Πώς να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά με ένα πρόγραμμα αποκατάστασης καρδιακών παλμών 7 βημάτων

Μια ραγισμένη καρδιά
Εικόνα από Pexels 

Ανέκαμψα από μια σπασμένη καρδιά. Όχι μια «πληγωμένη» καρδιά. Όχι μια πληγωμένη καρδιά. Μια πραγματικά σπασμένη καρδιά. Ο άντρας με τον οποίο ήμουν βαθιά ερωτευμένος και πίστευα ότι ήταν ο σύντροφός μου, δεν ήταν ερωτευμένος μαζί μου.

Επειδή πιστεύω ότι δημιουργούμε μεγάλο μέρος της προσωπικής μας πραγματικότητας, αποφάσισα να συμμετάσχω ενεργά στη διαδικασία θεραπείας μου. Πονάω πολύ βαθιά για να το αφήσω στον «χρόνο». Εδώ είναι το επτά βήμα πρόγραμμα αποκατάστασης καρδιακής παλμού.

1. Λάβετε μια συνειδητή απόφαση να θεραπεύσετε

Το πρώτο πολύ σημαντικό βήμα είναι να κάνετε έναν συνειδητό όρκο ότι θα θεραπεύσετε την καρδιά σας το συντομότερο δυνατό. Πρέπει να θέλετε να είστε στην «άλλη πλευρά της μοναξιάς».

Μερικές φορές η συνειδητή πρόθεσή μας επισκιάζεται από τις ασυνείδητες επιθυμίες μας. Για παράδειγμα: εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να περιορίσετε τους υδατάνθρακες, τα λίπη ή τις θερμίδες, ένα μέρος σας είναι εμπνευσμένο, αφοσιωμένο και ενθουσιασμένο για να δείτε τον εαυτό σας 10 - 20 λίβρες. αναπτήρας. Στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας, μια άλλη φωνή μέσα αρχίζει να παίρνει περισσότερη σημασία στη συνείδησή σας. «Δεν θέλω να πάω όλη μου τη ζωή χωρίς να φάω πίτσα», λέει. Ή, "Αυτός είναι πάρα πολύς αγώνας !! Πρέπει πραγματικά να μάθω να δέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι."

Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν αν προσπαθείτε να δημιουργήσετε οικονομική αφθονία, αλλά ένα μέρος από εσάς πιστεύει ότι μπορεί να σας παρασύρουν να χάσετε τις αξίες σας εάν ήσασταν πραγματικά πλούσιοι, τότε είναι απίθανο να μπορείτε ποτέ να δημιουργήσετε οποιοδήποτε είδος διαρκούς οικονομική επιτυχία!

Εάν ένα μέρος από εσάς θέλετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας, αλλά άλλα μέρη θέλετε να κρατήσετε τον πόνο, η ανάρρωση μπορεί να είναι αργή. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε τι είναι βαθιά μέσα είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να αναρωτηθείτε.

Οι απαντήσεις που προέρχονται από τις διάφορες πτυχές του εαυτού σας μπορεί να φαίνονται πολύ παράλογες ή απλώς ανόητες! Είναι σημαντικό να εκφράσετε όλες τις συναισθηματικές σκέψεις και πεποιθήσεις σας. Θα δείτε σύντομα πόσο τρελός ήταν μερικές από τις εσωτερικές μου φωνές! Το όλο θέμα είναι ότι εάν δεν ξέρετε τι είναι μέσα σας, πώς μπορείτε να συνεργαστείτε με τον εαυτό σας για να δημιουργήσετε τα όνειρά σας; Αν κάποιος από εσάς σας κρατά πίσω, επικοινωνήστε μαζί του και προσφέρετε εναλλακτικές λύσεις και λύσεις που απευθύνονται σε όλες αυτές τις μικρές αλλά σημαντικές πτυχές του Εαυτού σας.

