Η ζωή είναι ένα παιχνίδι σκακιού που μαθαίνετε να παίζετε

Στη θεραπεία, πρέπει να κοιτάξουμε ολόκληρη την εικόνα, όχι μόνο την ασθένεια. Πρέπει να επανεκτιμήσουμε τα πάντα για τον εαυτό μας. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να βιώσουμε το πλήρες εύρος των περιστάσεων που μας έφεραν σε ανισορροπία. Και πρέπει να προχωρήσουμε με μια αίσθηση περιπέτειας, γνωρίζοντας ότι όλα είναι δυνατά. Τα θαύματα συμβαίνουν και μπορούν να συμβούν σε εμάς.

Πώς να το κάνετε αυτό;

Η προθυμία να εξερευνήσετε τους περιορισμούς σας είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη θεραπεία, αλλά δεν μπορείτε απλά να αποφασίσετε να είστε πρόθυμοι. Όλα είναι ένα ταξίδι και μια διαδικασία ξεδιπλώματος. Ίσως να λέτε τώρα, «Εγώ am πρόθυμος!" Και τι καλό σε κάνει;

Ένα μέρος από εσάς μπορεί να είναι πρόθυμο, αλλά υπάρχουν πιθανώς πολλά άλλα μέρη που λένε «όχι!» Αυτοί θα μπορούσαν να είναι φόβοι για αλλαγή ή φόβοι για ανάληψη κινδύνων ή για κρίσεις άλλων ανθρώπων. Θα μπορούσαν να είναι υποσυνείδητοι φόβοι στους οποίους δεν έχετε άμεση πρόσβαση. Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος πρόσβασης σε αυτές τις ελαττωματικές πεποιθήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εμπειρίες της ζωής σας για να φτάσετε εκεί. Κάθε εμπειρία απογοήτευσης ή απογοήτευσης είναι μια ευκαιρία να αποκαλύψετε τους φόβους και τις ανασφάλειες σας.

Η ζωή είναι ένα παιχνίδι σκακιού που μαθαίνετε να παίζετε

Ο Άγιος Ιωάννης του Σταυρού έγραψε για τη ζωή ως παιχνίδι σκακιού που παίζετε με τον Θεό, που σας διδάσκει πώς να παίξετε. Το παιχνίδι έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει στο ιδιαίτερο στυλ μάθησης και να σας βοηθήσει να γίνετε κύριος του παιχνιδιού. Με άλλα λόγια, οι συνθήκες της ζωής σας είναι οι ευκαιρίες σας για αφύπνιση. Ωστόσο, όταν αισθανόμαστε πληγωμένοι ή ντροπιασμένοι, συνήθως χτυπάμε ή τρέχουμε από την εμπειρία αντί να την αγκαλιάζουμε ως ευκαιρία για ανάπτυξη.

Ο κόσμος είναι σε θεϊκή τάξη. Θα συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτές τις ευκαιρίες. Όσο πιο ανθεκτικά είμαστε σε αυτά τα μαθήματα, τόσο πιο δύσκολες θα είναι οι εμπειρίες έως ότου σταματήσουμε επιτέλους λίγο έλεγχο, έως ότου επιτέλους λέμε "αρκετό είναι αρκετό!" Τότε, μπορούμε να αλλάξουμε τα πράγματα. Εξαρτάται από εσάς πόσο θα υπομείνετε μέχρι να φτάσετε σε αυτό το σημείο.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Και όταν το κάνετε, μπορείτε να αρχίσετε να εξερευνάτε τις πεποιθήσεις που θεωρείτε δεδομένες, αυτές που δεν σκεφτήκατε ποτέ να αμφισβητήσετε. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των πεποιθήσεων προκαλεί πόνο, αλλά πολλές από τις ιδέες μας για τη ζωή είναι τόσο βαθιά ριζωμένες στη συλλογική ψυχή που φαίνονται εντελώς λογικές, ακόμη και απαραίτητες για την επιβίωσή μας.

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε τον θυμό, την ανησυχία και τον φόβο μας για να επιβιώσουμε. Μπορεί να έχετε τόσο βαθιά και σταθερή πεποίθηση για κάτι που καθίσταται εξαιρετικά δύσκολο να αναγνωρίσετε πόσο βαθιά επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας.

Όλα συμβαίνουν για έναν λόγο ... και αυτό είναι;

Όλοι το έχουμε ακούσει να λέει: όλα συμβαίνουν για έναν λόγο. Αλλά αυτό που σπάνια συνειδητοποιούμε είναι ότι, τις περισσότερες φορές, είμαστε ο λόγος. Βρισκόμαστε σε αυτήν ή σε αυτήν την κατάσταση λόγω των επιλογών που έχουμε κάνει. Αυτές οι επιλογές είναι το αποτέλεσμα μυριάδων πεποιθήσεων που έχουμε για τον κόσμο και τον εαυτό μας. Με άλλα λόγια, κάνετε επιλογές με βάση τις πεποιθήσεις σας.

Πάρτε μια στιγμή και σκεφτείτε τι είδους ιδέες έχετε για τον κόσμο και τη θέση σας σε αυτόν. Έχετε αρνητικές ιδέες για το πώς λειτουργεί ο κόσμος; Αυτές οι αρνητικές ιδέες σας κάνουν νευρικό, λυπημένο, θυμωμένο, άπληστο, περήφανο ή ζηλιάρης; Αυτές είναι όλες οι μορφές αντίστασης.

Με τον ίδιο τρόπο που η αγάπη και η ταπεινοφροσύνη μπορούν να φέρουν μια ζωή χαράς, η αντίσταση μπορεί να φέρει μια ζωή δυσαρέσκειας και διαμάχης. Η πιο καταστροφική μορφή αντίστασης είναι αυτή που μας εμποδίζει να εξετάζουμε ειλικρινά τους φόβους, τις κρίσεις και τις υποχρεώσεις μας.

Εδώ είναι ένα πολύ απλό παράδειγμα. Εάν πιστεύετε στη σημασία του δικαιώματος, πιθανότατα θα κάνετε πάντα επιλογές για να το διασφαλίσετε. Η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να εξαρτάται πλήρως από την ανάγκη σας να είστε σωστός (επομένως εσείς αντισταθούν η πιθανότητα ότι μερικές φορές θα μπορούσατε να κάνετε λάθος). Έτσι, ίσως θα ξεκινήσετε έντονες συζητήσεις με όλους που έχουν διαφορετική γνώμη από εσάς ή ίσως δεν θα πάρετε μεγάλες πιθανότητες στη ζωή επειδή μπορεί να αποτύχετε. Ίσως έχετε εγκαταλείψει κάποιον που έχει ανάγκη επειδή οι επιλογές της ζωής του είναι διαφορετικές από τη δική σας. Όποια και αν είναι, αυτή η πεποίθηση θα καθορίσει την κατεύθυνση της ζωής σας.

Έχω γνωρίσει ανθρώπους που είναι τόσο επίμονοι να «ληφθούν σοβαρά υπόψη» που ζουν σε συνεχή σύγκρουση με τα πάντα. Η διατήρηση μιας εργασίας είναι δύσκολη γιατί υπάρχει πάντα ένα «προβληματικό άτομο» στο γραφείο που έχει διαφορετική προοπτική.

Το να ζεις στην κοινότητα είναι σχεδόν αδύνατο για άτομα σαν αυτό, επειδή δεν υπάρχει περιθώριο συμβιβασμού όταν ένα άτομο απαιτεί συνεχή αναγνώριση. Αυτοί οι τύποι καταλήγουν συχνά σε ένταση, αγχωμένοι και συναισθηματικά απομονωμένοι, και οι άνθρωποι που βρίσκονται πιο κοντά τους είναι είτε δυσαρεστημένοι, εξαντλημένοι ή και τα δύο. Καθώς τα συναισθήματα των αγαπημένων προσώπων γίνονται εμφανή, το ανθεκτικό άτομο γίνεται ακόμη πιο εμπλεκόμενο στην ανάγκη για έγκριση και τα προβλήματα μεγαλώνουν. Δεν είναι αυτό που θέλουν, αλλά το δημιουργούν μέσω των πεποιθήσεων και της συμπεριφοράς τους.

Οι ασυνείδητες επιρροές μας έχουν δύναμη

Μερικές φορές διατηρούμε πεποιθήσεις ή απόψεις για τον εαυτό μας που είναι τόσο καλά κρυμμένες που δεν γνωρίζουμε καθόλου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μας επηρεάζουν. Στην πραγματικότητα, οι ασυνείδητες επιρροές μας έχουν ακόμη μεγαλύτερη δύναμη.

Πριν από λίγο καιρό, οδηγούσα σε έναν ερημικό αυτοκινητόδρομο στη νότια Γιούτα. Ο Μπρεχτ ήταν στο τιμόνι ως συνήθως. Ήμασταν σε ένα ταξίδι διάρκειας ενός μηνός μέσω της αμερικανικής νοτιοδυτικής περιοχής, και όπως όλα όσα κάνουμε μαζί, αυτό το ταξίδι είχε γίνει μια ακόμη ευκαιρία για αυτο-εξερεύνηση και πνευματική ανάπτυξη.

Εκείνη τη συγκεκριμένη ημέρα, καθώς ξαφνιαζόμασταν μέσα από το οδοντωτό κόκκινο τοπίο, ήμουν βαθιά στο στοχασμό για μια πνευματική διδασκαλία για την οποία μόλις διάβασα: ότι πρέπει να είσαι στον κόσμο αλλά όχι από αυτήν. ότι πρέπει να αλληλεπιδράτε με άλλους, ενώ παραμένετε ελεύθεροι από εμπλοκές.

Η ζωή είναι ένα παιχνίδι σκακιού που μαθαίνετε να παίζετεΔεν μπορούσα να κατανοήσω καθόλου αυτήν τη διδασκαλία. Σε έναν κόσμο γεμάτο τίποτα εκτός από εμπλέκοντας σχέσεις, μου φάνηκε άκαρδο. Πώς θα μπορούσα να αγαπώ κάποιον χωρίς να μπλέξω λίγο; Δεν είναι ο γάμος - δήθεν η πιο αναγνωρίσιμη έκφραση της αγάπης - η επιτομή της εμπλοκής;

Αλλά δεν μπορούσα απλώς να το αφήσω σε αυτό. Ήθελα μια πραγματική απάντηση, όχι μια διαγραφή και δεν ερχόμουν σε μία. Το πρόβλημα, μου φάνηκε, ήταν ότι δεν ήξερα τι έπρεπε να αποφύγω. Τι είναι ακριβώς το μπλέξιμο; Η απάντηση ήρθε: η εμπλοκή είναι προσκόλληση. Αλλά τι είναι προσκόλληση; Η προσκόλληση είναι ανάγκη ή επιθυμία. Αλλά τι θέλω; Θέλω αγάπη, αποδοχή και ασφάλεια. Αλλά δεν είναι φυσιολογικό; Σιωπή.

Αφήστε το και η απάντηση θα έρθει

Πήγα στρογγυλά με αυτό για λίγο, μέχρι που δεν μπορούσα να το πάρω πια. Αποφάσισα να σταματήσω την αναζήτηση και να αφήσω την απάντηση να έρθει (αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που τελικά υιοθέτησα μετά από χρόνια ανεπαρκών απαντήσεων που προέρχονται από έντονο πνευματικό αγώνα). Χρειάστηκαν μόνο μερικές ώρες και είχα την απάντησή μου. Είμαστε σταθμευμένοι στην αντλία βενζίνης ενός μικρού, σκοτεινού βενζινάδιου στη μέση του πουθενά. Ήταν ένας από αυτούς τους σταθμούς δίπλα σε μια πινακίδα που έλεγε: «Χωρίς αέριο για 300 μίλια».

Έσκυψα στο αυτοκίνητο βλέποντας το αέριο του Brecht pump, όταν ξαφνικά ξεπέρασα με ένα έντονο λάκκο στο στομάχι μου και ένα επεισόδιο βίαιης ναυτίας. Αναρωτιέμαι τι ήταν αυτό που αποφάσισα, ανεξήγητα, ότι το καλύτερο που πρέπει να κάνω ήταν να μην τρέχω στο μπάνιο, αλλά να κάνω διαλογισμό. Κούμπω το στομάχι μου, μπήκα κάτι στο Μπρεχτ και γλίστρησα πίσω στο αυτοκίνητο. Καθώς καθόμουν ήσυχα, συνειδητοποίησα ένα φοβερό αίσθημα αηδίας για τον εαυτό μου. Σηκώθηκε από τα βάθη σαν να βράζει πίσσα: μια λεπτή, σκοτεινή ενέργεια που βγαίνει από μένα. Ήταν κλεψίματος και ακόρεστη. Ήθελε ατελείωτες επαίνους και αναγνώριση.

Άφησα το συναίσθημα να έρθει πάνω μου και ο λόγος της αηδίας έγινε σαφής. Συνειδητοποίησα ότι κάθε αλληλεπίδραση που είχα ήταν μια κραυγή για αποδοχή και αναγνώριση. Μπήκα σε κάθε συνομιλία θύμα κοιτάζοντας το άλλο άτομο για να μου δώσει αρκετή ενέργεια για να γεμίσει το κενό που ένιωσα μέσα μου. Όπως ένα παράσιτο, πήγα από άτομο σε άτομο ζητώντας όλο και περισσότερη εκτίμηση. Χωρίς αυτήν την εκτίμηση, ένιωσα άδειο και άχρηστο. Πίστευα ότι δεν ήμουν τίποτα αν άλλοι δεν με ενέκριναν.

Κανείς, εκτός από κάποιον πολύ ευαίσθητο, δεν θα το προσέξει αυτό. Στην πραγματικότητα, τρέχω από το θύμα. Σας ευλογώ τη δύναμη και την ανεξαρτησία σε οποιονδήποτε έχει υπομονή να ακούσει, αλλά κηρύττουμε πάντα αυτό που πρέπει να μάθουμε.

Ένα βρώμικο μικρό μυστικό που βρισκόταν μακριά βαθιά μέσα

Κάπου κρυμμένο βαθιά μέσα σαν ένα βρώμικο μικρό μυστικό ήταν το πιο ακραίο θύμα. Είδα πως αυτό το αίσθημα θυματοποίησης με έκανε να κακοποιώ όλους: Ήθελα να νιώθω δυνατός και κάποιος θα με έφερνε εκεί! Έπιψα ενέργεια από όλους στην ανάγκη μου για αποδοχή. Αλλά δεν ήταν ποτέ αρκετό, γιατί η αποδοχή έπρεπε να έρθει από εμένα, όχι από αυτούς. Με λίγα λόγια, μπλέχτηκα εντελώς σε κάθε αλληλεπίδραση επειδή τους μπήκα σε μια απεγνωσμένη αναζήτηση ασφάλειας. Μου φάνηκε, δεν είχα καθόλου εκτίμηση ή αγάπη για τον εαυτό μου!

Σε υψηλότερο επίπεδο, ήθελα να ξυπνήσω. Ήθελα να βιώσω την αλήθεια ότι είμαστε όλοι συνδεδεμένοι. Αλλά παγιδευμένος σε αυτήν την ενέργεια, ένιωσα μόνος και γεμάτος φόβο: φόβο κενού, φόβο αναξιολόγησης, φόβο κρίσης και φόβο για τη δική μου ασήμαντη σημασία. Ο φόβος είναι δεσμευτικός. Σας παγιδεύει. Είναι το αντίθετο της ελευθερίας. Έτσι, στις αλληλεπιδράσεις μου προσπαθούσα να δεσμεύσω τους ανθρώπους έτσι ώστε να νιώθω λιγότερο μόνος. Πόσο εμπλεκόμενο είναι αυτό!

