Όποιος βρέθηκε πρόσφατα σε μια αθλητική διοργάνωση για νέους μπορεί να καταθέσει ότι έχει γίνει πιο γονεοκεντρικό με τα χρόνια. Για αυτό που αξίζει, ένα από τα πιο εκπληκτικά στατιστικά στοιχεία που κυκλοφορούν στους αθλητικούς κύκλους των νέων είναι ότι υπάρχουν 33 εκατομμύρια παιδιά στον στίβο σήμερα μεταξύ πέντε και δεκαεπτά ετών. Ωστόσο, μέχρι την ηλικία των δεκατριών ετών, το 75 τοις εκατό των παιδιών εγκαταλείπουν τα οργανωμένα αθλήματα.
Ενώ υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτή τη μαζική έξοδο, μια σημαντική αιτία είναι οι γονείς "πάνω από την κορυφή", των οποίων η συμμετοχή, οι προσδοκίες και η πίεση για να υπερέχουν ωθούν τα παιδιά να σταματήσουν. Πόσο τρελό είναι αυτό;
Δυστυχώς, μια τέτοια ακούσια αρνητική παρέμβαση από τους γονείς μπορεί να κάνει τα παιδιά να εγκαταλείψουν μια υγιή δραστηριότητα, που συχνά οδηγεί τους νέους μακριά από τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ, την εγκληματική συμμετοχή, την εφηβική εγκυμοσύνη και μια σειρά από άλλες επιβλαβείς δραστηριότητες.
Πολλοί νεαροί αθλητές τσιγαρίζονται ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά από τη συνεχή αγωνιστική πίεση, η οποία περιλαμβάνει τη συντριπτική εμμονή να κερδίσουμε, να κερδίσουμε εξωτερική αναγνώριση, να επιτύχουμε την τελειότητα, να εκπληρώσουμε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες και να μετρήσουμε την αυτοεκτίμησή μας μόνο με αποτελέσματα και αποτελέσματα. . Επιπλέον, οι υπερβολικά ζηλωτικοί γονείς μπορεί να παρασυρθούν από την πιθανότητα η κόρη ή ο γιος τους να μπουν σε μια πίστα αθλητικών υποτροφιών και να πιάσουν το επόμενο τρένο για το Στάνφορντ.
Έχω μιλήσει με γονείς που είναι έξαλλοι και φοβισμένοι για το μέλλον του παιδιού τους και πολλοί βλέπουν τον αθλητισμό ως το εισιτήριο της επιτυχίας του παιδιού τους. Ωστόσο, οι στατιστικές πιθανότητες ενός παιδιού να πάρει αθλητική υποτροφία στο κολέγιο είναι πολύ μικρές.
Κακός γονιός;
Οι γονείς μπορούν επίσης να συμφωνήσουν με την αντίληψη ότι αν δεν παρέμβουν και δεν εμπλακούν στο παιχνίδι του παιδιού τους, είναι κακοί γονείς, αφήνοντας τα μικρά αστέρια τους κάτω. Εάν δεν εμπλακούν, αισθάνονται ένοχοι, φοβισμένοι και άδειοι. Εάν τα παιδιά τους κοπούν, εγκαταλείψουν την ομάδα ή έχουν κακές επιδόσεις, οι γονείς πιστεύουν ότι φταίνε αυτοί. Εάν τα παιδιά δεν αναρρώσουν συναισθηματικά από την αποτυχία στον αθλητισμό, είτε γρήγορα είτε καλά, οι γονείς μπορούν επίσης να αισθάνονται υπεύθυνοι για αυτό.
