Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν υποθέσεις. Alex Iby / Unsplash 

Πιστεύουμε ότι ένας ρομαντικός συνεργάτης είναι εκεί για να μας προσφέρει αγάπη, άνεση και ασφάλεια. Έτσι οι άνθρωποι παίρνουν γρήγορα αποφάσεις και κατηγορούν τους δράστες για το τι θεωρούν σημαντική παραβίαση των κανόνων σχέσης και προδοσία της εμπιστοσύνης. Η απιστία υπογραμμίζει την πιθανή ευθραυστότητα των στενότερων και πιο σημαντικών μας σχέσεων.

Όμως, παρά την αμβλύ πεποίθηση, η απιστία είναι το αποτέλεσμα ανήθικων και υπέρφυλων ατόμων που θέλουν το κέικ τους και το τρώνε επίσης, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο αποχρωματισμένη. Για παράδειγμα, η απιστία σπάνια αφορά μόνο το σεξ. Στην πραγματικότητα, όταν πρόκειται για καθαρά σεξουαλική απιστία, το μέσο περιστατικό σε όλες τις μελέτες είναι περίπου το 20% όλων των ζευγαριών. Ωστόσο, αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο ένα τρίτο περίπου των ζευγαριών όταν συμπεριλαμβάνετε συναισθηματική απιστία.

Μια υπόθεση είναι γενικά ένα σημάδι ότι τα πράγματα δεν είναι σωστά με τη σχέση κάποιου. Χωρίς τις απαραίτητες δεξιότητες για να θεραπεύσει τα ζητήματα, ένας σύντροφος μπορεί να εμπλακεί σε μια υπόθεση ως ένας άρτια εξοπλισμένος τρόπος να προσπαθήσει να εκπληρώσει τις ανάγκες του - είτε πρόκειται για οικειότητα, για να αισθάνεται πολύτιμος, για να βιώσει περισσότερο σεξ και ούτω καθεξής. Έτσι, ο αδέσποτος συνεργάτης βλέπει μια εναλλακτική σχέση ως έναν καλύτερο τρόπο για την κάλυψη αυτών των αναγκών από την υπάρχουσα σχέση τους.

Ποιος έχει υποθέσεις και γιατί;

Μελέτες για το γιατί οι άνθρωποι εξαπατούν είναι πολλές και ποικίλες. Κάποιοι βρίσκουν άτομα που έχουν έλλειψη γνωρίσματα όπως η συμφωνία και η συνείδηση ​​είναι πιο πιθανό να είναι σεξουαλικά αδιάκριτα, όπως και αυτά που είναι υψηλότερα σε νευρωτικά και ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Άλλες μελέτες διαπιστώνουν ότι η απιστία είναι πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα που κρατούν λιγότερο περιοριστικές απόψεις σχετικά με το σεξ, όπως ότι δεν χρειάζεται να περιοριστείτε σε έναν σεξουαλικό σύντροφο.

Άλλοι σημαντικοί παράγοντες σχετίζονται με τη δέσμευση των ανθρώπων για τον σύντροφό τους και την ικανοποίηση της σχέσης τους. Όσοι είναι χαμηλοί σε αυτά τα μέτρα φαίνεται πιο πιθανό να έχουν μια υπόθεση. Η πρόσφατη εργασία δείχνει ένα από τα μεγαλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες ότι έχεις μια σχέση έχει ξεφύγει στο παρελθόν.

Μια έρευνα του 5,000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο βρήκαν εντυπωσιακές παραλληλισμούς μεταξύ ανδρών και γυναικών για λόγους απιστίας, και κανένα από τα οποία δεν έδωσε προτεραιότητα στο σεξ. Οι πέντε πρώτοι λόγοι για τις γυναίκες αφορούσαν την έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας (84%), την έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων (75%), την κούραση (32%), μια κακή ιστορία με σεξ ή κακοποίηση (26%) και έλλειψη ενδιαφέροντος σε σεξ με τον τρέχοντα σύντροφο (23%).

Για τους άνδρες οι λόγοι ήταν η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων (68%), το άγχος (63%), η σεξουαλική δυσλειτουργία με τον τρέχοντα σύντροφό του (44%), η έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας (38%) και η κόπωση ή η χρόνια κούραση (31%) ).