Πριν ξεκινήσω το πρόγραμμά μου για θεραπεία, καθόμουν στο κρεβάτι ένα βράδυ, στηριγμένα από τα μαξιλάρια μου, το σημειωματάριό μου στην αγκαλιά μου. Για να είμαι σίγουρος ότι όλα τα μέρη μου ήθελαν να προχωρήσουν στο τέλος του πόνου μου, έκλεισα τα μάτια μου, πήρα μερικές μακρές, αργές βαθιές αναπνοές και ρώτησα το δικό μου υποσυνείδητο,

"Ποια θα μπορούσαν να είναι τα οφέλη της παραμονής σε αυτόν τον πόνο;"

Ήμουν πραγματικά έκπληκτος που έλαβα δύο άμεσες απαντήσεις.

"Αν το προχωρήσω πάρα πολύ γρήγορα, μπορεί να με καλέσει και να με θέλει στη ζωή του, αλλά θα είμαι ήδη πάνω του. Τότε θα τον χάσω για πάντα." (Αυτό το μέρος μου δεν θέλει να πιστέψει ότι έχει τελειώσει και θέλει να τον θυμηθώ, σε περίπτωση!) Και

«Ο πόνος θα σου υπενθυμίσει ότι αυτό ήταν ένα σημαντικό μάθημα που δεν πρέπει να το πάρεις ελαφριά. Γνωρίζατε την επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά από την πλευρά του, αλλά συνέχισε να κρέμεται και να κρέμεται, ούτως ή άλλως. Δεν ακούσατε τη δική σας εσωτερική σοφία !: (Αυτό το μέρος μου θέλει να νιώσω τον πόνο, ώστε να μην επαναλάβω αυτό το μοτίβο με μελλοντικές αγάπης.)

Αυτές ήταν οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις μου για τα οφέλη του πόνου. Η δική σας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική, αλλά εξίσου «δημιουργική». Μπορεί να πιστεύετε ότι αν ακούσει (ή αυτή) μέσα από το αμπέλι πόσο δραματικά υποφέρετε, θα έρθει στις αισθήσεις του και θα συνειδητοποιήσει ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να αγαπήσει κανέναν όσο σας αγαπά! (Ναι καλά!)

Όλα τα μέρη σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να προχωρήσετε εάν θέλετε μια γρήγορη ανάκαμψη. Κάντε αυτήν την απλή άσκηση. Τιμήστε τις σκέψεις που εκφράζονται, μάθετε λίγο περισσότερα για τον εαυτό σας και είστε πρόθυμοι να προχωρήσετε στην ευθυγράμμιση με τον νέο σας στόχο θεραπείας.

2. Φροντίστε τον εαυτό σας σε κάθε επίπεδο

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ευγενικά! Μεταβείτε σε ένα εστιατόριο που θέλετε να δοκιμάσετε. Ζητήστε από τον καλύτερο φίλο σας να συμμετάσχει. Δοκιμάστε μία από αυτές τις τρούφες σοκολάτας που αντιστέκατε. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς με ένα υπέροχο βιβλίο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ. Δώστε στον εαυτό σας πολλά μηνύματα ότι είστε υπέροχο άτομο που αξίζει να αντιμετωπιστεί καλά.

Ασκηση! Όταν είστε κατάθλιψη και ζοφερή, τίποτα δεν παίρνει την ενέργεια να κινείται (και τη διάθεσή σας μαζί του) τόσο γρήγορα όσο μια καλή προπόνηση. Η άσκηση τροφοδοτεί το σώμα σας δίνοντάς του τη δύναμη και τη ζωτικότητα που χρειάζεται για να είναι υγιές και δυνατό. Τρέφει τον συναισθηματικό σας εαυτό αφήνοντάς σας τη λάμψη της αυξημένης ενέργειας και της αυτοεκτίμησης. Μια καλή προπόνηση, περπάτημα ή συνεδρία στο ποδήλατο γυμναστικής σας αφήνει με την αίσθηση ότι μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε! Δοκιμάστε το - λειτουργεί!

