Για μένα, η συνειδητοποίηση της ζωής αποτελείται από ευχαρίστηση και πόνο, από το σχεδιασμό, και είναι δυνατόν να έχουμε ευτυχία παρά αυτό, ήταν μια αποκάλυψη. Καθώς έβαζα τα κομμάτια μαζί, συνειδητοποίησα τα ενοχλητικά συναισθήματα δυσαρέσκειας, αυτή η μικρή αντίθετη φωνή που με έκανε να νιώθω ότι δεν ήμουν στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή ή ότι έκανα το σωστό, ήταν όλα ένα σύνολο οδηγιών για πώς να βρεις εσωτερική γαλήνη η παρουσία της συναισθηματικής μου αναταραχής.

Αντί να ζείτε τη ζωή για να διώχνετε την αρνητικότητα, γυρίστε και δείτε τι κυνηγάει σας. Είτε η αρνητικότητα, η σκοτεινή πλευρά, ο σκιώδης εαυτός σας ή η δυσαρέσκεια σας φθάνει ως ερεθισμός, άγχος, αρνητικότητα, φόβος, δυσαρέσκεια, απογοήτευση, απογοήτευση, αποσύνδεση ή απόγνωση - ή πιο έντονα ως θυμός, οργή, κατηγορώ, επιθετικότητα και μίσος - φέρει μια βαθιά σοφία: η σοφία της δυσαρέσκειάς σου.

Όπως και να φαίνεται, ή όπως και να το ονομάσετε, το να αγκαλιάζετε τη δυσαρέσκειά σας είναι μια άμεση διαδρομή προς ένα χαλαρωτικό και διευκρινιστικό κομμάτι της σοφίας της ζωής. Σε κυνηγάει από τότε που είπες για πρώτη φορά, "Η ζωή δεν είναι δίκαιη!" Ίσως το ευγενικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το προσκαλέσετε για ένα φλιτζάνι τσάι και να ακούσετε.

Η σοφία της δυσαρέσκειάς σας

Η δυσαρέσκειά σας δεν σας κυνηγά επειδή θέλει να σας τιμωρήσει ή να σας δώσει ένα μάθημα. Δεν έχετε αποτύχει στη ζωή, και δεν είστε κακός άνθρωπος, ή ανάξιος, ή εγγενώς ελαττωματικός. Η δυσαρέσκεια είναι απλώς ο πιο άμεσος τρόπος ζωής για να τραβήξεις την προσοχή σου.

Η δυσαρέσκεια είναι ένας αγγελιοφόρος και λέει: "Αγκάλιασέ με — όχι για να με υπερβείς, να με μεταμορφώσεις ή να με διώξεις από τη ζωή σου, αλλά για να λάβεις τη σοφία μου. Ένας οδικός χάρτης είναι κρυμμένος μέσα μου και θα σε οδηγήσει σε δώρο της ζωής της εσωτερικής γαλήνης.

The Tough, Ball-Busting Lady Αντιπρόεδρος

Στα σαράντα, η Josey βρέθηκε μια πολύ επιτυχημένη αντιπρόεδρος σε μια από τις μεγαλύτερες τράπεζες του κλάδου. Το αστέρι της μέσα στην εταιρεία βασιζόταν στην ικανότητά της να καταφέρνει πράγματα με τρόπο που δεν είναι παράλογο. Διαχειριζόταν τα καθήκοντα και τις σχέσεις αποτελεσματικά και αποτελεσματικά.

Το πρόβλημα δεν ήταν η φήμη του Josey στο εξωτερικό. ήταν ο εσωτερικός της αγώνας που δημιουργούσε άγχος και δυστυχία. Αντιπαθούσε βαθύτατα την επαγγελματική της προσωπικότητα, παρόλο που της έφερε επιτυχία, καλή διαβίωση και αίσθηση ολοκλήρωσης. Ήθελε να αλλάξει, αλλά δεν ήξερε πώς.

Ως νεαρή, η Josey ήταν μια σταθερή πολιτική ακτιβίστρια και έζησε τις πεποιθήσεις της με θάρρος. Μεγάλωσε στον Καναδά και όταν μετακόμισε στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν μπόρεσε να βρει την ίδια εστία πολιτικού ακτιβισμού που της έφερε ζωντανή και της ενστάλαξε νόημα και σκοπό. Επικεντρώθηκε στην καθημερινή ζωή και άρχισε να εργάζεται ως ταμίας σε τράπεζα. Ανέβηκε την εταιρική σκάλα και κέρδισε τη φήμη ότι ήταν ένα σκληρό αφεντικό που καταστρέφει τη μπάλα. Αυτό της είχε φέρει την επιτυχία, αλλά τώρα πλήρωνε το τίμημα: ήταν εξουθενωμένη, στενοχωρημένη και ανήσυχη.

Η Josey λαχταρούσε μια αναβολή, αλλά δεν μπορούσε να αφήσει να είναι σκληρή - παρόλο που το μισούσε. Το να είναι γλυκιά και μαλακή σήμαινε να εγκαταλείψει τη σκληρότητα και τη δύναμή της - και τις πολιτικές της απόψεις και τον ακτιβισμό της. Είχε κρύψει την απαλή πλευρά της προσωπικότητάς της εδώ και πολύ καιρό για να κάνει πόλεμο στο πλευρό του «σωστού» — και να επιβιώσει.

