(Σημείωση του συγγραφέα: Ενώ αυτό το άρθρο γράφτηκε αρχικά για τις σχέσεις με το "άλλο μισό" μας και είχε αρχικά τίτλο "I Married My Mirror", οι αρχές του ισχύουν για όλες τις σχέσεις μας είτε στο σπίτι, στη δουλειά, είτε στο μανάβικο .)

Οι σχέσεις είναι αστείες ... Περιπλανηθείτε ψάχνοντας τον «τέλειο» σύντροφο, και φυσικά, όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε, ο «τέλειος» σύντροφος αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο τέλειος. Τι συνέβη? Εφόσον ο καθένας είναι ο προβληματισμός σας, καταλήξατε στον τέλειο προβληματισμό του εαυτού σας. Και φυσικά, ο σύντροφός σας αντικατοπτρίζει εκείνα τα μέρη σας που δεν αποδέχεστε, καθώς και εκείνα τα μέρη που αγαπάτε.

Στην αρχή, μπορεί να δείτε μόνο τη θετική πλευρά του προβληματισμού, και μετά από μερικές εβδομάδες (μήνες, χρόνια ή σε μερικές περιπτώσεις ημέρες) αρχίζετε να βλέπετε τη σκοτεινή πλευρά του καθρέφτη. Η πλευρά του εαυτού σας που μισείτε να παραδεχτείτε ότι έχετε - ο κριτικός, αυτός που θέλει τα πάντα να γίνουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, αυτός που δεν σας αρέσει στο βάρος ή το μέγεθος που είστε, αυτός που πιστεύει ότι χρειάζεστε βελτίωση .. Οπότε ο σύντροφός σας στην πραγματικότητα αντανακλά ή σας λέει τι λέτε υποσυνείδητα στον εαυτό σας. Μόλις το συνειδητοποιήσετε και το θυμηθείτε στους «χρόνους της κρίσης», είστε στο δρόμο για μια όμορφη σχέση.

Είσαι αυτός που το σκέφτεται;

Ένα από τα κλειδιά, που βρήκα, όταν ένιωσα (ή φανταζόμουν) κάποια κριτική να έρχεται στο δρόμο μου, ήταν να υπενθυμίσω στον εαυτό μου ότι αυτό ήταν πραγματικά που μιλούσα στον εαυτό μου. Πίστευα πραγματικά αυτά τα πράγματα για τον εαυτό μου; Όταν ήμουν πρόθυμος να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, το είδα, ναι, πράγματι, αυτά ήταν τα εσωτερικά μου συναισθήματα και σκέψεις. Μόλις χειρίστηκα αυτήν την πτυχή, μπόρεσα να δω για άλλη μια φορά τη λαμπερή πλευρά του καθρέφτη μου. Ήμουν για άλλη μια φορά σε θέση να αφήσω το αγαπημένο παιδί που είμαι (και ότι είμαστε όλοι) να εκφράζεται μέσω του συντρόφου μου.

Όταν άφησα στον εαυτό μου το χρόνο να είναι παιχνιδιάρικος, ο καθρέφτης μου ήταν μια πραγματική αντανάκλαση της εσωτερικής μου κατάστασης. Παρατήρησα ότι όσο περισσότερο «φωτίζω», τόσο περισσότερο η σχέση μου έγινε παιχνιδιάρικη (και λιγότερο κριτική, κρίσιμη, κ.λπ.). Όταν επέλεξα να συγχωρήσω τις ατέλειές μου και να τις γελάσω, έτσι και ο σύντροφός μου.

Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι μέχρι να καταλάβω αυτήν τη θεμελιώδη αλήθεια (την εικόνα του καθρέφτη), δημιούργησα σχέσεις που ήταν γεμάτες από τα χαρακτηριστικά που δεν μπορούσα (δεν θα) αποδεχτώ στον εαυτό μου. Καθώς ήμουν απασχολημένος προσπαθώντας να κρύψω εκείνες τις πτυχές που δεν μου άρεσε, ο αληθινός καθρέφτης μου αντανακλούσε την αλήθεια πίσω μου. Αν έκρυβα τον θυμό, ο σύντροφός μου θα εξέφραζε πολύ θυμό. αν ήμουν επικριτικός για τον εαυτό μου ή τους άλλους, τότε θα έπαιρνα επίσης την ίδια μεταχείριση ή θα ήμουν μάρτυρας σε αυτόν που ασκεί κριτική σε άλλους.

Τοποθετώντας την ευθύνη σε άλλους

Είναι τόσο εύκολο να κατηγορούμε τους άλλους για οποιαδήποτε αρνητικότητα εμφανίζεται - έχουμε εκπαιδευτεί με αυτόν τον τρόπο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχουμε ακούσει: "Εσείς Κάνε με τόσο θυμωμένος "," δεν μπορούσα να κοιμηθώ επειδή εσύ ήταν αργά ","Είναι δικό σου λάθος έκαψα το δείπνο "κ.λπ.

