Οι βιογραφίες μας είναι πραγματικά δικές μας για να παίξουμε, και είναι δική μας ευθύνη να προσέξουμε με το πώς το κάνουμε αυτό. Αν, για παράδειγμα, πείτε στον εαυτό σας μια παλιά ιστορία που περιστρέφεται γύρω από την ιδέα ότι ανεξάρτητα από το τι κάνετε, «έτσι ακριβώς είναι» και το τέλος θα είναι πάντα το ίδιο, το σύμπαν θα σας δείξει τελικά ακριβώς αυτό.
- By Σόνια Γκρέις
Στα χρόνια εργασίας μου με τους πελάτες και την καρμική τους ιστορία, επέλεξα να βγάλω το νόημα του κάρμα από τη δυαδικότητα, δηλαδή, η πεποίθηση ότι το να κάνεις καλό φέρνει καλά πράγματα, το κακό φέρνει κακά πράγματα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιώ μια βαθύτερη πνευματική έννοια του κάρμα - ο ρόλος του ως οι άλυτες συναισθηματικές πληγές ...
- By Άλαν Κοέν
Ένας ιστότοπος ή οποιοδήποτε νέο επάγγελμα, σχέση ή βήμα μπροστά στη ζωή είναι μια εξαιρετική προβολική δοκιμή για το πού ζει η συνείδησή σας αυτή τη στιγμή. Δεδομένου ότι η ζωή είναι περισσότερο για το τι συμβαίνει μέσα αντί για ό, τι συμβαίνει έξω, η καλύτερη χρήση του εξωτερικού είναι να λάμπει φως στο εσωτερικό, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε στο ταξίδι της ψυχής σας.
- By Μπάρι Βίσσελ
Όλοι έχουμε κάποιο βαθμό αυτοεκτίμησης, τρόπους που κατηγορούμε ή καταδικάζουμε τον εαυτό μας. Συχνά αυτά τα συναισθήματα προέρχονται από την παιδική μας ηλικία, όπου κατηγορήσαμε για λάθη που κάναμε. Είναι λυπηρό το πώς η ευθύνη άλλων ανθρώπων για εμάς μπορεί να μετατραπεί σε δική μας ευθύνη, η οποία συχνά γίνεται μυστική μας ντροπή και μπορεί να μας κρατήσει από την ευτυχία που θέλουμε ...
Νέα έρευνα δείχνει ότι η εστίαση στις «ασημένιες επενδύσεις» των αρνητικών χαρακτηριστικών μας μπορεί να οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα. Οι ερευνητές αποκαλούν τη διαπίστωση «θεωρία ασημένιας επένδυσης».
- By Λίντα Κάρολ
Ανεξάρτητα από το αν είμαστε μέρος ενός ζευγαριού, μπαίνουμε στον κόσμο μόνος μας, αφήνουμε μόνοι μας και παίρνουμε πολλές από τις πιο σημαντικές αποφάσεις μας αφού κάνουμε τη δική μας ιδιωτική αναζήτηση ψυχής. Εμείς και εμείς μόνοι είμαστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά μας. δημιουργούμε τις δικές μας ζωές.
- By Άλαν Κοέν
Τα νέα ήταν Πέρα καταθλιπτικός. Ήταν γελοίος. Ήταν απίστευτο. Τέλος, μετά το κλείσιμο των αυτοκινητιστικών ατυχημάτων και της κυκλοφοριακής κυκλοφορίας, ο ραδιοτηλεοπτικός οργανισμός ανακοίνωσε, «. . .και τώρα για ένα υπέροχο νέο βιβλίο από έναν συγγραφέα που θα σας πει πώς να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή. "
Η μοναξιά είναι η κατάσταση του να είσαι μόνος και μακριά από τους άλλους, χωρίς να αισθάνεσαι καμία αίσθηση λύπης, ενοχής ή μοναξιάς. Το να ξοδεύουμε χρόνο στη μοναξιά είναι ιδιαίτερα αυτο-καλλιεργημένο και μια πρακτική που όλοι πρέπει να αγκαλιάσουμε. Όταν είμαστε τόσο απασχολημένοι με τις έντονες δραστηριότητες της ζωής μας ...
Η συνειδητοποίηση είναι η αρχή της θεραπείας. Είναι ο μετασχηματισμός της συνείδησης από το να αισθάνεσαι θύματα και να χωρίζεις στο να θυμόμαστε ότι είμαστε πάντα συνδεδεμένοι με έναν υψηλότερο σκοπό και έναν μεγαλύτερο στόχο από το απλό ύπνο ...
Ένα από τα μυστικά της ζωής μιας ευτυχισμένης ζωής είναι να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας. Αλλά μπορείτε να το κάνετε αυτό μόνο όταν ξέρετε ποιοι είστε, όταν γνωρίζετε ειλικρινά και αληθινά τον εαυτό σας. Γιατί τι κάνει ένας καλύτερος φίλος; Ένας καλύτερος φίλος σε βλέπει για το ποιος πραγματικά είσαι και αγαπά και υποστηρίζει άνευ όρων τον πραγματικό εσύ ...
- By Λίζα Στέφανι
Όταν ήμουν ανορεξικός, τα επιφανειακά συναισθήματα ανέλαβαν έναν κακό και κρίσιμο ρόλο. Ξέρω ότι αυτό ακούγεται μελοδραματικό και μη ρεαλιστικό (γιατί είναι), αλλά το «αίσθημα φουσκώματος» κυριολεκτικά ένιωσε σαν τον θάνατο μου. Δεν μπορούσα να διαχωρίσω τον αληθινό εαυτό μου από τις περασμένες σκέψεις και τα συναισθήματά μου.