Τώρα η δυσαρέσκειά της (άγχος, στρες και φόβος) της έδινε σήμα να δώσει προσοχή. Το άκουσμα της την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι ήθελε να ακολουθήσει τη γλυκιά απαλότητα της καρδιάς της — αρκεί να παραμείνει με κάποιο τρόπο σκληρή και δυνατή και να κρατήσει τη δουλειά της.

Το σκληρό και το μαλακό δεν έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους

Δίδαξα στη Josey πώς να εξερευνά το αντίθετο της σκληρής περσόνας στην οποία προσκολλήθηκε. Μέσα από το μάτι του μυστικιστή της, αντιλήφθηκε την απαλότητα με ένα νέο φως και αποκαλύφθηκαν η αξία και οι δυνάμεις της. Έβλεπε ότι το σκληρό και το μαλακό δεν ήταν σε αντίθεση μεταξύ τους. μπορούσαν να συνυπάρχουν ειρηνικά και αρμονικά. Ήταν μια αντίφαση που η Τζόσι χάρηκε που την αγκάλιασε και την οδήγησε σε μια πιο λειτουργική ζωή και σε αυτή τη διαφορετική μάρκα ευτυχίας.

Καθώς η Josey ενσωμάτωσε την απαλότητα στην προσωπικότητα της δουλειάς της — και στην υπόλοιπη ζωή της επίσης — μοιράστηκε τα εξής: "Το να έχω την καρδιά μου ανοιχτή με αυτόν τον νέο τρόπο κάνει κάθε μέρα πιο αξιόλογη και με νόημα - και, διασκεδαστικό! Και μου αρέσει τόσο πολύ περισσότερη ηρεμία!'

Η σοφία της δυσαρέσκειάς σου και τα αντίθετα

Η σοφία της δυσαρέσκειάς σας σας δίνει μια νέα προοπτική για το πώς η ζωή χρησιμοποιεί τα αντίθετα για να δημιουργήσει ισορροπία. Και σας καθοδηγεί να ζήσετε μια ζωή με χαρά, αγάπη και ευτυχία.

Η κατανόηση του σκοπού της δυσαρέσκειάς σας σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε να τρέχετε, να αρπάξετε το θάρρος σας, να γυρίσετε και να αντιμετωπίσετε τη δυστυχία σας κατάματα. Όχι για να υπερβείτε ή να μεταμορφώσετε τη δυσαρέσκειά σας, αλλά μάλλον για να την αγκαλιάσετε, να χαλαρώσετε μέσα της και να αφήσετε τη σοφία της να εμποτίσει τη ζωή σας.

Paradox: The Last Piece of the Happiness Puzzle

• Ευτυχία δεν είναι η απουσία δυστυχίας.

• Το να στήνεις αυτό που σου αρέσει ενάντια σε αυτό που αντιπαθείς δημιουργεί αρρώστια στο μυαλό σου.

• Έχετε ένα μάτι του νου και ένα μάτι ενός μυστικιστή.

• Η δυσαρέσκειά σας είναι ένας αγγελιοφόρος και έχει σοφία για να συγκεντρώσετε και να χρησιμοποιήσετε.

• Η σοφία της δυσαρέσκειάς σας μπορεί να σας οδηγήσει σε μια διαφορετική μάρκα ευτυχίας.

• Πρέπει να ανακινήσετε τις υπάρχουσες ιδέες σας γύρω από τα αντίθετα, την παροδικότητα και το παράδοξο για να δείτε τη σοφία στη δυσαρέσκειά σας.

Το τελευταίο κομμάτι του παζλ που τα βάζει όλα στη θέση τους είναι παράδοξο. Θα το αναγνωρίσετε επειδή έχει μια εικόνα ενός βρόχου απείρου, το παγκόσμιο σύμβολο για αυτό που δεν τελειώνει ποτέ — σε αυτήν την περίπτωση, η ζωή που ρέει ανάμεσα στα αντίθετα: από εδώ ως εκεί, από αυτό σε εκείνο και πάλι πίσω.

Η σοφία της δυσαρέσκειάς σας μπορεί να σας οδηγήσει σε αυτή τη διαφορετική μάρκα ευτυχίας, δείχνοντάς σας πώς να διαχειρίζεστε το παράδοξο, αντί να προσπαθείτε να απαλλαγείτε από αυτό.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Conari Press,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 από τον Gail McMeekin. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πηγή άρθρου

Unflappable: 6 βήματα για να παραμείνεις ευτυχισμένος, επικεντρωμένος και ειρηνικός, δεν έχει σημασία τι από τη Ragini Elizabeth Michaels.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Ragini Elizabeth Michaels είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος εκπαιδευτής του NLP (Neuro-Linguistic Programming) και της ύπνωσης, και ένας έμπειρος ειδικός στη συμπεριφορική αλλαγή. Έχει αποκτήσει διεθνή αναγνώριση για το πρωτότυπο και πρωτοποριακό έργο της, το Facticity® και το Paradox Management, μια μοναδική διαδικασία για τον τρόπο ζωής με το παράδοξο. Επίσης γνωστή για τη φήμη της ως εξαιρετικής δασκάλας, παρουσιαστή και συμπονετικού ανθρώπου, έχει λάβει προσκλήσεις να μοιραστεί το έργο της πέρα ​​από τα όρια των ΗΠΑ στον Καναδά, την Αγγλία, τη Σκωτία, την Ισπανία, την Ιταλία, τη Γερμανία, την Ελβετία και την Ινδία.