Διαλογισμός

Οι επιπτώσεις του διαλογισμού: Μετάβαση από τον πόνο στη χαρά (βίντεο)


Γράφτηκε από τον Turīya. Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell

Τα αποτελέσματα του διαλογισμού συμβαίνουν συχνά, έτσι σταδιακά δεν τα παρατηρούμε. Έπειτα έρχεται μια μέρα που έχουμε την ξαφνική συνειδητοποίηση ότι δεν είμαστε όπως κάποτε. Με αυτό το ξημέρωμα της κατανόησης ότι δεν είμαστε αυτοί που νομίζαμε ότι έρχεται σύγχυση. Εάν είμαστε τυχεροί, μπορεί να έχουμε έναν δάσκαλο ή έναν φίλο που να μας λέει, "Χαλαρώστε, είναι όλα μέρος της διαδικασίας."

Η αντιμετώπιση αυτών των αλλαγών είναι εκεί όπου η επιστήμη της αυτοανακάλυψης και η τέχνη του αυτοέλεγχου είναι χρήσιμη. Κάνοντας ένα βήμα πίσω στην επιστημονική νοοτροπία, την αντικειμενική άποψη του εαυτού μας ως όντων στο μονοπάτι της αυτοανακάλυψης, μπορούμε να αναλύσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Με την επιστημονική άποψη, μπορούμε απλά να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας χωρίς να κρίνουμε, χωρίς να τραβήξουμε συναισθηματικές αντιδράσεις στην παρατήρηση. Μόλις δούμε πού βρισκόμαστε σε σχέση με το πού θέλουμε να είμαστε, μπορούμε να εξασκήσουμε την τέχνη του αυτοέλεγχου για να φτάσουμε εκεί.

Ο διαλογισμός ανοίγει την επίγνωσή μας στα λεπτά επίπεδα της ύπαρξής μας. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στο περιβάλλον μας και ταυτόχρονα αναπτύσσουμε μια εσωτερική δύναμη, η οποία μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτήν την αυξημένη ευαισθησία. Με τον ίδιο τρόπο που ένα παιδί μαθαίνει να μην αγγίζει μια καυτή σόμπα, μαθαίνουμε μέσω εμπειρίας να απομακρύνουμε την εστίασή μας από αυτό που προκαλεί πόνο σε αυτό που φέρνει χαρά.

Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Διαβάστε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay
 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Turīya είναι ένας βουδιστής μοναχός, δάσκαλος και συγγραφέαςΗ Turīya είναι ένας βουδιστής μοναχός, δάσκαλος και συγγραφέας ο οποίος, παρά το ότι ζούσε με χρόνιο πόνο, ίδρυσε το Κέντρο Ντάρμα του Βουδισμού Trikaya στο Σαν Ντιέγκο το 1998 για να μοιραστεί το μονοπάτι της. Για πάνω από 25 χρόνια, έχει διδάξει χιλιάδες μαθητές πώς να διαλογίζονται, εκπαιδεύουν εκπαιδευτικούς και βοήθησαν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την παράλογη χαρά της αληθινής μας φύσης.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε dharmacenter.com/teachers/turiya/ καθώς www.turiyabliss.com 
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ενσυνειδητότητα και χορός ψυχική υγεία 4 27
Πώς το Mindfulness και ο χορός μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών…
η δύση που δεν υπήρξε ποτέ 4 28
Το Ανώτατο Δικαστήριο εισάγει την Άγρια Δύση που δεν υπήρξε ποτέ στην πραγματικότητα
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Το Ανώτατο Δικαστήριο μόλις, κατά τα φαινόμενα, μετέτρεψε σκόπιμα την Αμερική σε ένοπλο στρατόπεδο.
πώς λειτουργούν τα παυσίπονα 4 27
Πώς σκοτώνουν πραγματικά τον πόνο τα παυσίπονα;
by Rebecca Seal και Benedict Alter, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ
Χωρίς την ικανότητα να αισθάνεσαι πόνο, η ζωή είναι πιο επικίνδυνη. Για να αποφύγουμε τραυματισμούς, ο πόνος μας λέει να χρησιμοποιήσουμε ένα…
πώς να εξοικονομήσετε m0ney στο φαγητό 6 29
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στον λογαριασμό του φαγητού σας και να τρώτε ακόμα νόστιμα, θρεπτικά γεύματα
by Clare Collins και Megan Whatnall, Πανεπιστήμιο του Newcastle
Οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του αυξανόμενου κόστους…
τι γίνεται με το vegan τυρί 4 27
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Vegan τυρί
by Richard Hoffman, Πανεπιστήμιο του Hertfordshire
Ευτυχώς, χάρη στην αυξανόμενη δημοτικότητα του βιγκανισμού, οι κατασκευαστές τροφίμων έχουν ξεκινήσει…
βιωσιμότητα των ωκεανών 4 27
Η υγεία του ωκεανού εξαρτάται από την οικονομία και την ιδέα του ψαριού Infinity
by Rashid Sumaila, Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας
Οι αυτόχθονες γέροντες μοιράστηκαν πρόσφατα την απογοήτευσή τους για την άνευ προηγουμένου μείωση του σολομού…
λάβετε ενισχυτικό εμβολίου 4 28
Πρέπει να πάρετε τώρα ένα ενισχυτικό για τον Covid-19 ή να περιμένετε μέχρι το φθινόπωρο;
by Prakash Nagarkatti και Mitzi Nagarkatti, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας
Ενώ τα εμβόλια για τον COVID-19 συνεχίζουν να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της νοσηλείας και του θανάτου,…
που ήταν ο Elvis pressly 4 27
Ποιος ήταν ο πραγματικός Έλβις Πρίσλεϊ;
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Ο Πρίσλεϋ δεν έγραψε ποτέ απομνημονεύματα. Ούτε κρατούσε ημερολόγιο. Μια φορά, όταν ενημερώθηκε για μια πιθανή βιογραφία…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.