Έγραψα για τις δυσκολίες μου, τις προκλήσεις μου, την πλήρη και συχνά συντριπτική μου ζωή ως σύζυγος, μητέρα, κόρη και καθηγητής πλήρους απασχόλησης με ώρες γραφικής εργασίας το βράδυ. Όλοι αυτοί οι ρόλοι πήραν τεράστια κομμάτια από μένα, και οι κουραστικές μέρες μου υπογραμμίστηκαν από μια γραμμή που βρήκα στο περιοδικό μου, μια που πραγματικά έκοψε την ανάσα καθώς το διάβασα είκοσι χρόνια αργότερα ...
Όλοι λένε ότι θέλουν να αλλάξουν, αλλά ποιος είναι έτοιμος, πρόθυμος και ικανός να το κάνει; Είμαστε έτοιμοι να εγκαταλείψουμε την άνετη, ασφαλή μικρή φωλιά που βρισκόταν άνετα στο κάτω μέρος αυτών των συντριβών, αυτών των ψυχολογικών συνηθειών ...
Το να ρωτάμε κάποιος τι πιστεύουμε ότι είναι «ταυτότητα» μας μπορεί να είναι δύσκολο. Κάθε φορά που αυτός ο συγγραφέας ακούει έναν αστυνομικό σε μια τηλεοπτική εκπομπή φωνάζει, "Αναγνωρίστε τον εαυτό σας, παρακαλώ!" πρέπει να γελάσει. Πρέπει το άτομο να απαντήσει με την ερώτηση «Είμαι μια γυναίκα στα 40 της που έχει έξι γάτες και παρασκευάζει τη μπύρα μου στον ελεύθερο χρόνο μου»; Ή ίσως, "Είμαι Λέων, και μου αρέσει να κάνω τζετ σκι και να τρώω πρόχειρο φαγητό";
- By Penney Πιρς
Όλοι γινόμαστε υπερευαίσθητοι τώρα και το επίπεδο τηλεπάθειας αυξάνεται. Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, μπορείτε να ταιριάξετε με συχνότητες τις χαμηλές δονήσεις και τις προβληματικές σκέψεις που αιωρούνται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του μη φυσικού κόσμου - και αναρωτιέστε γιατί η διάθεσή σας αλλάζει ξαφνικά από χαρούμενη σε ζοφερή ...
Όταν κάνετε κάτι με αρνητική στάση ή σε αρνητικό (δυσαρεστημένο) πλαίσιο σκέψης, θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα σε επίπεδο ενέργειας. Οπως έστρωσες θα κοιμηθείς.
Κανένας από εμάς δεν ξεχνάει ποτέ πραγματικά τη ζεστή και ζεστή άνεση της μήτρας. Περνάμε τις ζωές μας προσπαθώντας να ξαναδημιουργήσουμε αυτό το αίσθημα της κράτησης και της προστασίας. Ούτε ξεχνάμε τον πόνο της εξατομίκευσης, αφήνοντας τη μητέρα και το σπίτι. Επιδιώκουμε σε όλη μας τη ζωή να έχουμε τον χωρισμό και τη συνακόλουθη μοναξιά γεμάτη με σημαντικές σχέσεις ...
Παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς δεν μας πειράζει να κάνουμε ευνοίες τώρα και ξανά, δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι δεν έχουν καμία αμφιβολία για την ταλαιπωρία άλλων αν κάτι τέτοιο τους βοηθά να επιτύχουν τους στόχους τους. Παρόλο που η βοήθεια σε αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να μας δώσει κάποια ευχαρίστηση αρχικά, τα καλά μας συναισθήματα εξαφανίζονται όταν τελικά συνειδητοποιήσουμε ότι χρησιμοποιούνται.
- By Τζακ Άντζελο
Δεν χρειαζόμαστε ιστορία για να μας πείτε ότι η δημιουργία κάθε είδους ιερού χώρου σε όλο τον κόσμο δεν έχει διασφαλίσει ότι τα ανθρώπινα όντα καθοδηγούνται από την άνευ όρων αγάπη και τη σοφία της ψυχής. Ο σύνδεσμος που λείπει είναι η καρδιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διδασκαλίες της σοφίας της καρδιάς είναι πάντα επαναστατικές σε οποιαδήποτε στιγμή και όπου κι αν εμφανίζονται.
- By Pema Chödrön
Ας υποθέσουμε ότι υπήρχε ένα μέρος που θα μπορούσαμε να πάμε για να μάθουμε την τέχνη της ειρήνης, ένα είδος καταυλισμού για πνευματικούς πολεμιστές. Αντί να ξοδεύουμε ώρες και ώρες πειθαρχώντας για να νικήσουμε τον εχθρό, θα μπορούσαμε να ξοδεύουμε ώρες και ώρες διαλύοντας τις αιτίες του πολέμου.
Όταν μιλάμε για αυτό σε χαρτί, η απόσπαση ή η μείωση του επιπέδου προσκόλλησης δεν ακούγεται τόσο δύσκολο. Δεν χρειάζεται να περιπλέξετε τίποτα. το διατηρούμε απλό, μεταβαίνοντας από τη μία αλληλεπίδραση στην άλλη χωρίς να προσκολληθούμε σε κανένα αποτέλεσμα. Αλλά στη ζωή σπάνια συμβαίνει έτσι ...
- By Σάρα Τσέτκιν
Η προθυμία να εξερευνήσετε τους περιορισμούς σας είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη θεραπεία, αλλά δεν μπορείτε απλά να αποφασίσετε να είστε πρόθυμοι. Όλα είναι ένα ταξίδι και μια διαδικασία ξεδιπλώματος. Ίσως να λέτε τώρα, «Εγώ am πρόθυμος!" Και τι καλό σε κάνει;
Περίπου έξι μήνες μετά την καρδιά μου, είχα μια αγενή αφύπνιση. Κάθισα στο κρεβάτι μου τραβώντας τις κάλτσες μου. Μια πόρτα με καθρέφτη ήταν ανοιχτή και η αντανάκλασή μου με έπιασε. Σε ένα φλας, αναγνώρισα τη γυναίκα καμπούρα στα πόδια της, κοιτάζοντας τον καθρέφτη. Ήμουν εγώ, εγκλωβισμένος σε μια στιγμή αυτοαπόκλισης.
Μια μεγάλη ένδειξη ότι έχετε εμπλακεί στην ανησυχία για να φαίνεστε καλά είναι εάν έχετε εξαντληθεί, κολλήσει, νεκρώσει, αντέξει ή αντιμετωπίζετε απώλεια σκοπού ή εσωτερική ειρήνη. Αυτό είναι ένα σήμα ότι κάπου εκεί το πραγματικό λείπει. Όταν νιώθεις έτσι, η ενέργειά σου ...
Όλα έρχονται σε πλήρη κύκλο όταν το κάνετε προτεραιότητα να φροντίζετε τον εαυτό σας. Ενώ ξέρω ότι είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, σίγουρα θα αποκομίσεις τα οφέλη σχεδόν αμέσως όταν φροντίζεις τον εαυτό σου πριν πας σε άλλους.
Όταν ζείτε με την πεποίθηση ότι κάτι για εσάς σας κάνει αδύναμους ή όχι αρκετά καλοί, είναι δύσκολο να συνάψετε αμοιβαίες σχέσεις που αναζητούν το καλύτερο για κάθε άτομο. Όταν δεν βλέπετε τη δική σας αγάπη και μεγαλοπρέπεια, είναι δύσκολο να σκεφτείτε να είστε υγιές άτομο, πολύ λιγότερο να φανταστείτε μια αμοιβαία σχέση ...
- By Πάτι Κόνκλιν
Έχω το ίδιο, ανεξάρτητα από τον ρόλο που έχω - διευκολυντής, γυναίκα, μητέρα ή δάσκαλος. Κάθε άτομο με το οποίο έρχομαι σε επαφή με αυτόν τον κόσμο αξίζει όλους μου - όχι μέρος μου, αλλά κάθε μόριο.
- By Ash Στίβενς
Όταν άκουσα για πρώτη φορά την έννοια της Self Love, γέλασα δυνατά. Ήμουν σίγουρος ότι ήταν η πιο επιβλητική και γελοία ιδέα που είχα ακούσει ποτέ. Γελοίασα την ιδέα για πολύ καιρό και το έδωσα κόλαση. Τότε επέστρεψα στον περιφρόνηση (που ήταν πολύ πιο «ταπεινό» και «έντιμο»).
Σήμερα, ο αριθμός των μεμονωμένων ενηλίκων στις ΗΠΑ - και πολλά άλλα έθνη σε όλο τον κόσμο - είναι πρωτοφανής.
Οι σκανδάλη είναι γάντζοι που καλούν συναισθηματικές εμπειρίες άλλων εποχών όταν φοβήσατε, τραυματίσατε και αβοήθητοι. Όταν υποκύψετε σε μια σκανδάλη, αισθάνεστε μια αίσθηση ενοχής, ντροπής και αποτυχίας καθώς προσθέτετε ένα άλλο στρώμα φόβου, τιμωρίας και αδυναμίας στην αρχική σας εμπειρία ...
- By Mark Coleman
Η μετάβαση από το να ζεις με προσκόλληση στο κρίσιμο μυαλό στο να ζεις με καλοσύνη είναι ίσως το πιο σημαντικό μέρος της δουλειάς μας με τον κριτικό. Απαιτεί να αγκαλιάσουμε όλους όσους είμαστε - το καλό, το κακό και το άσχημο. Αυτό μπορεί να απαιτεί ριζική αλλαγή στον εσωτερικό μας κόσμο ...
- By Άλαν Κοέν
Το πάθος είναι ένα πολύ ιερό πράγμα. Μπορείς να χάσεις πολλά υλικά πράγματα, αλλά αν χάσεις το πάθος σου, είσαι goner.
- By Γκάρυ Κουίν
Η προσκόλληση στην αρνητική συμπεριφορά είναι εθιστική στον εγκέφαλο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, έχουμε την προδιάθεση να κάνουμε επιλογές με βάση μοτίβα που αναζητούν περιττό δράμα. Θα μπορούσαν όλα αυτά να γίνουν επειδή έχετε ορίσει ένα πρότυπο στη σκέψη σας που προβλέπει το χειρότερο;
Μεγαλώνοντας στην Απαλάχεια, πολλές γυναίκες τήρησαν δύο κανόνες: είναι ευγενικό να πούμε όχι, να να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα, και όλοι θα συνειδητοποιήσουν ότι είστε το καλύτερο άτομο. Για μένα, αυτό μεταφράζεται όπως πάντα ναι ναι και να παίζεις ωραία.