Το Hikikomori ζει σε κατάσταση ακραίας και ενοχλητικής αποχώρησης. Momentum Fotograh / Shutterstock
Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεστε μερικές φορές σαν να θέλετε να κρύψετε μακριά από τις πιέσεις και τις πιέσεις του εξωτερικού κόσμου. Στην πραγματικότητα, οι βραχύβιες περίοδοι απόσυρσης μπορούν να μειώσουν τις οξείες αντιδράσεις στο άγχος και να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε ασθένεια και εξάντληση. Οι περίοδοι ηρεμίας και απομόνωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε σημαντικές φάσεις ανάπτυξης - όπως η εξερεύνηση ταυτότητα κατά την εφηβεία.
Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν αναδύονται από φυσικές περιόδους απομόνωσης. Αντ 'αυτού, δείχνουν ακραία και επίμονη απόσυρση που διαρκεί για δεκαετίες, προκαλώντας δυσφορία στον εαυτό τους και σε εκείνους που τους φροντίζουν και υποστηρίζουν. Στην Ιαπωνία, αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς είναι τόσο κοινό που είναι πλέον γνωστό ως «hikikomori".
Τα προβλήματα με την ακραία κοινωνική απόσυρση των νέων της Ιαπωνίας κέρδισαν για πρώτη φορά την προσοχή στη δεκαετία του 1990 Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία η Ιαπωνία υπέμεινε μια οικονομική «εποχή των πάγων», η οποία εμπόδισε πολλούς νέους επίτευξη των στόχων τους.
Πολλοί απάντησαν κρύβοντας μακριά για να κρύψουν την ντροπή που ένιωθαν. Για μερικούς, δεν εμφανίστηκαν ξανά. Ο όρος hikikomori (προέρχεται από το ρήμα hiki «Για απόσυρση» και Κομόρι Το «να είσαι μέσα») επινοήθηκε το 1998 από τον ιαπωνικό ψυχίατρο Καθηγητή Tamaki Saito. Ο Saito επέλεξε τον όρο για να περιγράψει τους πολλούς νέους ανθρώπους που είδε που δεν πληρούσαν κριτήρια για τη διάγνωση ψυχικής υγείας, αλλά παρόλα αυτά ήταν σε κατάσταση ακραίας, δυσάρεστης απόσυρσης.
Το Hikikomori θεωρείται επί του παρόντος ως φαινόμενο κοινωνικοπολιτισμικής ψυχικής υγείας, και όχι ως ξεχωριστή ψυχική ασθένεια. Δίνεται τουλάχιστον 1.2% του πληθυσμού (περίπου ένα εκατομμύριο άνθρωποι) επηρεάζονται, το hikikomori είναι ένα σημαντικό κοινωνικό και υγειονομικό πρόβλημα. Το Hikikomori αναγνωρίζεται επίσης όλο και περισσότερο στο άλλες χώρες. Ο όρος χρησιμοποιείται τώρα σε όλο τον κόσμο για να περιγράψει όποιον πληροί τα κριτήρια.
Υπάρχουν πολλά βασικά χαρακτηριστικά του hikikomori. Αυτό περιλαμβάνει το άτομο που έχει προσβληθεί να είναι φυσικά απομονωμένο στο σπίτι του για τουλάχιστον έξι μήνες, αποκομμένο από σημαντικές κοινωνικές σχέσεις, με σημαντική δυσφορία και λειτουργική δυσλειτουργία - όπως αποφυγή εργασιών όπου μπορεί να χρειαστεί να αλληλεπιδράσουν με κάποιον ή να ασχοληθεί με βασικό εαυτό ανάγκες φροντίδας.
Παράλληλα με τη φυσική απομόνωση, οι άνθρωποι του hikikomori δείχνουν μια ακραία ψυχολογική απόσπαση από τον κοινωνικό κόσμο. Μέρη όπου αναμένεται ενεργή κοινωνική αλληλεπίδραση - όπως σχολείο ή εργασία - καθίσταται αδύνατο για το άτομο. Παραμένουν αποσυνδεδεμένοι κοινωνικά από τους γύρω τους, είτε βρίσκονται έξω από το σπίτι τους είτε όχι. Ενώ μερικοί άνθρωποι hikikomori, κάλεσαν σωτο-κομορι, μπορούν να διαχειριστούν κάποιες δραστηριότητες εκτός, σπάνια θα αλληλεπιδράσουν με άτομα. Κάποιοι μπορεί να χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο ως παράθυρο στον κόσμο, αλλά συχνά δεν αλληλεπιδρούν με άλλους.
Ντροπή και τραύμα
Η έρευνα δείχνει ότι οι τραυματικές εμπειρίες της ντροπής και της ήττας είναι αναφέρεται συνήθως ως ενεργοποιητές σε διάφορες κουλτούρες - όπως αποτυχία σημαντικών εξετάσεων ή μη εξασφάλιση αγαπημένης εργασίας. Είναι πιθανό το σύστημα πολιτιστικής αξίας της Ιαπωνίας να κάνει αυτόν τον πληθυσμό πιο ευάλωτο λόγω της πίεσης για συλλογική ομοιομορφία και τον φόβο κοινωνική ντροπή. Οι άνθρωποι του Hikikomori αποφεύγουν τον επανατραυματισμό επιλέγοντας να αποχωρήσουν από το «φυσιολογικό» μονοπάτι που έχει καθοριστεί για αυτούς από την κοινωνία.
Η δουλειά μας σχετικά με τον γαλλικό πληθυσμό hikikomori και αυτούς που προέρχονται από άλλους πληθυσμούς δείξτε ότι αν και πολλοί επιθυμούν η κοινωνία να τους ξεχάσει, δεν μπορούν και δεν θα ξεχάσουν τον κόσμο που άφησαν πίσω τους. Αντ 'αυτού, αυτοί παρατηρήστε παθητικά τον κόσμο μέσω διαδικτυακών τυχερών παιχνιδιών και κοινωνικών μέσων με τη μορφή «κοινωνικού θανάτου». Οι ειδικοί αρχίζουν επίσης να εξερευνούν τα hikikomori's πιθανή σύνδεση με αυτισμό, κατάθλιψη, κοινωνικό άγχος και αγοραφοβία.
Πολλοί hikikomori παρακολουθούν τον κόσμο χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Dean Drobot / Shutterstock
Όχι μόνο ένα άτομο hikikomori χάνει πολλά χρόνια της ζωής του σε απομόνωση, η κατάσταση επηρεάζει επίσης την οικογένειά του. Συνήθως, οι Ιάπωνες γονείς των ανθρώπων hikikomori αφιερώνουν χρόνια για να εξασφαλίσουν ότι ικανοποιούνται οι βασικές ανάγκες διαβίωσης του παιδιού τους. Αυτό σημαίνει ότι σπάνια υπάρχουν φυσικοί παράγοντες που τους ωθούν να λάβουν βοήθεια. Η ψυχική υγεία καθώς και οι υπηρεσίες εκπαίδευσης και κοινωνικής μέριμνας εστιάζονται πολύ συχνά στην ανταπόκριση σε πιο δραματικά ή ορατά προβλήματα. Αυτό αφήνει τις οικογένειες να αισθάνονται κολλημένες και απομονωμένες.
Καθώς η παγκόσμια αναγνώριση του hikikomori αυξάνεται, ο επιπολασμός της κατάστασης είναι πιθανό να αυξηθεί. Με τη σειρά του, θα τονίσει την ανάγκη για καλύτερες επιλογές θεραπείας. Επί του παρόντος, οι θεραπείες επικεντρώνονται στη φυσική δραστηριότητα, ανοικοδομώντας την ικανότητα για κοινωνική αλληλεπίδρασηκαι ακολουθώντας μια σταδιακή προσέγγιση για την επανασύνδεση με την εργασία ή τη μελέτη. Θεραπείες που περιλαμβάνουν όλη η οικογένεια δοκιμάζονται επίσης.
Η ανάκαμψη μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη βοήθεια των ανθρώπων του hikikomori να βρουν τρόπους να εκφράσουν τις ικανότητες και τα ταλέντα τους με έναν κοινωνικά αποδεκτό τρόπο. Για παράδειγμα, ο Ιάπωνας καλλιτέχνης Ατσούσι Γουατανάμπε χρησιμοποίησε την τέχνη και τον κοινωνικό ακτιβισμό για να βοηθήσει την ανάρρωσή του από το hikikomori.
Η ίδια η φύση του hikikomori σημαίνει ότι είναι απίθανο να φτάσετε στη βοήθεια. Και ίσως αυτή η επιλογή τρόπου ζωής θα μπορούσε να θεωρηθεί αποδεκτή λόγω του COVID-19 - ειδικά δεδομένου ότι πολλοί από εμάς εργάζονται τώρα από το σπίτι και κοινωνικοποιούνται χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Ο φόβος για λοίμωξη, απώλεια θέσεων εργασίας και κοινωνική αναστάτωση λόγω των κανόνων κλειδώματος θα μπορούσε επίσης να προσθέσει τον κίνδυνο διαρκούς κοινωνικής απόσυρσης και απόσπασης για πολλά άτομα.
Η άποψή μας είναι ότι πρέπει να έχουμε επίγνωση της πιθανής αύξησης της ακραίας και επίμονης κοινωνικής απόσυρσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πολλοί νέοι μπορεί σήμερα να αισθάνονται απελπισμένοι και να μην βλέπουν προοπτικές για μια νέα αρχή, ή μπορεί να αισθάνονται ανίκανοι να επιτύχουν τους στόχους τους. Εκείνοι που μπορεί να έχουν χάσει τη δουλειά τους ως αποτέλεσμα της πανδημίας μπορούν επίσης να αποσπαστούν για να αποφύγουν περαιτέρω ντροπή και ταλαιπωρία. Η αύξηση της σοβαρής και επίμονης απόσυρσης θα είναι απαρατήρητη εκτός εάν διασφαλίσουμε ότι όλοι μπορούν να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται για να παραμείνουν συνδεδεμένοι με την κοινωνία.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Μάκη Ρόκσμπι, Μεταδιδακτορικός ερευνητής, Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης και Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης; Hamish J. McLeod, Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης, να Tadaaki Furuhashi, Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής, Πανεπιστήμιο Ναγκόγια
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
του Γκάρι Τσάπμαν
Αυτό το βιβλίο διερευνά την έννοια των «γλωσσών αγάπης», ή τους τρόπους με τους οποίους τα άτομα δίνουν και λαμβάνουν αγάπη και προσφέρει συμβουλές για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων που βασίζονται στην αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Seven Principles for Marriage Working: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert
από τους John M. Gottman και Nan Silver
Οι συγγραφείς, κορυφαίοι ειδικοί σχέσεων, προσφέρουν συμβουλές για την οικοδόμηση ενός επιτυχημένου γάμου με βάση την έρευνα και την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για επικοινωνία, επίλυση συγκρούσεων και συναισθηματική σύνδεση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Έλα όπως είσαι: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα μεταμορφώσει τη σεξουαλική σου ζωή
της Έμιλυ Ναγκόσκι
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της σεξουαλικής επιθυμίας και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ευχαρίστησης και της σύνδεσης στις σχέσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Συνημμένο: Η νέα επιστήμη της προσκόλλησης ενηλίκων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε—και να διατηρήσετε—την αγάπη
από τον Amir Levine και τη Rachel Heller
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη της προσκόλλησης των ενηλίκων και προσφέρει ιδέες και στρατηγικές για την οικοδόμηση υγιών και ικανοποιητικών σχέσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας
από τον John M. Gottman
Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στις σχέσεις, προσφέρει έναν οδηγό 5 βημάτων για την οικοδόμηση ισχυρότερων και ουσιαστικότερων σχέσεων με αγαπημένα πρόσωπα, με βάση τις αρχές της συναισθηματικής σύνδεσης και της ενσυναίσθησης.