Απαλλαγείτε από τις αντιδράσεις του προσωπικού σας προσώπου

Εξοικειωθείτε με τις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας και μάθετε πώς είναι ότι σας επηρεάζουν. Ποιες επιλογές κάνετε ως αποτέλεσμα αυτών; Πώς επηρεάζουν την ευημερία σας; Πόσο μπερδεμένοι είστε από τους φόβους σας, τις σχέσεις σας, τη ζωή σας γενικά;

Να θυμάστε ότι η μόνη σταθερή πεποίθηση που αξίζει να έχετε είναι η αποφασιστικότητα να κατανοήσετε το δικό σας μακιγιάζ. Μάθετε πώς καλωδιώσατε τον εαυτό σας και αποφασίστε να απελευθερωθείτε από το πλήθος των αντιδράσεων που όλοι αναφέρονται ως προσωπικότητα.

Ο πατέρας μου κάποτε έλαβε ένα όμορφο μήνυμα σε έναν διαλογισμό. Δεν το έκανε μεγάλο μέρος εκείνη τη στιγμή, αλλά η σημασία της απλής διδασκαλίας έγινε γρήγορα εμφανής:

Αποκαλύψτε τον εαυτό σας.
Τότε μπορεί να ξεκινήσει η αληθινή θεραπεία.

* Υπότιτλοι από την InnerSelf.
© 2014 από τη Sara Chetkin. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια. Εκδότης: Βιβλία Rainbow Ridge.

Πηγή άρθρου:

Η Καμπύλη Θεραπείας: Καταλύτης Συνείδησης
από τη Sara Chetkin.

The Healing Curve: Ένας καταλύτης στη συνείδηση ​​από τη Sara Chetkin.Σε ένα επίπεδο, Η Καμπύλη Θεραπείας είναι ένα βιβλίο για την έντονη αναζήτηση για αληθινή και διαρκή αποκατάσταση από τη σκολίωση. Η ιστορία ξεκινά από τη φυσική, οδηγώντας μας σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Βραζιλία, τη Νέα Ζηλανδία και την Ευρώπη. . . συνάντηση με θεραπευτές, εξερεύνηση καθεδρικών ναών και διαλογισμό σε βενζινάδικα. Αλλά το ταξίδι συχνά ξεκινάει προς τα μέσα, προσφέροντας ισχυρές αλήθειες για το δυναμικό μας ως ανθρώπινα όντα και πώς μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτό το δυναμικό για να δημιουργήσουμε χαρούμενες και άφθονες ζωές.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Sara Chetkin, συγγραφέας: The Healing Curve - Ένας καταλύτης στη συνείδησηΌταν η Sara Chetkin ήταν 15 ετών, διαγνώστηκε με σοβαρή σκολίωση και πέρασε πολλά από τα επόμενα 15 χρόνια ταξιδεύοντας σε όλο τον κόσμο αναζητώντας θεραπεία και πνευματική διορατικότητα. Η Σάρα αποφοίτησε από το Skidmore College το 2001 με πτυχίο στην Ανθρωπολογία. Το 2007 απέκτησε μεταπτυχιακό στην Επιστήμη του Βελονισμού και της Ανατολικής Ιατρικής από τη Σχολή Βελονισμού της Νέας Αγγλίας. Είναι θεραπευτής Ροχούν και χειροτονή υπουργός με την Εκκλησία της Σοφίας, στο Πανεπιστήμιο των Δελφών. Επισκεφθείτε την στο thehealingcurvebook.com/

Παρακολουθήστε ένα βίντεο / συνέντευξη με τη Sara: Ταξίδι κατά μήκος της καμπύλης θεραπείας