Εικόνα από Pixabay
Αυτή τη στιγμή, στη χώρα μας, και ίσως και σε άλλες χώρες, οι άνθρωποι έχουν μια δύσκολη στιγμή στη ζωή τους. Η πανδημία εξακολουθεί να διεκδικεί τη ζωή πολλών ανθρώπων κάθε μέρα.
Για εμάς, ζώντας στη δυτική ακτή των Ηνωμένων Πολιτειών, οι πυρκαγιές προκάλεσαν τεράστια καταστροφή, διεκδικώντας ζωές, πήρε σπίτια και ολόκληρα δάση. Και για εμάς σε αυτήν τη χώρα, οι διαμαρτυρίες εναντίον όλων αυτών που είναι άδικες και άδικες συνεχίζονται μέρα με τη μέρα, κάθε μέρα φέρνοντας περισσότερες διαμαρτυρίες και ειδήσεις για μια άλλη άδικη δολοφονία ενός μαύρου.
Και αν αυτό δεν ήταν αρκετό, για πολλούς ανθρώπους που γνωρίζω προσωπικά και έχω ακούσει, υπάρχουν προσωπικοί αγώνες που συνεχίζουν να είναι ακόμη μεγαλύτεροι. Μέχρι στιγμής, το 2020 έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μια πολύ δύσκολη χρονιά.
Νιώθεις χαμένος;
Θα μπορούσε να είναι εύκολο για ένα άτομο να νιώσει χαμένο σε όλη αυτή τη συνεχιζόμενη πρόκληση. Αλλά πώς μπορούμε να αισθανθούμε ότι βρέθηκαν; Ο γιος μας, John-Nuri, μου τραγούδησε αυτό το όμορφο τραγούδι από τον Ben Platt. Οι λέξεις είναι τόσο εμπνευσμένες, μερικές από τις οποίες αντιγράφονται εδώ:
Έχετε νιώσει ποτέ ότι κανείς δεν ήταν εκεί;
Έχετε νιώσει ποτέ ξεχασμένος στη μέση του πουθενά;
Έχετε νιώσει ποτέ ότι θα μπορούσατε να εξαφανιστεί;
Όπως θα μπορούσατε να πέσετε και κανείς δεν θα ακούσει;
Λοιπόν, αφήστε αυτό το μοναχικό συναίσθημα να ξεπλυθεί
Ίσως υπάρχει λόγος να πιστεύεις ότι θα είσαι εντάξει
Προκαλεί όταν δεν αισθάνεσαι αρκετά δυνατός για να σταθείς
Μπορείτε να φτάσετε, απλώστε το χέρι σας.
Και ω, κάποιος θα έρθει να τρέχει
Και ξέρω, θα σε πάρουν σπίτι
Ακόμα και όταν το σκοτάδι έρχεται να διαπερνά
Όταν χρειάζεστε έναν φίλο για να σας μεταφέρει
Και όταν είσαι σπασμένος στο έδαφος
Θα βρεθείς
Αφήστε λοιπόν τον ήλιο να έρχεται σε ροή
Γιατί θα φτάσετε και θα σηκωθείτε ξανά
Σηκώστε το κεφάλι σας και κοιτάξτε γύρω
ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ
ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ
(Μπορείτε να ακούσετε τον γιο μας να τραγουδά αυτό το τραγούδι στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου.)
Ζητώντας υποστήριξη και βοήθεια
Αυτή η πανδημία προκαλεί πολλή απομόνωση για τους ανθρώπους, ειδικά εάν ακολουθούν τις οδηγίες και μένουν στο σπίτι. Αλλά με τα λόγια αυτού του τραγουδιού πρέπει να φτάσουμε στο χέρι μας και να ζητήσουμε υποστήριξη και βοήθεια.
Πρέπει να πιστέψουμε ότι όταν ζητάμε βοήθεια, για αγάπη ή για σύνδεση, κάποιος θα έρθει να τρέχει με αυτήν την αγάπη. Ο κ. Ρότζερς πάντα έλεγε στα παιδιά στο ακροατήριό του ότι όταν χρειάζονται βοήθεια, πρέπει να αναζητούν τους βοηθούς και ότι θα είναι πάντα εκεί.
