Εικόνα από Pavlofox
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες θα πρέπει να αποφεύγουν να κάνουν ταξίδια στο μανάβικο κατά τη διάρκεια της πανδημίας και αντί να χρησιμοποιούν παραλαβές ή παράδοση φαγητού, σύμφωνα με νέα δεδομένα.
Τα δεδομένα ενισχύουν την καθοδήγηση από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ ότι τα ψώνια αυτοπροσώπως κατά τη διάρκεια της πανδημίας κοροναϊού είναι επικίνδυνα.
Εδώ, Λέσλι Μ. Καντόρ, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος αστικής-παγκόσμιας δημόσιας υγείας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Rutgers, μιλά για τα νέα δεδομένα από τη Δημόσια Υγεία της Αγγλίας, την εθνική υπηρεσία υγείας της χώρας και εξηγεί γιατί ακόμη και οι πιο ανεξάρτητοι ηλικιωμένοι πρέπει να αποφεύγουν τα ψώνια αυτό το στάδιο της πανδημίας και πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία και βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας:
Ε: Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου ή νοσηλείας για το COVID-19;
Α: Ναι. Από τους 268,626 Αμερικανούς που έχουν πεθάνει από το COVID-19 από σήμερα, το 31% ήταν 85 ετών και άνω και το 27% ήταν ηλικίας 75 έως 84 ετών.
Ε: Έχουμε δεδομένα που δείχνουν ότι οι υπεραγορές είναι οι ένοχοι;
Α: Τα δεδομένα από την Αγγλία δείχνουν ότι η πιο συχνή τοποθεσία όπου οι άνθρωποι είχαν επισκεφτεί ή εργαστεί πριν από τη θετική δοκιμή ήταν ένα σούπερ μάρκετ. Ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, όπως το Νέο Μεξικό, αναγνωρίζουν ότι τα παντοπωλεία και άλλες τοποθεσίες λιανικής είναι υψηλού κινδύνου για έκθεση σε κοροναϊούς.
Τα δεδομένα από τις ΗΠΑ συνδέουν επίσης σαφώς την έκθεση του COVID-19 με τα μανάβικα. Για παράδειγμα, στο Riverside της Καλιφόρνια, 48 εστίες συνδέθηκαν με παντοπωλεία αυτό το καλοκαίρι. Δυστυχώς, η κακή ποιότητα των δεδομένων εντοπισμού στις ΗΠΑ παρενέβη στην ικανότητά μας να παρακολουθούμε με ακρίβεια πού μολύνθηκαν οι άνθρωποι.
Ε: Ποιες εναλλακτικές επιλογές αγορών είναι διαθέσιμες για ηλικιωμένους ενήλικες;
Α: Υπάρχουν πολλές επιλογές: τα νεότερα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι με χαμηλότερο κίνδυνο θα μπορούσαν να κάνουν τα ψώνια τους επόμενους μήνες. Μπορείτε να παραγγείλετε είδη παντοπωλείου μέσω διαδικτύου για παραλαβή από την άκρη. ή είδη παντοπωλείου μπορεί να παραδοθεί.
Οι ηλικιωμένοι ενήλικες μπορεί να βρουν κάποιες από αυτές τις λύσεις άγνωστες και άβολες. Όμως, όπως και με πολλές νέες καινοτομίες, άνθρωποι όλων των ηλικιών μαθαίνουν να προσαρμόζονται. Ενώ 18 έως 34 ετών είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιούν το Amazon Prime από τις μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες, τα άτομα ηλικίας 55 ετών και άνω έχουν αρχίσει πρόσφατα να χρησιμοποιούν την τεχνολογία. Και η τεχνολογία προσαρμόζεται επίσης για ηλικιωμένους ενήλικες. Για παράδειγμα, η Instacart δημιούργησε μια υπηρεσία υποστήριξης για ανώτερους και υπέγραψε περισσότερους από 60,000 ηλικιωμένους σε ένα μήνα.
Ε: Πώς μπορώ να πείσω τους ηλικιωμένους στη ζωή μου να μείνουν στο σπίτι;
Α: Δεν είναι εύκολο να πείσεις κάποιον να αλλάξει τις δια βίου συνήθειές του, αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για να μιλήσεις σε ηλικιωμένους ενήλικες σχετικά με τη μείωση των κινδύνων τους.
Τονίστε ότι αυτή η αλλαγή δεν είναι για πάντα. Εάν μπορούμε να κάνουμε τους ανθρώπους μέσα στους επόμενους μήνες στη διαθεσιμότητα αποτελεσματικών εμβόλια, οι ηλικιωμένοι ενήλικες θα μπορούν και πάλι να κάνουν τις περισσότερες από τις δραστηριότητες που επιθυμούν να κάνουν.
Αντικαταστήστε τις ασφαλέστερες δραστηριότητες τους επόμενους μήνες. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα πάρκο όπου μπορείτε να κάνετε μια βόλτα δύο φορές την εβδομάδα αντί να πάτε στο κατάστημα; Μια καλή υπενθύμιση είναι ότι το εξωτερικό είναι ασφαλέστερο από το εσωτερικό.
Προσφορά για online αγορές ή προσωπικά για μεγαλύτερους συγγενείς και φίλους. Και δεδομένου ότι οι κοινωνικές πτυχές των αγορών μπορεί να είναι βασικός παράγοντας, όταν αφήνετε τα παντοπωλεία, φοράτε μάσκα, στέκεστε τουλάχιστον έξι πόδια έξω και επισκεφθείτε για λίγα λεπτά. Εναλλακτικά, κάντε την εβδομαδιαία συζήτηση σχετικά με το τι πρόκειται να αγοράσετε την ευκαιρία να έχετε μεγαλύτερη συνομιλία.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
πηγή: Πανεπιστήμιο Rutgers
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
