ζευγάρια

The Hunger for Touch: Δίνοντας και Λαμβάνοντας τη Θεραπεία της Αφής

Η πείνα για άγγιγμα: Δίνοντας και λαμβάνει αφή και επούλωση

Ο άνθρωπος ευδοκιμεί σε επαφή. Τεράστια έρευνα πραγματοποιήθηκε τα τελευταία χρόνια, τόσο για τα ανθρώπινα όντα όσο και για τα ζώα, όσον αφορά την αφή. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η έλλειψη αφής ("δερματική στέρηση") μπορεί να οδηγήσει, όχι μόνο σε συναισθηματικές διαταραχές, αλλά και σε μειωμένη πνευματική ικανότητα και σωματική ανάπτυξη, μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον και ακόμη και αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος. Υπάρχουν, φαίνεται, διακριτές βιοχημικές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων που βιώνουν την αφή και εκείνων που δεν το κάνουν.

Δυστυχώς, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων περνάει τη ζωή με πολύ μικρή αίσθηση διέγερσης. Με την πάροδο των ετών στην κλινική μου πρακτική γνώρισα πολλούς ασθενείς που έχουν μικρή εμπειρία αφής. Η πιο ανησυχητική πτυχή σχετίζεται με την αυτοεξέταση για λόγους υγείας - οι γυναίκες πρέπει να ελέγχουν το στήθος τους για καρκίνο και οι άνδρες πρέπει να ελέγχουν για εξογκώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν καρκίνο των όρχεων. Ωστόσο, ακόμη και για τέτοιες απαραίτητες και αθώες δραστηριότητες, έχω ακούσει τους ασθενείς να λένε, "Να ξαπλώσω να αγγίζω τον εαυτό μου; Δεν μπορούσα!"

Η σύνδεση μεταξύ φύλου και αφής - οποιαδήποτε αφή - γίνεται από νωρίς από πολλούς ανθρώπους. Το πρόβλημα ξεκινά όταν η σεξουαλικότητα της παιδικής ηλικίας ελέγχεται από τις γονικές συμβουλές του "Μην αγγίζετε τον εαυτό σας!" ή "Αυτό είναι βρώμικο". «Τα καλά κορίτσια δεν αφήνουν τα αγόρια να τα αγγίζουν» λέγεται σχεδόν τόσο συχνά όσο «τα μεγάλα αγόρια δεν κλαίνε». Οι αγκαλιές από αγνώστους, τα παιδιά πρέπει να ειπωθούν, είναι κακές.

Όταν το Touch σχετίζεται με ενοχές

Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, η αφή μπορεί να συσχετιστεί με την ενοχή νωρίς στη ζωή και συχνά γίνεται αποδεκτή μόνο στο πλαίσιο ασφαλούς ή «νόμιμης» σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτή η φυλάκιση της αφής, μέσα στο πλαίσιο του σεξ, σημαίνει ότι η αφή γίνεται πρωτοπόρος σε αυτό - "Ξέρω πότε θέλει σεξ, γιατί τότε βάζει το χέρι του γύρω μου". Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι ότι συχνά οι γυναίκες συμφωνούν να κάνουν σεξ μόνο επειδή θέλουν επαφή. Το σεξ είναι ο μόνος τρόπος για να αποκτήσουν τη ζεστασιά και την εγγύτητα που χρειάζονται, και πολλές έρευνες σχετικά με αυτό το θέμα φαίνεται να δείχνουν το γεγονός ότι η γυναικεία ασυμφωνία δεν είναι μια ακόρεστη επιθυμία για σεξ, αλλά η πείνα για επαφή.

Η πείνα για αφή είναι μια πραγματική ανθρώπινη ανάγκη. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους άνδρες να παραδεχτούν την ανάγκη τους, επειδή από τη λέξη go, τους λένε να είναι δυνατοί και να έχουν τον έλεγχο και να μην τρέχουν στη μαμά για άνεση όποτε υπάρχει πρόβλημα. Η σχέση μεταξύ αδυναμίας και αγκαλιών μπορεί εύκολα να μεταφερθεί στη σεξουαλική σχέση, έτσι ώστε όταν μια γυναίκα προσπαθεί να ικανοποιήσει την πείνα της για αφή στην αγκαλιά του, σκέφτεται, «Είναι αξιολύπητη». Αυτή η προφανής ένδειξη συναισθηματικής αδυναμίας μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξοργιστική για έναν άντρα που έχει ήδη την αίσθηση ότι μεταφέρει περισσότερο από το μερίδιο του στις ευθύνες της σχέσης. Η γυναίκα, εν τω μεταξύ, τον βρίσκει κρύο και δεν ανταποκρίνεται.

Λέγεται ότι οι γυναίκες έχουν καλύτερη επαφή από ό, τι οι άντρες, αν και μόνο επειδή αποτελούν πολύ περισσότερο μέρος της καθημερινής τους ζωής. Αλλά επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι εξομοιώνουν την επαφή με το σεξ, αυτές οι ίδιες απτές γυναίκες μπορεί να απέχουν από το να αγγίζουν τους συντρόφους τους, επειδή θα ερμηνευθεί ως σεξουαλική πρόοδος. Έτσι, για έναν ή τον άλλο λόγο, η αφή δεν θεωρείται πάντα ως δραστηριότητα που ισχύει από μόνη της, μια νόμιμη ανθρώπινη ανάγκη, αλλά αντ 'αυτού θεωρείται ως μέσο για τον σκοπό.

Οι πολιτιστικές παραδόσεις του συγκινητικού (ή μη συγκινητικό)

Ο βαθμός διέγερσης της αφής στη ζωή ενός ατόμου επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από δύο πράγματα: την πολιτιστική παράδοση και τις οικογενειακές συνθήκες - το γενικό και το ιδιαίτερο. Στην Ιαπωνία, μέχρι πολύ πρόσφατα, το άγγιγμα στο δρόμο θεωρήθηκε πολύ κακή μορφή. ενώ στην Ιταλία όλοι φαίνεται να αγγίζουν ο ένας τον άλλον, από παιδιά έως γιαγιάδες. Στις περισσότερες χώρες της νότιας Ευρώπης οι γυναίκες περπατούν μαζί.

Στις αραβικές και ινδικές χώρες της ηπείρου, οι άνδρες περπατούν κρατώντας τα χέρια και οι μητέρες κάνουν μασάζ στα μωρά και τα παιδιά τους σε τακτική, σχεδόν καθημερινή βάση, και με τη σειρά τους μασάζ από αυτούς. Μόνο τις προάλλες είδα τρεις γενιές γυναικών από μια ινδική οικογένεια να σταματούν για ένα λεπτό σε μια βιτρίνα στο Λονδίνο, ώστε η εγγονή να μπορεί να κάνει μασάζ στο προφανώς αρθριτικό χέρι της γιαγιάς της. Οι Δυτικοί τείνουν να αφήνουν το μασάζ της αρθρίτιδας της γιαγιάς στον φυσιοθεραπευτή.

Έχετε χάσει την αφή σας;

Τα μωρά που μεταφέρονται με τις σφεντόνες που οι γονείς στριφογυρίζουν γύρω από τα στήθη τους, έτσι ώστε το μωρό να είναι κοντά, είναι πολύ πιο ασφαλή όταν αφήνονται με ξένους από ότι τα μωρά που μεταφέρονται γύρω από καροτσάκια ή καροτσάκια. Τα παιδιά είναι πάντα λαχτάρα να αγγίζονται και να αγκαλιάζονται, αλλά επειδή οι μητέρες και οι πατέρες είναι τόσο συχνά απασχολημένοι, το παιδί συχνά δέχεται απόρριψη - "Μην με ενοχλείς τώρα." Ωστόσο, η ανάγκη παραμένει, και ενισχύεται έτσι ώστε μερικοί μπορεί να είναι άτακτοι μόνο για να πάρουν ένα χαστούκι επειδή αυτή η αφή είναι καλύτερη από καθόλου αφή!

Ευτυχώς, ένα άτομο που "έχασε την αφή του" δεν χάνεται για πάντα. Επειδή δίνω στους ασθενείς μου θεραπείες αιθέριου ελαίου για χρήση στο σπίτι, κάνω συχνά την ερώτηση, "Έχετε κάποιον να σας κάνει μασάζ - ίσως ο σύζυγός σας;" Και συχνά η απάντηση είναι, "Ω, όχι, δεν αγγίζουμε ποτέ" ή "Δεν έχει ποτέ" - και μερικές από αυτές τις γυναίκες και τους άνδρες είναι παντρεμένοι για τριάντα χρόνια περίπου. (Και πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε ή λάβατε ένα μασάζ;) Ωστόσο, ο ασθενής βρίσκει συχνά τον σύντροφο πρόθυμο να λάβει μέρος στη θεραπεία και ακούω ενθουσιώδεις αναφορές: "Έχει μια υπέροχη πινελιά, ξέρετε." Σύντομα θέλουν να επιστρέψουν το κομπλιμέντο και την ευχαρίστηση και να αρχίσουν να κάνουν μασάζ στον σύντροφό τους, και ανοίγει μια εντελώς νέα διάσταση αφής εμπειρίας.

Η αισθησιακή αφή

Όταν η σεξουαλική ενέργεια μεταξύ ενός ζευγαριού είναι υψηλή, δεν υπάρχει ανάγκη να "προχωρήσουμε" γιατί η αφή, ως δραστηριότητα από μόνη της, μπορεί επίσης να είναι μια απολύτως ικανοποιητική εμπειρία. Κάποιος μπορεί να μην θέλει πάντα να κάνει έρωτα, ειδικά μετά από μια κουραστική και κουραστική μέρα, αλλά όταν πραγματοποιείται δέκα λεπτά αισθησιακής αφής, το ίδιο χαλαρωτικό και ικανοποιητικό συναίσθημα σε προσπερνά και πέφτεις ο ένας στον άλλον, κοντά και σε ένα αντί για γκρινιάρης και σφιχτά.

Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποδεχθεί ότι το άγγιγμα δεν χρειάζεται να οδηγήσει σε σεξ. Απλώς αγγίξτε ο ένας τον άλλον με πλήρη γνώση ότι θα αποκοιμηθείτε σε δέκα λεπτά. Χαϊδεύετε απαλά ο ένας τον άλλον, χωρίς να ξεχνάτε το πρόσωπο και το κεφάλι - φιλήστε καληνύχτα και κοιμηθείτε. Ονειρα γλυκά.

Τρεις συνεδρίες διάρκειας δέκα λεπτών μόνο την εβδομάδα θα εξοικονομούσαν χιλιάδες γάμους και εκατομμύρια δολάρια σε αμοιβές ψυχιάτρων και γιατρών. Πρώτα απ 'όλα, η συναισθηματική ένταση διαχέεται και διασκορπίζεται, έτσι δεν συμβαίνει «εμφιάλωση». (Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να αισθάνεται κοντά στα δάκρυα όταν αγγίζεται μετά από πολύ καιρό μόνο του.) Παρά τα γεγονότα ότι η αφή διαλύει την ένταση σπάνια την προσφέρουμε σε άτομα που είναι "αγχωμένοι" - οι αγκαλιές και η συμπάθεια προορίζονται για συναισθηματικές αναταραχές . Εάν ο σύντροφός σας επιστρέψει σπίτι μια μέρα σε μανία και αρχίσει να βαδίζει γύρω από το σπίτι ακούγοντας για τα γεγονότα της ημέρας, αντιμετωπίστε τα με κάθε τρόπο, αλλά κάντε το σταδιακό. Ξεκινήστε παίρνοντας το χέρι τους και απλά κρατήστε το. μετά χτύπησε το χέρι τους. Μέχρι αυτή τη στιγμή μπορεί να έχουν αναστεναχθεί και, αν βρίσκεστε κοντά σε μια καρέκλα, μπορεί να χαλαρώσουν σε αυτό. Χρησιμοποιήστε σταδιακά το άγγιγμα για να μειώσετε το άγχος τους - υπέροχα εντυπωσιακά αγκαλιάσματα σε περιόδους υψηλού στρες μπορούν απλά να προκαλέσουν εκρηκτική αντίδραση, έτσι το κάνει απαλά! Όλοι έχουμε υποβληθεί σε κάποιο βαθμό άγχους κατά τη διάρκεια της ημέρας και μια συνεδρία δέκα λεπτών που αγγίζει πριν ο ύπνος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του βάρους.

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ηλεκτρικός και χρειάζεται γείωση. Η δραστηριότητα των δέκα δισεκατομμυρίων νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου είναι κυρίως ηλεκτρική και αλληλεπιδρούν μέσω του νευρικού συστήματος με ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Το δέρμα είναι στην πραγματικότητα το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Όταν χτυπάτε απαλά τον εραστή σας, γειώνετε την ηλεκτρομαγνητική πλεονασματική τους ενέργεια, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βοηθά στην εξισορρόπηση της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.

Δίνοντας και Λήψη αφής

Με το άγγιγμα, είναι εξίσου σημαντικό να έχετε κάποιον που θα λάβει, καθώς και κάποιον που θα δώσει - δεν μπορείτε να έχετε ένα χωρίς το άλλο. Ο παραλήπτης μπορεί να φαίνεται παθητικός, αλλά η ενέργειά του μπορεί να είναι πολύ ενεργή. Υπάρχουν δύο τρόποι για να είστε παθητικοί - με μια κουρασμένη αδιαφορία, ή με "εστιασμένη ευαισθητοποίηση", όπως θα έλεγαν οι αρχαίοι Ινδοί. Είναι αυτή η δεύτερη μορφή παθητικότητας που προσπαθούμε να στοχεύσουμε εδώ - μια ζωντανή δεκτικότητα, χαλαρή, κανονική αναπνοή (δεν κρατιέται), αισθήσεις ζωντανή και διανοητικά επιτρέποντας και ενθαρρύνοντας τη ροή ενέργειας μέσω του σώματος.

Εάν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε την παθητικότητα, μπορείτε να παρηγορηθείτε με τη γνώση ότι θα είστε ενεργοί όταν αντιστραφούν οι ρόλοι. Αλλά αν δυσκολεύεστε να αποδεχτείτε την επαφή από τον εραστή σας, μπορεί να είστε σε λάθος σχέση! Όλοι οι εραστές πρέπει, τουλάχιστον, να είναι ικανοί να δέχονται ο ένας τον άλλον και ο ένας τον άλλον.

Με οποιαδήποτε μορφή αφής, η πιο σημαντική πτυχή είναι η σκέψη πίσω από αυτό. Η αφή δεν είναι καθολικά αθώα ή καλοπροαίρετη. Μερικοί άνθρωποι αγγίζουν άλλους ανθρώπους έτσι ώστε να έχουν μια επιφάνεια στην οποία να νιώθουν τον εαυτό τους. Δεν ανησυχούν για τη μετάδοση της αγάπης τους, όσο για τη χρήση κάποιου άλλου για να δημιουργήσουν αίσθηση στα χέρια τους, ώστε να μπορούν να αγαπούν τον εαυτό τους. Αυτό είναι δύσκολο, αλλά θα το ξέρετε όταν το αισθάνεστε.

Υπάρχει επίσης μια επεμβατική αφή - όταν κάποιος κάνει φυσική επαφή για να δει "πόσο μακριά μπορεί να πάει". Αυτό είναι όταν είναι απαραίτητο να δηλώσετε μια αντίρρηση για να αγγίξετε "Πόσο τολμάτε να με αγγίξετε!" ή κάτι εξίσου καθοριστικό, ώστε το μήνυμα να ξεπεράσει ότι δεν μπορούν να προχωρήσουν περισσότερο. Κάποιος δεν παραμένει σε επαφή με το αφεντικό, γιατί πιθανότατα θα ερμηνευόταν ως σεξουαλική πρόοδος και για τον ίδιο λόγο, τα αφεντικά αποφεύγουν να παραμείνουν παρατεταμένες πινελιές του προσωπικού τους. Και μια γροθιά στο πηγούνι είναι μια άλλη, πιο προφανής, μορφή αρνητικής πινελιάς!

Έγχυση αφής με τη δύναμη της σκέψης και της θεραπείας

Ακριβώς όπως οι αρνητικές σκέψεις πίσω από ένα άγγιγμα μπορούν να αναγνωριστούν, έτσι και οι θετικές σκέψεις, οι οποίες μπορούν στη συνέχεια να αξιοποιηθούν. Κάποιος μπορεί κυριολεκτικά να εγχύσει την αφή με τη δύναμη της σκέψης. Όταν αγγίζετε τον εραστή σας, κλείστε τα μάτια σας ίσως, αλλά σε κάθε περίπτωση. Σκεφτείτε τα χέρια σας ως προέκταση της καρδιάς σας - την αγάπη σας - φτάνοντας κατευθείαν στην καρδιά τους μέσω της επιφάνειας του δέρματός τους. Αφήστε τις αρνητικές σκέψεις που είχατε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας προς τον εραστή σας. Ξεχάστε τις διαφωνίες, αφήστε τους στην άκρη για τώρα και επικεντρωθείτε στο θετικό - δίνοντας αγάπη γενναιόδωρα.

Εάν συγκεντρωθείτε πραγματικά και αφήσετε τις φυσικές σας ενέργειες και αισθήσεις να είναι ο οδηγός σας, η αγάπη σας θα γίνει ένα υπέροχο και εκπληκτικό εργαλείο που μπορεί να ενσωματωθεί στην αγάπη. Το άγγιγμα δεν πρέπει να είναι μόνο ένα είδος παιχνιδιού, αλλά ένα συνεχές, ενεργειακό κυκλοφορούν και διεγερτικό εργαλείο, που χρησιμοποιείται για να εξαναγκάσει τις πυρκαγιές του πάθους. Το Lovemaking είναι ένας προφανής χρόνος για να αξιοποιήσουμε πλήρως τη δύναμη της αφής, αν μόνο επειδή είναι η μόνη φορά που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε το γυμνό δέρμα μας διαθέσιμο, έτοιμο και πρόθυμο. Γιατί να χάνετε την ευκαιρία να το εκμεταλλευτείτε;

Το άγγιγμα μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό από μόνο του χρησιμοποιώντας απλές κινήσεις χαϊδεύοντας με την παλάμη και τα δάχτυλα του χεριού σας. Ενσωματώστε τις γνωστές ερωτογενείς ζώνες του σώματος (έχοντας κατά νου ότι ο καθένας είναι μοναδικός από αυτή την άποψη) συμπεριλαμβανομένων του λαιμού, των αυτιών, των ώμων, της πλάτης, των θηλών, των μηρών, των γλουτών, της καμπύλης των γοφών, των πλευρών του σώματος, και να μην ξεχνάμε τα πόδια. Υπάρχουν 72,000 νευρικές απολήξεις σε κάθε πόδι! Δοκιμάστε απαλά να χαϊδεύετε, να κάνετε μασάζ ή να πιπιλίζετε τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Όχι, δεν προσπαθούμε να γαργαλήσουμε τον συνεργάτη εδώ. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια εξαιρετική αίσθηση χαλάρωσης μετά από μια συνεδρία προσοχής ποδιών.

Εάν δεχτούμε ότι η αφή μπορεί να είναι μια νόμιμη δραστηριότητα που δεν σχετίζεται με το σεξ, τότε μπορούμε πραγματικά να αρχίσουμε να διερευνούμε τις δυνατότητές του. Η κοινωνία μας πρέπει να αναγνωρίσει τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχει το άγγιγμα στο νευρικό σύστημα με την ίδια ετοιμότητα όπως σήμερα αναδύει ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια. Η αφή είναι από μόνη της μια σημαντική ανθρώπινη δραστηριότητα, κρίσιμη για την ευημερία μας και απόλυτη απόλαυση. Ας επικοινωνήσουμε λοιπόν!

Δημοσιεύθηκε από τη New World Library, Notavo, CA 94949.
Παραγγελία χωρίς χρέωση στο 800-972-6657 Ext. 52.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο www.newworldlibrary.com.

Πηγή άρθρου:

Αρώματα και Scentuality: Αιθέρια Έλαια και Αρωματοθεραπεία για Αγάπη, Ρομαντισμό και Σεξ
από τη Valerie Ann Worwood.

εξώφυλλο βιβλίου: Scents and Scentuality: Essential Oils and Aromatherapy for Love, Romance and Sex by Valerie Ann Worwood.Τα αρώματα και τα αρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου για αγάπη και αποπλάνηση. Τώρα η σύγχρονη επιστήμη ανακαλύπτει αυτό που πάντα γνώριζαν οι λάτρεις και οι ηλιόλουστοι συνειδητοί - αυτή η μυρωδιά είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που επηρεάζει τα συναισθήματά μας και τις αναμνήσεις μας, την ευημερία μας, ακόμη και τα πεπρωμένα μας. Το "Scents and Sexuality" εξερευνά αυτόν τον ελάχιστα γνωστό χώρο, δείχνοντας πώς τα ισχυρά και αγνά αιθέρια έλαια της φύσης μπορούν να αυξήσουν την απόλαυση της καθημερινής ζωής ή να εμπλουτίσουν μια ρομαντική βραδιά.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.

Σχετικά με το Συγγραφέας

από τη Valerie Ann WorwoodΗ Valerie Ann Worwood, αρωματοθεραπευτής βασιλιάδων και αρχηγών κρατών, διδάσκει και διευθύνει εργαστήρια σε όλο τον κόσμο. Είναι ενεργό μέλος του εκτελεστικού συμβουλίου της Διεθνούς Ομοσπονδίας Αρωματοθεραπευτών και διευθύνει τη δική της κλινική στην Αγγλία. Είναι η best-seller συγγραφέας του Το πλήρες βιβλίο αιθέριων ελαίων και αρωματοθεραπείας το οποίο θεωρείται ευρέως ως το οριστικό βιβλίο αναφοράς για την αρωματοθεραπεία.

Είναι επίσης η συγγραφέας του Το ευώδες μυαλό, Αρώματα και Scentuality Αρωματοθεραπεία για το υγιές παιδί.
   


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Φωτογραφία Aurora της Valerie Pond, 10 Οκτωβρίου 2021, Yellowknife, NT, Καναδάς
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 11 - 17 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Η υπόσχεση της προσοχής: Μια επίσκεψη στη Lady Liberty
Η υπόσχεση της προσοχής: Μια επίσκεψη στη Lady Liberty
by Irene O'Garden
Εκεί μεγαλώνει τώρα, τόσο ψηλή, η ψηλότερη γυναίκα που έχετε δει ποτέ. Πράσινη θεά στο λιμάνι,…
Το μεγάλο μυστήριο: Πώς να θεραπεύσετε από το Lyme και άλλες ασθένειες
Το μεγάλο μυστήριο: Πώς να θεραπεύσετε από το Lyme και άλλες ασθένειες
by Vir McCoy και Kara Zahl
Εάν παραμείνουμε επικεντρωμένοι στο αναπτυξιακό δυναμικό που προσφέρεται μέσω της «έναρξης» της νόσου, μπορεί…
Χρησιμοποιώντας τα δάκρυά σας για να χτίσετε τη χαρά από τη θλίψη
Χρησιμοποιώντας τα δάκρυά σας για να χτίσετε τη χαρά από τη θλίψη
by Jude Bijou, MA, MFT
Η θλίψη είναι μια φυσική αντίδραση σε πληγές και απώλειες. Όταν δεν εκφράζεται εποικοδομητικά, σιωπηλά…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.