Να είστε στη Φύση όσο πιο συχνά μπορείτε. Περπατήστε στο πάρκο ή μονοπάτια πεζοπορίας. Βυθιστείτε στο σμαραγδένιο φως του ήλιου, καθώς φωτίζει τα δέντρα κατά μήκος του μονοπατιού σας. Ακούστε τα τραγούδια των πουλιών καθώς καλούν και απαντούν, και διακυβεύστε τα εδάφη. Η ζωή είναι γύρω σου! Αφήστε την ομορφιά του να γεμίσει τα κενά μέρη μέσα. Ανοιχτό στους παλμούς και τους ρυθμούς των θεραπευτικών ενεργειών της Γης Μητέρας.

3. Χρησιμοποιήστε την οπτικοποίηση

Η οπτικοποίηση μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος κίνησης της στάσιμης ενέργειας και επιτρέποντας την έναρξη της θεραπείας. Το παρακάτω είναι ένα παράδειγμα πολλών οπτικοποιήσεων που έχω δημιουργήσει με την ώθηση της στιγμής. Να είστε δημιουργικοί και αφήστε κάθε ώρα της ημέρας σας να γίνει μια ευκαιρία για θεραπεία.

Καθώς ο ήλιος αναδύεται στον ανατολικό ορίζοντα, σταθείτε στο παράθυρό σας. Αφήστε τις ακτίνες του φωτός να φωτίσουν απαλά το κέντρο της καρδιάς σας. Νιώστε την υγρή χρυσή φωτιά του ήλιου που ξεδιπλώνει αργά όλο το σκοτάδι στην καρδιά σας. Αφήστε αυτό το φως να επεκταθεί σε ολόκληρη την ύπαρξή σας μέχρι να αισθανθείτε δυνατά, λαμπερά και ολόκληρα. Αναπνεύστε ... και ξεκινήστε τη μέρα σας.

Καθώς οδηγούσα στον αυτοκινητόδρομο, το αγαπημένο μου τραγούδι της στιγμής ήρθε στο ραδιόφωνο. Τραγούδησα το "Safe in the Arms of Love" από τον Martin McBride και ένιωσα τα χέρια του Θεού / Μεγάλου Πνεύματος να με τυλίγουν και να με κρατούν. Ένιωσα ασφαλής ... αγαπημένη!

Στο μέρος όπου τραγουδά, "Θα κρεμάσω τους καρδιακούς μου πόνους για να στεγνώσω", φαντάστηκα να παίρνω μια κουβέρτα σκοτεινής ενέργειας από το κέντρο της καρδιάς μου και να την κρεμάσω στη γραμμή με τον έντονο ήλιο, κάτω από έναν λαμπερό μπλε ουρανό.

Το είδα να χτυπάει στο αεράκι και αργά να αλλάζει ένα απαλό ροζ χρώμα. Η αγάπη-ενέργεια άρχισε να ακτινοβολεί από αυτό, το πνεύμα μου ένιωθε ελαφρύ και χαρούμενο και η απεικόνιση μου ήταν πλήρης.

Χρησιμοποιήστε σύμβολα που υποδηλώνουν τα προσωπικά σας συναισθήματα αγάπης, ασφάλειας και ευτυχίας. Μπορείτε να μετατρέψετε το σκοτάδι σε φως αν το επιλέξετε!

4. Κάντε κάτι νέο!

Αυτή είναι η αρχή ενός νέου κύκλου στη ζωή σας. Χαιρετίστε με ενθουσιασμό! Τώρα είναι η ώρα σας να εστιάσετε πλήρως στον εαυτό σας. Ποια είναι τα πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο;

Λάβετε έναν κατάλογο από το τοπικό "δωρεάν πανεπιστήμιο" ή το Adult Ed. Μαθήματα. Ζητήστε μια λίστα εκδηλώσεων από το τοπικό σας συνεδριακό κέντρο. Εγγραφείτε για κάτι που πάντα θέλετε να κάνετε. Θα συναντήσετε νέους ανθρώπους και θα είστε περήφανοι για τον εαυτό σας για την εξερεύνηση μιας άλλης πτυχής του πολύπλευρου ατόμου που είστε εσείς!

