20 Συμπεριφορές για την καλλιέργεια μιας σχέσης και 20 για την καταστροφή μιας

Ανακαλύψτε τις είκοσι συμπεριφορές που καταστρέφουν μια σχέση - καθώς και τις είκοσι συμπεριφορές που θα καλλιεργήσουν μια σχέση.

Είκοσι συμπεριφορές που θρέφουν τις σχέσεις

1. Πείτε στον σύντροφό σας τι θέλετε.

2. Αναλάβετε την ευθύνη για την ικανοποίηση των δικών σας αναγκών και επιθυμιών.

3. Επιτρέψτε στον σύντροφό σας να είναι υπεύθυνος για την ικανοποίηση των δικών του αναγκών και επιθυμιών.

4. Επιτεθείτε στο θέμα, όχι στο άτομο.

5. Αναλάβετε την ευθύνη για την πραγματοποίηση ή τη διαπραγμάτευση των απαραίτητων αλλαγών.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


6. Κάντε ερωτήσεις για να είστε σίγουροι ότι καταλάβατε τι είπε ο σύντροφός σας.

7. Μείνετε ήρεμοι.

8. Εκφράστε θυμό με σεβασμό.

9. Αποφύγετε την κατάχρηση. εξετάστε το ενδεχόμενο παροχής συμβουλών εάν η κακοποίηση είναι διάχυτη στη σχέση.

10. Σεβαστείτε την ατομικότητα του συντρόφου σας.

11. Χρησιμοποιήστε δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης.

12. Αφήστε τον σύντροφό σας να ολοκληρώσει τη σκέψη του πριν απαντήσετε.

13. Επιλέξτε έναν ιδιωτικό χρόνο για να επικοινωνήσετε και να διαπραγματευτείτε.

14. Δείξτε τον σεβασμό σας για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας φροντίζοντας την υγιεινή σας.

15. Αντιμετωπίστε και επιλύστε τα προβλήματά σας στην πηγή.

16. Διδάξτε τον σύντροφό σας, από την αρχή της σχέσης, για τα όρια και τις προσδοκίες σας.

17. Πείτε στον σύντροφό σας τι θέλετε και διαπραγματευτείτε λύσεις.

18. Να είστε ειλικρινείς και να κρατάτε τις υποσχέσεις σας.

19. Συζητήστε τα θέλω σας με τον σύντροφό σας.

20. Υποστηρίξτε και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να δηλώσει και να διαπραγματευτεί τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες.

20 Συμπεριφορές για την καλλιέργεια μιας σχέσης και 20 για την καταστροφή μιας

Είκοσι συμπεριφορές που καταστρέφουν σχέσεις

1. Πείτε στον σύντροφό σας τι να κάνει.

2. Φέρσου σαν το παιδί του συντρόφου σου.

3. Φέρσου σαν να είσαι ο γονιός του συντρόφου σου.

4. Επιτεθείτε στον σύντροφο και όχι στο θέμα.

5. Κατηγορήστε τον σύντροφό σας.

6. Απαντήστε πριν καταλάβετε τι ειπώθηκε.

7. Να είστε υστερικοί.

8. Να είστε εχθρικοί.

9. Χρησιμοποιήστε υποτιμητικές λέξεις και υβριστική συμπεριφορά.

10. Αντιμετωπίστε τον σύντροφό σας ως κτήμα.

11. Αποφύγετε την οπτική επαφή ενώ ο σύντροφός σας μιλάει.

12. Διακόπτετε συχνά ενώ ο σύντροφός σας μιλάει.

13. Κάντε κριτική στον σύντροφό σας, ειδικά δημόσια.

14. Αγνοήστε την προσωπική σας υγιεινή.

15. Βγάλε το άγχος σου από τον σύντροφό σου.

16. Μην πείτε στον σύντροφό σας για τα όριά σας.

17. Περιμένετε από τον σύντροφό σας να διαβάσει τη σκέψη σας.

18. Πείτε ψέματα, εξαπατήστε και αθέτετε τις υποσχέσεις στον σύντροφό σας.

19. Κάνε σχέση.

20. Αποθαρρύνετε τον σύντροφό σας να έχει χόμπι, εξωτερικά ενδιαφέροντα ή φίλους.

Αυτό το άρθρο προέρχεται από:

Αν αυτό είναι αγάπη, γιατί είμαι τόσο μόνος;
από την Helene C. Parker με την Doreen L. Virtue.

Ανατύπωση με άδεια του εκδότη, ©1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Helene C Parker, Ph.D., είναι μια γνωστή ψυχοθεραπεύτρια που ειδικεύεται στη θεραπεία σχέσεων. Έχει περιθάλψει πολλά άτομα και ζευγάρια σε προγαμιαία, προ του διαζυγίου και μετά το διαζύγιο θεραπεία. Έχει λάβει πολλά βραβεία για το έργο της, συμπεριλαμβανομένου φόρου τιμής από την πολιτεία της Καλιφόρνια για το συμβουλευτικό της έργο με γυναίκες κρατούμενες που έχουν διαπράξει εγκλήματα πάθους. Μια ζεστή, δυναμική, επαγγελματίας ομιλήτρια, η Δρ Πάρκερ δέχεται συχνά χειροκροτήματα από το κοινό της.


Σχετικά βιβλία

at