Γράφτηκε από τον Tur?ya. Αφήγηση από τη Marie T. Russell
Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε το βίντεο στο YouTube
Τα αποτελέσματα του διαλογισμού συμβαίνουν συχνά, έτσι σταδιακά δεν τα παρατηρούμε. Έπειτα έρχεται μια μέρα που έχουμε την ξαφνική συνειδητοποίηση ότι δεν είμαστε όπως κάποτε. Με αυτό το ξημέρωμα της κατανόησης ότι δεν είμαστε αυτοί που νομίζαμε ότι έρχεται σύγχυση. Εάν είμαστε τυχεροί, μπορεί να έχουμε έναν δάσκαλο ή έναν φίλο που να μας λέει, "Χαλαρώστε, είναι όλα μέρος της διαδικασίας."
Η αντιμετώπιση αυτών των αλλαγών είναι εκεί όπου η επιστήμη της αυτοανακάλυψης και η τέχνη του αυτοέλεγχου είναι χρήσιμη. Κάνοντας ένα βήμα πίσω στην επιστημονική νοοτροπία, την αντικειμενική άποψη του εαυτού μας ως όντων στο μονοπάτι της αυτοανακάλυψης, μπορούμε να αναλύσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Με την επιστημονική άποψη, μπορούμε απλά να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας χωρίς να κρίνουμε, χωρίς να τραβήξουμε συναισθηματικές αντιδράσεις στην παρατήρηση. Μόλις δούμε πού βρισκόμαστε σε σχέση με το πού θέλουμε να είμαστε, μπορούμε να εξασκήσουμε την τέχνη του αυτοέλεγχου για να φτάσουμε εκεί.
Ο διαλογισμός ανοίγει την επίγνωσή μας στα λεπτά επίπεδα της ύπαρξής μας. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στο περιβάλλον μας και ταυτόχρονα αναπτύσσουμε μια εσωτερική δύναμη, η οποία μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε αυτήν την αυξημένη ευαισθησία. Με τον ίδιο τρόπο που ένα παιδί μαθαίνει να μην αγγίζει μια καυτή σόμπα, μαθαίνουμε μέσω εμπειρίας να απομακρύνουμε την εστίασή μας από αυτό που προκαλεί πόνο σε αυτό που φέρνει χαρά.
Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)
Διαβάστε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com
Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Tur?ya είναι ένας βουδιστής μοναχός, δάσκαλος και συγγραφέας που, παρόλο που έζησε με χρόνιο πόνο, ίδρυσε το Κέντρο Ντάρμα του Βουδισμού Trikaya στο Σαν Ντιέγκο το 1998 για να μοιραστεί το μονοπάτι της. Για πάνω από 25 χρόνια, έχει διδάξει χιλιάδες μαθητές πώς να διαλογίζονται, εκπαιδεύουν εκπαιδευτικούς και βοήθησαν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την παράλογη χαρά της αληθινής μας φύσης.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε dharmacenter.com/teachers/turiya/ καθώς www.turiyabliss.com
