Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων
Εικόνα από Καντελάριο Γκόμεζ Λόπεζ 


Αφηγείται από τον συντάκτη.

Έκδοση βίντεο

Μετά από ένα έτος κλειστών σχολείων, ακυρωμένων δραστηριοτήτων και χαμένων ορόσημων μαθητών, υπάρχουν τελικά καλά νέα για τα εμβόλια COVID και επιστροφή στο φυσιολογικό. Ακόμα και όταν καλωσορίζουν τους παππούδες, τα σχολικά αθλήματα και τα πάρτι γενεθλίων, οι γονείς αναρωτιούνται αν τα παιδιά θα πάνε καλά. 

Η απομακρυσμένη μάθηση και η κοινωνική απομόνωση έχουν επιπτώσεις στα παιδιά σχολικής ηλικίας, ιδίως στους εφήβους. Υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να ξαναχτίσουν την ανθεκτικότητα και την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους; Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα έγκειται σε μια γνωστή αλλά συχνά παραβλέπεται παράδοση - την ανταλλαγή ιστοριών για τους ηλικιωμένους συγγενείς και τις εμπειρίες τους. 

Σύμφωνα με τον Δρ Marshall P. Duke, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Emory, αυτή η δραστηριότητα συσχετίζεται με τα παιδιά που αναπτύσσουν «υψηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης, μια πίστη στην ικανότητά του να ελέγχει τι συμβαίνει σε αυτόν, καλύτερη οικογενειακή λειτουργία, χαμηλότερα επίπεδα άγχους, λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς και καλύτερες πιθανότητες για καλά αποτελέσματα. "

Αποδεικνύεται ότι αυτά τα πολύ επιθυμητά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν από την απλή ανταλλαγή ιστοριών της ζωής των ηλικιωμένων μελών της οικογένειας με τους νέους. Αυτή η τακτική ανταλλαγή οικογενειακών ιστοριών έχει βαθιές και μακροχρόνιες συνέπειες που ωφελούν τα παιδιά και τους εφήβους σε κάθε στάδιο της ζωής.

Γνωρίζεις?

Για τις τελευταίες δύο δεκαετίες, ο Δρ Duke και οι συνάδελφοί του στο Emory Εργαστήριο Οικογενειακών Αφηγήσεων έχουν μελετήσει τον αντίκτυπο που ακούει τακτικά οικογενειακές ιστορίες στα παιδιά. Στο πλαίσιο της έρευνάς της, η ομάδα ανέπτυξε μια κλίμακα 20 ερωτήσεων "Do You Know" για να μετρά με συνέπεια το επίπεδο των πληροφοριών που έχουν τα παιδιά σχετικά με την οικογενειακή ιστορία τους και τις ζωές των ηλικιωμένων συγγενών. εμπειρίες. 

Οι ερωτήσεις «Ξέρετε» αξιολογούν το βάθος του οικογενειακού ιστορικού και του προσωπικού ιστορικού που έχουν αποκτήσει τα παιδιά μέσω ακουστικών ιστοριών. Αυτό περιλαμβάνει απλές πραγματικές λεπτομέρειες όπως, "Ξέρετε πού μεγάλωσαν ορισμένοι από τους παππούδες σας;" και "Ξέρετε πώς συναντήθηκαν οι γονείς σας;" 

Άλλες ερωτήσεις αφορούν περισσότερο την οικογενειακή κουλτούρα και την αίσθηση της ταυτότητας του παιδιού, όπως "Ξέρετε την πηγή του ονόματός σας;" και "Ξέρετε ποιο άτομο στην οικογένεια σας αρέσει περισσότερο;"

Ένας σημαντικός τομέας ανάκρισης αντικατοπτρίζει την προθυμία της οικογένειας να μοιραστεί ιστορίες για δύσκολους καιρούς και προηγούμενες προκλήσεις, μαζί με χαρούμενες και διφορούμενες αναμνήσεις. Για παράδειγμα, "Γνωρίζετε μερικές από τις ασθένειες και τους τραυματισμούς που βίωσαν οι γονείς σας όταν ήταν νεότεροι;" «Γνωρίζετε μερικά από τα μαθήματα που έμαθαν οι γονείς σας από καλές ή κακές εμπειρίες;» Και «Ξέρεις κάποια πράγματα που συνέβησαν στη μαμά ή τον μπαμπά σου όταν ήταν στο σχολείο;»

Ο Διαγενεακός Εαυτός και η Ανθεκτικότητα

Οι απαντήσεις στις 20 ερωτήσεις "Ξέρετε" χρησιμοποιούνται για να μετρήσουν πόσα παιδιά έχουν μάθει για την οικογενειακή ιστορία τους, συμπεριλαμβανομένης της κουλτούρας και των χαρακτήρων της. 

Καθώς η Αναφορές της ερευνητικής ομάδας Emory, τα παιδιά με υψηλή βαθμολογία στις ερωτήσεις Do You Know είναι πιο πιθανό να έχουν «μια ισχυρή αίσθηση αυτού που έχουμε ονομάσει διαγενεακό εαυτό. Είναι αυτός ο διαγενεακός εαυτός και η προσωπική δύναμη και ηθική καθοδήγηση που φαίνεται να προέρχονται από αυτό που σχετίζονται με αυξημένη ανθεκτικότητα, καλύτερη προσαρμογή και βελτιωμένες πιθανότητες καλών κλινικών και εκπαιδευτικών αποτελεσμάτων. "

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να καλλιεργήσουν αυτήν την αίσθηση μεταξύ των γενεών και της ανθεκτικότητας κατά το επόμενο έτος; Εφαρμόστε αυτές τις τρεις βασικές τεχνικές για να μοιραστείτε αξέχαστες οικογενειακές ιστορίες: 

1. Ξεκινήστε με τις ερωτήσεις που φυσικά και τα παιδιά θέλουν να κάνουν.

Τα παιδιά όλων των ηλικιών είναι περίεργα για τη γέννηση, τη βρεφική ηλικία και τα μικρά παιδιά τους. Πείτε την ιστορία του πώς επιλέξατε τα ονόματά τους. Προέρχονταν από έναν πρόγονο της οικογένειας ή εμπνεύστηκαν από στενές φιλίες, αγαπημένους χαρακτήρες σε ένα βιβλίο ή μια τυχαία συνάντηση; Αν οι οικογένειες είχαν αδέλφια, πώς οι αδελφοί και οι αδελφές συσχετίστηκαν μεταξύ τους; Συνδέστε αυτά τα στοιχεία με ιστορίες σχετικά με τα χρόνια που μεγαλώνουν και με τις παιδικές εμπειρίες που είχατε ή ακούσει για τους γονείς και τους παππούδες σας. 

2. Συμπεριλάβετε ιστορίες για προκλήσεις και απογοητεύσεις, καθώς και ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές.

Ακόμη και πριν χτυπήσει το COVID, τα παιδιά που μεγάλωσαν την τελευταία δεκαετία έχουν πλημμυρίσει από κακές ειδήσεις και τραγικά γεγονότα. Ακούγοντας για το πώς εσείς και άλλα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας αντιμετωπίσατε απογοητεύσεις και επιζήσατε αποτυχίες, καθώς και παρελθούσες δημόσιες αναταραχές, είναι καθησυχαστικό. Μιλώντας για καλές και κακές στιγμές παρέχει μια αίσθηση προοπτικής.

3. Ξεκινήστε μια νέα παράδοση κοινής χρήσης και καταγραφής των οικογενειακών σας ιστοριών.

Πολλές οικογένειες δεν έχουν παράδοση τακτικής ανταλλαγής ιστοριών για δείπνο ή κατά τη διάρκεια των διακοπών. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε αυτήν τη συνήθεια καθώς γιορτάζουμε ξανά τη συνάντησή σας. Συμμετάσχετε όλους στην οικογένεια στη δική σας λίστα ερωτήσεων "Ξέρετε" και ρωτήστε μερικές από αυτές σε κάθε οικογενειακή συγκέντρωση, είτε αυτοπροσώπως είτε online. Τα παιδιά σας θα χτίζουν ανθεκτικότητα και μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας με κάθε ιστορία που ακούνε. 

Πνευματικά δικαιώματα 2021 από την Mary J. Cronin. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία συγγραφέα: Mary J. Cronin, Ph.D.Η Mary J. Cronin, Ph.D., είναι σύμβουλος του Write the Family, ενός διαγενεακού προγράμματος οικογενειακής αφήγησης που σχετίζεται με Γράψτε τον κόσμο. Είναι Καθηγήτρια Ερευνών στη Σχολή Διοίκησης του Boston College και Πρόεδρος του 4Q Catalyst. Υπηρέτησε ως μη κερδοσκοπική διευθύντρια του Boston Authors Club, του Encore Boston Network και του Κέντρου για ηλικιωμένους επιχειρηματίες, και έχει συντάξει 12 βιβλία για τη διαχείριση της ψηφιακής καινοτομίας και του κοινωνικού αντίκτυπου.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε το Γράψτε τον κόσμο ιστοσελίδα. 

Σχετικό βιβλίο

Από γενιά σε γενιά: Θεραπεύοντας το τραύμα μεταξύ των γενεών μέσω της αφήγησης
από την Emily Wanderer Cohen

εξώφυλλο βιβλίου: Από γενιά σε γενιά: Θεραπευτικό τραύμα μεταξύ γενεών μέσω της αφήγησης της Emily Wanderer CohenΑυτό το βιβλίο είναι μέρος απομνημονεύσεων και μέρος της αυτοανακάλυψης. Σε Από γενιά σε γενιά: Θεραπεύοντας το τραύμα μεταξύ των γενεών μέσω της αφήγησηςΗ Emily Wanderer Cohen συνδέει τις κουκίδες ανάμεσα στις συμπεριφορές και τις επιλογές της και τις εμπειρίες της μητέρας της για το Ολοκαύτωμα. Τα περισσότερα παιδιά και εγγόνια των επιζώντων του Ολοκαυτώματος αισθάνθηκαν την πανταχού παρουσία του Ολοκαυτώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας και για πολλούς, το φάντασμα του Ολοκαυτώματος συνεχίζει να κυλάει μέσα από το φαινόμενο του «διαγενεακού» ή «διαγενεακού» τραύματος. 

Σε μια σειρά ζωντανών, συναισθηματικών και ενίοτε εντυπωσιακών ιστοριών, ο συγγραφέας απεικονίζει πώς το Ολοκαύτωμα συνεχίζει να έχει αντίκτυπο στις σημερινές και τις μελλοντικές γενιές. Επιπλέον, οι οδηγίες στο τέλος κάθε κεφαλαίου σάς δίνουν τη δυνατότητα να εξερευνήσετε το δικό σας τραύμα μεταξύ των γενεών και να ξεκινήσετε το θεραπευτικό σας ταξίδι.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
  


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

πανσέληνος πάνω από το Στόουνχεντζ
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 20 - 26 Σεπτεμβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
ένας κολυμβητής σε μεγάλη έκταση νερού
Χαρά και ανθεκτικότητα: Ένα συνειδητό αντίδοτο στο άγχος
by Νανσί Windheart
Γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε σε μια μεγάλη περίοδο μετάβασης, γέννησης ενός νέου τρόπου ύπαρξης, ζωής και…
πέντε κλειστές πόρτες, η μία κίτρινη, η άλλη λευκή
Πού πάμε από εδώ?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμα και ένα…
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
Έμπνευση ή κίνητρο: Ποιο έρχεται πρώτο;
by Άλαν Κοέν
Οι άνθρωποι που είναι ενθουσιώδεις για έναν στόχο βρίσκουν τρόπους για να τον πετύχουν και δεν χρειάζεται να γκρινιάζουν…
σιλουέτα φωτογραφιών του ορειβάτη χρησιμοποιώντας μια επιλογή για να εξασφαλίσει τον εαυτό του
Αφήστε το φόβο, μεταμορφώστε τον, μετακινηθείτε και κατανοήστε τον
by Λόρενς Ντοτσίν
Ο φόβος αισθάνεται χάλια. Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν ανταποκρίνονται στον φόβο μας σε…
γυναίκα που κάθεται στο γραφείο της και κοιτάζει ανήσυχη
Η συνταγή μου για άγχος και ανησυχία
by Τζούντ Μπιζού
Είμαστε μια κοινωνία που της αρέσει να ανησυχεί. Η ανησυχία είναι τόσο διαδεδομένη, που μοιάζει σχεδόν κοινωνικά αποδεκτή.…
κυρτός δρόμος στη Νέα Ζηλανδία
Μην είσαι τόσο σκληρός με τον εαυτό σου
by Μαρία Τ. Ράσελ, InnerSelf
Η ζωή αποτελείται από επιλογές ... άλλες είναι "καλές" επιλογές και άλλες όχι τόσο καλές. Ωστόσο, κάθε επιλογή…
άνδρας που στέκεται σε μια αποβάθρα που λάμπει έναν φακό στον ουρανό
Ευλογία για πνευματικούς αναζητητές και για ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη
by Πιέρ Πραντβέρντ
Υπάρχει τέτοια ανάγκη στον κόσμο σήμερα για την πιο τρυφερή και απέραντη συμπόνια και πιο βαθιά, περισσότερο…
Προγραμματισμός της ταφής: Πρόβλεψη πιθανών προβλημάτων και ευλογιών
Προγραμματισμός της ταφής: Πρόβλεψη πιθανών προβλημάτων και ευλογιών
by Ελίζαμπεθ Φουρνιέ
Εκτός από τις συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές των κηδειών, υπάρχουν πάντα υλικοτεχνική υποστήριξη και…
Νέα Σελήνη στον Παρθένο: Τελειότητα στην καρδιά των ατελών ζωών μας
Νέα Σελήνη στον Παρθένο: Τελειότητα στην καρδιά των ατελών ζωών μας
by Σάρα Βάρκας
Αυτό το σούπερ νέο φεγγάρι στον 7ο βαθμό της Παρθένου - σε συνδυασμό Αφροδίτη, Άρη & Ερμή - είναι ένας καθαρισμός…
Τρέχουσα εβδομάδα ωροσκοπίου: 28 Ιανουαρίου έως 3 Φεβρουαρίου 2019
Εβδομάδα Ωροσκοπίου: 28 Ιανουαρίου έως 3 Φεβρουαρίου 2019
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Κάνοντας ένα βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
Βήμα προς την ειρήνη αλλάζοντας τη σχέση μας με τη σκέψη
by Τζον Πτάσεκ
Περνάμε τη ζωή μας βυθισμένοι σε μια πλημμύρα σκέψεων, χωρίς να γνωρίζουμε ότι μια άλλη διάσταση συνείδησης…
εικόνα του πλανήτη Δία στον ορίζοντα μιας βραχώδους ακτής του ωκεανού
Είναι ο Δίας πλανήτης της ελπίδας ή πλανήτης δυσαρέσκειας;
by Steven Forrest και Jeffrey Wolf Green
Στο αμερικανικό όνειρο, όπως αυτή τη στιγμή είναι έτοιμο, προσπαθούμε να κάνουμε δύο πράγματα: βγάζουμε χρήματα και χάνουμε…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.