Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι οι διακοπές της διακοπής λειτουργίας του COVID και το κλείσιμο του σχολείου μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική υγεία και ανάπτυξη των παιδιών τους.
Στο Βασιλικό Παιδικό Νοσοκομείο Εθνική δημοσκόπηση για την υγεία των παιδιών Τον Ιούνιο του 2020, περισσότερο από το ένα τρίτο των γονέων ανέφεραν ότι η πανδημία είχε αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία των παιδιών τους. Σχεδόν οι μισοί γονείς δήλωσαν ότι η πανδημία ήταν επίσης επιβλαβής για την ψυχική τους υγεία.
Πολλοί γονείς πέρασαν τουλάχιστον μερικούς μήνες φέτος υποστηρίζοντας τα παιδιά τους να μάθουν από το σπίτι (και εξακολουθούν να είναι). Αυτή η ήδη σημαντική πρόκληση περιπλέχθηκε από τα παιδιά που δεν μπορούσαν να βγουν έξω και να παίξουν με άλλα παιδιά. Στη Βικτώρια, αυτοί οι περιορισμοί εξακολουθούν να ισχύουν, αν και ορισμένοι ήταν χαλαροί και οι παιδικές χαρές είναι ανοιχτές.
Ωστόσο, είναι δίκαιο να πούμε ότι σε ολόκληρη τη χώρα, ορισμένα παιδιά δεν αλληλεπιδρούν κοινωνικά με τους συνομηλίκους τους με τον ίδιο τρόπο που είχαν πριν. Αυτό δεν είναι μόνο επιζήμιο για τη μάθηση των παιδιών αλλά και για τη σωματική και ψυχική υγεία τους. Είναι κατανοητό εάν οι γονείς ανησυχούν.
Τι σημαίνει κοινωνική απομόνωση για τα παιδιά
Τον Ιούνιο του 2020, στο πλαίσιο του COVID-19, μια ομάδα ερευνητών στο Ηνωμένο Βασίλειο εξέτασε 80 μελέτες να μάθουμε πώς η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των παιδιών που είχαν προηγουμένως υγιή. Διαπίστωσαν ότι η κοινωνική απομόνωση αύξησε τον κίνδυνο κατάθλιψης και πιθανώς άγχους και αυτές οι επιπτώσεις θα μπορούσαν να διαρκέσουν αρκετά χρόνια.
Η κριτική κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι η μοναξιά θέτει την ευημερία των παιδιών σε αυτά τα πράγματα πολύ μετά το τέλος της περιόδου κοινωνικής απομόνωσης.
Ο αντίκτυπος της κοινωνικής απομόνωσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τα παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες, όταν διακόπτεται η υποστήριξη που τους παρέχεται στο σχολείο.
Άλλα παιδιά - ίσως εκείνα που ζουν σε κατοικίες μεσαίας και υψηλής πυκνότητας με περιορισμένη πρόσβαση σε υπαίθριους χώρους παιχνιδιού - μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις επιπτώσεις της κοινωνικής απομόνωσης.
Το παιχνίδι με τα παιδιά σας μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται λιγότερο μοναχικοί. Shutterstock
Μερικοί γονείς με μόνο ένα παιδί έχουν επίσης εκφράσει ανησυχίες για τη μοναξιά.
Είναι δύσκολο να αντικατασταθεί τι σημαίνει πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση με τους συνομηλίκους με ένα παιδί. Η ενεργή εμπλοκή μόνο στο δημιουργικό παιχνίδι ή η σωματική δραστηριότητα με τους γονείς μπορεί να είναι χρήσιμη για τα παιδιά που χάνουν την παρέα των φίλων τους.
Η δύναμη του παιχνιδιού
Τι θα μπορούσε ενδεχομένως να διορθώσει αυτήν την κατάσταση; Η απάντηση είναι: βοηθήστε τα παιδιά να παίξουν.
Τα οφέλη του κανονικού παιχνιδιού είναι πολλά και είναι καλά τεκμηριωμένο στην έρευνα. Οι παιδίατροι λένε ότι το παιχνίδι βελτιώνει τις γλωσσικές δεξιότητες των παιδιών, τις γνώσεις στα πρώτα μαθηματικά, τις σχέσεις μεταξύ ομοτίμων, την κοινωνική και φυσική ανάπτυξη και μαθαίνει πώς να αποκτήσει νέες δεξιότητες.
Όταν τα παιδιά δεν μπορούν να παίξουν για οποιοδήποτε λόγο, το άγχος και το τοξικό άγχος μπορούν να βλάψουν την υγιή ανάπτυξη κοινωνικών συμπεριφορών.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, το παιχνίδι μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό τονωτικό για το άγχος και μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη θετικών συμπεριφορών.
Όταν τα παιδιά παίζουν μαζί, τα εφέ παιχνιδιού γίνονται ακόμη πιο ισχυρά. Εμπειρογνώμονες πείτε κοινωνικό παιχνίδι κουτί βοηθήστε τα παιδιά να αναπτυχθούν δεξιότητες σε συνεργασία, επικοινωνία, διαπραγματεύσεις, επίλυση συγκρούσεων και ενσυναίσθηση.
Στο κοινωνικό παιχνίδι, τα παιδιά μπορούν να κάνουν πρόβες και να παίξουν ρόλο σε πραγματικές καταστάσεις με ασφάλεια. Μέσα από το παιχνίδι, κατανοούν τον κόσμο και αλλάζουν τη διαδικασία. Οι γονείς που παίζουν με τα παιδιά τους βοηθούν τα παιδιά να παίζουν καλύτερα με τους συνομηλίκους τους.
