Ζεις μια ευτυχισμένη ζωή; Σας αρέσουν οι μέρες σας; Κάνεις τα πράγματα που σου αρέσουν; Νιώθετε χαρά και πάθος στην καθημερινή σας ζωή; Αυτές είναι καλές ερωτήσεις, έτσι δεν είναι;
Έχει γίνει όλο και πιο ξεκάθαρο για μένα με την πάροδο των ετών ότι ένα κρίσιμο στοιχείο στην προσωπική ανάπτυξη και να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή είναι να καταλαβαίνεις ποιος είσαι πραγματικά και τι σε κάνει να τσεκάρεις. Εάν δεν ξέρετε ποιος είστε, πώς μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή; Και αν πείτε ότι η ζωή σας είναι ευτυχισμένη αυτή τη στιγμή, θα μπορούσα να ρωτήσω - μια ευτυχισμένη ζωή για ποιον; Πώς μπορείτε να ξέρετε ποιος ζει την ευτυχισμένη ζωή σας εάν δεν ξέρετε ποιος είστε;
Μερικοί άνθρωποι ζουν ευτυχισμένες ζωές για τους συζύγους τους. Μερικά για τις γυναίκες τους. Μερικά για τα παιδιά τους. Άλλοι ζουν ευτυχισμένες ζωές για τους γονείς τους. Τι γίνεται με εσάς; Σε ποιον ευτυχισμένη ζωή ζεις; Είναι δικό σας ή κάποιος άλλος;
Οι βασικές ερωτήσεις
Το πραγματικό ερώτημα είναι πώς μπορείς να τιμάς τον εαυτό σου και να κάνεις καλές επιλογές για τον εαυτό σου αν δεν ξέρεις καν ποιος είσαι; Πώς μπορείτε να το κάνετε αν δεν έχετε αφιερώσει χρόνο να καθίσετε με τον εαυτό σας και να μάθετε τι σας ταιριάζει; Και αν δεν ξέρετε τι σας κάνει να τσεκάρετε, πώς μπορείτε να σας φροντίσετε σωστά;
Μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας μόνο εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να κάνετε καλές επιλογές για τον εαυτό σας μόνο εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να ορίσετε όρια μόνο εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας.
Αλλά για να γνωρίσετε τον εαυτό σας πρέπει να είστε σε θέση να απαντήσετε σε βασικές ερωτήσεις όπως:
* Τι σας αρέσει πραγματικά (όχι αυτό που νομίζετε ότι "θα πρέπει" να αρέσει ή αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι "θα πρέπει" να αρέσει)
* Τι είναι εντάξει για εσάς
* Τι δεν είναι εντάξει για εσάς
* Τι σε κάνει να νιώθεις καλά
* Τι σε κάνει να νιώθεις άβολα
* Αυτό που θεωρείτε απαράδεκτο
* Πού είναι τα όριά σας
Μπορείτε να βρείτε τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μόνο πηγαίνοντας μέσα και ρωτώντας τον εαυτό σας ταπεινά και ειλικρινά. Μπορείτε να καθίσετε ήσυχα με τον εαυτό σας και να μάθετε; Και απάντηση μόνο για εσάς. Και πάλι όχι για κάποιον άλλο - όχι για τη γυναίκα σας, τον σύζυγό σας, τον φίλο σας, τα παιδιά σας, τους γονείς σας ή τους φίλους σας.
Γνωρίζοντας σε
Θεωρώ ότι η ιδέα να γνωρίσω τον εαυτό σου με ειλικρίνεια και να κατανοήσω τις συνέπειες αυτής της τιμιότητας είναι ένα πραγματικά συναρπαστικό πράγμα που πρέπει να μελετήσουμε. Και ανακάλυψα ότι είναι επίσης συχνά μια πραγματική πρόκληση για πολλούς από εμάς, επειδή τόσοι πολλοί από εμάς είμαστε ευχαριστημένοι άνθρωποι και φοβόμαστε τη σύγκρουση.
