Φέρνοντας την κατανόησή μας για τα συναισθήματα από τους σκοτεινούς χρόνους

Η κατανόησή μας για το Συναισθηματικό Σύστημα σήμερα είναι ακόμα στους Σκοτεινούς Χρόνους. Αυτό έχει την αναλογία του με την εποχή που η κατανόηση των ανθρώπων για το Ηλιακό μας Σύστημα βασίστηκε στην πεποίθηση ότι ο Ήλιος περιστράφηκε γύρω από τη Γη, όπως φαίνεται σίγουρα έτσι - ωστόσο, το αντίθετο ήταν αλήθεια. Το πρόβλημα ήταν, αρκεί να πιστεύουμε ότι ο Ήλιος γύριζε γύρω από τη Γη, περιοριζόμασταν στο πόσο μακριά μπορούσαμε να πάμε στο Ηλιακό Σύστημα.

Βρίσκουμε την ίδια κατάσταση που υπάρχει σήμερα σε σχέση με το Συναισθηματικό Σύστημα. Η κοινωνία πιστεύει ότι τα συναισθηματικά μας συναισθήματα είναι αποτέλεσμα των εμπειριών μας στο περιβάλλον μας. Στην ουσία: κάτι συνέβη και με έκανε να νιώσω όπως νιώθω. Αυτή η πεποίθηση, αν και είναι σίγουρα έτσι όπως φαίνεται, είναι ακριβώς το αντίστροφο από το πώς λειτουργεί πραγματικά.

Θυμάστε το επιστημονικό πείραμα όπου συνδέσατε τα δύο άκρα ενός καλωδίου στους ακροδέκτες μιας μπαταρίας ξηρής κυψέλης; Όταν ένα ηλεκτρικό φορτίο έρεε μέσα από το σύρμα, δημιουργήθηκε ένα μαγνητικό πεδίο γύρω από το καλώδιο. Αυτό φάνηκε από το σχέδιο των ρινισμάτων σιδήρου. Η φύση οποιουδήποτε αντικειμένου με μαγνητικό πεδίο γύρω του είναι να προσελκύει σε αυτό σε απόσταση από το διάστημα ένα άλλο παρόμοιο αντικείμενο με μαγνητικό πεδίο γύρω του.

Αυτό που μας συμβαίνει καθώς ασπαζόμαστε ένα συναισθηματικό συναίσθημα είναι ότι λαμβάνεται πρώτα από τον εγκέφαλό μας, ο οποίος τη μετατρέπει σε ηλεκτρική ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα μας μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μπορούμε συχνά να «αισθανθούμε τη φόρτιση» στο σώμα μας που σχετίζεται με την εμπειρία των συναισθημάτων. Όταν συμβεί αυτό, δημιουργείται ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο γύρω από το σώμα μας, το οποίο προσελκύει σε εμάς ένα άλλο άτομο που έχει ένα πανομοιότυπο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο γύρω από το σώμα του και το ίδιο συναισθηματικό συναίσθημα στην καρδιά του.

Για παράδειγμα, αν δούμε με θυμό τη γυναίκα που έπνιξε τα δύο της παιδιά, τότε θα συναντήσουμε κάποιον, ίσως ενώ οδηγείτε, που θα εκφράσει το θυμό του απέναντί ​​μας. Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε, "Τι έκανα για να το αξίζω;" Τώρα ξέρουμε. Το συναισθηματικό συναίσθημα ήρθε πρώτο και είχε ως αποτέλεσμα ένα αντίστοιχο γεγονός να συμβεί στη συνέχεια στο περιβάλλον μας!


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Επειδή η κοινωνία έχει την αντίληψη αυτής της σχέσης προς τα πίσω, δεν μπορέσαμε να σημειώσουμε μεγάλη πρόοδο στον συναισθηματικό τομέα. Ας το παραδεχτούμε, αν και αυτή η εποχή αντανακλά τις μεγάλες εξελίξεις στην τεχνολογία, τα συναισθήματα στις καρδιές των ανδρών και των γυναικών εξακολουθούν να μαστίζονται από το σκοτάδι.

Η έννοια της θυματοποίησης

Το να πιστεύουμε ότι κάτι ή κάποιος μας έκανε να νιώθουμε όπως νιώθουμε γεννά την έννοια της θυματοποίησης. Το να βλέπουμε τον εαυτό μας ως θύμα θέτει την ευθύνη για τα συναισθήματά μας σε κάποιον ή κάτι άλλο εκτός από τον εαυτό μας. Το πραγματικό πρόβλημα με αυτήν την άποψη είναι ότι αν δεν είμαστε υπεύθυνοι για τη δημιουργία των συναισθημάτων μας, δεν είμαστε επίσης σε θέση να αλλάξουμε αυτά τα συναισθήματα και να δημιουργήσουμε νέα και διαφορετικά.