Φυσικά, κανείς δεν είναι κακός γονιός που θέλει το παιδί του να μπει στο Στάνφορντ και δεν κάνουμε λάθος να θέλουμε τα παιδιά μας να είναι επιτυχημένα στον αθλητισμό. Από την άλλη πλευρά, το να είσαι επιτυχημένος αθλητικός γονιός δεν σημαίνει να κάνεις και να εγκαταλείψεις τα πάντα για τον αθλητισμό: δεν χρειάζεται να πληρώσεις πολλά χρήματα για τις ταξιδιωτικές ομάδες, να αφήσεις ολόκληρα τα Σαββατοκύριακα σε ανταγωνιστικές εκδηλώσεις, να αναστείλεις τις διακοπές σου, και πουλήστε το σπίτι σας για να αντέξετε επιπλέον έξοδα.
Αυτό που πετυχαίνει ένα παιδί στον στίβο δεν είναι ένδειξη για το αν οι γονείς κάνουν καλή δουλειά ή όχι. Οι προθέσεις ενός γονέα δεν είναι συνήθως το κύριο πρόβλημα, αφού όλοι αγαπάμε τα παιδιά μας και θέλουμε το καλύτερο για αυτά. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθουμε όλοι είναι πώς να απελευθερωθούμε για να μπορέσουμε να απομακρυνθούμε, να ξεφύγουμε και απλά αφήστε τους να παίξουν.
Ακούστε τα παιδιά σας και αφήστε τα να παίξουν
Πιστεύω ότι όταν επιστρέφουμε το παιχνίδι στα παιδιά μας, δείχνουμε το υψηλότερο επίπεδο αγάπης για αυτά τα μεγάλα νεαρά πνεύματα. Όταν ρωτάω τα παιδιά γιατί αθλούνται, δεν αναφέρουν σχεδόν ποτέ υποτροφίες, επαγγελματίες ή κερδίζοντας πρωτάθλημα. Συνήθως δεν μπορούσαν να νοιάζονται λιγότερο για τόσο υψηλούς στόχους. Θέλουν να διασκεδάσουν, να νιώσουν πρόκληση και να κάνουν φίλους.
Τα παιδιά επιθυμούν απόλαυση, ισορροπημένη ζωή, ακόμη και την ευκαιρία να παίξουν πολλαπλά αθλήματα. Μήπως εμείς ως γονείς παγιδευτήκαμε και απλώς χάσαμε από τους αθώους στόχους τους; Συχνά ρωτάω τα παιδιά: "Πώς μπορούν οι γονείς σας να σας βοηθήσουν στον αθλητισμό;" Απαντούν ομόφωνα: «Πρέπει να μας ακούσουν και να ξέρουν ότι θέλουμε να διασκεδάσουμε και να παίξουμε».
Η αθλητική παγίδα γονέων
Είναι εύκολο να παγιδευτούμε σε αυτήν την αθλητική παγίδα γονέων και να μην ακούμε τα παιδιά μας ή αυτό που διαισθητικά γνωρίζουμε ότι είναι το σωστό. Perhapsσως έχετε παρατηρήσει, για παράδειγμα, πώς ο αθλητισμός των νέων έχει γίνει σταθερά μεγάλη επιχείρηση. Κάποιος βγάζει καλά χρήματα από πρόθυμους γονείς.
Μπορεί να αισθάνεστε αναγκασμένοι να «ακολουθήσετε το πρόγραμμα» και να εντάξετε τα παιδιά σας στα πιο ανταγωνιστικά πρωταθλήματα, απαιτώντας από την οικογένεια να συγκεντρώσει πολλά χρήματα - όλα με την ελπίδα ή την υπόσχεση ότι τα παιδιά σας θα γίνουν κάποτε λαμπρά επαγγελματικά αστέρια. Φυσικά, μερικοί το κάνουν, αλλά το ποσοστό που «το κάνουν μεγάλο» είναι τόσο απείρως μικρό που δεν αξίζει καν να το σκεφτεί κανείς. Ακόμη και αν το καταλάβετε, μπορεί να βρεθείτε αβέβαιοι, νευρικοί, τεταμένοι και αγχωμένοι και η σκέψη να κάνετε το σωστό πράγμα χάνεται στη διαδικασία.
