Συντονισμένοι εγκέφαλοι. Jacob Lund / Shutterstock

Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να ζουν κάτω από σκληρούς περιορισμούς ή κλειδώματα λόγω της πανδημίας, που μένουν στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί γονείς περνούν περισσότερο χρόνο από ποτέ με τα παιδιά τους. Αλλά πώς μετατρέπετε αυτόν τον χρόνο σε μια βαθύτερη σχέση;

Νέα έρευνα, που μετρά ταυτόχρονα τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των γονέων και των παιδιών, προσφέρει μερικές πληροφορίες.

Για να αλληλεπιδράσουμε αποτελεσματικά με άλλους, πρέπει να δημιουργήσουμε μια συναισθηματική σύνδεση καθώς και να συνάγουμε γρήγορα και με ακρίβεια τους στόχους και τις προθέσεις του άλλου. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό λειτουργεί καλύτερα αν συντονίσουμε τη συμπεριφορά μας και τις σωματικές μας απαντήσεις. Ευτυχώς, έχουμε μια φυσική τάση να συνεργαζόμαστε με άλλους. Για παράδειγμα, μιμούμαστε αυτόματα ο ένας τον άλλον –- με κλασικά παραδείγματα όπως το γέλιο και το χασμουρητό– και συμμετέχουμε σε πολύπλοκα μοτίβα συντονισμένου ματιού ή αφής.

Συγχρονίζουμε ακόμη και κοινωνικά τη φυσιολογία μας, για παράδειγμα μέσω του ευθυγράμμιση των καρδιακών παλμών και της έκκρισης ορμονών (όπως κορτιζόλη και οξυτοκίνη). Όταν συνδέουμε με άλλους, είναι σαν ολόκληρο το σώμα μας να ασχολείται με έναν «κοινωνικό χορό».

Ο χορός κοινωνικά με άλλους μας επιτρέπει να αισθανόμαστε πιο εύκολα αυτό που νιώθουν και να σκεφτόμαστε τι σκέφτονται. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται βιοσυμβατικός συγχρονισμός, μας βοηθά να συνδεθούμε πιο δυνατά μεταξύ μας. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, το να είσαι συγχρονισμένος με άλλους είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την κοινωνική, συναισθηματική και γνωστική ανάπτυξη.

Συγχρονισμός εγκεφάλου-εγκεφάλου

Οι ερευνητές άρχισαν πρόσφατα να δοκιμάζουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δύο άτομα αλληλεπιδρούν με αυτόν τον τρόπο. Χρήση λειτουργικής φασματοσκοπίας σχεδόν υπέρυθρων (fNIRS) «Υπερανίχνευση», η εγκεφαλική δραστηριότητα μπορεί να μετρηθεί ενώ οι άνθρωποι κάνουν διάφορες εργασίες και φορούν ένα καπάκι συνδεδεμένο με οπτικούς αισθητήρες. Αυτό γίνεται για κάθε συμμετέχοντα και στη συνέχεια συγκρίνεται η δραστηριότητα του εγκεφάλου. Ο συγχρονισμός προκύπτει όταν υπάρχουν ευθυγραμμισμένες μειώσεις και αυξήσεις στην ίδια περιοχή του εγκεφάλου περίπου την ίδια στιγμή.

Μελέτες που χρησιμοποιούν αυτήν την προσέγγιση με ενήλικες έχουν δείξει ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα τείνει επίσης να συντονίζεται κατά τη διάρκεια των αλληλεπιδράσεων. Επίσης, βρέθηκε ότι ο συγχρονισμός μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου ήταν υψηλότερος ρομαντικοί συνεργάτες σε σύγκριση με φίλους ή ξένους.

Τι γίνεται όμως με τους γονείς και τα παιδιά; Η νέα μας έρευνα αποκαλύπτει ότι ο συγχρονισμός μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου αυξάνεται επίσης όταν και οι δύο μαμάδες και μπαμπάδες αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους, ειδικά όταν παίζουν ή επιλύουν προβλήματα, όπως παζλ, μαζί. Λέγοντας ότι, όσο ισχυρότερη είναι η συγχρονισμός μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου, τόσο περισσότερα προβλήματα μπορούν να λύσουν οι γονείς και τα παιδιά. Βρήκαμε επίσης αυξημένο συγχρονισμό μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου στις μητέρες και τα παιδιά τους όταν αυτά να μιλούν μεταξύ τους.

Η συμμετοχή σε δραστηριότητες με τα παιδιά κάποιου, όπως η επίλυση προβλημάτων μέσω του παιχνιδιού ή η απλή συνομιλία, πρέπει επομένως να θεωρείται πάντοτε από τους γονείς ως ευκαιρίες ενίσχυσης του δεσμού γονέα-παιδιού και να βοηθούν τα παιδιά τους να αναπτύξουν ζωτικές κοινωνικές, συναισθηματικές και γνωστικές δεξιότητες.