- By Σάρι Άρισον
Όλη μου τη ζωή αναρωτήθηκα, Ποιος είναι ο ρόλος μου; Το εξερεύνησα τόσο μέσα μου όσο και με τη βοήθεια άλλων. Ξεκίνησα ρωτώντας τον εαυτό μου, Τι μπορώ να προσφέρω στον κόσμο, δεδομένων των συγκεκριμένων δεξιοτήτων μου, των εμπειριών ζωής και μέσω των πλατφορμών που θα επιτύχω;
Συνειδητοποίησα τα γοητευτικά μου αισθήματα δυσαρέσκειας, αυτή η μικρή διαφωνία φωνής που με έκανε να νιώθω ότι δεν ήμουν στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή, ή έκανα το σωστό, ήταν όλα ένα σύνολο οδηγιών για το πώς να βρω την εσωτερική ειρήνη μέσα η παρουσία της συναισθηματικής αναταραχής μου ...
- By Μπάρι Βίσσελ
Η ανεξαρτησία μας επιτρέπει να επιλέξουμε τη ζωή μας, να τις ζήσουμε όσο θέλουμε, να αποφασίσουμε ποιον θα παντρευτούμε, τι είδους δουλειά κάνουμε, αν θέλουμε να έχουμε παιδιά, και τη θρησκεία ή τον πνευματικό δρόμο που ακολουθούμε. Η ανεξαρτησία μας δίνει ελευθερία επιλογής. Μπορούμε εύκολα να ξεχάσουμε ένα εξίσου σημαντικό πράγμα ... εξάρτηση ...
Η χαρά μπαίνει στην καρδιά μου κάθε φορά που βλέπω τον κόσμο από μια υψηλότερη προοπτική από πριν. Μπορώ να δω πιο καθαρά μέσα από τα μάτια του μεγαλύτερου εαυτού μου. Ξέρω ότι η εύρεση χαράς είναι δυνατή ακόμη και στις πιο ακραίες συνθήκες ...
Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι το κάρμα αφορά την ευθύνη και την τιμωρία. Αυτό μου φαίνεται σαν θρησκεία παλιάς εποχής - οι μέθοδοι και οι στρατηγικές που βασίζονται στον φόβο που έχουν σχεδιαστεί για τον έλεγχο απλών μυαλού και απλών καρδιών. Το Κάρμα δεν είναι έτσι ...
- By Μπάρι Βίσσελ
Κανείς δεν περνάει από την παιδική ηλικία χωρίς κάποιο βαθμό τραυματισμού. Αν παραμείνουμε τυφλοί σε αυτές τις πληγές, έχουν έναν τρόπο να μας κυβερνούν ασυνείδητα. Το εσωτερικό μας παιδί είναι το πλήρες συμπλήρωμα των παιδικών συναισθημάτων, αναγκών και ...
- By Τζέιμι Ρόουζ
Βγάλτε το περιοδικό σας και γράψτε τα ονόματα δύο γυναικών που θαυμάζετε. Γυναίκες που για εσάς ενσωματώνουν τη λέξη «θεά». Για μένα, αυτή η πρώτη λίστα μπορεί να περιλαμβάνει τη Michelle Obama και την Helen Mirren. Αν είσαι...
Πρέπει να αναγνωρίσουμε τον αμοιβαίο ανθρώπινο πόνο μας. Αν και είναι φυσικά φυσικό για τα ανθρώπινα όντα να μιλούν και να επικοινωνούν μεταξύ τους, εκτός εάν έχουμε καλή δικαιολογία ή λόγο να το κάνουμε, φαίνεται να διατηρούμε την τυπική καθημερινή μας κατάσταση ως ξένος με όλο το ευρύ κοινό που μας περιβάλλει.
Είναι καιρός να σταματήσετε να είστε ο χειρότερος εχθρός σας και να αρχίσετε να γίνετε ο καλύτερος φίλος σας. Ως ψυχοθεραπευτής, βλέπω ξανά και ξανά τις δυσμενείς επιπτώσεις της έλλειψης αυτο-φροντίδας των πελατών μου. Γενικά...
Για χρόνια, κοίταξα τον εαυτό μου μέσα από το πρίσμα της προσπάθειας να «διορθώσω» τον εαυτό μου. Ήταν λεπτό, εκτός θέασης, σαν ένα ρεύμα κάτω από την ομαλή επιφάνεια ενός ποταμού, αλλά άλλαζε τη ροή της ζωής μου ...
Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση πίστευαν το χειρότερο για τον εαυτό τους τόσο έντονα και για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που απορρίπτουν εύκολα τυχόν σχόλια που έρχονται σε αντίθεση με την πίστη τους. Δεν είναι σε θέση να εμπιστεύονται τα κομπλιμέντα και τους επαίνους και συχνά σπάνια αγνοούν τέτοια σχόλια για να σημαίνουν το αντίθετο.
Οι πεποιθήσεις, το δόγμα, οι θεολογίες - όλα τα κοστούμια της θρησκείας - ποικίλλουν δραματικά ανάλογα με τον χρόνο και τον τόπο. Αλλά το κάλεσμα να γνωρίσουμε την αγάπη ως το έδαφος της ύπαρξής μας και να τιμήσουμε το δώρο της ζωής μας μέσω του τρόπου με τον οποίο ζούμε: αυτό δεν διαφέρει. Η αναζήτηση, η λαχτάρα, η γεύση και ο μετασχηματισμός είναι σίγουρα καρδιά, ψυχή και νόημα του ...