Εικόνα από ElisaRiva
Φοβάσαι το παρελθόν; Τώρα που μοιάζει με μια ανόητη ιδέα, έτσι δεν είναι; Πώς μπορεί κανείς να φοβάται το παρελθόν όταν έχει ήδη συμβεί;
Ωστόσο, όταν κάποιος κοιτάζει προσεκτικά τους φόβους που έχουμε για το μέλλον, βλέπουμε ότι είναι συχνά επαναλήψεις παλαιών φόβων, ή για πράγματα που έχουν συμβεί σε εμάς ή σε άλλους στο παρελθόν.
Τι φοβάσαι; Φοβάστε να χάσετε αυτό που αγαπάτε; Φοβάστε να χάσετε τη δουλειά σας, την ασφάλειά σας;
Κοιτάξτε πίσω το παρελθόν σας και δείτε ... δεν "χάσατε" κάποτε κάποιον ή κάτι που αγαπήσατε; Δεν αισθανθήκατε ότι η ασφάλειά σας «αφαιρέθηκε» από εσάς; Κατά συνέπεια, οι φόβοι που κρατάτε για το μέλλον είναι ένα βαθιά ριζωμένο τραύμα που το παρελθόν θα επαναληφθεί.
Μπορεί ακόμη και να φοβάστε κάτι που συνέβη σε κάποιον άλλο. Αυτό ισχύει και στο παρελθόν, ακόμα κι αν δεν είναι άμεσα δικό σας.
Αυτο-εκπλήρωση προφητειών
Όλοι έχουμε ακούσει για αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Στην πραγματικότητα τα ζούμε κάθε μέρα και κάθε στιγμή της ζωής μας. Προβλέπουμε την αποτυχία και μετά την εκδηλώνουμε με κάποια μορφή. Στη συνέχεια, οι πρώτες λέξεις που βγαίνουν από το στόμα μας είναι «ήξερα ότι αυτό θα συμβεί».
Πιστεύουμε ότι μπορεί να χαθούμε στο δρόμο για ένα μέρος που δεν είχαμε ποτέ, έτσι φυσικά το κάνουμε και σχολιάζουμε «ΠΑΝΤΑ να χαθώ όταν πηγαίνω σε νέα μέρη». Δημιουργούμε επαναλαμβανόμενες παραστάσεις του παρελθόντος μας και εκπληρώνουμε τις «χειρότερες» προσδοκίες μας.
Αντίθετα, όταν περιμένουμε ειλικρινά να πετύχουμε, το κάνουμε. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι παίρνουμε αυτό που ζητάμε. Θα έλεγα μάλλον ότι παίρνουμε αυτό που περιμένουμε, τι είμαστε διατεθειμένοι να λάβουμε και αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε.
Σταματήστε να περιμένετε το χειρότερο
Μπορούμε να σταματήσουμε να περιμένουμε τα χειρότερα. Οι ζωές μας δεν χρειάζεται να είναι μια σειρά επαναλήψεων. Κάθε μέρα μπορεί να είναι μια ολοκαίνουργια παράσταση. Μπορεί να έχετε κοιμηθεί αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά μετά από έναν καλό ύπνο, ξυπνάτε νιώθοντας ανανεωμένοι.
Με τον ίδιο τρόπο, παρόλο που το παρελθόν σας μπορεί να είχε «κάτι περισσότερο από το μερίδιό σας» δοκιμών και δοκιμασιών, μπορείτε να το αφήσετε! Λοιπόν, αν ένιωθες ότι η μητέρα σου δεν σε αγαπούσε! Τι γίνεται αν ένας προηγούμενος εραστής σας άφησε! Τι γίνεται λοιπόν εάν αποτύχατε στο παρελθόν! Είναι όλα στο παρελθόν!
Σήμερα είναι μια νέα μέρα, και μπορεί να είναι μια εντελώς νέα αρχή, αν την αντιμετωπίσουμε με αυτόν τον τρόπο. Μην μπαίνετε σε μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία της δυστυχίας.
Ξαναγράφοντας το σενάριο για τη ζωή σας
Μπορούμε να επιλέξουμε να αναδύουμε κάθε μέρα με τη στάση ότι αυτή είναι μια ολοκαίνουργια μέρα, μια ολοκαίνουργια ζωή. Είναι κάτι περισσότερο από το να γυρίζεις μια νέα σελίδα - μπορεί να είναι ένα εντελώς νέο βιβλίο.
Ίσως σε ένα προηγούμενο μυθιστόρημα της ζωής σας, να μείνατε πάντα με μια σπασμένη καρδιά. Γράψτε ένα νέο σενάριο για τον εαυτό σας. Σε αυτήν την ιστορία, είστε η αυτοπεποίθηση, ελκυστική, στοργική και αξιαγάπητη ηρωίδα (ή ήρωας). Παίρνετε πάντα αυτό που επιλέγετε. Επιλέγετε επιτυχία, υπέροχες ερωτικές σχέσεις, αγαπώντας φίλους, ικανοποιητική δουλειά ή καριέρα κ.λπ.
Μπορείτε να αλλάξετε το σενάριο αλλάζοντας τις σκέψεις σας και να γίνετε το άτομο που θέλετε να είστε. Γίνετε το είδος του ατόμου που θα θέλατε γύρω σας. Εάν φωνάζετε για αγάπη, να είστε πιο στοργικοί. Μην πειράζετε τη σχολαστική ανατομή της σχέσης των άλλων μαζί σας για να δείτε αν, κατά τύχη, ενεργούν έναν από τους φόβους σας (απορρίπτοντάς σας, εγκαταλείποντάς σας, ψέματα σε εσάς κ.λπ.).
Αλλάξτε τις προσδοκίες και τις σκέψεις σας. Σταματήστε να περιμένετε απογοητεύσεις και απογοητεύσεις σε κάθε γωνία. Ξεκινήστε να ζείτε κάθε μέρα χαρούμενα, σαν ένα παιδί που πάντα περιμένει θαυμάσιες εκπλήξεις και τα βρίσκει σε μικρά πράγματα όπως μυρμηγκοφωλιά και λεπίδες από γρασίδι, ή ένα χαμόγελο και μια ευγενική λέξη.
Εστίαση στην ευγνωμοσύνη και τη χαρά
Να είστε ευγνώμονες για το καλό στη ζωή σας. Αυτό που εστιάζετε στη σημασία κερδίζει και επεκτείνεται. Εστιάστε λοιπόν σε μια χαρούμενη έκφραση της ζωής. Πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για πράγματα που μερικές φορές θεωρούμε δεδομένα, όπως λουλούδια, πεταλούδες, ηλιοφάνεια, βροχή, ένα χαμογελαστό πρόσωπο στο δρόμο, μια στέγη πάνω από το κεφάλι μας, φαγητό για φαγητό κ.λπ.
Αφήστε το πρόσωπο που χαμογελά να είναι δικό σας γιατί ο κόσμος είναι καθρέφτης. Όταν χαμογελάς και βάζεις την αγάπη στην καρδιά σου, βλέπεις και νιώθεις ότι αντανακλάται γύρω σου.
Μην περιμένετε να αλλάξει ο κόσμος πρώτα. Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Επικεντρωθείτε στην ομορφιά της ζωής σας, όσο μικρή και αν νιώθετε.
Βάλτε ένα χαμόγελο στην καρδιά σας, όσο και αν είναι ασταθές. Μην φοβάστε το παρελθόν ή το μέλλον. Γίνετε και πάλι παιδί αναμένοντας ότι όλοι που έρχονται σε εσάς φέρνουν ένα δώρο.
Αναζητήστε την ομορφιά που μπορεί να βρεθεί σε όλους και σε όλα. Αυτό είναι το δώρο που σας περιμένει. «Ζητήστε και θα βρείτε.»
Βεβαιωθείτε ότι αναζητάτε αυτό που πραγματικά επιθυμείτε. Είναι εκεί που σας περιμένει.
Εναπόκειται σε εσάς - το δώρο είναι δικό σας για να το ανακαλύψετε.
Προτεινόμενο βιβλίο:
Πρακτική Καρδιάς Πολεμιστή
από την HeatherAsh Amara
Μια επαναστατική διαδικασία που βασίζεται στους τέσσερις θαλάμους της καρδιάς και στηρίζεται στη σοφία του Τολτέκ που φέρνει συναισθηματική σαφήνεια, θεραπεία και ελευθερία. Η πρακτική της καρδιάς πολεμιστή είναι μια ισχυρή νέα μέθοδος για επανασύνδεση με την αίσθηση της αυθεντικότητας και της εσωτερικής μας γνώσης και ευθυγράμμισης με την πραγματική μας φύση. Συγγραφέας του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις Εκπαίδευση θεά πολεμιστή, Η HeatherAsh Amara έχει εκπαιδευτεί εκτενώς στην παράδοση του Toltec υπό την εποπτεία του Don Miguel Ruiz, συγγραφέα του Οι τέσσερις συμφωνίες. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle, βιβλίο ήχου και CD ήχου.)
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
Βιβλία για την επιτυχία από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με έμφαση σε μικρές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα. Το βιβλίο βασίζεται σε επιστημονική έρευνα και παραδείγματα πραγματικού κόσμου για να παρέχει χρήσιμες συμβουλές σε όποιον θέλει να βελτιώσει τις συνήθειές του και να επιτύχει.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma προσφέρει ένα σχέδιο επιτυχίας με βάση τις δικές του εμπειρίες και ιδέες. Το βιβλίο εστιάζει στη σημασία του να ξεκινάς τη μέρα σου νωρίς και να αναπτύσσεις μια πρωινή ρουτίνα που σε προετοιμάζει για επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής σου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Σκεψου και ΓΙΝΕ πλουσιος"
από τον Ναπολέοντα Χιλ
Αυτό το κλασικό βιβλίο προσφέρει διαχρονικές συμβουλές για την επίτευξη επιτυχίας σε κάθε τομέα της ζωής. Το βιβλίο βασίζεται σε συνεντεύξεις με επιτυχημένα άτομα και προσφέρει μια διαδικασία βήμα προς βήμα για την επίτευξη των στόχων σας και την πραγματοποίηση των ονείρων σας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
«Η ψυχολογία του χρήματος: Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο, την απληστία και την ευτυχία»
του Morgan Housel
Σε αυτό το βιβλίο, ο Morgan Housel διερευνά τους ψυχολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σχέση μας με τα χρήματα και προσφέρει ιδέες για το πώς να χτίσουμε πλούτο και να πετύχουμε οικονομική επιτυχία. Το βιβλίο βασίζεται σε παραδείγματα και έρευνες πραγματικού κόσμου για να παρέχει πρακτικές συμβουλές σε όποιον θέλει να βελτιώσει την οικονομική του κατάσταση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Το σύνθετο αποτέλεσμα: Ξεκινήστε το εισόδημά σας, τη ζωή σας, την επιτυχία σας"
από τον Ντάρεν Χάρντι
Σε αυτό το βιβλίο, ο Darren Hardy προσφέρει ένα πλαίσιο για την επίτευξη επιτυχίας σε όλους τους τομείς της ζωής, με βάση την ιδέα ότι μικρές, συνεπείς ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές στρατηγικές για τον καθορισμό και την επίτευξη στόχων, την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την υπέρβαση των εμποδίων.