Τί έκανα? Παρακολούθησα το Sportman's Show στο τοπικό συνεδριακό μας κέντρο, και εγγραφήκα σε μια τάξη Fly-fishing γυναικών. Είχαμε μια υπέροχη μέρα στον ποταμό Αρκάνσας στη Salida, CO. Έκανα πολλά ξεκαρδιστικά λάθη (όπως και όλοι!) Μου άρεσε να βυθίζομαι στη Φύση και είχα μια έκρηξη! Πιάσαμε 3 βράχους και έναν θάμνο! Έμαθα λίγο περισσότερα για τον εαυτό μου - δεν είναι το πραγματικό ψάρεμα που μου αρέσει, αλλά περιβάλλεται από τη Φύση. Είμαι εξίσου χαρούμενος που κάθομαι στην όχθη και διαβάζω ή βλέπω τον ουρανό και το νερό.

Το σημείο για να κάνετε κάτι διαφορετικό και νέο είναι ότι έχετε μια μεγάλη ένδειξη ότι υπάρχει ζωή εκτός της προηγούμενης σχέσης σας. Σας σηκώνει από την τρέχουσα κατάστασή σας και σας δίνει κάτι διαφορετικό να σκεφτείτε. Αυτό είναι ένα καλό πράγμα!

5. Χρησιμοποιήστε φυτικά δονητικά φάρμακα

Με βάση το έργο του Δρ Edward Bach, τα αποστάγματα λουλουδιών βρίσκονται συνήθως στα περισσότερα καταστήματα φυσικών τροφίμων. Αρκετές εταιρείες έχουν διαχωριστεί από τους αρχικούς τύπους Bach. Οι θεραπείες βοηθούν στην ανακούφιση συναισθηματικών και πνευματικών μπλοκ κάθε είδους. Το "Rescue Remedy" είναι μια φόρμουλα Bach που περιέχει τα αποστάγματα 5 διαφορετικών φυτών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κάθε είδους συναισθηματικό τραύμα.

Για την ανακούφιση μιας σπασμένης καρδιάς, συνιστάται η ουσία λουλουδιών Αιμορραγία της καρδιάς.

«Μέσα από αυτήν την ουσία, η ψυχή μαθαίνει να γεμίζει από μέσα του, με ισχυρές πνευματικές δυνάμεις, έτσι ώστε η ικανότητα να αγαπάς έναν άλλο βασίζεται στην ικανότητα να τιμάς και να θρέψεις τον Εαυτό.» *

Η ουσία Borage λέγεται ότι είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την καρδιά.

"Ανεβάζει και ελαφρύνει μια καρδιά που είναι βαριά με θλίψη και αποθάρρυνση." *

* από Λουλούδι Essence Repertory από τους Kaminski και Katz

Η Ομοιοπαθητική είναι ένα δονητικό φάρμακο που είναι η κύρια μορφή ιατρικής στη Μεγάλη Βρετανία και σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Το Ignatia είναι το φάρμακο για τη θλίψη και την απελπισία. Μην το κάνετε λάθος για το φυτικό Echinacea!

Στο βαθύτερο σημείο του συναισθηματικού μου πόνου, εκδήλωσα έναν ιό γρίπης που έκανε τους χειμερινούς γύρους του. Δεν είχα καν κρυολόγημα σε δυόμισι χρόνια! Εγκαταστάθηκε σε μερικούς ανθρώπους στους κόλπους, άλλοι στο λαιμό. Αυτή η γρίπη με χτύπησε στο στήθος! Οι πνεύμονες μου έγιναν πολύ συμφορημένοι και μολυσμένοι. Για πρώτη φορά από τότε που ήμουν παιδί, χτύπησα την πλάτη μου. Ήμουν πολύ άρρωστος!

Γνωρίζοντας ότι έχω άμεσο χέρι στη δημιουργία της προσωπικής μου πραγματικότητας, αναρωτήθηκα γιατί συνέβη αυτό. Η απάντηση ήταν άμεση και προφανής. Το πρόβλημα στους πνεύμονες, πολλές φορές αντικατοπτρίζει μια κατάσταση θλίψης και το είχα πολλά! Η καρδιά μου είχε σπάσει. Όταν ο ιός της γρίπης είχε έρθει στο προσωπικό μου σύμπαν, είπα σε ασυνείδητο επίπεδο, "Γεια! Εδώ! Θα το πάρω λίγο!"

Ήταν εκείνο το σημείο που συνειδητοποίησα ότι έκανα κυριολεκτικά άρρωστο από κάποιον που πραγματικά δεν με νοιάζει. Αποφάσισα να ξεπεράσω τον πυρετό και την ασθένεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Άρχισα να κάνω άλλες ερωτήσεις στον εαυτό μου. Τι μπορώ να κάνω για να διευκολύνω την ανάκτησή μου σε κάθε επίπεδο; Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες που μπορεί να με βοηθήσουν;

Η ομοιοπαθητική Ignatia ήταν ένα από τα πρώτα πράγματα που έφτασα. Οι δυνάμεις συχνά προκαλούν σύγχυση, οπότε επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω λίγο. Όσο χαμηλότερη είναι η ισχύς, τόσο περισσότερο το φάρμακο λειτουργεί σε πυκνές σωματικές παθήσεις. Οι υψηλότερες δυνατότητες είναι μια λεπτή δόνηση και λειτουργούν στα συναισθηματικά και λεπτά σώματα.

Πήρα το Ignatia-6x για να καθαρίσω τη δόνηση της θλίψης από το σώμα μου. Πήρα 3 - 4 μικροσκοπικά δισκία κάτω από τη γλώσσα μου όσο συχνά το σκέφτηκα (4 - 6 φορές την ημέρα). Όταν οι πνεύμονες μου ήταν τελικά καθαροί, επέστρεψα στην ισχύ 30x για να το καθαρίσω από το ενεργειακό πεδίο μου για πάντα.

Γνωρίζω ότι το Rescue Remedy και το Ignatia ήταν αποτελεσματικά μέρη της ολιστικής προσέγγισής μου για να θεραπεύσω τον εαυτό μου!

Αυτά τα αποστάγματα παρασκευάζονται για να λαμβάνονται εσωτερικά, αλλά μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο πόσιμο νερό σας, να τρίψετε λίγο απευθείας στο κέντρο της καρδιάς σας ή να προσθέσετε ένα σταγονόμετρο στο νερό του μπάνιου σας.

6. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο για τα συναισθήματά σας. Να είσαι αληθινός. Αρχικά, γράψτε για το πώς αισθάνεται ο πόνος. Μια καλή κραυγή ή δύο μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση του πόνου και να επιτρέψει την έναρξη της διαδικασίας επούλωσης. Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό κλάμα μπορεί να σας κρατήσει κολλημένο σε ένα τραυματισμένο συναισθηματικό σώμα και να καθυστερήσετε τη θεραπεία.

Λοιπόν ... τιμήστε τα συναισθήματά σας και εκφράστε τα κατάλληλα. Επικεντρωθείτε στην αποφασιστικότητά σας να περάσετε τον πόνο. Γράψτε για το πρόγραμμά σας για ανάκτηση. Γράψτε για την αγάπη και την ομορφιά που είναι επίσης μέρος της ζωής σας!

Όταν είχατε μια καλή μέρα, να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας! Όταν σας παίρνει μισή ώρα μετά το ξύπνημα για να τον σκεφτείτε (όταν ήταν η πρώτη ή δεύτερη σκέψη της ημέρας) συνειδητοποιήστε ότι προχωράτε. Σημειώστε το!