Αυτό το δίλημμα που αντιμετωπίζουμε δημιουργεί έναν μεγάλο αγώνα στη ζωή. Παρόλο που μπορεί εξωτερικά να παλεύουμε με διαφορετικές περιστάσεις και καταστάσεις, τα συναισθηματικά συναισθήματα που συνδέονται με αυτές είναι πάντα τα ίδια -- απογοήτευση, αγανάκτηση, θυμός κ.λπ., κ.λπ., κ.λπ. Είναι σαν να έχουμε πέσει σε κινούμενη άμμο, κολλήσαμε, και ο μόνος τρόπος που ξέρουμε για να απελευθερωθούμε είναι να παλέψουμε. Αυτό που διαπιστώνουμε είναι ότι όσο περισσότερο παλεύουμε να βγούμε, τόσο πιο βαθιά βυθιζόμαστε.

Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση αποδεικνύεται από την ψυχαναγκαστική συμπεριφορά. Τα πράγματα που κάνουμε και που επιθυμούμε να μην κάνουμε πλέον αποτελούν την ψυχαναγκαστική συμπεριφορά μας. Το χαρακτηριστικό της ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς είναι ότι έχει αντιδραστικό χαρακτήρα. Με άλλα λόγια, το έχουμε κάνει πριν συνειδητοποιήσουμε ότι το έχουμε κάνει. Εφόσον δεν μας αρέσει, καταδικαζόμαστε που το έχουμε ξανακάνει. Αυτό χρησιμεύει μόνο για να τροφοδοτήσει και να αυξήσει την ένταση αυτού που δεν μας άρεσε, έτσι ώστε να γίνει μια ισχυρότερη δύναμη μέσα μας, αναγκάζοντάς μας ακόμη περισσότερο να το κάνουμε την επόμενη φορά. Τότε καταπιέζουμε τον εαυτό μας ακόμα περισσότερο -- τροφοδοτώντας του περισσότερη ενέργεια ώστε να επανέλθει πιο δυνατός την επόμενη φορά! Όσο πιο πολύ παλεύουμε να βγούμε, τόσο πιο βαθιά βυθιζόμαστε!

Για να αναφέρουμε έναν απλό κανόνα: υπάρχει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ του αγώνα με ένα πρόβλημα και της κατανόησης του προβλήματος. Η κατανόηση του πώς λειτουργεί πραγματικά το συναισθηματικό σύστημα επιτρέπει την επίλυση προβλημάτων χωρίς αγώνα. Αυτή η κατανόηση είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τη συναισθηματική πόρτα για να εισέλθουμε στο Βασίλειο των Ουράνιων Συναισθημάτων μέσα μας, στη δημιουργία της ευτυχίας στη ζωή, που αξίζουμε να βιώσουμε.

©1999 Gail E. Steuart & Barry Blumstein

Σχετικά με τους συγγραφείς

Η Gail E. Steuart και ο Barry Blumstein είναι ένα παντρεμένο ζευγάρι που ζει στο Tucson της Αριζόνα. Το εκπαιδευτικό τους πρόγραμμα ξεκίνησε ως διδασκαλία που έλαβε σε μια παρ' ολίγον θανατική εμπειρία το 1969. Ήταν δεκαπέντε χρόνια στο στάδιο ανάπτυξης και έχει παρουσιαστεί στο Tucson και σε εθνικό επίπεδο από το 1985. Για να λάβετε πρόσθετες πληροφορίες, καλέστε (520) 722-3377 ή ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε. για μπροσούρα.

Σχετικό βιβλίο:

Η εσωτερική αιτία: Μια ψυχολογία των συμπτωμάτων από το Α έως το Ω
από τον Martin Brofman.

Η εσωτερική αιτία: Μια ψυχολογία των συμπτωμάτων από το Α έως το Ω από τον Martin BrofmanΓια κάθε σύμπτωμα που συζητήθηκε, ο συγγραφέας διερευνά το μήνυμα του συμπτώματος, ποια τσάκρα εμπλέκονται, πώς μπορεί να επηρεαστείτε και ποια ζητήματα μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε για να επιλύσετε την ένταση ή το άγχος - - αν και μια συγκεκριμένη λύση θα εξαρτάται πάντα από την προσωπική κατάσταση του ατόμου. Με τη συσχέτιση των συμπτωμάτων και των ψυχολογικών καταστάσεων της ύπαρξης, Η εσωτερική αιτία παρέχει ανεκτίμητη εικόνα για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε αποτελεσματικά τη δική μας διαδικασία θεραπείας σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο ή αγοράστε το Kindle έκδοση.

Σχετικά βιβλία

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.