Εικόνα από Πέγκυ και Μάρκο Λάχμαν-Άνκε
Η αγάπη είναι ενσωματωμένη στον πυρήνα της ύπαρξής μας. Θα μπορούσαμε ακόμη και να πούμε ότι είμαστε φτιαγμένοι από αγάπη.
Η εξερεύνηση της αγάπης είναι ο τρόπος με τον οποίο αναζητούμε και βρίσκουμε την Ενότητα. Δεν μπορούμε να χωριστούμε περισσότερο από την αγάπη από το σώμα μας που μπορεί να χωριστεί από την πράξη της αναπνοής. Ενώ ορισμένα άτομα μπορούν να πάνε για μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των αναπνοών, τελικά εισπνέουν και εκπνέουν. Το ίδιο ισχύει και για την αγάπη. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να συγκρατήσουν την αγάπη τους, αλλά τελικά διαρρέει, μερικές φορές με παραμορφωμένους τρόπους και άλλες φορές σε όμορφες μορφές.
Συγχέοντας μου αρέσει και αγαπά
Στην κοινωνία μας έχουμε μπερδευτεί με το να αγαπάμε. Μας διδάσκονται όταν μας αρέσει πραγματικά κάτι, λέμε εμείς αγάπη το. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν μου αρέσει κάτι, τότε δεν υπάρχει τρόπος να το αγαπώ. Αυτή η χρήση γλώσσας στρεβλώνει και περιορίζει την άποψή μας, παγιδεύοντας μας στην πλάνη της αγάπης που εξομοιώνεται με την ευχαρίστηση.
Όσοι από εμάς γνωρίζουμε την αγάπη, τη βαθιά άνευ όρων αγάπη, γνωρίζουμε ότι η αγάπη δεν είναι πάντα ευχάριστη. Είναι οδυνηρό να βλέπουμε τον πλανήτη που αγαπάμε να κακομεταχειρίζεται, όπως είναι και οδυνηρό να βλέπουμε μια καταρρακτώδη καταιγίδα να καταστρέφει μια πόλη, ή ένα άτομο που αγαπάμε να βλάπτει τον εαυτό του ή τους άλλους. Σταματάμε να αγαπάμε γιατί είναι οδυνηρό; Είναι ακόμη δυνατό;
Η Αγάπη είναι η Πράξη Δίνοντας Αυτό που Χρειάζεται
Η αγάπη δεν αφορά το αντικείμενο. μάλλον η αγάπη είναι μια δυναμική δραστηριότητα στην οποία συμμετέχουμε. Η αγάπη είναι η έκφραση της ύπαρξής μας. Η εστίαση και η ποιότητα της πράξης αγάπης μας μπορεί να αλλάξει από αντικείμενο σε αντικείμενο. Ωστόσο, θα επιδιώκουμε με συνέπεια να επικοινωνούμε την αγάπη με οποιονδήποτε τρόπο είμαστε ικανοί. Ανεξάρτητα από το πόσο αποσυνδεδεμένοι αισθανόμαστε, δεν μπορούμε να σταματήσουμε την έμφυτη ώθηση στην αγάπη.
Αυτή η ώθηση στην αγάπη μπορεί να παραμορφωθεί και αυτή η παραμόρφωση μπορεί να προκαλέσει σε εμάς και τους άλλους να υποφέρουμε. Για να καθαρίσουμε την έκφρασή μας, μπορούμε να εργαστούμε για την ικανότητά μας να αγαπάμε σε όλες τις πτυχές της ζωής. Στην πιο βασική της έννοια, η αγάπη είναι η πράξη του δόματος. Όταν η αγάπη είναι καθαρή, δίνουμε με μια αίσθηση ανησυχίας, υπευθυνότητας και σεβασμού. δίνουμε προσοχή και μαθαίνουμε να δίνουμε ό, τι χρειάζεται.
Το να δοθεί αγάπη (ή χρόνος ή χρήμα ή οτιδήποτε) γίνεται καλύτερα ανιδιοτελώς. Διαφορετικά έχει τη δυνατότητα να εκφυλιστεί σε δυσαρέσκεια και να οδηγήσει σε δυστυχία. Όταν δίνουμε χωρίς προσδοκία επιστροφής, μεταβαίνουμε σε υψηλές, όμορφες νοητικές καταστάσεις ως υποπροϊόν.