Σύντομα, θα τον σκεφτείτε, αλλά ο πόνος θα φύγει. Θα είστε πολύ απασχολημένοι με τη σκέψη των νέων πραγμάτων στη ζωή σας για να χάνετε χρόνο να σκεφτείτε κάποιον που δεν είχε την ικανότητα να εκτιμήσει το μοναδικό και ζωτικό άτομο που είστε. Αφήστε το φως σας να λάμψει!

7. Περιμένετε ένα Ebb και μια ροή

Η ανάρρωσή σας μπορεί να συμβεί όπως η ροή των παλιρροιών. Το δικό μου. Θα τα πήγαινα καλά, σκέφτοντας, "Γιατί στη γη άφησα τον εαυτό μου να συνδεθεί τόσο συναισθηματικά με αυτόν τον άνθρωπο; Δόξα τω Θεώ, τελείωσε!"

Το επόμενο πρωί, θα ξυπνούσα και θα ένιωθα την παρουσία του τόσο δυνατή που θα μπορούσα σχεδόν να φτάσω και να τον αγγίξω. Θα ήμουν σούπερ συναισθηματική όλη την ημέρα, και έπρεπε να αναβοσβήσω τα δάκρυα για πρώτη φορά μέσα σε εβδομάδες.

Η ολική επούλωση συνήθως δεν συμβαίνει ταυτόχρονα. Συμβαίνει ένα στρώμα κάθε φορά. Όλη η ζωή έχει ένα σκοτάδι και μετά ένα φως. μια πτώση και ροή. Ένα στρώμα κάθε φορά.

Όταν εμφανιστεί μια δακρυσμένη μέρα ή στιγμή, ξέρετε ότι είναι φυσιολογικό και φυσικό. Θα περάσει! Αναγνωρίστε τα συναισθήματα. Στη συνέχεια, βρείτε κάτι για να σηκώσετε το πνεύμα σας και να αλλάξετε την ενέργεια. Είστε υπεύθυνοι για το δικό σας εσωτερικό περιβάλλον.

Το ατελείωτο κλάμα δεν προάγει τη θεραπεία. Αφήστε την αγάπη στην καρδιά σας με κάθε δυνατό τρόπο! Επιλέξτε τις σκέψεις σας με σύνεση!

Πόση ώρα θα πάρει?

Πόσο καιρό θα διαρκέσει αυτό το πρόγραμμα; Αυτό είναι ένα πολύ ατομικό ζήτημα. Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μπορεί να χρειαστούν μήνες. Όμως, όπως με οποιονδήποτε στόχο, ένα σχέδιο δράσης που ακολουθεί πιστά, θα σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί πολύ πιο γρήγορα.

Λοιπόν, αγαπήστε τον εαυτό σας ... γελάστε στον εαυτό σας ... απολαύστε την εκθαμβωτική ομορφιά κάθε νέας ανατολής. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και τα όνειρά σας και ποτέ, ποτέ, ποτέ μην τα παρατάτε!

Υπόμνηση

Με λίγα λόγια, αυτό είναι το επτά κομμάτι του προγράμματος αποκατάστασης θλίψης:

1. Λάβετε μια συνειδητή απόφαση να θεραπεύσετε

Α. Βάλτε όλες τις πτυχές του εαυτού σας σε ευθυγράμμιση με τη συνειδητή πρόθεσή σας

2. Φροντίστε τον εαυτό σας σε κάθε επίπεδο!

Α. Άσκηση - μετακινήστε αυτήν την καταθλιπτική ενέργεια!
Β. Συνδεθείτε με τις θεραπευτικές ενέργειες της Φύσης
Γ. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ευγενικά

3. Χρησιμοποιήστε οπτικοποίηση

Α. Να είστε δημιουργικοί ... χρησιμοποιήστε ό, τι φέρνει η στιγμή με δημιουργικό τρόπο

4. Κάντε κάτι νέο!

A. Εξερευνήστε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε!
Β. Γνωρίστε νέους ανθρώπους
Γ. Γιορτάστε αυτόν τον νέο κύκλο στη ζωή σας

5. Χρησιμοποιήστε δονητικές θεραπείες με βάση τα φυτά

A. Αποστάγματα λουλουδιών για τη διατήρηση της ισορροπίας
B. "Ignatia" - ομοιοπαθητική θεραπεία

6. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας - ημερολόγιο για αυτογνωσία

Α. Να είστε αληθινοί! Γράψτε για το πώς αισθάνεται ο πόνος. Μην καταπιέζετε τίποτα!
Β. Γράψτε για τα βήματα που κάνετε για ανάκτηση
Γ. Περιμένετε να νιώσετε καλύτερα!

7. Περιμένετε μια πτώση και ροή. Τιμήστε τους φυσικούς ρυθμούς της διαδικασίας επούλωσης.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Λευκό Buffalo και ο Rainbow Warrior
από την Elisha Gabriell.

εξώφυλλο βιβλίου: White Buffalo and the Rainbow Warrior της Elisha Gabriell.Η Elisha Gabriell μας μιλάει για τη δική μας ανθρωπότητα - σκοπός, ελπίδες, όνειρα, πόνος, οράματα και δάκρυα Λευκό Buffalo και ο Rainbow Warrior. Μέσα από τις εμπειρίες της, νιώθουμε μια λαχτάρα να κατανοήσουμε το βαθύτερο νόημα της ζωής, τον φόβο για ένα αβέβαιο μέλλον, και τέλος, μια βαθιά αφύπνιση της γνώσης του Εαυτού. Μαθαίνουμε ότι ο καθένας από εμάς πρέπει να ακολουθεί τη δική μας εσωτερική αίσθηση της Αλήθειας. Έχουμε συνειδητοποιήσει ότι είμαστε ένα μικρό μέρος του διαδικτύου που συνδέει όλα τα πράγματα και ότι ο καθένας από εμάς περιβάλλεται από στοργικούς πνευματικούς δασκάλους που μπορούν να μας βοηθήσουν στα ταξίδια μας στη ζωή. Το κεφάλαιο "Ερώτηση και απάντηση" εξηγεί τέτοιες έννοιες όπως πώς να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της αναπνοής για να επεκτείνετε τη συνείδηση. Δίνει καθοδήγηση για το πώς να συνδεθείτε με το πνεύμα κάποιου και απαντά στην παλιά ερώτηση, "Τι είναι ο Θεός;" Η Elisha Gabriell προσφέρει την καρδιά και τη ζωή της ως καθρέφτη στην ανθρωπότητα για να δει τη δική της ανθρωπιά και ιερότητα!

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία: Elisha GabriellΗ Ελισάα Γκαμπριέλ άρχισε να διδάσκει τη Γιόγκα σε ηλικία 19 ετών και ξεκίνησε έναν κύκλο εικοσιπέντε ετών ως δάσκαλος της Kundalini Yoga, με έμφαση στη διατροφή για γυναίκες και παιδιά με βάση τις αρχαίες διδασκαλίες της Αγιουρβέδας. Δίδαξε μαθήματα Ολόκληρων Τροφίμων και Μαγειρικής Χορτοφάγων μέσω των πανεπιστημίων της Καλιφόρνια και της Αριζόνα και τη δική της κουζίνα στο σπίτι.