Έχω μια συνεχή ροή γονέων στο ιατρείο μου, νεοφύτες σε αυτήν την περίεργη αθλητική σκηνή, οι οποίοι αναζητούν καθοδήγηση μέσα από τέτοιες αναταράξεις. Αντί να ακούνε ή να εμπιστεύονται τα παιδιά τους, προσπαθούν να πιέσουν, να αναγκάσουν ή να διαχειριστούν τη διαδικασία. Φοβούνται να πάρουν λάθος απόφαση.
Τους καθησυχάζω να ακούσουν το έντερό τους και να ακολουθήσουν την καρδιά τους, να νιώσουν αυτό που διαισθητικά αισθάνονται ότι είναι το σωστό. Είναι καλοί γονείς με καλές προθέσεις, ωστόσο πρέπει να μάθουν πώς να περιηγούνται σε αυτά τα αχαρτογράφητα, συχνά ταραγμένα νερά του αθλητικού γονέα.
Όλοι ήταν εκεί, όλοι συμμετέχουν
Ως πατέρας τεσσάρων αθλητικών παιδιών, έχω παρακολουθήσει πολλά σενάρια εφιαλτικών γονιών. Υπερβολικοί ενήλικες εμφανίζονται κάθε Σάββατο στο γήπεδο ποδοσφαίρου. Αλλά καταλαβαίνω γιατί οι γονείς ενεργούν με αυτόν τον τρόπο γιατί, όσο ντροπιαστικό κι αν είναι για μένα να το σκέφτομαι, έπρεπε να μάθω μέσα από τα δικά μου ανόητα λάθη.
Ως γονιός νέων αθλητών, μερικές φορές βρέθηκα να είμαι μέρος του προβλήματος. Συχνά δεν κατάφερα να κάνω το σωστό. Σε αρκετές περιπτώσεις, φώναξα σε έναν διαιτητή ή έναν υπάλληλο. Μάλιστα μάλωσα με άλλους γονείς για το πώς το παιδί τους δεν άξιζε περισσότερα λεπτά. Αντιμετώπισα μια φορά έναν προπονητή για το γιατί το παιδί μου δεν έπαιζε. Perhapsσως ήταν ο «αγώνας του Μπρούκλιν» που βγήκε. Ευτυχώς, τα παιδιά μου με κάλεσαν για αυτά τα περιστατικά και λόγω των προσπαθειών τους, γύρισα γρήγορα. Είχα καλές προθέσεις αλλά παρουσίασα κακή συμπεριφορά.
Οι γονείς μπορούν να επιδείξουν κάθε είδους κακή συμπεριφορά μέσα από την επιθυμία τους να υπερασπιστούν τα παιδιά τους και να τα δουν να πετυχαίνουν. Έχω δει ότι οι γονείς συμβουλεύουν το παιδί τους να αντεπιτεθεί, να επωμιστεί τον αντίπαλο, «να τον προσπεράσει» και να προχωρήσει αυτό το δολοφονικό ένστικτο, ώστε να μετρηθούν. Έχω δει προπονητές να παίζουν μόνο τα καλύτερα σχήματα μέχρι να εξασφαλιστεί η νίκη και μόνο τότε μπορούν να παίξουν άλλοι παίκτες. Μερικοί γονείς χειροκροτούν αυτή τη στρατηγική, ενώ άλλοι προσβάλλονται από αυτήν.
Να είσαι υποστηρικτικός ή να το παρακάνεις;
Ακόμα και όταν προσπαθούμε να είμαστε υποστηρικτικοί, μπορούμε να το παρακάνουμε. Κάποτε έμαθα ότι η μητέρα ενός παιδιού στην ομάδα ποδοσφαίρου του γιου μου πλήρωνε στον γιο της πέντε δολάρια για κάθε γκολ και ένα δολάριο για κάθε ασίστ. Το αγόρι είπε ευχάριστα στον γιο μου ότι είχε κερδίσει δεκαέξι δολάρια για την απόδοσή του μετά από ένα παιχνίδι. Ωστόσο, αυτή η φαινομενικά αθώα χειρονομία είναι τελικά επιζήμια για τους νέους και σίγουρα για το σκοπό του ομαδικού παιχνιδιού.
Τα εξωτερικά συστήματα ανταμοιβής στέλνουν το λάθος μήνυμα: το κίνητρο για αθλητισμό γίνεται νομισματικό και εγωιστικό παρά για τη χαρά και τον ενθουσιασμό του ομαδικού παιχνιδιού. Για τους γονείς, αυτό δεν κάνει το σωστό. Αντιβαίνει στην ουσία του αθλητισμού, η οποία διατυπώθηκε σαφώς από τον ηγέτη του Ολυμπιακού Κινήματος, Πιερ ντε Κουμπερτέν, στα εγκαίνια των Ολυμπιακών Αγώνων του 1908 στο Λονδίνο: «Το πιο σημαντικό πράγμα στους Ολυμπιακούς Αγώνες δεν είναι η νίκη, αλλά η συμμετέχω."
Επικρίνετε την απόδοση και ταπεινώνετε το παιδί σας;
Το πιο επιβλαβές από όλα, φυσικά, είναι όταν οι γονείς επικρίνουν και υποτιμούν τα παιδιά τους για μια κακή απόδοση, ιδιαίτερα μπροστά σε άλλους. Σε έναν αγώνα μπέιζμπολ του Little League, είδα κάποτε έναν πατέρα να φωνάζει στον εννιάχρονο γιο του: «Με ντροπιάζεις. Το ξανακάνεις και θα σε βάλω στο εξωτερικό .... Αδέξιος κλούτζ, τι σου συμβαίνει; Βρωμάς! Συνεχίστε έτσι και δεν θα παίξετε σε αυτήν την ομάδα ».
Αυτά τα συγκλονιστικά λόγια κόβουν βαθιά το πνεύμα του αθώου αγοριού, εξευτελίζοντάς τον τελείως παρουσία των φίλων του. Ωστόσο, εξίσου εξωφρενική ήταν η ήσυχη συμπεριφορά άλλων ενηλίκων που έβλεπαν κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επαίσχυντης δράσης. κανείς δεν αντέδρασε ούτε μίλησε για αυτό το αγόρι.
Αυτό δεν κάνει το σωστό. Αυτός ο γονιός είχε δημιουργήσει ένα συναισθηματικά μη ασφαλές περιβάλλον που επηρέασε όλα τα παιδιά. Δυστυχώς, για το συγκεκριμένο παιδί, μια τέτοια απαράδεκτη και ασέβεια θα μπορούσε να σβήσει οριστικά το πάθος του για τον αθλητισμό και να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή του. Πόσες άλλες σταδιοδρομίες των εκκολαπτόμενων αθλητών έχουν περιοριστεί από αυταρχικούς γονείς;
Με όλους αυτούς τους τρόπους, οι φροντισμένοι γονείς μπορούν να μετατραπούν σε υπερβολικά ζηλωτικούς, αυταρχικούς γονείς που επικεντρώνονται στις νίκες και τα αθλητικά επιτεύγματα εις βάρος των απλών χαρών της συμμετοχής στον αθλητισμό. Όταν συμβεί αυτό, όπως λέει πολύ εύγλωττα ο αγαπητός μου φίλος και συνάδελφος John O'Sullivan, «τρέχετε τον αγώνα πουθενά όπου τα παιδιά δεν γίνονται καλύτεροι αθλητές. Γίνονται πικροί αθλητές που τραυματίζονται, καίγονται και σταματούν εντελώς τον αθλητισμό ».
Πώς το αποφεύγουμε αυτό; Με μια λέξη, με το να είσαι προσεκτικός. Η προσοχή μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε καλύτεροι αθλητικοί γονείς για τα μικρά μας αστέρια.