Και μπορούμε να επικεντρωθούμε στους Θεϊκούς Βοηθούς που μπορούν να γίνουν αισθητοί αλλά όχι ορατοί. Μπορούμε να βασιστούμε στην Αγία Μητέρα και στον Επουράνιο Πατέρα μας για να μας βοηθήσουν να επανέλθουμε στην αίσθηση ότι αγαπούμε.
Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να κάνω κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρόκλησης είναι να καθίσω ήσυχα μόνος μου σε μια κουνιστή καρέκλα ή μια άνετη καρέκλα και να τυλίξω μια μαλακή κουβέρτα γύρω μου. Και καθώς κουνιέμαι αργά μπρος-πίσω, φαντάζομαι τα χέρια της Αγίας Μητέρας γύρω μου, που με κρατούν σαν μωρό ή μικρό παιδί. Και καθώς λικνίζομαι, την φαντάζομαι να μου λέει, "Ελάτε στην αγκαλιά μου και θα σας δώσω ξεκούραση και γαλήνη. Σ 'αγαπώ. Σε φροντίζω. Σε καθοδηγώ στο σωστό δρόμο στη ζωή. Όλα είναι καλά."
Λέω αυτά τα λόγια στον εαυτό μου ξανά και ξανά έως ότου μπορώ να τα αισθανθώ και να τα πιστέψω και ξέρω ότι με αγαπούν βαθιά. Μερικές φορές βοηθά να βάλω το χέρι μου πάνω από την καρδιά μου ενώ λικνίζω μπρος-πίσω και λέω πολύ απαλά, "Ειρήνη, Ειρήνη, Ειρήνη".
Γίνετε ένα αγαπημένο φως για τους άλλους
Εκτός από το να ζητάς βοήθεια και να νιώθεις τη θεϊκή άνεση, είναι σημαντικό να είσαι αυτό το αγαπημένο φως για τους άλλους. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθησή σας και σκεφτείτε τους ανθρώπους που γνωρίζετε και αναρωτηθείτε αν αισθάνεστε ότι χρειάζονται επιπλέον αγάπη. Στη συνέχεια, καλέστε τους ή στείλτε τους ένα αγαπημένο email.
Εάν τους καλέσετε, μην μιλήσετε για την πολιτική ή την πανδημία ή άλλα ενοχλητικά θέματα, πείτε τους πόσο σας ενδιαφέρει, ρωτήστε τους εάν χρειάζονται βοήθεια, πείτε τους πόσο τους αγαπάτε. Το να είσαι αληθινός φίλος προς τους άλλους αυτή τη στιγμή είναι ένα πολύ θεραπευτικό πράγμα και εξαιρετικά σημαντικό. Βοηθήστε να φέρει κάποιον πίσω στην καρδιά του. Γίνε ο φίλος που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να νιώσει ότι βρίσκεται.
* Υπότιτλοι από την InnerSelf
Κράτηση από αυτούς τους συγγραφείς
Heartfullness: 52 τρόποι ανοίγματος για περισσότερη αγάπη
από τους Joyce και Barry Vissell.
Η ειλικρίνεια σημαίνει πολύ περισσότερα από το συναίσθημα ή το schmaltz. Το τσάκρα καρδιάς στη γιόγκα είναι το πνευματικό κέντρο του σώματος, με τρία τσάκρα πάνω και τρία κάτω. Είναι το σημείο ισορροπίας μεταξύ κατώτερου σώματος και ανώτερου σώματος, ή μεταξύ σώματος και πνεύματος. Το να μείνεις στην καρδιά σου είναι λοιπόν να είσαι ισορροπημένος, να ενσωματώσεις τα χαμηλότερα τρία τσάκρα με τα υψηλότερα τρία.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle
Σχετικά με τους συγγραφείς
Joyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.
Ακούστε μια ραδιοφωνική συνέντευξη με την Joyce και τον Barry Vissell στο "Σχέση ως συνειδητό μονοπάτι".
Περισσότερα βιβλία από αυτούς τους συγγραφείς
Το τραγούδι "You Will Be Found" του Ben Platt, τραγουδήθηκε από τον John-Nuri (Vissell), ξεκινά στις 6:59 του βίντεο:
{vembed Y=n1iCW-CXbi8&t=419}