Φυσικά η ευθύνη για την ανταπόκρισή μας είναι πάντα δική μας ... αν το συναίσθημα είναι χαράς, θλίψης, θυμού, πηγάζει πάντα μέσα μας. Εσείς είστε αυτός που επιλέγει να εκφράσει μια συγκεκριμένη διάθεση ή συναίσθημα. Κανείς δεν μπορεί να "σε κάνει" θυμωμένο. Το «άλλο» είναι απλά αυτό που επιλέγουν να είναι εκείνη τη στιγμή και επιλέγουμε πώς θα ανταποκριθούμε, είτε με θυμό είτε με αποδοχή.

Για να δώσουμε ένα ακραίο παράδειγμα, ας φανταστούμε ότι κάποιος κρατά ένα όπλο στο κεφάλι σου και λέει "να είσαι ευτυχισμένος". Μπορούν πραγματικά να σας «κάνουν» ευτυχισμένους; Προφανώς όχι! Ακόμα κι αν είπαν, «θυμωμένος», και ενώ σε αυτήν την περίπτωση αυτό θα ήταν πιο εύκολο να το κάνετε, θα ήταν ακόμα η επιλογή σας.

Είναι στο χέρι μου!

Ήταν μια ανακούφιση όταν τελικά κατάλαβα ότι είχα το κλειδί για να κάνω τη ζωή και τη σχέση μου μια ευτυχισμένη, χαρούμενη, αγάπη και αποδεκτή ένωση. Έπρεπε να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου με αγάπη και αποδοχή, και ο προβληματισμός θα ήταν αληθινός σε αυτήν την πραγματικότητα. Έχω δει τη σχέση μου με τον σύζυγό μου να πηγαίνει από εκεί όπου η κριτική και η ευθύνη κυριαρχούσαν υπέρτατα, σε μια σχέση όπου η κατανόηση, η υπομονή, η αγάπη, η χαρά και η αρμονία βρίσκονται. Και δεν περιελάμβανε την αλλαγή του "αυτόν"!

Συχνά πέφτουμε στην πλάνη της σκέψης, "Εάν μόνο αυτός / αυτή ήταν διαφορετικός ..." Η αλήθεια είναι ότι είστε αυτός που πρέπει να αλλάξετε. Μόλις είστε διαφορετικοί, ο καθρέφτης σας θα αντικατοπτρίζει φυσικά τον νέο σας.

Ποιος βλέπετε στον καθρέφτη;

Όταν κοιτάζω τον καθρέφτη μου τώρα, βλέπω κάποιον που θέλει το υψηλότερο καλό μου, που καταλαβαίνει τα λάθη μου και είναι πρόθυμος να τα παραβλέψει. Βλέπω μια σχέση όπου ο καθένας επιθυμεί το καλύτερο για τον άλλο, και ο καθένας θέλει να έχει περισσότερη χαρά και ζωντάνια σε κάθε στιγμή.

Είναι μεγάλη χαρά να δημιουργήσετε τη ζωή που αγαπάτε να ζήσετε, και επίσης να "δημιουργήσετε" το άτομο για να το μοιραστείτε. Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας βρίσκεται σε στάση, ίσως πρέπει να εξετάσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας. Κάθε φορά που θέλετε να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας, σταματήστε και αντ 'αυτού, αναλάβετε την ευθύνη για την κατάσταση και τα συναισθήματά σας. Δείτε πώς ο σύντροφός σας εκφράζει αυτό που πραγματικά αισθάνεστε στις σκοτεινές εσοχές του μυαλού σας.

Ρίξτε λίγο φως στις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας. Αλλάξτε τις σε πιο στοχαστικές και αποδεκτές σκέψεις και θα δείτε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας να αντικατοπτρίζει τις αλλαγές μέσα σας. Ο καθρέφτης λέει πάντα την αλήθεια - δεν είναι πάντα απαραίτητο να πετάξουμε τον καθρέφτη και να πάρουμε ένα νέο.

Σχετικό βιβλίο

Ριζοσπαστική τιμιότητα: Πώς να μεταμορφώσετε τη ζωή σας λέγοντας την αλήθεια
από τον Μπραντ Μπλάντον.

Ο Δρ Blanton μας καθοδηγεί στο πώς να έχουμε ζωές που λειτουργούν, πώς να έχουμε σχέσεις που είναι ζωντανές και παθιασμένες και πώς να δημιουργήσουμε οικειότητα όπου δεν υπάρχει. Καθώς μας έχουν διδαχθεί από τις φιλοσοφικές και πνευματικές πηγές του πολιτισμού μας για χιλιάδες χρόνια, από τον Πλάτωνα έως τον Νίτσε, από τη Βίβλο έως τον Έμερσον, η αλήθεια θα σας ελευθερώσει. 

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon