Εικόνα από μεγαλύτερη χοι
Ακούγοντας σήμερα το ραδιόφωνο, άκουσα κάποιον να προτείνει ότι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του διαζυγίου ήταν να μην έχεις ποτέ! Υποθέτω ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Ωστόσο, είναι λίγο μη ρεαλιστικό. Στην Αμερική, σχεδόν το 50 τοις εκατό όλων των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο και οι περισσότεροι άνθρωποι είχαν τουλάχιστον κάποια άμεση εμπειρία με αυτό - γονείς που είναι διαζευγμένοι, φίλοι ή μέλη της οικογένειας ή συνάδελφοι.
Όταν έγραψα αυτή τη στρατηγική «Ο Χορός του Διαζυγίου», το έκανα χωρίς πρόθεση να ελαχιστοποιήσω τη σοβαρότητα του τέλους ενός γάμου. Θεωρώ ότι το διαζύγιο είναι ένα από τα πιο δύσκολα γεγονότα που μπορεί να αντέξει ένα άτομο. Έχω γνωρίσει πολλούς, πολλούς ανθρώπους που έχουν περάσει από τη δοκιμασία και παρόλο που κάποιοι θεώρησαν ότι ήταν η καλύτερη, αν όχι η μόνη δυνατή λύση, κανένας από αυτούς δεν πίστευε ότι ήταν πολύ διασκεδαστικό.
Ο χορός είναι μια ζωντανή διαδικασία
Χρησιμοποιώ τη λέξη χορός γιατί η αντιμετώπιση του διαζυγίου είναι μια ρέουσα, ζωντανή διαδικασία. Είναι θέμα εύρεσης μιας λεπτής ισορροπίας μεταξύ συγκρουόμενων συναισθημάτων και συμφερόντων. Οι άνθρωποι που περνούν ή έχουν περάσει από το διαζύγιο μου έχουν αναφέρει συναισθήματα αγάπης, μίσους, ζήλιας, πικρίας, απελπισίας, φόβου, θυμού και ανάγκης εκδίκησης, ταυτόχρονα! Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι μια συγκεχυμένη στιγμή.
Ταυτόχρονα, ο «χορός» περιλαμβάνει συχνά παιδιά. Πρέπει να απαντηθούν και να απαντηθούν τόσες πολλές ερωτήσεις. Το πιο σημαντικό: "Τι είναι προς το συμφέρον των παιδιών;" Υπάρχουν όμως και άλλοι. Πώς θα μοιραστούμε τον χρόνο, την ευθύνη και τις οικονομικές ανάγκες των παιδιών; Πού θα ζήσουν; Πώς αντιμετωπίζουμε τις σπασμένες καρδιές, τις μικτές και εκτεταμένες οικογένειες και τις νέες σχέσεις; Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει.
Τότε υπάρχει το ζήτημα του "πράγματα". Πώς διαιρούμε τα χρήματα, τα περιουσιακά στοιχεία και τα πράγματα; Ποιος παίρνει τι; Αυτό δεν είναι δίκαιο και ούτω καθεξής. Είστε συνεχώς σε θέση να περπατάτε το σχοινί μεταξύ του να είστε δίκαιοι και λογικοί από τη μία πλευρά και να βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε τα ενδιαφέροντά σας από την άλλη. Εάν όλα αυτά τα συνδυασμένα δεν θεωρούνται μορφή «χορού», τότε δεν είμαι σίγουρος τι θα ήταν!
Κρατώντας την καρδιά σας ανοιχτή
Αν υπήρχε ποτέ μια στιγμή που είναι σημαντικό να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή, είναι κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο. Ωστόσο, αυτή είναι μία από τις φορές που ένα άτομο δελεάζεται περισσότερο να το κλείσει. Το πείσμα εμφανίζεται στην καρδιά και στο μυαλό, και κάποιος υποχωρεί εύκολα στην αρνητικότητα. Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε αυτό να συμβεί;
Μίλησα κάποτε σε μια ομάδα που αποτελείται κυρίως από διαζευγμένα άτομα. Πολλοί από αυτούς είχαν καταβάλει μεγάλες προσπάθειες για να επουλωθούν από την οδυνηρή διάλυση του γάμου τους. Είχαν διαβάσει βιβλία, είδαν συμβούλους, πήγαν σε σεμινάρια, ομάδες υποστήριξης και ούτω καθεξής.
Έκανα στο κοινό τρεις ερωτήσεις. Πρώτον, "Οι διαδικασίες θεραπείας που έχετε κάνει από τότε που το διαζύγιό σας ήταν χρήσιμη;" Συντριπτικά, το κοινό είπε ότι οι προσπάθειές τους πράγματι τους βοήθησαν στη θεραπεία. Φαινόταν ότι υπήρχαν πολλές διαφορετικές μέθοδοι και πηγές που ήταν γενικά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ αποτελεσματικές.
Η δεύτερη και η τρίτη ερώτηση απαιτούσαν μια ελαφρώς πιο προσεκτική απάντηση. Ρώτησα, "Πόσοι από εσάς πιστεύετε ότι όταν είστε στο καλύτερό σας" και σε έναν αγαπημένο χώρο, είστε (και) σε θέση να εφαρμόσετε αποτελεσματικά τις καλές συμβουλές που λάβατε, ανεξάρτητα από την πηγή της; " Ένα προς ένα, κάθε άτομο στο δωμάτιο σήκωσε το χέρι του.
Η τελευταία μου ερώτηση αφορούσε την άλλη πλευρά του νομίσματος. "Πόσοι από εσάς πιστεύετε ότι όταν είστε" στη χειρότερη σας κατάσταση ", με άλλα λόγια, όταν είστε ανασφαλείς και αντιδραστικοί, ότι είστε ή είστε σε θέση να ακολουθήσετε οποιαδήποτε συμβουλή, ανεξάρτητα από το πόσο ήχος μπορεί να είναι;" Προφανώς, κανείς δεν σήκωσε το χέρι του.
Το μοναδικό πιο σημαντικό συστατικό στη θεραπεία από το διαζύγιο
Το συμπέρασμά μου, και αυτό που μοιράστηκα με την ομάδα, ήταν ίδιο με το συμπέρασμα στο οποίο έχω καταλήξει σε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής. Είναι ότι, τελικά, το πιο σημαντικό συστατικό για να βοηθήσει κάποιον να θεραπευτεί από το διαζύγιο είναι η ικανότητα αυτού του ατόμου να αναπτύξει την αίσθηση ευεξίας του.
Δεν θα διαφωνήσω από μένα ότι άλλοι παράγοντες είναι πολύ σημαντικοί - οι φίλοι μας, τα συστήματα υποστήριξης, ο νομικός σύμβουλος, η συνεργασία του πρώην συζύγου μας, τα καλά βιβλία, ακόμη και ένας θεραπευτής, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αλλά όταν το σκέφτεστε, τίποτα δεν είναι τελικά πολύ χρήσιμο αν κάποιος δεν έχει μια υγιή σκέψη. Και αντίθετα, όταν έχουμε ένα, μπορούμε να περάσουμε σχεδόν οτιδήποτε.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Πηγή άρθρου
Τι γίνεται με το Big Stuff ;: Βρίσκοντας δύναμη και προχωράμε όταν τα στοιχήματα είναι υψηλά
από τον Richard Carlson, Ph.D.
Με περισσότερα από 21 εκατομμύρια αντίτυπα σε έντυπη μορφή, το best seller του Richard Carlson Μην ιδρώνετε Η σειρά έχει δείξει αμέτρητες οικογένειες, εραστές και επαγγελματίες πώς να μην ιδρώνουν τα μικρά πράγματα. Τώρα, ο Carlson αναλαμβάνει ένα θέμα για το οποίο πολλοί τον έχουν ρωτήσει σχετικά με τις διαλέξεις και τις περιοδείες του σε εθνικό επίπεδο: "Αλλά Richard.
Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο, ο Ρίτσαρντ αντιμετωπίζει τα δύσκολα ζητήματα - από ασθένεια, θάνατο, τραυματισμό και γήρανση, έως αλκοολισμό, διαζύγιο και οικονομικές πιέσεις - με το σήμα κατατεθέν του και τις εξαιρετικά χρήσιμες συμβουλές.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Richard Carlson, Ph.D. θεωρήθηκε ως ένας από τους σημαντικότερους εμπειρογνώμονες για την ευτυχία και τη μείωση του στρες στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο. Ως συγγραφέας τριάντα δημοφιλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα στην εργασία; Μην ιδρώνετε το μικρό υλικό για εφήβους. και Μην ιδρώνετε το μικρό υλικό για τους άνδρες, μεταξύ πολλοί άλλοι τίτλοι, έδειξε σε εκατομμύρια ανθρώπους πώς να μην αφήσουν τα μικρά πράγματα στη ζωή να έχουν το καλύτερο από αυτά. Ο Richard πέθανε απροσδόκητα στις 13 Δεκεμβρίου 2006.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπο Don't Sweat στη διεύθυνση www.dontsweat.com.
Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα.
