- By Άναμ Θάμπτεν
Τις περισσότερες φορές ό, τι βιώνουμε είναι απλώς μια ψυχική συνήθεια. Ο φόβος είναι μια ψυχική συνήθεια, το μίσος και η συνεχιζόμενη αίσθηση δυσαρέσκειας. Είμαστε δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που κοιτάζουμε, δυσαρεστημένοι με τους άλλους και ούτω καθεξής ...
- By Τζακ Άντζελο
Η εργασία με την αναπνοή είναι η πιο τιμημένη τεχνική διαλογισμού. Επιπλέον, ο διαλογισμός αναπνοής προκύπτει από την απλότητά του - η αναπνοή είναι πάντα μαζί μας. Όταν ασκείτε διαλογισμό αναπνοής, το μυαλό σας ακολουθεί την αναπνοή σας. Ο αέρας μπαίνει και βγαίνει ...
Ένας καλός τρόπος ενσωμάτωσης της προσοχής στην καθημερινή ζωή είναι να εξασκείστε ενώ ασχολείστε με δραστηριότητες που συνήθως μπορείτε να οργώσετε με αυτόματο πιλότο. Ίσως διαπιστώσετε ότι η προσοχή σε αυτές τις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί ριζικά ...
- By Σάρα Μακλίν
Ο διαλογισμός είναι ένας ουσιαστικός ταξιδιωτικός εταίρος στο ταξίδι της προσωπικής σας μεταμόρφωσης. Ο διαλογισμός σας συνδέει με την ψυχή σας και αυτή η σύνδεση σάς δίνει πρόσβαση στη διαίσθησή σας, τις εγκάρδιες επιθυμίες σας, την ακεραιότητά σας και την έμπνευση για ...
Οι καλύτερες πληροφορίες που έχω ακούσει ποτέ για το θέμα του πένθους και τι συμβαίνει όταν δεν το κάνουμε προέρχεται από έναν συνταξιούχο αστυνομικό που έγινε δημόσιος ομιλητής και θεραπευτής για τους αστυνομικούς, Bobby Smith, PhD. Ο Μπόμπι γνωρίζει περισσότερα για τη θλίψη παρά ίσως ...
Παραδοσιακά, οι Δαλάι Λάμας του Θιβέτ ήταν άντρες, αλλά όταν ο σημερινός Δαλάι Λάμα ρωτήθηκε αν θα ήταν ευχαριστημένος αν ο διάδοχός του ήταν γυναίκα, απάντησε "Ναι" χωρίς δισταγμό. Ο διάδοχος επιλέγεται όταν ένα παιδί "αναγνωρίζεται" ως ...
- By Τζακ Άντζελο
Αν κάτι μας εμποδίζει να αναπνέουμε, ο εγκέφαλός μας μας προειδοποιεί να κάνουμε βήματα για να αναπνέουμε. Αυτή η αναγκαιότητα να αναπνεύσετε και να ενώσετε με όλα τα άλλα ζωντανά, αναπνευστικά όντα με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποτελέσει τη βάση για να βρείτε νόημα στην ίδια τη ζωή ...
Οι άνθρωποι της Βίβλου, συμπεριλαμβανομένων μερικών από τους δασκάλους και τους προφήτες τους, ήταν αγρότες και βοσκοί. Αυτό σημαίνει ότι ο Θεός που λάτρευαν αντιμετωπίζονταν καθημερινά ως ζωογόνος δύναμη στην εργασία σε εδάφη, φυτά και ζώα ...
Ο διαλογισμός συνειδητοποίησης μπορεί να ασκηθεί στο γραφείο σας, σε τρένο ή λεωφορείο ή σε γραμμή σούπερ μάρκετ ... Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε όταν αντιμετωπίζετε μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση, εκείνες τις στιγμές που είναι πιο πιθανό να υποχωρήσουμε σε αυτόματο πιλότο ...
- By Τζόις Βίσσελ
Πριν από μερικά χρόνια, ο αγαπημένος μου σύζυγος 40 ετών πλησίασε πολύ. Ναι, είμαστε πολύ ευγνώμονες που επέζησε. Επίσης, είμαι πολύ ευγνώμων για τις εσωτερικές αλλαγές που έγιναν μέσα μου ως αποτέλεσμα. Αυτή η εμπειρία άλλαξε τη ζωή μου ...
Ο ακόλουθος διαλογισμός λειτουργεί για να ανοίξει τα κανάλια του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος. Εξουδετερώνει τα εμπόδια στη ροή ενέργειας, παρέχοντας στο μυαλό τη μνημειακή ενέργεια που απαιτείται για να είναι πλήρως προσεκτικοί στην παρούσα στιγμή.
Η θνησιμότητα ωθεί στην επίγνωσή μας σε διαφορετικά σημεία της ζωής μας. Μερικές φορές χτυπάει μια γροθιά, και άλλες φορές βουρτσίζει παράλληλα με την πιο καλή πινελιά. Με χτύπησε στον ώμο πριν από αρκετά χρόνια, περίπου τη στιγμή που η σύζυγός μου και εγώ προσπαθούσαμε να έχουμε παιδιά.
- By Άναμ Θάμπτεν
Sel?ng, είναι μια πολύ ακριβής περιγραφή του τρόπου με τον οποίο δημιουργούμε και διατηρούμε το ψέμα που μοιάζει με το κέλυφος του ποιοι είμαστε. Αν κοιτάξουμε έναν καθρέφτη, τι λέμε; "Ω, δεν μου αρέσουν τα μαλλιά μου." Αυτό είναι sel?ng. Τότε μιλάμε σε κάποιον: "Ω, δεν μου αρέσει αυτό το άτομο." Συμμετέχουμε σε αυτήν την ψυχική εξαναγκασμό, αυτή τη σταθερά sel?ng.
Μόλις συναντηθούμε και δημιουργήσουμε μια σχέση με τους οδηγούς μας, είναι σημαντικό να καταλήξουμε σε συμφωνία μαζί τους για να συνεργαστούμε ως ομάδα για να επεκτείνουμε την ελαφριά μας ενέργεια όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακριβώς επειδή έχουμε πνευματικούς οδηγούς δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε ελεύθερη βούληση να κάνουμε αυτό που θέλουμε ...
Ένα αυγό αετού μπορεί να δει έναν ώριμο αετό να κινείται προς τα πάνω και να σκέφτεται: Δεν θα πετάξω ποτέ έτσι. Τα αυγά δεν μπορούν να πετάξουν. Αλλά ο κρόκος ενός αυγού αετού περιέχει τον γενετικό κώδικα για αετός. Ο Eagle είναι η πραγματική του ταυτότητα. Με τον ίδιο τρόπο...
Άτομα των οποίων το «φάρμακο επιλογής» είναι φαγητό έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν το άγχος με υπερβολική κατανάλωση, συχνά προσκρούουν σε τρόφιμα. Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, δεν είναι δυνατόν να αποφύγουμε τον πειρασμό - όλοι πρέπει να τρώμε, αρκετές φορές την ημέρα ...
Ο καθένας μας έχει αρσενικές και θηλυκές ενέργειες μέσα μας. Πρέπει να αναπτύξουμε πλήρως αυτές τις ενέργειες, ώστε να μπορούν να αλληλεπιδρούν αρμονικά μεταξύ τους. Μερικοί άνθρωποι έχουν αντίσταση στις λέξεις θηλυκός και αρσενικός. Αν είναι πιο άνετο για εσάς, αντικαταστήστε τις λέξεις γιν και γιανγκ, ενεργός και δεκτικός...
Έχω συνεργαστεί με πολλούς ανθρώπους των οποίων τα αγαπημένα μέλη της οικογένειας έχουν πεθάνει και τους άφησαν με ακαταστασία κληρονομιάς. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε ο συγγενής κάποτε ανήκε. Το λέω ακαταστασία επειδή οι πελάτες μου συχνά δεν το κάνουν...
Ένα απόγευμα έλαβα μια κάπως απελπισμένη κλήση ... Ο φίλος μου κάλεσε να δει αν υπήρχε κάτι που θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσω τον μπαμπά της. Ένιωσε σαν να πέθανε ο μπαμπάς της. Ήξερε από τις συνομιλίες μας ότι μερικές φορές η θεραπευτική εργασία δεν αφορά την επίλυση ενός προβλήματος, αλλά μπορεί επίσης να
- By Bronnie Ware
Η αληθινή αξία δεν είναι αυτό που σας ανήκει, αλλά για το ποιοι είστε. Οι άνθρωποι που πεθαίνουν το γνωρίζουν αυτό. Τα υπάρχοντά τους δεν έχουν καμία απολύτως συνέπεια στο τέλος. Αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς, ή τι έχουν επιτύχει σε υπάρχοντα, δεν μπαίνει καν στη σκέψη τους σε μια τέτοια στιγμή. Στο τέλος...
Η παρούσα στιγμή ήταν το σπουδαίο θέμα του Thoreau στο πείραμα του Walden. Το ορίζει ως τη γραμμή συνάντησης δύο μεγάλων αιωνιών, του παρελθόντος και του μέλλοντος. Η πρακτική συνειδητοποίησης είναι η απόπειρα να «χτυπήσετε αυτή τη γραμμή». Καμία δράση ή εμπειρία δεν ήταν έξω από την πρακτική του Thoreau, και τίποτα δεν πρέπει να είναι έξω από τη δική μας ...
- By Ίμρε Βάλι
Ακριβώς όπως υπάρχουν εξαιρετικοί άνθρωποι που κάνουν τον εαυτό τους επιτυχημένο σε αυτό το βασίλειο, μπορείτε να είστε ένα εξαιρετικό άτομο που πετυχαίνει στον άλλο κόσμο, έτσι ώστε να μην κυκλοφορείτε μόνο στην κανονική πραγματικότητα αλλά να ζείτε σε μια Υπερβατική Πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πνευματικό μονοπάτι ...
Παρουσιάζω μια ριζικά διαφορετική προσέγγιση στον μετασχηματισμό - μια απλή αλλά επαναστατική πρακτική, η ουσία της οποίας μαθαίνει να αντιμετωπίζει τις εσωτερικές σας συγκρούσεις, την αμφιβολία και τους φόβους χωρίς καμία απολύτως ιστορία. Εδώ είναι...