Ο Elisha Soleil Gabriell είναι επίσης ένας Αγγελικός Θεραπευτής, Οραματιστής και Συγγραφέας. Αυτή είναι Ο ιδρυτής της "Γελώντας θεά Διεθνής". Το όνειρό της ήταν να συνδυάσει πολλά από τα πάθη της σε ένα εγκάρδιο και πρακτικό πρόγραμμα που θα ανέβαζε τις γυναίκες στην καλύτερη δυνατή ζωή τους ...για κάθε γυναίκα να γνωρίζει την ικανότητά της για επιτυχία σε οτιδήποτε άλλο επιλέγει να δημιουργήσει- για υγεία, αφθονία, ζωτικότητα, και για ένα εκτεταμένο πνεύμα, και μια καταπληκτική και αγάπη καρδιά!  Μέσω αυτής της πρόθεσης, η Διεθνής Γελώντας Θεά έγινε! 

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο https://www.laughinggoddess.international/
 


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

πανσέληνος πάνω από το Στόουνχεντζ
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 20 - 26 Σεπτεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένας κολυμβητής σε μεγάλη έκταση νερού
Χαρά και ανθεκτικότητα: Ένα συνειδητό αντίδοτο στο άγχος
by Νανσί Windheart
Γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε σε μια μεγάλη περίοδο μετάβασης, γέννησης ενός νέου τρόπου ύπαρξης, ζωής και…
πέντε κλειστές πόρτες, η μία κίτρινη, η άλλη λευκή
Πού πάμε από εδώ?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμα και ένα…
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο έρχεται πρώτο;
by Άλαν Κοέν
Οι άνθρωποι που είναι ενθουσιώδεις για έναν στόχο βρίσκουν τρόπους για να τον πετύχουν και δεν χρειάζεται να γκρινιάζουν…
σιλουέτα φωτογραφιών του ορειβάτη χρησιμοποιώντας μια επιλογή για να εξασφαλίσει τον εαυτό του
Αφήστε το φόβο, μεταμορφώστε τον, μετακινηθείτε και κατανοήστε τον
by Λόρενς Ντοτσίν
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας σε…
γυναίκα που κάθεται στο γραφείο της και κοιτάζει ανήσυχη
Η συνταγή μου για άγχος και ανησυχία
by Τζούντ Μπιζού
Είμαστε μια κοινωνία που της αρέσει να ανησυχεί. Η ανησυχία είναι τόσο διαδεδομένη, που μοιάζει σχεδόν κοινωνικά αποδεκτή.…
κυρτός δρόμος στη Νέα Ζηλανδία
Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου
by Μαρία Τ. Ράσελ, InnerSelf
Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή…
άνδρας που στέκεται σε μια αποβάθρα που λάμπει έναν φακό στον ουρανό
Ευλογία για πνευματικούς αναζητητές και για ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη
by Πιέρ Πραντβέρντ
Υπάρχει τέτοια ανάγκη στον κόσμο σήμερα για την πιο τρυφερή και απέραντη συμπόνια και πιο βαθιά, περισσότερο…
Πού να ξεκινήσετε την ανάκτηση του δικαιώματος γέννησής μας: Θεωρώντας τη ζωή ως αναζήτηση όρασης
Πού να ξεκινήσετε την ανάκτηση του δικαιώματος γέννησής μας; Βλέποντας τη ζωή ως αναζήτηση όρασης
by Γκουίλντα Βιγιάκα
Αν ακολουθηθεί οποιαδήποτε εθνικότητα στις ρίζες της, θα υπάρξει μια γήινη κοινωνία με τη δική της μορφή…
πέντε κλειστές πόρτες, η μία κίτρινη, η άλλη λευκή
Πού πάμε από εδώ?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμα και ένα…
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων
by Mary J. Cronin, Ph.D.
Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα είναι μια οικεία αλλά συχνά…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…
εικόνα του πλανήτη Δία στον ορίζοντα μιας βραχώδους ακτής του ωκεανού
Είναι ο Δίας πλανήτης της ελπίδας ή πλανήτης δυσαρέσκειας;
by Steven Forrest και Jeffrey Wolf Green
Στο αμερικανικό όνειρο, όπως αυτή τη στιγμή είναι έτοιμο, προσπαθούμε να κάνουμε δύο πράγματα: βγάζουμε χρήματα και χάνουμε…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.