Το να είσαι προσεκτικός αθλητής γονέας
Η προσοχή είναι απλά να γνωρίζουμε τι συμβαίνει τώρα χωρίς να επιθυμείτε να είναι διαφορετική. Απολαύστε την ευχάριστη χωρίς να κρατάτε όταν αλλάζει (που θα)? με το δυσάρεστο χωρίς να φοβάται ότι θα είναι πάντα έτσι (που δεν θα το κάνει). - James Baraz, Awakening Joy
Η έννοια της προσοχής ευθυγραμμίζεται στενά με τις ρίζες της αρχαίας βουδιστικής διδασκαλίας. Το χρησιμοποιώ ως έναν ισχυρό τρόπο για να εξασκήσω την εγρήγορση και την επίγνωση των σκέψεων και των πράξεων όπως συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή. Μέσα από αυτήν την πολύ απλή πρακτική, βελτιώνετε την αυτογνωσία, οπότε ανά πάσα στιγμή, γνωρίζετε τι κάνετε, πώς το κάνετε και γιατί, ενώ καταλαβαίνετε πώς οι πράξεις σας επηρεάζουν τα παιδιά σας με βαθύ τρόπο.
Θεωρώ την αθλητική γονική μέριμνα ως ένα από τα μεγαλύτερα περιβάλλοντα για την άσκηση προσοχής. Η ουσία του είναι καθολική. Δεν χρειάζεται να είσαι ένας βουδιστής μοναχός Ζεν που εξασκείται zazen (καθισμένος διαλογισμός) σε μια βουνοκορφή για να εξασκηθείτε στην επίγνωση και την παρουσία.
Το Mindfulness έχει γίνει πραγματικά πολύ σημαντικό στην επικρατούσα Αμερική. Αγκαλιάζεται από νοσοκομεία που βοηθούν τους ασθενείς να θεραπευτούν, στρατιωτικές ομάδες που θέλουν να εστιάσουν, εκπαιδευτικά συστήματα που ελπίζουν να διευκολύνουν τη μάθηση, μουσικούς που επιθυμούν να είναι περισσότερο παρόντες και ηθοποιούς που προσπαθούν να μείνουν στη στιγμή.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από εσάς, έναν αθλητικό γονέα που θέλετε να απολαύσετε την εμπειρία των παιδιών σας να διασκεδάζουν και να είναι ευτυχισμένα σε πραγματικό χρόνο. Πείτε αντίο στην πολλαπλή εργασία και τη χρήση συσκευών στα παιχνίδια του παιδιού σας και καλωσορίστε την απόλαυση της παρούσας στιγμής καθώς κάνετε το σωστό πράγμα αρκετά για να νιώσετε την πληρότητά του.
© 2016 από τον Jerry Lynch. Χρησιμοποιείται με άδεια του
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
Πηγή άρθρου
Αφήστε τους να παίξουν: Ο προσεκτικός τρόπος για να γονείς τα παιδιά για διασκέδαση και επιτυχία στον αθλητισμό
από τον Jerry Lynch.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Αθλητικός ψυχολόγος Δρ Jerry Lynch Είναι ο συγγραφέας του πάνω από δέκα βιβλία και ο ιδρυτής / διευθυντής του Τρόπος των πρωταθλητών, μια συμβουλευτική ομάδα που προσανατολίζεται προς τον «έλεγχο του εσωτερικού παιχνιδιού» για κορυφαία αθλητική απόδοση. Ο γονέας τεσσάρων αθλητικών παιδιών, έχει πάνω από τριάντα πέντε χρόνια εμπειρίας ως αθλητικός ψυχολόγος, προπονητής, αθλητής και δάσκαλος. Βασιζόμενος στην εμπειρία του με τους Ολυμπιακούς, τους ΝΒΑ και τους πρωταθλητές του NCAA, ο Δρ Lynch μεταμορφώνει τη ζωή των γονέων, των προπονητών και των νέων αθλητών.
