Πώς να χρησιμοποιήσετε τις οικογενειακές ιστορίες για να χτίσετε την ανθεκτικότητα των νέων
Εικόνα από Καντελάριο Γκόμεζ Λόπεζ 


Αφηγείται από τον συντάκτη.

Έκδοση βίντεο

Μετά από ένα έτος κλειστών σχολείων, ακυρωμένων δραστηριοτήτων και χαμένων ορόσημων μαθητών, υπάρχουν τελικά καλά νέα για τα εμβόλια COVID και επιστροφή στο φυσιολογικό. Ακόμα και όταν καλωσορίζουν τους παππούδες, τα σχολικά αθλήματα και τα πάρτι γενεθλίων, οι γονείς αναρωτιούνται αν τα παιδιά θα πάνε καλά. 

Η απομακρυσμένη μάθηση και η κοινωνική απομόνωση έχουν επιπτώσεις στα παιδιά σχολικής ηλικίας, ιδίως στους εφήβους. Υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να ξαναχτίσουν την ανθεκτικότητα και την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους; Μια προσέγγιση που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες σήμερα έγκειται σε μια γνωστή αλλά συχνά παραβλέπεται παράδοση - την ανταλλαγή ιστοριών για τους ηλικιωμένους συγγενείς και τις εμπειρίες τους. 

Σύμφωνα με τον Δρ Marshall P. Duke, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Emory, αυτή η δραστηριότητα συσχετίζεται με τα παιδιά που αναπτύσσουν «υψηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης, μια πίστη στην ικανότητά του να ελέγχει τι συμβαίνει σε αυτόν, καλύτερη οικογενειακή λειτουργία, χαμηλότερα επίπεδα άγχους, λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς και καλύτερες πιθανότητες για καλά αποτελέσματα. "

Αποδεικνύεται ότι αυτά τα πολύ επιθυμητά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν από την απλή ανταλλαγή ιστοριών της ζωής των ηλικιωμένων μελών της οικογένειας με τους νέους. Αυτή η τακτική ανταλλαγή οικογενειακών ιστοριών έχει βαθιές και μακροχρόνιες συνέπειες που ωφελούν τα παιδιά και τους εφήβους σε κάθε στάδιο της ζωής.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Γνωρίζεις?

Για τις τελευταίες δύο δεκαετίες, ο Δρ Duke και οι συνάδελφοί του στο Emory Εργαστήριο Οικογενειακών Αφηγήσεων έχουν μελετήσει τον αντίκτυπο που ακούει τακτικά οικογενειακές ιστορίες στα παιδιά. Στο πλαίσιο της έρευνάς της, η ομάδα ανέπτυξε μια κλίμακα 20 ερωτήσεων "Do You Know" για να μετρά με συνέπεια το επίπεδο των πληροφοριών που έχουν τα παιδιά σχετικά με την οικογενειακή ιστορία τους και τις ζωές των ηλικιωμένων συγγενών. εμπειρίες. 

Οι ερωτήσεις «Ξέρετε» αξιολογούν το βάθος του οικογενειακού ιστορικού και του προσωπικού ιστορικού που έχουν αποκτήσει τα παιδιά μέσω ακουστικών ιστοριών. Αυτό περιλαμβάνει απλές πραγματικές λεπτομέρειες όπως, "Ξέρετε πού μεγάλωσαν ορισμένοι από τους παππούδες σας;" και "Ξέρετε πώς συναντήθηκαν οι γονείς σας;" 

Άλλες ερωτήσεις αφορούν περισσότερο την οικογενειακή κουλτούρα και την αίσθηση της ταυτότητας του παιδιού, όπως "Ξέρετε την πηγή του ονόματός σας;" και "Ξέρετε ποιο άτομο στην οικογένεια σας αρέσει περισσότερο;"

Ένας σημαντικός τομέας ανάκρισης αντικατοπτρίζει την προθυμία της οικογένειας να μοιραστεί ιστορίες για δύσκολους καιρούς και προηγούμενες προκλήσεις, μαζί με χαρούμενες και διφορούμενες αναμνήσεις. Για παράδειγμα, "Γνωρίζετε μερικές από τις ασθένειες και τους τραυματισμούς που βίωσαν οι γονείς σας όταν ήταν νεότεροι;" «Γνωρίζετε μερικά από τα μαθήματα που έμαθαν οι γονείς σας από καλές ή κακές εμπειρίες;» Και «Ξέρεις κάποια πράγματα που συνέβησαν στη μαμά ή τον μπαμπά σου όταν ήταν στο σχολείο;»

Ο Διαγενεακός Εαυτός και η Ανθεκτικότητα

Οι απαντήσεις στις 20 ερωτήσεις "Ξέρετε" χρησιμοποιούνται για να μετρήσουν πόσα παιδιά έχουν μάθει για την οικογενειακή ιστορία τους, συμπεριλαμβανομένης της κουλτούρας και των χαρακτήρων της. 

Καθώς η Αναφορές της ερευνητικής ομάδας Emory, τα παιδιά με υψηλή βαθμολογία στις ερωτήσεις Do You Know είναι πιο πιθανό να έχουν «μια ισχυρή αίσθηση αυτού που έχουμε ονομάσει διαγενεακό εαυτό. Είναι αυτός ο διαγενεακός εαυτός και η προσωπική δύναμη και ηθική καθοδήγηση που φαίνεται να προέρχονται από αυτό που σχετίζονται με αυξημένη ανθεκτικότητα, καλύτερη προσαρμογή και βελτιωμένες πιθανότητες καλών κλινικών και εκπαιδευτικών αποτελεσμάτων. "

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να καλλιεργήσουν αυτήν την αίσθηση μεταξύ των γενεών και της ανθεκτικότητας κατά το επόμενο έτος; Εφαρμόστε αυτές τις τρεις βασικές τεχνικές για να μοιραστείτε αξέχαστες οικογενειακές ιστορίες: 

1. Ξεκινήστε με τις ερωτήσεις που φυσικά και τα παιδιά θέλουν να κάνουν.

Τα παιδιά όλων των ηλικιών είναι περίεργα για τη γέννηση, τη βρεφική ηλικία και τα μικρά παιδιά τους. Πείτε την ιστορία του πώς επιλέξατε τα ονόματά τους. Προέρχονταν από έναν πρόγονο της οικογένειας ή εμπνεύστηκαν από στενές φιλίες, αγαπημένους χαρακτήρες σε ένα βιβλίο ή μια τυχαία συνάντηση; Αν οι οικογένειες είχαν αδέλφια, πώς οι αδελφοί και οι αδελφές συσχετίστηκαν μεταξύ τους; Συνδέστε αυτά τα στοιχεία με ιστορίες σχετικά με τα χρόνια που μεγαλώνουν και με τις παιδικές εμπειρίες που είχατε ή ακούσει για τους γονείς και τους παππούδες σας. 

2. Συμπεριλάβετε ιστορίες για προκλήσεις και απογοητεύσεις, καθώς και ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές.

Ακόμη και πριν χτυπήσει το COVID, τα παιδιά που μεγάλωσαν την τελευταία δεκαετία έχουν πλημμυρίσει από κακές ειδήσεις και τραγικά γεγονότα. Ακούγοντας για το πώς εσείς και άλλα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας αντιμετωπίσατε απογοητεύσεις και επιζήσατε αποτυχίες, καθώς και παρελθούσες δημόσιες αναταραχές, είναι καθησυχαστικό. Μιλώντας για καλές και κακές στιγμές παρέχει μια αίσθηση προοπτικής.

3. Ξεκινήστε μια νέα παράδοση κοινής χρήσης και καταγραφής των οικογενειακών σας ιστοριών.

Πολλές οικογένειες δεν έχουν παράδοση τακτικής ανταλλαγής ιστοριών για δείπνο ή κατά τη διάρκεια των διακοπών. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε αυτήν τη συνήθεια καθώς γιορτάζουμε ξανά τη συνάντησή σας. Συμμετάσχετε όλους στην οικογένεια στη δική σας λίστα ερωτήσεων "Ξέρετε" και ρωτήστε μερικές από αυτές σε κάθε οικογενειακή συγκέντρωση, είτε αυτοπροσώπως είτε online. Τα παιδιά σας θα χτίζουν ανθεκτικότητα και μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας με κάθε ιστορία που ακούνε. 

Πνευματικά δικαιώματα 2021 από την Mary J. Cronin. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία συγγραφέα: Mary J. Cronin, Ph.D.Η Mary J. Cronin, Ph.D., είναι σύμβουλος του Write the Family, ενός διαγενεακού προγράμματος οικογενειακής αφήγησης που σχετίζεται με Γράψτε τον κόσμο. Είναι Καθηγήτρια Ερευνών στη Σχολή Διοίκησης του Boston College και Πρόεδρος του 4Q Catalyst. Υπηρέτησε ως μη κερδοσκοπική διευθύντρια του Boston Authors Club, του Encore Boston Network και του Κέντρου για ηλικιωμένους επιχειρηματίες, και έχει συντάξει 12 βιβλία για τη διαχείριση της ψηφιακής καινοτομίας και του κοινωνικού αντίκτυπου.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε το Γράψτε τον κόσμο ιστοσελίδα. 

Σχετικό βιβλίο

Από γενιά σε γενιά: Θεραπεύοντας το τραύμα μεταξύ των γενεών μέσω της αφήγησης
από την Emily Wanderer Cohen

εξώφυλλο βιβλίου: Από γενιά σε γενιά: Θεραπευτικό τραύμα μεταξύ γενεών μέσω της αφήγησης της Emily Wanderer CohenΑυτό το βιβλίο είναι μέρος απομνημονεύσεων και μέρος της αυτοανακάλυψης. Σε Από γενιά σε γενιά: Θεραπεύοντας το τραύμα μεταξύ των γενεών μέσω της αφήγησηςΗ Emily Wanderer Cohen συνδέει τις κουκίδες ανάμεσα στις συμπεριφορές και τις επιλογές της και τις εμπειρίες της μητέρας της για το Ολοκαύτωμα. Τα περισσότερα παιδιά και εγγόνια των επιζώντων του Ολοκαυτώματος αισθάνθηκαν την πανταχού παρουσία του Ολοκαυτώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας και για πολλούς, το φάντασμα του Ολοκαυτώματος συνεχίζει να κυλάει μέσα από το φαινόμενο του «διαγενεακού» ή «διαγενεακού» τραύματος. 

Σε μια σειρά από ζωντανές, συναισθηματικές και μερικές φορές ανατριχιαστικές ιστορίες, ο συγγραφέας επεξηγεί πώς το Ολοκαύτωμα συνεχίζει να έχει αντίκτυπο στις σημερινές και τις μελλοντικές γενιές. Επιπλέον, οι προτροπές στο τέλος κάθε κεφαλαίου σάς δίνουν τη δυνατότητα να εξερευνήσετε το δικό σας τραύμα μεταξύ των γενεών και να ξεκινήσετε το ταξίδι θεραπείας σας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.