Διαλογισμός

Όταν ο διαλογισμός και η πνευματικότητα γίνονται εμπόδια στην ωρίμανση (Βίντεο)


Γράφτηκε και αφηγήθηκε η Marianne Bentzen.

Πολλοί επιδέξιοι δυτικοί διαλογιστές έχουν σημειώσει ένα άβολο χάσμα μεταξύ της «πνευματικής» τους πτυχής και της καθημερινής τους προσωπικότητας. Για κάποιους, είναι δελεαστικό να χρησιμοποιούν το διαλογισμό για να αποσυρθούν από δυσάρεστα συναισθήματα ή συγκρούσεις σχέσεων σε μια διαλογιστική «ασφαλή ζώνη».

Ένα αντιπροσωπευτικό παράδειγμα βρίσκεται το διαδικτυακό περιοδικό Αιών. Τον Ιούλιο του 2019, έφερε ένα στοχαστικό άρθρο, «The Problem of Mindfulness», από μια φοιτήτρια πανεπιστημίου, τη Sahanika Ratnayake.

Η Σαχάνικα είχε αρχίσει να διαλογίζεται στα εφηβικά της χρόνια και μετά διαπίστωσε ότι η ίδια η πρακτική της ουδέτερης μαρτυρίας παρεμπόδιζε την ικανότητά της να κρίνει τις καταστάσεις στις οποίες βρισκόταν. Ένιωθε σαν να είχε σχηματιστεί μια μεμβράνη ανάμεσα σε αυτήν και στα γεγονότα της ζωής της και τα γεγονότα στις ειδήσεις...


Συνεχίστε την ανάγνωση αυτού του άρθρου στο InnerSelf.com (συν έκδοση ήχου/mp3 του άρθρου)

Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay 


Πνευματικά δικαιώματα 2022. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Ανατύπωση με άδεια. Εκδότης.
Healing Arts Press, ένα αποτύπωμα του Εσωτερικές παραδόσεις Intl

Πηγή άρθρου:

Νευροσυναισθηματικός Διαλογισμός

Νευροσυναισθηματικός διαλογισμός: Ένας πρακτικός οδηγός για τη δια βίου ανάπτυξη του εγκεφάλου, τη συναισθηματική ανάπτυξη και τη θεραπεία τραυμάτων
από τη Marianne Bentzen

Εξώφυλλο βιβλίου: Νευροσυναισθηματικός διαλογισμός: Πρακτικός οδηγός για τη δια βίου ανάπτυξη του εγκεφάλου, συναισθηματική ανάπτυξη και θεραπεία τραύματος από τη Marianne BentzenΒασιζόμενη στα 25 χρόνια έρευνάς της για την ανάπτυξη του εγκεφάλου καθώς και δεκαετίες πρακτικής διαλογισμού, η ψυχοθεραπεύτρια Marianne Bentzen δείχνει πώς ο νευροσυναισθηματικός διαλογισμός - η ολιστική ενσωμάτωση του διαλογισμού, της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας - μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσωπική ανάπτυξη και συνειδητή ωρίμανση. Διερευνά επίσης πώς η πρακτική μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ενσωματωμένων τραυμάτων και να επιτρέψει την πρόσβαση στις καλύτερες προοπτικές της ενηλικίωσης, διατηρώντας παράλληλα τις καλύτερες ψυχολογικές στάσεις του να είσαι νέος - χαρακτηριστικό γνώρισμα της σοφίας. 

Ο συγγραφέας μοιράζεται 16 καθοδηγούμενους διαλογισμούς για τη νευροσυναισθηματική ανάπτυξη του εγκεφάλου (μαζί με συνδέσμους σε ηλεκτρονικές ηχογραφήσεις), ο καθένας που έχει σχεδιαστεί για να αλληλεπιδρά απαλά με τα βαθιά, ασυνείδητα στρώματα του εγκεφάλου και να σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτε. Κάθε διαλογισμός διερευνά ένα διαφορετικό θέμα, από την αναπνοή «να είσαι στο σώμα σου», μέχρι το αίσθημα αγάπης, συμπόνιας και ευγνωμοσύνης, μέχρι την εξισορρόπηση θετικών και αρνητικών εμπειριών. Ο συγγραφέας μοιράζεται επίσης έναν διαλογισμό 5 μερών που επικεντρώνεται σε ασκήσεις αναπνοής που έχουν σχεδιαστεί για να εξισορροπούν την ενέργειά σας.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του συγγραφέα: Marianne BentzenΗ Marianne Bentzen είναι ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδευτής στη νευροσυναισθηματική αναπτυξιακή ψυχολογία. Συγγραφέας και συν-συγγραφέας πολλών επαγγελματικών άρθρων και βιβλίων, μεταξύ των οποίων Το Νευροσυναισθηματικό Βιβλίο Εικόνων, έχει διδάξει σε 17 χώρες και έχει παρουσιάσει σε περισσότερα από 35 διεθνή και εθνικά συνέδρια.

Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: MarianneBentzen.com 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
    

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.