Η αγάπη δεν είναι επιχειρηματική συναλλαγή
Δίνουμε απλά επειδή είναι σωστό να δίνουμε και έχουμε αρκετά επιπλέον να δώσουμε. Αν δώσουμε να πάρουμε, τότε γίνεται μια επιχειρηματική συναλλαγή και η ομορφιά της πράξης χάνεται στις κρίσεις μας για το αν αποφασίζουμε ή όχι ότι έχουμε μια καλή συμφωνία.
Αυτός είναι ο λόγος που αποτυγχάνουν τόσες πολλές σχέσεις - οι άνθρωποι τις αντιμετωπίζουν σαν επιχειρηματικές συναλλαγές. Πιστεύουν ότι η οικειότητα είναι ένα αγαθό που πρέπει να αγοραστεί και να πωληθεί.
Η οικειότητα είναι ένα συναίσθημα, μια κατάσταση που μοιράζονται δύο άτομα που δημιουργούν μαζί. Δεν υπάρχει τιμή δολαρίου που μπορεί να τοποθετηθεί σε αυτό, και τίποτα δεν μπορείτε να κάνετε συναλλαγές για να το αποκτήσετε. Η οικειότητα μεγαλώνει από αγάπη, εμπιστοσύνη, σεβασμό και μαθαίνοντας για τους αγαπημένους μας.
Η αγάπη δεν σημαίνει να αναζητάμε άλλους που είναι ίδιοι με εμάς, ή με οποιονδήποτε τρόπο να αρνηθούμε τις μοναδικές μας διαφορές. Μάλλον είναι ένας εορτασμός τόσο της ατομικότητάς μας όσο και της ενότητάς μας. είναι η αναγνώριση ότι είμαστε κάτι μεγαλύτερο από τις κοινές και διαφορετικές ιδιότητές μας.
Η αυτο-αγάπη είναι το θεμέλιο για όλες τις εκφράσεις της αγάπης
Καθώς εξερευνούμε, ανακαλύπτουμε ότι η αυτο-αγάπη είναι το θεμέλιο για όλες τις εκφράσεις της αγάπης. Χωρίς αυτο-αγάπη, αρνούμαστε τις δικές μας ανάγκες. Μπορεί να προσπαθήσουμε να δώσουμε, αλλά το βλέπουμε ως επένδυση με την ιδέα ότι θα με κάποιον τρόπο θα φροντίσουμε ή θα θεωρηθούμε υπέροχα (ακόμη και αν μόνο στο μυαλό μας) σε αντάλλαγμα για τη γενναιοδωρία μας.
Εναλλακτικά, μπορούμε να γίνουμε εγωιστές και να κλείσουμε όταν είμαστε κοντά σε άλλους. Όταν κάνουμε αυτά τα πράγματα, προσπαθούμε μάταια να καλύψουμε τα συναισθήματα της αυτοσεβασμού και της αυτοαίσθησης, αρνούμενοι στον εαυτό μας την ευκαιρία να έχουμε μια ερωτική σχέση με έναν άλλο άνθρωπο.
Εκείνοι που αγωνίζονται με την αυτο-αγάπη συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με τις θυγατρικές της για αυτοσεβασμό, αυτοπεποίθηση, αυτοπεποίθηση και αυτογνωσία. Ενώ υπάρχουν προκλήσεις σε όλες τις σχέσεις, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν να χάσουμε ενέργεια και να εξαντληθούμε με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους, η λύση είναι πάντα η ίδια: αυτο-αγάπη.
Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, ερευνούμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας με ειλικρίνεια και αναπτύσσουμε την αυτογνωσία. Αυτό χτίζει τον αυτοσεβασμό και το κάνει έτσι δεν θα ανεχτούμε κανέναν να μας κακοποιεί. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, έχουμε αυτοπεποίθηση που μας επιτρέπει να επιστρέψουμε στον κόσμο αφού μας πληγεί ένας κακοποιός. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, έχουμε αυτοπεποίθηση, οπότε βασιζόμαστε στον εαυτό μας για να γνωρίζουμε τι είναι προς το συμφέρον μας. Και όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, μπορούμε να επεκτείνουμε αυτήν την αγάπη στους άλλους χωρίς επιφύλαξη.
Η αγάπη ξεπερνά το μίσος
Ο Βούδας δίδαξε ότι η αγάπη ξεπερνά το μίσος. Μπορούμε να μάθουμε πολλά για την αγάπη κοιτάζοντας προσεκτικά τι πιστεύουμε ότι μισούμε. Όταν εξετάζουμε πώς αυτές οι ιδιότητες βρίσκονται μέσα στο μυαλό μας, ως σπόροι ή ίσως ως πλήρεις εκφράσεις, βλέπουμε πώς έχουμε αρνηθεί τμήματα του εαυτού μας.
Μπορούμε να δούμε αυτές τις πτυχές του εαυτού μας με προσοχή, σεβασμό και ευθύνη. Μαθαίνουμε γι 'αυτούς και τι ανασφάλειες αντιπροσωπεύουν. Με αυτόν τον τρόπο, αρχίζουμε να αγαπάμε ακόμα και αυτές τις σκοτεινές πτυχές της φύσης μας. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν συγχωρεί καταχρηστική ή επιβλαβή συμπεριφορά. Μάλλον μας επιτρέπει να την αναγνωρίσουμε ως παραμόρφωση της αγάπης, και μπορούμε να μάθουμε και να μεγαλώσουμε από αυτήν.
Όντας ενεργός δωρητής αγάπης
Η αγάπη δεν είναι κάτι που συμβαίνει σε εμάς. είναι μια δραστηριότητα που απαιτεί συμμετοχή. Όταν πλησιάζουμε την αγάπη με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να σταματήσουμε παθητικά να περιμένουμε την αγάπη για να μας σώσει. Προχωράμε προς τη λήψη ενεργού ρόλου στην προσαρμογή της στάσης και του προσανατολισμού μας για να είμαστε ενεργός δωρητής αγάπης.
Η εκμάθηση να κάνει κάθε σκέψη αγάπης μπορεί να ξεκινήσει με οποιοδήποτε αντικείμενο. μπορεί να ξεκινήσει με κάποιον ή κάτι έξω από εμάς ή μπορεί να ξεκινήσει με το δικό μας ον.
Ξεκινάμε βρίσκοντας κάτι που μας εμπνέει να ανοίξουμε την καρδιά μας, να ξεπεράσουμε τον φόβο και να δώσουμε αγάπη. Κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να δώσουμε καθαρά, χωρίς κίνητρο.
Μέσω αυτής της πρακτικής, ανακαλύπτουμε ότι νιώθουμε αγάπη μόνο όταν την δίνουμε. Και όταν βιώνουμε την αγνότητα της παροχής άνευ όρων αγάπης, συνειδητοποιούμε σε εκείνη τη στιγμή της αγάπης όταν αγαπάμε οτιδήποτε, αγαπάμε τα πάντα.
Πρακτική δείκτη
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε: Ποιος ή τι σας αρέσει;
Απόσπασμα από το βιβλίο: Unreasonable Joy του Tur?ya.
Επανέκδοση με άδεια από τον εκδότη, Electric Bliss.
© 2020 από την Jenna Sundell. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Πηγή άρθρου
Αδικαιολόγητη χαρά: Αφύπνιση μέσω του βουδισμού Trikaya
από Tur?ya
Αδικαιολόγητη χαρά: Αφύπνιση μέσω του βουδισμού Trikaya, δείχνει το δρόμο προς το Διαφωτισμό και την απελευθέρωση από τα δεινά. Υποφέρουμε από τραγωδίες και την καθημερινή τροφή-εργασία-ύπνο, κυνηγώντας την ευτυχία, αλλά βρίσκουμε φευγαλέα ευχαρίστηση. Χτισμένο στα θεμέλια της αρχαίας σοφίας, ένα νέο σχολείο που ονομάζεται Ο Βουδισμός των Τρίκαια υπόσχεται ελευθερία από τα δεινά αυτού του κουραστικού κύκλου.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Tur?ya είναι ένας βουδιστής μοναχός, δάσκαλος και συγγραφέας που, παρόλο που έζησε με χρόνιο πόνο, ίδρυσε το Κέντρο Ντάρμα του Βουδισμού Trikaya στο Σαν Ντιέγκο το 1998 για να μοιραστεί το μονοπάτι της. Για πάνω από 25 χρόνια, έχει διδάξει χιλιάδες μαθητές πώς να διαλογίζονται, εκπαιδεύουν εκπαιδευτικούς και βοήθησαν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την παράλογη χαρά της αληθινής μας φύσης. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε dharmacenter.com/teachers/turiya/ καθώς www.turiyabliss.com