Τώρα είναι η ώρα να τονίσουμε τη σημασία του παιχνιδιού. Μια έρευνα που έγινε από το Ινστιτούτο Gonski το 2019 έδειξαν τέσσερις στους πέντε Αυστραλούς πιστεύουν ότι τα σημερινά παιδιά είναι υπό πίεση για να μεγαλώσουν πολύ γρήγορα. Περισσότερο από το 70% πιστεύει ότι τα δια βίου οφέλη που αποκτούν τα παιδιά από το παιχνίδι, όπως η δημιουργικότητα και η ενσυναίσθηση, αγνοούνται κυρίως σήμερα.
Έρευνα από προηγούμενες πανδημίες δείχνει ότι χρειαζόμαστε καλά σχεδιασμένες και συντονισμένες λύσεις σε δυνητικά μακροπρόθεσμα συναισθηματικά ζητήματα. Μπορούμε να αγκαλιάσουμε ο ρόλος του παιχνιδιού για τον μετριασμό των απωλειών που έχουν βιώσει τα παιδιά ενώ ζουν μέσω πανδημίας.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Τα παιδιά χρειάζονται καθοδηγημένο παιχνίδι εσωτερικού χώρου και δωρεάν παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους. Το παιχνίδι με μέλη της οικογένειας στο σπίτι ή με φίλους στο σχολείο, είναι καλό για κοινωνικό παιχνίδι.
Οι ψηφιακές συσκευές μπορούν να παρέχουν στα παιδιά έναν τρόπο να παίζουν μαζί με τους φίλους τους όταν δεν μπορούν να συναντηθούν μαζί τους. Αλλά τα οφέλη του παιχνιδιού είναι πιο μακροχρόνια μέσω του κοινωνικού παιχνιδιού αυτοπροσώπως.
Τα πάρκα, οι χώροι πρασίνου και οι ήσυχοι δρόμοι είναι κατάλληλοι για υπαίθριο παιχνίδι. Τα φυσικά περιβάλλοντα καταπραΰνουν και διεγείρουν τα παιδιά, ενώ τα συνδέουν με το περιβάλλον και την κοινότητά τους. Εδώ είναι τέσσερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε το παιχνίδι.
1. Κάντε χρόνο για παιχνίδι
Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε χρόνο κάθε μέρα για να παίζουν τα παιδιά σας. Πάρτε σοβαρά τον χρόνο παιχνιδιού και δείξτε στα παιδιά σας ότι τον εκτιμάτε για την ευημερία, την υγεία και τη μάθηση τους.
2. Ορίστε σαφείς οδηγίες για τη χρήση τεχνολογίας στο σπίτι
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τα παιδιά σας σχετικά με την ασφαλή και υπεύθυνη χρήση ψηφιακών μέσων και τεχνολογίας. Αυτό μπορεί να απαιτεί τη συμφωνία για την τοποθέτηση ορισμένων όρια στη χρήση των οθονών στο σπίτι και ενθαρρύνετε τα παιδιά να αλληλεπιδρούν ενεργά με φίλους παίζοντας διαδραστικά παιχνίδια όταν χρησιμοποιούν ψηφιακές συσκευές.
3. Βγείτε έξω όποτε είναι δυνατόν
Μια πρόσφατη κριτική από σχεδόν 200 μελέτες διαπίστωσαν ότι ο «πράσινος χρόνος» - χρόνος σε πάρκα, καταφύγια και δάση - φάνηκε να σχετίζεται με ευνοϊκά ψυχολογικά αποτελέσματα, ενώ τα υψηλά επίπεδα χρόνου οθόνης φαίνεται να σχετίζονται με δυσμενή ψυχολογικά αποτελέσματα.
Τα πάρκα και οι παιδικές χαρές είναι ανοιχτά τώρα στη Βικτώρια, ενώ σε άλλες πολιτείες λειτουργούν εδώ και αρκετό καιρό.
Βρείτε λοιπόν διασκεδαστικές υπαίθριες εξερευνητικές δραστηριότητες για τα παιδιά σας, και όπου είναι δυνατόν, φέρτε μαζί σας και άλλα παιδιά.
4. Γίνετε πρότυπο όλων των παραπάνω
Τα παιδιά μιμούνται συχνά τους γονείς τους. Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά μεγαλώνουν υγιή και χαρούμενα είναι να είναι πρότυπο για αυτά. Περισσότερο παιχνίδι και αρκετός ποιοτικός χρόνος σε εξωτερικούς χώρους με παιδιά είναι καλός και για τη δική σας υγεία και ευτυχία.
Για περισσότερα δείτε το Ανατροφή παιδιών και το Ινστιτούτο Gonski.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Πασί Σάλμπεργκ, Καθηγητής Εκπαιδευτικής Πολιτικής, UNSW και Σάρον Γκόλντφελντ, Διευθυντής, Κέντρο Κοινοτικής Παιδικής Υγείας Βασιλικό Νοσοκομείο Παιδιών. Καθηγητής, Τμήμα Παιδιατρικής, Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης Θεματικός διευθυντής Πληθυσμός Υγείας, Ινστιτούτο Παιδικής Έρευνας Murdoch
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας
από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson
Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
από την Adele Faber και την Elaine Mazlish
Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου
από τη Simone Davies
Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε
από τη Δρ Laura Markham
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.
