Ο διαχωρισμός ως ισχυρό εργαλείο σχέσεων

Για πάρα πολλούς ανθρώπους, ο χωρισμός είναι το προοίμιο του διαζυγίου. Το να αφιερώνεις χρόνο εκτός από ένα αγαπημένο άτομο θεωρείται συχνά ως το τέλος της σχέσης. Αλλά μετά από 53 χρόνια μαζί, και βοηθώντας να καθοδηγήσουμε χιλιάδες ζευγάρια, η Τζόις και εγώ βλέπουμε τον χωρισμό ως μερικές φορές ζωτική ανάγκη σε μια σχέση που θα μπορούσε πολύ καλά να τελειώσει χωρίς χωρισμό.

Στο πρώτο μας βιβλίο, Η Κοινή Καρδιά, γράψαμε ένα κομμάτι που ονομάζεται «Διαχωρισμός στην Ενότητα». Ολόκληρο το σημείο του διαχωρισμού είναι να βρεθείτε ξανά, να ανακτήσετε την ενότητα σας, να γεμίσετε το φλυτζάνι της καρδιάς και της ψυχής σας. Πάρα πολλοί άνθρωποι χάνουν τον εαυτό τους στις σχέσεις τους, βλέποντας τον εαυτό τους μέσω των ματιών των συντρόφων τους και όχι μέσω των ματιών τους.

Φυσικά, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο χωρισμός θα φέρει ξανά δύο άτομα μαζί. Αυτός είναι ο κίνδυνος διαχωρισμού. Αλλά το να βρεις τον εαυτό σου μέσω του χωρισμού αυξάνει δραματικά τις πιθανότητες για ένα μέλλον και μια πιο υγιή σχέση.

«Αλλά», λέτε, «Ο διαχωρισμός είναι πολύ δύσκολος. Δεν μπορούμε να αντέξουμε το σπίτι στο οποίο ζούμε ». Ή, «Συνεργαζόμαστε μαζί, και υπάρχουν καθημερινές αποφάσεις που πρέπει να λάβουμε». Ή, «θα έβλαπτε πάρα πολύ τα παιδιά μας. Πρέπει να είμαστε μαζί. " Οι δικαιολογίες μπορεί να είναι πολλές, αλλά όλα έχουν το ίδιο πράγμα: φόβος. Λοιπόν, τι φοβόμαστε; Εδώ είναι τέσσερα από αυτά:

1. Φοβόμαστε συχνά ότι είμαστε μόνοι.

Μπορεί να έχουμε χάσει τόσο πολύ την αίσθηση του εαυτού μας, που η σκέψη του να είμαστε μόνη είναι τρομακτική. Ωστόσο, εάν δεν είμαστε πρόθυμοι να είμαστε μόνοι, να γίνουμε ο καλύτερος φίλος μας, πώς μπορούμε να περιμένουμε να είμαστε ο καλύτερος φίλος κάποιου άλλου;

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

2. Φοβόμαστε συχνά να βλάψουμε τα παιδιά.

Πρέπει να καταλάβουμε ότι η συνύπαρξη σε μια αγάπη χωρίς αγάπη βλάπτει τα παιδιά πολύ περισσότερο από το χωρισμό.

3. Φοβόμαστε συχνά την αποτυχία.

Κατά κάποιο τρόπο, το να ζεις χωριστά από τον σύντροφό μας σημαίνει ότι έχουμε αποτύχει στη σχέση. Αυτό δεν είναι αληθινό. Αντίθετα, είναι η αποτυχία να κρατήσουμε την καρδιά μας ανοιχτή, η αποτυχία να αγαπήσουμε και η αποτυχία να είμαστε πλήρως εαυτοί. Εάν δεν κάνουμε αυτά τα πράγματα ενώ ζούμε μαζί, αποτυγχάνουμε στη σχέση. Εάν κάνουμε αυτά τα πράγματα ενώ ζούμε χωριστά, πετυχαίνουμε στη σχέση μας.

4. Φοβόμαστε συχνά να χάσουμε τον σύντροφό μας για πάντα.

Η σκέψη ότι ο σύντροφός μας μπορεί να καταλήξει πιο ευτυχισμένος χωρίς εμάς μπορεί να είναι τρομακτική, και να μας κάνει να διατηρήσουμε τη συντροφιά με μια σφιχτή λαβή. Αλλά αυτή η προσκόλληση απλώς ωθεί τον συνεργάτη μας πιο μακριά.

Ο διαχωρισμός δεν είναι απαραίτητα η αρχική λύση

Φυσικά, ο διαχωρισμός δεν είναι απαραίτητα η αρχική λύση στις δυσκολίες σχέσης. Δεν είναι λόγος για αποφυγή επαγγελματικής βοήθειας ή απόδραση από την αντιμετώπιση των προκλήσεων. Αλλά μερικές φορές η συμβουλευτική για ζευγάρια δεν είναι αρκετή.

Η Τζόις και εγώ βλέπουμε ζευγάρια που μπορεί να φαίνεται να έχουν σημαντικές εξελίξεις στις συμβουλευτικές μας συνεδρίες, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν σε ανθυγιεινά πρότυπα μετά από κάθε συνεδρία. Σε αυτό το σημείο προτείνουμε διαχωρισμό.

Άλλοι λόγοι για χωρισμό περιλαμβάνουν έναν σύντροφο που αρνείται να εξετάσει την ευθύνη του για τα μισά του προβλήματα. έναν σύντροφο που είναι εθισμένος και αρνείται την ανάρρωση ή βοήθεια · ή έναν σύντροφο που είναι είτε συναισθηματικά είτε σωματικά κακοποιημένος.

Εντάξει, λοιπόν, πώς μοιάζει ένας συνειδητός, υγιής χωρισμός;

1. Δεν ζει μαζί.

Ο ύπνος στον καναπέ του σαλονιού δεν παρέχει αρκετό διαχωρισμό. Η μετάβαση σε ταξίδι, για εργασία ή με άλλο τρόπο, ακόμη και για μεγάλο ταξίδι, δεν ισοδυναμεί με χωρισμό. Επιστρέφετε ακόμα στο σπίτι μετά το ταξίδι.

Φυσικά, ένα μικρό ή μεγάλο διάστημα μπορεί να φέρει την απαραίτητη ανάπτυξη. Αλλά αν τα πράγματα επιστρέψουν στον ανθυγιεινό τρόπο που ήταν πριν από το ταξίδι, τότε ο χωρισμός είναι το επόμενο βήμα.

2. Στην ιδανική περίπτωση, δεν υπάρχει σεξουαλική δραστηριότητα.

Έχουμε γνωρίσει ζευγάρια που έχουν χωρίσει, αλλά περιοδικά συναντιούνται για σεξ, εξορθολογίζοντας ότι η σεξουαλική τους σχέση δεν ήταν ποτέ το πρόβλημα. Ωστόσο, εάν δεν αγαπάτε, ή ακόμα και σας αρέσει, το άτομο με το οποίο κάνετε σεξ, αυτό αποτελεί σεξουαλικό εθισμό. Δεν θα φέρει ποτέ μόνιμη ευτυχία.

3. Ο χωρισμός αποκλείει επίσης τη συναισθηματική οικειότητα.

Η συναισθηματική προσκόλληση στον σύντροφό σας μπορεί να σας δελεάσει να εγκαταλείψετε το σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει ή να τους καλέσετε για να μιλήσουν για την τελευταία σας εικόνα για τη σχέση. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει τα οφέλη του να είσαι μόνος, επειδή δεν υπάρχει πραγματικός χώρος.

4. Δεν υπάρχει χρονικό όριο.

Δεν λειτουργεί για να πούμε κάτι, "Θα δώσουμε το χωρισμό 30 ημέρες και μετά θα ζήσουμε ξανά μαζί." Ένα χρονικό όριο καθιστά τον διαχωρισμό τεχνητό και συχνά αναβάλλει την πραγματική ανάπτυξη που απαιτείται.

Έχουμε ακούσει τους ανθρώπους να λένε, «Δίνω σε αυτήν τη σχέση ________ χρόνο. Αν δεν ζούμε μαζί μετά από αυτό, τότε θέλω να χωρίσω και να προχωρήσω. " Αυτό είναι απλώς χειραγώγηση. Εσείς ή ο σύντροφός σας, δεν γνωρίζετε πόσος χρόνος θα χρειαστεί για την πραγματική ανάπτυξη σε καθέναν από εσάς.

5. Η επικοινωνία γενικά πρέπει να είναι πολύ περιορισμένη.

Οι άνθρωποι κάνουν συχνά το λάθος να καλούν ο ένας τον άλλον για να συζητήσουν τις επιχειρηματικές αποφάσεις, τα προβλήματα με τα παιδιά, το σπίτι ή οτιδήποτε άλλο, και στη συνέχεια να πέσουν στα παλιά τους πρότυπα διαφωνίας. Ένας υγιής διαχωρισμός μπορεί να χρειαστεί πλήρη αποχή από τη φωνητική επαφή.

Οι λεπτομέρειες της ζωής μπορούν να κοινοποιηθούν μέσω κειμένου ή email, και να αποφευχθούν αυστηρά τα barbs όπως, "Γιατί δεν μπορείτε ποτέ να θυμηθείτε να πληρώσετε αυτούς τους λογαριασμούς;" Ή επικρίσεις όπως, «Δεν ενδιαφέρεστε πραγματικά για τα παιδιά»

6. Η οικειότητα με άλλο άτομο είναι καταστροφική.

Η συναισθηματική ή σεξουαλική οικειότητα με κάποιον άλλο μπορεί να σας αποσπάσει προσωρινά από τον πόνο σας, αλλά, μακροπρόθεσμα, θα σας εμποδίσει να λάβετε τα δώρα που μπορεί να φέρει η μοναξιά. Θα σας αποτρέψει επίσης να θεραπεύσετε τη σχέση σας με τον αρχικό σας σύντροφο.

Ο διαχωρισμός μπορεί να φέρει σαφήνεια

Στο τέλος, ο πραγματικός διαχωρισμός μπορεί να φέρει σαφήνεια εάν το αφήσετε. Δεν υπάρχουν εγγυήσεις στη ζωή. Η σαφήνεια μπορεί να φέρει νέα αγάπη στη σχέση σας ή μπορεί να σας φέρει έναν πιο συνειδητό αντίο.

Σε κάθε περίπτωση, αυτή η σαφήνεια θα σας ευλογήσει στην επόμενη ζωή σας.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Να αγαπάς πραγματικά μια γυναίκα
των Barry και Joyce Vissell.

To Love Love a Woman από τους Joyce Vissell και Barry Vissell.Πώς πρέπει πραγματικά να αγαπηθεί μια γυναίκα; Πώς μπορεί ο σύντροφός της να βοηθήσει να αναδείξει το βαθύτερο πάθος της, τον αισθησιασμό της, τη δημιουργικότητά της, τα όνειρά της, τη χαρά της, και ταυτόχρονα να της επιτρέψει να αισθανθεί ασφαλής, αποδεκτή και εκτιμημένη; Αυτό το βιβλίο δίνει εργαλεία στους αναγνώστες για να τιμήσουν βαθύτερα τους συνεργάτες τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο

Σχετικά με τους συγγραφείς

φωτογραφία: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.

Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.