Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τοξικές σχέσεις

Το να ζεις σε έναν γρήγορο υλιστικό κόσμο δεν είναι εύκολο καθήκον να αγαπάς ευαίσθητες ψυχές. Μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε σαν να είμαστε σε ένα κακό όνειρο όπου αισθανόμαστε ανασφαλείς και εκτός τόπου, προσπαθώντας να κατανοήσουμε όλα όσα μας περιστρέφουν με απίστευτες ταχύτητες. Σε μια προσπάθεια να αισθανόμαστε λιγότερο μοναχικοί και απομονωμένοι, δημιουργούμε φιλίες και σχέσεις με άλλους γύρω μας που μοιράζονται κοινούς στόχους και ενδιαφέροντα.

Στην αρχή μπορούμε να είμαστε εκστατικοί για να συναντήσουμε έναν νέο φίλο ή εραστή και μπορούμε να βιαστούμε πράγματα χωρίς να αφιερώσουμε χρόνο για να παρατηρήσουμε πραγματικά κάποιον και να αισθανθούμε αν είναι σωστοί για εμάς. Συχνά δημιουργούμε μια φαντασία κάποιου ατόμου αντί να τον παίρνουμε για αυτό που είναι, οπότε δυστυχώς, το ελάττωμα είναι σε εμάς όταν καταλήγουμε σε τοξικούς εραστές ή φίλους. Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσω τις τοξικές σχέσεις, θα εξηγήσω πώς μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτές και να μοιραστώ μια άσκηση για να κόψω ενεργειακούς δεσμούς με τοξικά άτομα στη ζωή μας, προκειμένου να ανακτήσουμε την ειρήνη.

Τι είναι οι τοξικές σχέσεις;

Οι τοξικές σχέσεις είναι σχέσεις που μας κλωβούν πνευματικά, διανοητικά ή συναισθηματικά από τον αληθινό χαρούμενο εαυτό μας. Έχουν χαμηλές, αρνητικές και βαριές δονήσεις και μας συγκρατούν αντί να μας τραβούν προς τα πάνω. Συνήθως τέτοιες σχέσεις έρχονται στη ζωή μας επειδή βρισκόμαστε σε ένα χώρο ευάλωτης, μοναξιάς, θλίψης και μόνος-κρίματος.

Δεν μπορούμε να δούμε τα πράγματα πολύ καθαρά όταν βρισκόμαστε σε χαμηλούς χώρους, έτσι φυσικά προσελκύουμε άτομα με χαμηλή δόνηση που αργότερα μπορούν να γίνουν ένα πραγματικό πρόβλημα για εμάς. Συνήθως στην αρχή των τοξικών σχέσεων νιώθουμε προσωρινά ανακουφισμένοι που βρήκαμε συντρόφους για να μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε από τις προηγούμενες καταστάσεις μας, αλλά αργότερα, όταν το παραμύθι εξαντλείται, μπορούμε να έχουμε μάλλον αγενή αφύπνιση.

Πώς να ελευθερωθούμε από τοξικές σχέσεις

Το πρώτο βήμα για να απελευθερωθείτε από τοξικά άτομα είναι να αναγνωρίσετε ότι βρίσκεστε σε έναν ανθυγιεινό χώρο με κάποιον άλλο. Με τον "ανθυγιεινό χώρο" εννοώ ότι αισθάνεστε στραγγισμένοι μετά τη συνάντησή σας με ορισμένα άτομα ή αισθάνεστε πιο θλιβερό, αποσυνδεδεμένο, χωρίς κέντρο, και βασικά δεν είναι καλό στο εσωτερικό. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι έχετε προσελκύσει τοξικότητα στη ζωή σας, πρέπει να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για να απελευθερωθείτε.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Το δεύτερο μέρος είναι λίγο δύσκολο γιατί περιλαμβάνει την έκφραση των συναισθημάτων σας ότι είστε δυσαρεστημένοι με μια συγκεκριμένη σχέση και θέλετε να βγείτε ευγενικά χωρίς να κάνετε σκηνή. Ένα τηλεφώνημα μπορεί να είναι μια καλή ιδέα ή καλύτερα αλλά μια συνάντηση πρόσωπο με πρόσωπο με το άτομο για να του ενημερώσει ότι δεν αισθάνεστε καλά για να είστε πλέον ο εραστής ή ο φίλος τους και θέλετε να προχωρήσετε στη ζωή σας.

Αυτό το βήμα είναι δύσκολο επειδή μπορεί να λάβετε αρνητική αντίδραση ή το άλλο άτομο μπορεί να προσπαθήσει να σας χειριστεί για να μείνετε μαζί του. Έπειτα έρχεται το μέρος στο οποίο πρέπει να είστε ισχυροί στη δέσμευσή σας να απομακρυνθείτε ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει.

Μία φορά ήμουν αντιμέτωπος με μια γυναίκα που άρχισε να μου επιτίθεται σε email, λέγοντας ότι άσχημα πράγματα για μένα ήταν αναληθή μόνο επειδή είχα αποφασίσει να διακόψω τους δεσμούς μαζί της. Έλαβα ακόμη και μια σειρά από άσχημες απειλές που με συγκλόνισαν βαθιά. Τα αληθινά της χρώματα ήταν τρομακτικά.

Μερικοί άνθρωποι θα καταβάλουν μεγάλες προσπάθειες για να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα για την απόφασή μας να απομακρύνουμε την τοξικότητα από τη ζωή μας. Μην προσέχετε τέτοιες αρνητικές δονήσεις και απλώς κολλήστε το έδαφος.

Ένα σημαντικό τελευταίο βήμα δεν είναι να διατηρείτε επαφή με το άτομο από το οποίο θέλετε να απελευθερωθείτε. Όταν διατηρούμε επαφή, τρέφουμε αυτήν τη σύνδεση και παίρνει τη δική του ζωή. Είτε το γνωρίζουμε είτε όχι, κάθε φορά που γράφουμε σε κάποιον ή καλούμε κάποιον ή σκεφτόμαστε κάποιον, τρέφουμε μια σύνδεση και την τροφοδοτούμε με την ενέργεια και τη δύναμή μας.

Μια ενεργητική άσκηση για να βοηθήσουμε να ελευθερωθούμε

Έμαθα αυτήν την άσκηση από έναν από τους δασκάλους μου πριν από λίγα χρόνια και λειτουργεί πολύ καλά. Καθίστε κάπου ήσυχα με ένα λευκό κερί αναμμένο. Κλείστε τα μάτια σας και γεμίστε τον εαυτό σας με αγάπη μέχρι να νιώσετε έτοιμοι να μιλήσετε με το άτομο με το οποίο θέλετε να κόψετε.

Οραματιστείτε το άτομο που περιβάλλεται με μια λευκή σφαίρα και μοιραστείτε ό, τι έχετε στην καρδιά σας. Μόλις τους πείτε πώς αισθάνεστε, πείτε τις ακόλουθες λέξεις:

"Σας επιστρέφω ό, τι πήρα από εσάς χωρίς να το ξέρω και να πάρω πίσω σας ό, τι πήρατε από εμένα χωρίς να το ξέρω. Θέλω να σας ευχαριστήσω για ό, τι με έχετε διδάξει σε αυτήν τη ζωή και σε άλλες ζωές. Ζητώ να είναι όλοι οι καρμικοί δεσμοί έκοψε και επέστρεψε στον Δημιουργό παραπάνω. Θέλω να είμαι απαλλαγμένος από οποιοδήποτε υπόλοιπο κάρμα. "

Μόλις πείτε αυτές τις λέξεις, φανταστείτε ένα σπαθί φωτός που κόβει αυτούς τους δεσμούς ανάμεσα σε εσάς και το άλλο άτομο. Ζητήστε από το άτομο να φύγει. Κάντε αυτήν την άσκηση τρεις μέρες συνεχόμενα κατά προτίμηση όταν το φεγγάρι είναι γεμάτο για να τονίσετε τη δύναμη της πρόθεσής σας.

© 2016 από την Nora Caron.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Ταξίδι στην καρδιά: Τριλογία νέων διαστάσεων, βιβλίο 1 της Nora Caron.Ταξίδι στην καρδιά: Τριλογία νέων διαστάσεων, βιβλίο 1
από την Nora Caron.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Παρακολουθήστε το τρέιλερ του βιβλίου: Ταξίδι στην καρδιά - Τρέιλερ βιβλίων

Σχετικά με το Συγγραφέας

Νόρα ΚάρονΗ Nora Caron έχει μεταπτυχιακό στη λογοτεχνία της Αγγλικής Αναγέννησης και μιλά τέσσερις γλώσσες. Αφού αγωνίστηκε μέσω του ακαδημαϊκού συστήματος, συνειδητοποίησε ότι το πραγματικό της κάλεσμα ήταν να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν από την καρδιά τους και να εξερευνήσουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια του πνεύματός τους. Η Νόρα έχει σπουδάσει με διάφορους πνευματικούς δασκάλους και θεραπευτές από το 2003 και ασκεί την Ενεργειακή Ιατρική καθώς και το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ. Τον Σεπτέμβριο του 2014, το βιβλίο της "Ταξίδι στην καρδιά", έλαβε το Ασημένιο Μετάλλιο Βραβείου Βιβλίου Living Now για Καλύτερη Εμπνευσμένη Φαντασία. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: www.noracaron.com

Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τη Νόρα: Νέες διαστάσεις της ύπαρξης

Άλλα βιβλία στην τριλογία:

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.