καλή αρχή πίσω στο σχολείο 7 31 Τα απλά βήματα μπορούν να κάνουν τη μετάβαση στο σχολείο πιο ομαλή. Courtney Hale / Getty Images

Ως πρώην διευθυντής σχολείου και διοικητής της περιοχής, έχω δει από πρώτο χέρι πώς κάποιοι μαθητές δυσκολεύονται να εγκατασταθούν στις συνήθειες όταν ξεκινά μια νέα σχολική χρονιά.

Κάποιοι μαθητές θα εμφανίζονταν αργά, αν έρχονταν καθόλου. Κάποιοι είπαν στους γονείς τους ότι ήταν άρρωστοι και ήθελαν να μείνουν σπίτι.

Πολλά από αυτά οφείλονταν στο άγχος για το να πάω σε ένα νέο σχολείο ή ότι έπρεπε να προσαρμοστώ σε νέους φίλους, νέους δασκάλους και ένα νέο πρόγραμμα. Αλλά μερικές φορές ήταν το απλό αποτέλεσμα των παιδιών που είχαν συνηθίσει να μένουν ξύπνια μέχρι αργά και να κοιμούνται μέσα το καλοκαίρι. Η ξαφνική αλλαγή στο να πρέπει να ξυπνούν νωρίς για να πάνε στο σχολείο μπορεί να κάνει τα παιδιά πολύ εκκεντρικά.

Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο για μερικά παιδιά να ξεκινήσουν μια νέα σχολική χρονιά, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να κάνουν τη διαδικασία ευκολότερη και λιγότερο αγχωτική. Εδώ είναι τέσσερις από τις κορυφαίες συστάσεις μου:


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


1. Επαναφέρετε την ώρα του ύπνου

Μην περιμένετε μέχρι το βράδυ πριν από την πρώτη μέρα του σχολείου για να επαναφέρετε την ώρα του ύπνου. Κάντε το μια ή δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη του σχολείου. Στη συνέχεια, τηρήστε το πρόγραμμα καθ' όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.

Η στέρηση ύπνου είναι ένα από τα μεγαλύτερες ζημιές σε μαθητές οποιασδήποτε ηλικίας που τα πηγαίνουν καλά στο σχολείο. Τα παιδιά όλων των ηλικιών χρειάζονται επαρκής ύπνος να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και τη συμπεριφορά τους.

Οι κατάλληλες ποσότητες ύπνου κυμαίνονται από εννέα έως 12 ώρες για μαθητές δημοτικού και γυμνασίου και από οκτώ έως 10 ώρες για μαθητές γυμνασίου.

Και, για να διασφαλίσετε ότι ο ύπνος του παιδιού σας είναι αδιάκοπος, κρατήστε τις τεχνολογικές συσκευές έξω από την κρεβατοκάμαρα.

2. Εξασκήστε την πρωινή ρουτίνα

Μια εβδομάδα πριν την έναρξη του σχολείου, αρχίστε να εξασκείτε την πρωινή ρουτίνα. Είναι ρούχα και παπούτσια επιλεγμένα και έτοιμα; Τα μεσημεριανά γεύματα και τα σνακ είναι συσκευασμένα; Τα σακίδια είναι γεμάτα και είναι εύκολο να τα βρεις;

Μέρος της υγιούς ανάπτυξης του παιδιού είναι να δίνουμε στα παιδιά α αίσθηση ελέγχου. Για να προωθήσετε αυτόν τον στόχο, αφήστε τα παιδιά να διαλέξουν και να απλώσουν τα ρούχα τους για την επόμενη μέρα. Δώστε κάποιες βασικές οδηγίες για το τι είναι κατάλληλο να φορέσετε στο σχολείο. Επιτρέψτε στα παιδιά να ετοιμάσουν το μεσημεριανό γεύμα ή το σνακ, παρέχοντας και πάλι οδηγίες για το τι είναι κατάλληλο και τι όχι.

3. Επισκεφθείτε το σχολείο εκ των προτέρων

Εάν είναι δυνατόν, ειδικά για τα παιδιά που πηγαίνουν σε νέο σχολείο, επισκεφθείτε το σχολείο και εξασκηθείτε στο περπάτημα στις τάξεις τους.

Πολλά σχολεία προσφέρουν προσανατολισμούς για τους μαθητές και τους φροντιστές τους.

Εάν δεν υπάρχει προσανατολισμός, τηλεφωνήστε στο σχολείο και ρωτήστε πότε είναι δυνατόν να έρθετε να περπατήσετε με τα παιδιά σας βοηθήστε στην εξοικείωση με τις νέες τους τάξεις. Αυτό θα προσφέρει ένα επίπεδο άνεσης στο παιδί σας την πρώτη μέρα του σχολείου.

4. Εγγραφείτε για δραστηριότητες μετά το σχολείο

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε μία ή δύο δραστηριότητες μετά το σχολείο, είτε στο σχολείο είτε στην κοινότητα. Εάν οι δραστηριότητες μετά το σχολείο είναι εκτός του σχολείου, ρωτήστε τους υπαλλήλους του σχολείου ή τους παρόχους προγραμμάτων μετά το σχολείο σχετικά με τη μεταφορά.

Η συμμετοχή σε εξωσχολικές δραστηριότητες που ενδιαφέρουν το παιδί σας μπορεί να το αυξήσει κίνητρο και ικανότητα προσοχής, τόσο στη δραστηριότητα όσο και στο σχολείο γενικότερα. Ωστόσο, προσέξτε να μην υπερπρογραμματίσετε το παιδί σας. Τα οφέλη των εξωσχολικών δραστηριοτήτων – που περιλαμβάνουν μια ισχυρότερη αίσθηση του ανήκειν στη σχολική κοινότητα, υψηλότερους βαθμούς και βελτιωμένη ακαδημαϊκή δέσμευση – μεγιστοποιούνται όταν οι δραστηριότητες μετά το σχολείο περιορίζεται σε δύο.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές ελπίζουμε ότι θα βοηθήσει τις οικογένειες να βεβαιωθούν ότι η σχολική χρονιά θα ξεκινήσει καλά.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Suzanne McLeod, Επίκουρος Καθηγητής Εκπαιδευτικής Ηγεσίας, Πανεπιστήμιο Binghamton, Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

σπάσει

Σχετικές Βιβλία:

Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:

Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk

από την Adele Faber και την Elaine Mazlish

Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου

από τη Simone Davies

Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε

από τη Δρ Laura Markham

Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία