Το να μάθεις να εμπιστεύεσαι τη διαίσθησή σου χρειάζεται χρόνο. Ο μόνος τρόπος για να το επιτύχετε αυτό είναι μέσω του διαλογισμού - με τη σιωπή του νου και την ακρόαση προς τα μέσα.
Εάν έχετε κάνει διαλογισμό στο παρελθόν, ειδικά σε τακτική βάση, ξέρετε πόση πρακτική μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας δύναμη. Ως μέσο, αναγνωρίζω ότι είναι απολύτως κρίσιμο για μένα να έχω καθαρό και ανοιχτό μυαλό για να δώσω αποτελεσματικές αναγνώσεις. Γι 'αυτό κάνω έναν βαθύ διαλογισμό κάθε πρωί και έναν σύντομο διαλογισμό πριν από κάθε ανάγνωση.
Ο διαλογισμός είναι μια ουσιαστική άσκηση στο παρασκήνιο που λίγοι πελάτες γνωρίζουν ότι κάνω. Και γιατί θα νοιαζόταν; Όταν έρχονται σε μένα για ανάγνωση, θέλουν ένα πράγμα: για να τα συνδέσω με πνεύματα με ό, τι χρειάζεται. Αυτό είναι. Δεν μπορούσαν να νοιάζονται λιγότερο τι κάνω πριν φτάσουν. Αλλά το γεγονός είναι ότι αν δεν προετοιμαστώ σωστά πριν από τις αναγνώσεις τους, οι αμέτρητες γήινες περισπασμούς στην προσωπική μου ζωή που διεισδύουν συνεχώς στο μυαλό μου θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις προσπάθειες των πνευμάτων να επικοινωνήσουν μαζί μου και, τελικά, με τους πελάτες μου.
Ο διαλογισμός ως προθέρμανση για τη ζωή
Ο διαλογισμός είναι στο μυαλό ενός μέσου τι είναι η προθέρμανση στο σώμα ενός αθλητή. Λίγοι αθλητές θα έλεγαν ότι «απολαμβάνουν» τη ζέσταμα. Πιθανότατα δεν τους πειράζει - τους κάνει να νιώθουν καλά και έτοιμοι να πάνε - αλλά χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια και δεν υπάρχει τίποτα λαμπερό γι 'αυτό. Οι θαυμαστές θέλουν να μάθουν πώς ο αγαπημένος τους παίκτης σημείωσε αυτό το νικητήριο touchdown, κολύμπησε σε χρόνο ρεκόρ, ή χτύπησε το καλάθι που κέρδισε το παιχνίδι, όχι πόσο καλά χαλαρώθηκαν οι μύες του στο αποδυτήριο πριν από τον αγώνα. Όμως όλοι οι αθλητές γνωρίζουν ότι δεν μπορούν απλώς να ξεφύγουν από το κρεβάτι το πρωί, να πάνε κατευθείαν στον διαγωνισμό τους και να περιμένουν να είναι επιτυχημένοι. Εάν δεν προθερμανθούν πρώτα, θα μπορούσαν να περιοριστούν, να χάσουν την εστίαση στην αποστολή τους και να μην μπορούν να αποδώσουν στο υψηλότερο επίπεδο.
Κάτι συγκρίσιμο μπορεί να συμβεί στο μυαλό μου πριν από την ανάγνωση. Εάν δεν διαλογίζομαι, το μυαλό μου θα μπορούσε να γεμίσει με κάθε είδους άχρηστες πληροφορίες που δεν σχετίζονται με την ανάγνωση. Αυτό θα μπορούσε να με κάνει να χάσω την εστίαση κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης και να με εμποδίσει να συνδεθώ με τα πνεύματα όσο πιο ξεκάθαρα θα έπρεπε, για χάρη των πνευμάτων και του πελάτη μου.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο εγώ ανάγκη να διαλογιστώ και να καθαρίσω το μυαλό μου από σκουπίδια είναι λόγω της λεπτής γραμμής ανάμεσα στις δικές μου σκέψεις (στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου μου, ή στην αναλυτική πλευρά) και στην παρουσία πνευμάτων (η δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μου ή η διαισθητική πλευρά).
Μια απλή καθημερινή διαδικασία διαλογισμού
Η διαδικασία διαλογισμού μου είναι πολύ απλή. Το κάνω κάθε πρωί για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά κατά μέσο όρο και μετά πάλι πολύ σύντομα πριν από κάθε ανάγνωση.
Για τον πρωϊνό διαλογισμό, κάθομαι σε μια καρέκλα σε ένα ήσυχο δωμάτιο με όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές απενεργοποιημένες. Κλείνω τα μάτια μου και βάζω τα χέρια μου στην αγκαλιά μου, παλάμες στραμμένες προς τα πάνω. Αναπνέω αργά και βαθιά, συγκεντρωμένος στο συναίσθημα και την ακρόαση κάθε αναπνοής. Ψυχικά περιβάλλω τον εαυτό μου με λευκό φως, το οποίο θεωρώ παράσταση του Θεού και ό, τι είναι ειρηνικό. Το μόνο που προσπαθώ να κάνω είναι να επιτύχω μια αίσθηση ηρεμίας που είναι δύσκολο να επιτευχθεί χωρίς να ξεφύγω από τον τύπο των λεπτών προς λεπτό διακοπών που συναντάμε όλοι κάθε μέρα.
Καθώς κάθομαι εκεί σιωπηλά με το λευκό φως γύρω μου, ζητώ από τον Θεό να με βοηθήσει να προσφέρω στους πελάτες μου εκείνη την ημέρα τις καλύτερες αναγνώσεις που πιθανώς μπορώ. Ζητώ από τον Θεό να αφαιρέσει τα πάντα στο μυαλό μου που δεν έχουν σημασία για τις αναγνώσεις και να ενημερώσω τα πνεύματα ότι είμαι ανοιχτός στην παρουσία τους - με άλλα λόγια, είμαι ανοιχτός για δουλειά. Αυτό που κάνει είναι να με μετατρέψει σε αγγελιοφόρο για τα πνεύματα. Το μυαλό μου έχει αδειάσει και είναι έτοιμο να εισέλθουν, με άφθονο χώρο για οτιδήποτε θέλουν να μου πουν. Φυσικά, με κάνει να νιώθω ελαφρύτερα. Η αρτηριακή μου πίεση πέφτει και το σώμα μου επιβραδύνεται, δημιουργώντας μια κάπως ελαφριά αίσθηση. Τότε ξέρω ότι ο διαλογισμός λειτουργεί.
Διαλογισμός: Συμπυκνωμένη έκδοση
Τον Νοέμβριο του 2014, έκανα μια παράσταση στο Belterra Casino στη νότια Ιντιάνα. Αφού είπα στο κοινό για τον εαυτό μου, τους ζήτησα να συμμετάσχουν σε έναν σύντομο διαλογισμό μαζί μου - ίσως πέντε έως επτά λεπτά - για να καθαρίσουν το μυαλό τους και να καλωσορίσουν τους νεκρούς αγαπημένους τους στις καρδιές τους. Υποθέτω ότι θα μπορούσατε να το ονομάσετε μια συμπυκνωμένη εκδοχή του πρωινού διαλογισμού μου. Δεν ήταν κάτι που είχα ετοιμάσει - μου ήρθε στη σκηνή. Το να βλέπεις ένα πλήθος σχεδόν χίλιων ανθρώπων να βυθίζονται σε αυτήν την άσκηση ήταν ένα φοβερό θέαμα και φαινόταν πραγματικά να το απολαμβάνουν.
Το παρακάτω είναι πώς έκανα αυτόν τον διαλογισμό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνοι σας (μπορείτε να το καταγράψετε να το λέτε και να το αναπαράγετε όταν το χρειάζεστε) ή να το χρησιμοποιήσετε ως οδηγό για να δημιουργήσετε τον προσωπικό σας διαλογισμό. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν διαβάζετε αργά σε σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον. Η απαλή μουσική υπόκρουσης μπορεί επίσης να είναι μια ωραία πινελιά.
Κλείσε τα μάτια σου.
Εστίαση αποκλειστικά στην αναπνοή σου. Ακούστε τον εαυτό σας να αναπνέει.
Εισπνεύστε αργά ... εκπνεύστε ... εισπνεύστε ... εκπνεύστε. Αναπνεύστε με κυκλικό μοτίβο. Τιμήστε τη συνεχή κίνηση του σώματός σας.
Νιώστε όλο και περισσότερη ηρεμία με κάθε ανάσα που παίρνετε.
Τώρα φανταστείτε τον εαυτό σας στην παραλία στη μέση του παραδείσου.
Νιώστε τη ζεστασιά του ήλιου ... και το απαλό αεράκι. Ακούστε την ηρεμίακύματα που κυλούν στην ακτή.
Νιώστε την άνεση της απαλής άμμου ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Συνδεθείτε με τη Μητέρα Γη.
Αφήστε αυτό που δεν σας εξυπηρετεί πλέον καλά. Οποιαδήποτε ασθένεια. Οποιαδήποτε ασθένεια. Οποιος αρνητικότητα. Όλοι οι άνθρωποι που σας κατεβαίνουν. Οποιεσδήποτε καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Αφήστε τους να φύγουν. Αφήστε τους στο σύμπαν. Εχουν φύγει.
Δεν είναι πλέον μέρος σας.
Τώρα δείτε ένα λαμπρό λευκό φως που κυλάει από τον ουρανό. Αποδέξου το. Νιώστε την ηρεμία του. Είναι αγάπη. Η ζεστασιά του.
Το φως περιστρέφεται γύρω σας και σας προστατεύει από οτιδήποτε αρνητικόενεργή και ανεπιθύμητη.
Ταξιδεύει απαλά στο κεφάλι σας. Μέσα από το λαιμό σας. Μέσα από τους ώμους σας. Στο στήθος σας.
Νιώστε να σταματά εκεί και ζεσταίνετε βαθιά την καρδιά σας.
Τώρα ταξιδεύει κάτω από τα χέρια σας, μέσα από τα χέρια σας, και στα δάχτυλά σας.
Το φως ανεβαίνει στα χέρια σας και στη συνέχεια πέφτει κάτω από τον κορμό σας. Μέσα από τους μηρούς σας. Μέσα από τα μοσχάρια σας. Καλύπτει κάθε ίντσα του σώματος και της ψυχής σας πριν βγείτε από τα πόδια σας.
Αλλά το φως δεν σε αφήνει.
Σας αγκυρώνει με ασφάλεια στη Μητέρα Γη.
Αυτό το όμορφο, κρυστάλλινο φως είναι το φως του Θεού. Είναι επαγγελματίας σαςτεχνικός. Τίποτα αρνητικό δεν μπορεί να το διεισδύσει. Είναι τώρα μέρος σας.
Τώρα προσκαλέστε στα αγαπημένα σας άτομα που έχουν περάσει.
Δείτε τους με το μυαλό σας.
Νιώστε τους με την καρδιά σας.
Καλωσορίστε τον καθένα με ειρήνη και αγάπη. Χαμογελάστε τους. Εμστηρίξτε τους. Μοιραστείτε την αγάπη σας μαζί τους.
Να γνωρίζετε πάντα ότι, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, είναι μόνο μια σκέψη μακριά. Ανοίξτε το μυαλό σας, ανοίξτε την καρδιά σας, και θα στχέλι τους.
Συνεχίστε να αναπνέετε. Αργά. Μέσα και έξω. Ακούστε τον εαυτό σας να αναπνέει. Σε ... έξω ... σε ... έξω.
Νιώστε την ειρήνη μέσα σας. Νιώθω την αγάπη. Νιώστε τη ζεστασιά.
Νιώστε το απαλό φως του Θεού.
Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας.
Διαλογισμός: Εκκαθάριση του εσωτερικού πίνακα
Ο διαλογισμός που κάνω μόνος μου μεταξύ των ατομικών αναγνώσεων δεν είναι τόσο έντονος, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικός. Το χρονικό διάστημα που περνάω εξαρτάται από μερικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που έχω μέχρι να ξεκινήσει η επόμενη ανάγνωση και πόσο αγχωτικό ήταν η προηγούμενη ανάγνωση.
Προσπαθώ να προγραμματίσω δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά μεταξύ των μετρήσεων για να μου δώσουν αρκετό χρόνο για να καταργήσω την προηγούμενη ανάγνωση. Συνήθως, όμως, μπορώ να κάνω τον διαλογισμό μου σε ένα ή δύο λεπτά. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται σαν πολύς χρόνος για την προετοιμασία, αλλά να το κοιτάζεις σαν αγώνας πυγμαχίας.
Οι μπόξερ θα πάνε όλοι έξω κατά τη διάρκεια ενός γύρου και μετά θα κάνουν ένα διάλειμμα ενός λεπτού πριν από τον επόμενο γύρο. Τι λεπτό; Σε αυτούς τους μπόξερ, είναι τα πάντα. Έχουν ρυθμιστεί για να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτά τα σύντομα χρονικά όρια, επαναφέροντας το μυαλό και το σώμα τους και επιστρέφοντας στο δαχτυλίδι ανανεωμένο.
Ίσως χρειάζομαι περισσότερο χρόνο αν μόλις τελειώσω να δώσω σε κάποιον μια ανάγνωση που ήταν χαοτική, που σημαίνει ότι ήρθαν πολλά πνεύματα ή / και ο πελάτης βίωσε πολύ συναίσθημα. Σε κάθε περίπτωση, μπορεί να χρειαστούν λίγα επιπλέον λεπτά για να ξεκαθαρίσω το μυαλό μου. Είναι σαν να καθαρίζετε ένα τραπέζι σε ένα εστιατόριο μετά την αποχώρηση μιας ομάδας, για να προετοιμάσετε αυτό το τραπέζι για την επόμενη ομάδα. Εάν το προηγούμενο κόμμα περιλάμβανε αδίστακτους ανθρώπους που άφησαν πίσω τους να καθαριστούν, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να πάρει το τραπέζι για το επόμενο πάρτι.
Δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένοι είστε, πιέστε σε κάποιο χρόνο για διαλογισμό
Εάν δεν έχετε διαλογιστεί ποτέ ή δεν το κάνετε σε τακτική βάση, σας συνιστώ να το κάνετε. Ανεξάρτητα από το ποιος είστε ή πόσο απασχολημένος είναι η ζωή σας, πιέστε το χρόνο για αυτό.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι διαλογισμού. Απλώς βρείτε τι σας φέρνει ηρεμία και εσωτερική ηρεμία και εξασκηθείτε καθημερινά. Μερικοί τρόποι που διαλογίζομαι περιλαμβάνουν το να ακούω μουσική, να ανάβω κεριά και να καίω λιβάνι. Μπορείτε να απολαύσετε τη γιόγκα, να κάνετε έναν περίπατο, να γράψετε σε ένα ημερολόγιο ή να κάνετε έργα τέχνης. Ακόμα και αν απλώς αφήσετε το ραδιόφωνο στο αυτοκίνητο στο δρόμο σας για να εργαστείτε και να απολαύσετε την ησυχία μπορεί να είναι μια μορφή διαλογισμού.
Καθαρίστε την ενέργεια που σας συγκρατεί και καλωσορίστε την ενέργεια που θα σας ανυψώσει.
Υπότιτλοι από την InnerSelf.
© 2015 από τον Bill Philipps. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.
Πηγή άρθρου
Αναμείνετε το Απροσδόκητο: Φέρνοντας Ειρήνη, Θεραπεία και Ελπίδα από την άλλη πλευρά
από τον Bill Philipps.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Μπιλ Φίλιπς είναι ένα ψυχικό μέσο που βοηθά τον αποθανόντα να επικοινωνήσει με τους αγαπημένους τους στη γη. Πραγματοποιεί ατομικές αναγνώσεις αυτοπροσώπως, τηλεφωνικώς ή μέσω Skype, καθώς και αναγνώσεις μικρών και μεγάλων ομάδων σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Έχει αποκτήσει φήμη για την προσφορά συναρπαστικών ψυχικών επικοινωνιών και έχει έναν τρόπο με μεγάλο κοινό. Ζει στο Orange County της Καλιφόρνια.
