Εικόνα από Gerd Altmann
Πολιτικός Η πόλωση αποτελεί ένα αυξανόμενο θέμα ανησυχίας για ανθρώπους σε πολλούς τομείς της ζωής τους, στηρίζοντας το κεφάλι του σε οτιδήποτε, από οικογενειακές συγκεντρώσεις μέχρι σχέσεις στο χώρο εργασίας και προεκλογικές εκστρατείες.
Η κρίση του COVID-19 έχει αποδείξει ότι η πόλωση — ακραίες απόψεις ή/και διάβρωση ενός πιο μετριοπαθούς πολιτικού κέντρου — μπορεί να έχει πραγματικές συνέπειες ζωής και θανάτου. Το πώς να διαχειριστούμε το άγχος της πόλωσης και πώς να λειτουργήσουμε όταν μας περιβάλλει είναι πλέον μια απαραίτητη αλλά υπανάπτυκτη δεξιότητα για πολλούς από εμάς.
Για να λειτουργήσουμε σε μια ολοένα και πιο πολωμένη κοινωνία, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε την πηγή του διχασμού. Στην πολιτική, συχνά υποθέτουμε ότι η διαφωνία προέρχεται από συγκρούσεις για κατευθύνσεις πολιτικής.
Η λογοτεχνία των πολιτικών επιστημών, ωστόσο, αμφισβητεί αυτή την άποψη. Στην πραγματικότητα, δεν είναι η διαφωνία σχετικά με την πολιτική που οδηγεί την πόλωση, αλλά μάλλον τα συναισθηματικά συναισθήματα και οι αντιλήψεις μας για τη φύση του κόσμου γύρω μας.
Αυτό είναι το συναρπαστικό επιχείρημα πίσω από το βιβλίο Prius ή Pickup; Πώς οι απαντήσεις σε τέσσερις απλές ερωτήσεις εξηγούν το μεγάλο χάσμα της Αμερικής, από τους Αμερικανούς πολιτικούς επιστήμονες Marc Hetherington και Jonathan Weiler. Η δουλειά τους δείχνει πώς οι συναισθηματικές μας απαντήσεις σε ιδέες και γεγονότα συνδέονται βαθιά με τις κοσμοθεωρίες μας.
Τέσσερις ερωτήσεις
Μπορούμε να αποκτήσουμε σημαντική εικόνα για τις δικές μας ιδέες για τη φύση του κόσμου και πώς σχετίζεται με τις απόψεις των άλλων απαντώντας σε ορισμένες ερωτήσεις σχετικά με την ανατροφή των παιδιών:
Ποιες από τις παρακάτω ιδιότητες είναι πιο σημαντικό να έχουν τα παιδιά;
Ανεξαρτησία έναντι σεβασμού προς τους μεγαλύτερους
Υπακοή έναντι αυτοδυναμίας
Η περιέργεια εναντίον των καλών τρόπων
Το να είσαι προσεκτικός έναντι της καλής συμπεριφοράς
Όσο πιο συγκεντρωμένο είναι ένα άτομο στον σεβασμό, την υπακοή, τους καλούς τρόπους και την καλή συμπεριφορά, τόσο πιο πιθανό είναι να υιοθετήσει αυτό που οι Hetherington και Weiler προσδιορίζουν ως «σταθερή» κοσμοθεωρία.
Όσο περισσότερη έμφαση δίνει ένα άτομο στην ανεξαρτησία, στην αυτοδυναμία, στην περιέργεια και στο να είναι προσεκτικό, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει μια «ρευστή» κοσμοθεωρία.
Η βάση για αυτές τις διαφορές είναι συναισθηματική ή «συναισθηματική». Όσοι από εμάς έλκονται προς το σταθερό άκρο του φάσματος τείνουν να θεωρούν τον κόσμο ως ένα επικίνδυνο μέρος γεμάτο απειλές, ενώ οι άνθρωποι που έλκονται προς το ρευστό άκρο τείνουν να βλέπουν τον κόσμο ως ένα ασφαλές μέρος για εξερεύνηση.
Φυσικά, πολλοί άνθρωποι στην κοινωνία βρίσκονται κάπου στη μέση και η θέση μας στο φάσμα μπορεί να αλλάξει με εμπειρίες ζωής που επηρεάζουν τις αντιλήψεις μας. Αυτό που είναι κρίσιμο, ωστόσο, είναι να κατανοήσουμε ότι οι διαφορές πηγάζουν από τη συναισθηματική μας αίσθηση για τον κόσμο και όχι από ζητήματα ή πολιτικές θέσεις.
Διαφωνία σε επίπεδο εντέρου
Όπως εξηγούν οι Hetherington και Weiler:
«Γιατί η πολιτική είναι τόσο πολωμένη εάν οι άνθρωποι στην πραγματικότητα δεν ενδιαφέρονται και τόσο για τα ζητήματα; Εάν οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά πολύ για την πολιτική, ίσως δεν είναι απαραίτητα ακραίοι στα ζητήματα. Αλλά εδώ είναι το θέμα: Τι θα συμβεί αν απλά κατανοήσετε εντελώς τον κόσμο διαφορετικά από εκείνους στην άλλη πλευρά στα σπλάχνα σας;»
Αυτό το είδος της διαφωνίας σε επίπεδο εντέρου θέτει πολύ μεγαλύτερες προκλήσεις, επειδή όχι μόνο υπάρχει διαφωνία σχετικά με τον τρόπο χειρισμού ενός προβλήματος όπως η απάντηση στον COVID-19, αλλά η φύση του ίδιου του προβλήματος αμφισβητείται.
Η πόλωση του COVID-19 που βλέπουμε δείχνει αυτή τη δυναμική. Όσοι είναι κατά του εμβολιασμού κατά του COVID-19 θεωρούν ως το πρόβλημα τις κυβερνητικές εντολές, τους περιορισμούς στη δημόσια υγεία και τους πολίτες που τους υποστηρίζουν. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα μέτρα και τα άτομα γίνονται ο στόχος της συναισθηματικής τους ανταπόκρισης.
Όσοι τάσσονται υπέρ των εντολών εμβολίων και άλλων μέτρων δημόσιας υγείας, με τη σειρά τους, είναι πιθανό να θεωρούν την πηγή του προβλήματος τους αντιφλεγμονώδεις και όσους παραβιάζουν τις εντολές δημόσιας υγείας.
Πώς λοιπόν λειτουργούμε όταν αντιμετωπίζουμε αυτές τις συναισθηματικά οδηγούμενες διαφορές; Δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις, αλλά υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και να αποκλιμακώσουν τον αντίκτυπο αυτού του είδους σύγκρουσης στην καθημερινή μας ζωή.
Στρατηγικές αποκλιμάκωσης
Πρώτον, η αναγνώριση της συναισθηματικής βάσης είναι το κλειδί ακόμα και όταν θεωρούμε ότι οι δικές μας απόψεις είναι επιστημονικές. Η συνειδητοποίηση ότι εκείνοι με τους οποίους διαφωνούμε προέρχονται συχνά από ένα μέρος φόβου και άγχους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απογοήτευσης και είναι ένα βήμα προς την ανάπτυξη ενσυναίσθησης και/ή συμπόνιας για τη θέση τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε μαζί τους, αλλά απλώς δημιουργείτε χώρο για να επικυρώσετε τη συναισθηματική τους εμπειρία.
Νωρίς στην προηγούμενη εκπαίδευσή μου ως κοινωνικός λειτουργός, έκανα έκπτωση στο αξία επικύρωσης. Μόλις εξασκηθώ στον «πραγματικό κόσμο», όμως, συνειδητοποίησα γρήγορα την αξία που προέρχεται από το να ακούω τη συναισθηματική αντίληψη κάποιου, να την αναγνωρίζω και να την αντικατοπτρίζω.
Φράσεις όπως "αυτό πρέπει να είναι απογοητευτικό" ή "αυτό πρέπει να είναι πολύ δύσκολο" μπορεί να φαίνονται τετριμμένες αφηρημένα, αλλά είναι ανεκτίμητα εργαλεία όταν μοιράζονται αυθεντικά σε διάφορα είδη αλληλεπιδράσεων και μπορούν να μειώσουν αμέσως την ένταση.
Αν και αυτή η πρακτική από μόνη της δεν θα μεταμορφώσει τις απόψεις, είναι μια σημαντική δεξιότητα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να διατηρήσουμε σχέσεις με άλλους που έχουν διαφορετική κοσμοθεωρία — και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω αποξένωσης.
Αυτό είναι ένα μικρό αλλά απαραίτητο βήμα εάν θέλουμε να αποφύγουμε τη λειτουργία σε θαλάμους ηχούς στους οποίους αλληλεπιδρούμε μόνο με εκείνους που ήδη συμφωνούν μαζί μας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Fiona MacDonald, Επίκουρη Καθηγήτρια, Πολιτικές Επιστήμες, Πανεπιστήμιο Βόρειας Βρετανικής Κολομβίας
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