Μαμάδες και μπαμπάδες

Ο συγχρονισμός εγκεφάλου-εγκεφάλου έχει παρατηρηθεί ότι είναι ισχυρότερος για τα παιδιά που αλληλεπιδρούν με τους γονείς τους παρά με ένα άγνωστος ενήλικας. Αν και αυτό δείχνει ότι η σχέση γονέα-παιδιού είναι ξεχωριστή από την άποψη των συντονισμένων εγκεφάλων - πιθανώς αντανακλώντας τον στενότερο συναισθηματικό τους δεσμό - δεν αποκαλύπτει ακόμη πολλά για τις υποκείμενες ιδιότητες των σχέσεων. Όταν εξετάσαμε πιο προσεκτικά το πώς ο συγχρονισμός μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου μεταξύ των γονέων και των παιδιών τους σχετίζεται με την αλληλεπίδραση και την ποιότητα της σχέσης, βρήκαμε αρκετές επιπλέον ενδείξεις. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτές οι ενδείξεις διέφεραν κάπως μεταξύ των μαμάδων και των μπαμπάδων.

Είδαμε ισχυρότερο συγχρονισμό μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου και στα δύο επίλυση παζλ και συνομιλία εάν οι μαμάδες και τα παιδιά πήραν περισσότερες στροφές, που σημαίνει ότι έκαναν το έργο ή μίλησαν εναλλάξ - ή διαδοχικά. Το ίδιο ισχύει και όταν τα παιδιά μπόρεσαν να ασκήσουν πιο έντονα το καθήκον αντί να καθοδηγούνται από τις μητέρες τους, και έτσι τους δόθηκε μεγαλύτερη αυτονομία

Αντίθετα, ο συγχρονισμός μειώθηκε κατά την επίλυση παζλ όταν οι μητέρες ανέφεραν ότι είχαν άγχος. Σε τέτοιες στιγμές, ένα μικρό διάλειμμα και η αυτοεξυπηρέτηση μπορεί να είναι ευεργετικό τόσο για τις μητέρες όσο και για τα παιδιά.

 Μην ξεχνάτε να παίρνετε στροφές, σώζοντας τον κόσμο. Γιουγκάνοφ Κωνσταντίνο / Σούττερκοκ

Σε ζευγάρια πατέρα-παιδιού, ωστόσο, δεν βρήκαμε καμία σχέση μεταξύ συγχρονισμού μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου, της αυτονομίας των παιδιών ή του άγχους. Με τη σειρά του, είδαμε υψηλότερο συγχρονισμό σε εκείνα τα ζευγάρια όπου οι μπαμπάδες έδειξαν ότι η συμμετοχή στη φροντίδα των παιδιών είναι σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού και την επιβράβευση.

Λήψη του μηνύματος

Φαίνεται ότι ο συγχρονισμός μεταξύ εγκεφάλου και εγκεφάλου μεταξύ μητέρων και μπαμπάδων και των παιδιών τους μπορεί να επιτευχθεί με διαφορετικά μέσα. Ενας πιθανή εξήγηση μπορεί να είναι ότι οι αλληλεπιδράσεις μητέρας-παιδιού χαρακτηρίζονται από περισσότερο ρυθμό και δομή, ενώ οι αλληλεπιδράσεις πατέρα-παιδιού μπορεί να είναι κάπως τρελός και ενεργητικός. Τέτοιες διαφορετικές εμπειρίες επιτρέπουν στα παιδιά να αλληλεπιδρούν επιτυχώς και ταυτόχρονα με διαφορετικούς τύπους φροντιστών και να εξασκούν μια ποικιλία κοινωνικών, συναισθηματικών και γνωστικών δεξιοτήτων.

Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι κοινωνικοί ρόλοι - όπως η στάση των πατέρων απέναντι στην πατρότητα - μπορούν επίσης να επηρεάσουν. Πρόσφατες κριτικές υπογραμμίστε την αξία της αναγνώρισης των πατέρων ως φροντιστών και φιγούρες προσκόλλησης για τα παιδιά τους. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να συνεχίσουμε να προωθούμε το ρόλο των μπαμπάδων στην ανάπτυξη των παιδιών και να τους επιτρέψουμε να περνούν και να απολαμβάνουν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Pascal Vrticka, Λέκτορας Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Essex

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk

από την Adele Faber και την Elaine Mazlish

Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου

από τη Simone Davies

Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε

από τη Δρ Laura Markham

Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία