Αυτό το άρθρο γράφτηκε ως απάντηση στην ακόλουθη ερώτηση που έκανα στον εαυτό μου:
"Γιατί νιώθω έτσι;"
Ο λόγος που αισθάνεστε «κάτω» είναι ότι δεν ακολουθείτε την εσωτερική σας αλήθεια.
Όταν δεν αισθάνεστε να κάνετε κάτι, είναι πολύ καλύτερο να κάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε. Αυτό θα σας εξυπηρετήσει πολύ καλύτερα και θα διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλό επίπεδο, αντί να το αφήσετε να στραγγίσει επειδή αντιβαίνετε στη ροή σας. Ξέρω ότι το καταλαβαίνετε αυτό.
Όταν κάνετε κάτι με αρνητική στάση ή σε αρνητικό (δυσαρεστημένο) πλαίσιο σκέψης, θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα σε επίπεδο ενέργειας. Οπως έστρωσες θα κοιμηθείς.
Μάθετε να ακούτε και να προσέχετε τη μικρή φωνή μέσα σας ή το συναίσθημα της ύπαρξής σας. Όταν αισθάνεστε ότι πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε κάτι ... σταματήστε και αναρωτηθείτε τι πραγματικά θα θέλατε να κάνετε αυτή τη στιγμή. Τότε αν είναι δυνατόν ... κάντε αυτό που πραγματικά επιθυμεί η καρδιά σας. Μην αφήσετε το μυαλό ή το εγώ σας να υπαγορεύσει τι πρέπει να κάνετε.
Και αν δεν μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πράγμα που πρέπει να κάνετε, τότε αλλάξτε τη στάση με την οποία το κάνετε.
Ακολουθήστε τις ήσυχες προτροπές της καρδιάς σας. Η καρδιά ξέρει καλύτερα. Δεν το έχετε πει αυτό πριν;
Εκπλήρωση των επιθυμιών της καρδιάς
Κάντε το χρόνο να εκπληρώσετε τις επιθυμίες της καρδιάς σας. Συνήθως αυτά δεν είναι τόσο μεγάλα πράγματα που είναι αδύνατο να γίνουν. Μερικές φορές είναι απλώς να βγεις έξω και να μυρίσεις τα τριαντάφυλλα ... Το ρητό λέει "Μην περνάς τη ζωή τόσο γρήγορα που ξεχνάς να μυρίζεις τα τριαντάφυλλα ..."
Πήρατε χρόνο για να απολαύσετε τη φύση σήμερα; Ή ήσασταν πολύ απασχολημένοι σπεύδουν εδώ και σπεύδουν εκεί χωρίς να παρατηρήσετε τίποτα έξω από τον εαυτό σας;
Σταματήσατε να συνομιλείτε με έναν φίλο;
Πήρατε λίγο χρόνο για να θαυμάσετε την όμορφη τελειότητα του γαλάζιου ουρανού ή το σχήμα των νεφών;
Και πώς θαυμάζετε την ομορφιά των ανθρώπων γύρω σας και την ομορφιά που είστε;
Φαγητό που σας δίνει τα μπλουζ;
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο δεν αισθάνεστε στο μέγιστο επίπεδο ενέργειας σας είναι το φαγητό που τρώτε ... Πρέπει να διατηρήσετε "ζωντανή ενέργεια" στα κύτταρα σας και για να το κάνετε αυτό πρέπει να βάλετε σε τροφή που είναι επίσης ζωντανή. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα θα εξαντλήσουν την ενέργειά σας αντί να την ενισχύσουν. Η ζωντάνια μπορεί να τροφοδοτηθεί μόνο με ζωντάνια. Ζωτικότητα με ζωντάνια. Ενέργεια με ενέργεια.
Επιβραδύνετε και αφιερώστε χρόνο για να προετοιμάσετε το φαγητό σας με αγάπη, ή ζητήστε από κάποιον άλλο να το προετοιμάσει με αγάπη, και στη συνέχεια να σταματήσετε και να ταΐσετε το σώμα σας με αγάπη.
Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε και να φάτε και να απολαύσετε το φαγητό σας αντί να στέκεστε και να τρώτε «εν κινήσει». Το σώμα σας σας μεταφέρει όλη την ημέρα. Αξίζει να αντιμετωπιστεί με σεβασμό και αγάπη. Αξίζει κάποια ευγνωμοσύνη και εκτίμηση για το έργο που επιτελεί. Αξίζει την ευκαιρία να αναπληρώσει την ενέργειά του.
Θυμηθείτε να εμφανίζονται
Μερικές φορές κοιτάζετε μόνο τη σκοτεινή πλευρά της ύπαρξής σας ... ναι υπάρχει ένα σπυράκι στο μέτωπό σας ... ή τα μαλλιά σας έχουν μια κακή μέρα ... οπότε τι! Παρατηρήσατε την υγιή λάμψη στα μάγουλά σας ... ή το όμορφο χαμόγελο, ή τη ζωντανή και υγιή χαίτη των μαλλιών;
Σας παρακαλούμε! Σταματήστε και αφιερώστε χρόνο για να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας. Απολαύστε τη δική σας παρουσία.
Αφιερώστε χρόνο για να συντονιστείτε στην καρδιά σας και ακολουθήστε την καθοδήγησή της.
Μην παρακάμψετε τη φωνή που μιλάει μέσα ή αυτή την εσωτερική αίσθηση του μονοπατιού που πρέπει να ακολουθήσετε. Αυτή η εσωτερική καθοδήγηση είναι εκεί για να σας εξυπηρετήσει, να σας προσφέρει ευτυχία και αίσθηση εσωτερικής ειρήνης ανά πάσα στιγμή. Όταν παρακάμπτετε τα συναισθήματά του, είναι σαν να κλείσετε το τηλέφωνο σε έναν φίλο στη μέση μιας πρότασης. Δεν θα το κάνατε ποτέ έτσι;
Μην κλείσετε την αγαπημένη σας καρδιά, την εσωτερική σας καθοδήγηση. Η μόνη επιθυμία του είναι να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτήν την κατάσταση της τέλειας ευτυχίας και της εσωτερικής ειρήνης που τόσο επιθυμείτε.
Σταματήστε και δώστε προσοχή. Κοίτα γύρω σου.
Και δώστε προσοχή στα μηνύματα που σας έρχονται από τις μυριάδες οδηγίες και μεθόδους που χρησιμοποιεί το εσωτερικό σας πνεύμα για να επικοινωνήσει μαζί σας. Είσαι αγαπητός!
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ:
Ένας δρόμος με καρδιά: Ένας οδηγός μέσω των κινδύνων και των υποσχέσεων της πνευματικής ζωής
από τον Jack Kornfield.
Ένας οδηγός που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της πνευματικής ζωής στον σύγχρονο κόσμο και προσφέρει καθοδήγηση για να φέρει μια αίσθηση του ιερού στην καθημερινή εμπειρία. Συνδυάζει τη βουδιστική πνευματικότητα με τον αμερικανικό τρόπο ζωής.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο (νεότερη έκδοση / διαφορετικό εξώφυλλο):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