Επομένως, εάν έχουμε πραγματική δυσκολία στην επικοινωνία με τον σύντροφό μας, ή εάν δεν μας κάνουν να νιώθουμε πολύτιμοι, ενδέχεται να είναι πιο πιθανό να απομακρυνθούμε. Οι άνθρωποι πρέπει να επενδύσουν χρόνο και ενέργεια στις σχέσεις τους. Η εμπειρία χρόνιας κόπωσης για πολλά χρόνια σημαίνει ότι διακυβεύεται επίσης η ικανότητα του ατόμου να κάνει την απαραίτητη εργασία για να διατηρήσει μια σχέση ισχυρή.

Ενώ ορισμένα ζευγάρια αναφέρουν πρόσθετους λόγους, οι οποίοι μπορεί να περιλαμβάνουν μεγαλύτερη επιθυμία για σεξ, η πλειοψηφία αναφέρεται σε ζητήματα που βρίσκονται είτε εντός του ζευγαριού είτε εκτός της σχέσης. Το τελευταίο μπορεί να είναι άγχος που προκαλεί την ικανότητα του ζευγαριού να κάνει τη σχέση να λειτουργεί.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη σχέση, η λήψη βοήθειας από έναν θεραπευτή μπορεί να βραχυκυκλώσει τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε απιστία.

Αποκάλυψη και θεραπεία

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κρατήσουν μυστική την υπόθεσή τους επειδή μπορεί να θέλουν να συνεχιστεί, να αισθανθούν πάρα πολύ ενοχές ή να πιστεύουν ότι προστατεύουν τα συναισθήματα του συντρόφου τους. Αλλά το μυστικό διαιωνίζει μόνο την προδοσία. Εάν κάποιος είναι σοβαρός για την επιδιόρθωση της υπάρχουσας σχέσης του, τότε η αποκάλυψη είναι απαραίτητη, μαζί με την αναζήτηση επαγγελματικής καθοδήγησης για να υποστηρίξει το ζευγάρι κατά την ταραχώδη περίοδο προς την ανάρρωση.

γέφυρα προτείνουν οι θεραπευτές σχέσεων ζητήματα γύρω από την απιστία μπορούν να βελτιωθούν μέσω της θεραπείας. Αλλά αναφέρουν επίσης απιστία ως ένα από τα πιο δύσκολα ζητήματα που πρέπει να δουλέψουμε όταν πρόκειται για την οικοδόμηση μιας σχέσης.

Υπάρχουν διάφορες τεκμηριωμένες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της απιστίας, αλλά οι περισσότεροι αναγνωρίζουν ότι η πράξη μπορεί να αντιμετωπιστεί ως μορφή τραύματος από τον προδομένο άτομο, ο οποίος είχε θεμελιώδεις παραδοχές για το σύντροφό τους παραβιάστηκε Αυτά περιλαμβάνουν την εμπιστοσύνη και την πεποίθηση ότι ο σύντροφος είναι εκεί για να παρέχει αγάπη και ασφάλεια παρά να προκαλεί κακό.

Αλλά δεν είναι μόνο το προδομένο άτομο που μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα ψυχικής υγείας. Έρευνα διαπίστωσε ότι, όταν αποκαλύπτεται η σχέση, και οι δύο σύντροφοι μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας. Μπορεί επίσης να υπάρξει αύξηση της συναισθηματικής και σωματικής βίας μέσα στο ζευγάρι.

Έτσι, ένα ζευγάρι πρέπει να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσει τα επακόλουθα μιας υπόθεσης, όχι μόνο για να θεραπεύσει πιθανώς τη σχέση τους αλλά και για τη δική τους ψυχολογική ευημερία.

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις για την παροχή συμβουλών σε ζευγάρια μετά από μια υπόθεση, αλλά γενικά, πρόκειται για την αντιμετώπιση των ζητημάτων που προκάλεσαν και διαιωνίζουν την απιστία. Ενα από τα πολλά καλά μελετημένες μεθόδους Το να βοηθάς ένα ζευγάρι να επιλύει αυτά τα ζητήματα περιλαμβάνει την αντιμετώπιση του αρχικού αντίκτυπου της υπόθεσης, την ανάπτυξη κοινής κατανόησης του πλαισίου της υπόθεσης, τη συγχώρεση και τη συνέχιση.

Επιλέγοντας να μείνετε ή να πάτε

Συνολικά, η θεραπεία φαίνεται να λειτουργεί περίπου τα δύο τρίτα των ζευγαριών που έχουν βιώσει την απιστία. Εάν ένα ζευγάρι αποφασίσει να μείνει μαζί, πρέπει να εντοπίσει τομείς βελτίωσης και να δεσμευτεί να εργαστεί σε αυτά.

Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης. Ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το ζευγάρι να αναγνωρίσει τους τομείς της σχέσης στην οποία έχει ήδη ανοικοδομηθεί η εμπιστοσύνη. Τότε ο προδομένος σύντροφος μπορεί να εκτεθεί σταδιακά σε καταστάσεις που παρέχουν περαιτέρω διαβεβαίωση ότι μπορούν να εμπιστευτούν τον σύντροφό τους χωρίς να χρειάζεται να τους ελέγχουν συνεχώς.

Αλλά εάν η θεραπεία λειτουργεί για τα δύο τρίτα των ζευγαριών, αφήνει το ένα τρίτο που δεν έχει καμία βελτίωση. Τι τότε? Εάν η σχέση χαρακτηρίζεται από πολλές άλυτες συγκρούσεις, εχθρότητα και έλλειψη ανησυχίας μεταξύ τους, μπορεί να είναι καλύτερο να την τερματίσουμε. Τελικά, οι σχέσεις εξυπηρετούν τη λειτουργία της κάλυψης των αναγκών μας για αγάπη, άνεση και ασφάλεια.

Το να βρίσκεσαι σε μια σχέση που δεν ικανοποιεί αυτές τις ανάγκες θεωρείται προβληματική και δυσλειτουργική από τον ορισμό κάποιου.

Αλλά ο τερματισμός μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εύκολος λόγω του προσκόλληση που αναπτύσσουμε με τον ρομαντικό μας σύντροφο. Παρόλο που σε ορισμένες σχέσεις, οι ανάγκες μας για προσκόλληση είναι λιγότερο πιθανό να εκπληρωθούν, δεν μας εμποδίζει να πιστεύουμε ότι ο σύντροφός μας (μια μέρα) θα ικανοποιήσει τις ανάγκες μας.

Το επικείμενο τέλος μιας σχέσης μας γεμίζει με αυτό που ονομάζεται «αγωνία διαχωρισμού». Όχι μόνο θρηνούμε την απώλεια της σχέσης (ανεξάρτητα από το πόσο καλή ή κακή), αλλά θρηνούμε για το αν θα βρούμε κάποιον που θα ικανοποιήσει τις ανάγκες μας.

Η περίοδος του κινδύνου διαχωρισμού ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μερικοί μπορεί να πιστεύουν ότι αξίζει να γιορτάσουμε το τέλος μιας τοξικής σχέσης, αλλά θα εξακολουθήσουν να αντιμετωπίζουν δυσφορία με τη μία ή την άλλη μορφή. Εάν το ζευγάρι αποφασίσει να τερματίσει τη σχέση και εξακολουθεί να βρίσκεται σε θεραπεία, ο θεραπευτής μπορεί να τους βοηθήσει να εργαστούν μέσω της απόφασής τους με τρόπο που ελαχιστοποιεί τα συναισθήματα του τραυματισμού.

Έτσι, η απιστία είναι λιγότερο για το σεξ και περισσότερο για θέματα της καρδιάς και μια εσφαλμένη αναζήτηση για την ικανοποίηση των αναγκών της σχέσης κάποιου. Το πρόβλημα είναι ότι μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να αναζητήσουν τις ανάγκες της σχέσης τους στην αγκαλιά ενός άλλου παρά να εργαστούν στην υπάρχουσα σχέση τους.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Gery Karantzas, Αναπληρωτής καθηγητής Κοινωνικής Ψυχολογίας / Επιστήμης Σχέσεων, Deakin University

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη:

at InnerSelf Market και Amazon