Αυτοί οι δύο τρόποι συμπεριφοράς καθιστούν πολύ δύσκολο για οποιονδήποτε να κοιτάξει μέσα του και να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του. Το καθιστά επικίνδυνο να γνωρίζουμε και να αναγνωρίζουμε πραγματικά τι αισθανόμαστε για τα πράγματα γιατί ω Θεέ μου, εάν ο τρόπος που είμαστε και τα πράγματα που θέλουμε οδηγούν σε σύγκρουση; Τι γίνεται αν είναι απαράδεκτο για άλλους ανθρώπους; Τι γίνεται αν ο τρόπος που είμαστε δεν ευχαριστεί τους ανθρώπους; Τι γίνεται αν τα αναστατώνει; Τι γίνεται αν απορρίψουν; Τι γίνεται αν τα πράγματα που θέλουμε είναι λάθος; Κι αν…?
Και συνεχίζεται ... Όμως, όταν διερευνούμε αυτά τα ζητήματα λίγο πιο αργά, βρίσκουμε συχνά ότι είναι ασαφές / μπερδεμένο για πράγματα όπως:
* Όντας «ευχαριστημένοι άνθρωποι»
- Αναζητώντας την αγάπη και την έγκριση των άλλων
- Πιστεύοντας ότι αγαπάτε και ευγενικά κάνοντας αυτό που οι άλλοι θέλουν να κάνετε
* Φοβάστε τη διαφωνία / τη σύγκρουση
- Πιστεύοντας ότι οι άνθρωποι πρέπει να συμφωνούν όταν δεν το κάνουν (μάχη της πραγματικότητας)
- Το να πιστεύεις ότι η σύγκρουση είναι κακή ή επικίνδυνη
- Δεν ξέρω πώς να είμαστε διεκδικητικοί και να επικοινωνούμε καθαρά
* Έχοντας πολλά αυθαίρετα "πρέπει"
- Έχοντας μη διερευνημένους κώδικες συμπεριφοράς
- Επιτρέποντας σε άλλους ανθρώπους να σας χειραγωγούν με τους ανεκμετάλλευτους κώδικες συμπεριφοράς τους "
Τιμώντας ποιοι πραγματικά είστε
Από όσο μπορώ να δω, η δουλειά του να γίνεις ένας ευγενικός, στοργικός, σεβασμός και ελεύθερος άνθρωπος είναι να μάθεις πώς να τιμάς ποιος πραγματικά είναι, ενώ διαχειρίζεσαι τις σχέσεις του με τους συνανθρώπους μας με έναν ευγενικό, σεβασμό και κατηγορηματικό τρόπο. Είτε πρόκειται για οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους στην εργασία.
Και αυτό είναι πράγματι δύσκολο για τόσους πολλούς από εμάς ... να βρούμε τον δρόμο μας σε σχέση με όλα αυτά. Είναι μια διαρκής πρόκληση ...
© 2013, 2016 Barbara Berger. All Rights Reserved.
Πηγή άρθρου
Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή
από την Barbara Berger.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Barbara Berger έχει γράψει πάνω από 15 βιβλία αυτοδυναμίας, συμπεριλαμβανομένων των διεθνών μπεστ σέλερ της.Ο δρόμος προς τη δύναμη / γρήγορο φαγητό για την ψυχή" (δημοσιεύεται σε 30 γλώσσες) και "Είσαι ευτυχισμένος τώρα? 10 τρόποι για να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή" (δημοσιεύεται σε 21 γλώσσες). Είναι επίσης συγγραφέας του "Το ξύπνημα του ανθρώπου - Ένας οδηγός για τη δύναμη του μυαλού"Και"Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα". Τα τελευταία βιβλία της Barbara είναι «Υγιή μοντέλα για σχέσεις – Οι βασικές αρχές πίσω από τις καλές σχέσεις"και η αυτοβιογραφία της"Ο δρόμος μου προς την εξουσία – Σεξ, τραύμα & ανώτερη συνείδηση"..
Η γεννημένη στην Αμερική, Barbara ζει και εργάζεται τώρα στην Κοπεγχάγη της Δανίας. Εκτός από τα βιβλία της, προσφέρει ιδιωτικές συνεδρίες σε άτομα που επιθυμούν να συνεργαστούν έντονα μαζί της (στο γραφείο της στην Κοπεγχάγη ή στο Zoom, Skype και τηλέφωνο για άτομα που ζουν μακριά από την Κοπεγχάγη).
Για περισσότερα σχετικά με την Barbara Berger, δείτε την ιστοσελίδα της: www.beamteam.com
