάνεται καλύτερα στις καρδιές σας. Μπορεί να σημαίνει να ξοδεύετε χρόνο μόνοι σας ή να ξεχωρίζετε κατά καιρούς. Ας είναι.
• Δώστε στην κοινή χρήση σας έναν τεράστιο χώρο για να μετακινηθείτε και να μεγαλώσετε, έναν χώρο αρκετά μεγάλο για να μπορείτε να εκπληρώσετε πλήρως και τους δύο, όλους εσάς.
• Υπάρχει ένας άπειρος αριθμός προσεγγίσεων για την επίλυση κάθε προβλήματος που προκύπτει στη σχέση. Να είστε δημιουργικοί - εμπιστευτείτε τη δική σας εμπειρία, τα δικά σας συναισθήματα, γιατί αυτά σας δίνουν τις απαντήσεις που αναζητάτε, τους τρόπους για να το επιλύσετε.

Επιλέγετε τις σχέσεις σας, συνειδητά ή ασυνείδητα. Συμβαίνουν και συμβαίνουν για έναν πολύ καλό λόγο, είτε το γνωρίζετε είτε όχι. Συμβαίνουν ως μέρος της εξέλιξής σας, μέρος της ανάπτυξής σας σε πραγματική ελευθερία και δημιουργικότητα και ευτυχία.

Η αγάπη είναι η απάντηση
Η αγάπη είναι το κλειδί
Μπορεί να ανοίξει οποιαδήποτε πόρτα
Δώσε μας μάτια για να δούμε
Στις καρδιές μας βρίσκεται ένα μυστικό
Και μας απελευθέρωσε:
Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι αγάπη...
Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι αγάπη!

© 1981, 2015 από τον Marc Allen. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Πηγή άρθρου

Τάντρα για τη Δύση: Ένας άμεσος δρόμος για να ζήσεις τη ζωή των ονείρων σου
από τον Marc Allen.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Marc Allen είναι ένας διεθνώς γνωστός συγγραφέας και ομιλητής που σπούδασε τον Ταντρικό Βουδισμό με έναν Θιβετιανό δάσκαλο στο Ινστιτούτο Nyingma στο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια. Είναι ο συγγραφέας του Αξίζω αγάπη και συνιδρυτής και εκδότης του Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη, ένας από τους πιο επιτυχημένους ανεξάρτητους εκδότες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Έχει ηχογραφήσει επίσης πολλά άλμπουμ μουσικής, όπως το Awakening, Breathe και το Solo Flight. Για περισσότερα σχετικά με τον Marc, συμπεριλαμβανομένων των δωρεάν μηνιαίων τηλε-σεμιναρίων του, δείτε www.MarcAllen.com. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μουσική του (συμπεριλαμβανομένων δωρεάν δειγμάτων), δείτε www.WatercourseMedia.com.

Δες ένα βίντεο: Ο Marc Allen μιλά για τη δημιουργία της ζωής των ονείρων σας και ενός κόσμου που λειτουργεί για όλους