Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να ζήσετε χωρίς άγχος

Μέρος της παραίτησης στη ροή της ζωής έγκειται στο να συνειδητοποιήσουμε ότι ποτέ δεν είχατε ποτέ τον έλεγχο της ζωής σας, τουλάχιστον όχι από την προοπτική του συνειδητού νου. Απλώς κάνατε επιλογές βάσει ενός πολύ περιορισμένου πεδίου συνειδητοποίησης που υπαγορεύεται από την αντίληψη και τη ρύθμιση.

Παρά τις συνήθειες της κρίσης μας, έρχεται μια στιγμή που συνειδητοποιούμε ότι είμαστε όλοι κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε εδώ, ακόμη και όταν φαίνεται να είναι το χειρότερο. Ωστόσο, η επιλογή είναι εκεί όπου βρίσκεται η πραγματική σας δύναμη. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες είναι οι επιλογές μας.

Κάνοντας τη «σωστή επιλογή»

Το εγώ συνήθως μιλάει πρώτα, αλλά αν σταματήσουμε και σκεφτούμε - «Βλέπω πού πηγαίνει αυτή η απόφαση. Έχω πάει εκεί και το έκανα αυτό, και ειλικρινά δεν θέλω να το επιλέξω ξανά »- γινόμαστε ανοιχτοί σε μια απάντηση από ένα βαθύτερο μέρος του εαυτού μας, το μέρος που θυμάται για πάντα.

Υπάρχει μεγάλη δύναμη στην επιλογή να πεις «όχι» στο εγώ, ακόμα και όταν δεν ξέρεις ποιες είναι οι εναλλακτικές λύσεις. Προτιμώντας να μην κάνουμε τίποτα παρά το λάθος είναι να επιλέξουμε το σωστό.

Το άγχος υπάρχει επειδή επιμένω!

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να ζήσετε χωρίς άγχοςΗ εγκατάλειψη της ψευδαίσθησης του ελέγχου είναι μια από τις μεγαλύτερες εύνοιες που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Λέμε "Το άγχος υπάρχει επειδή επιμένω!" Η επιμονή μας είναι συνήθως ότι το σχέδιο «μου», οι υποθέσεις, οι απόψεις και οι αντιλήψεις «μου», τα «μου» πρέπει συμβεί, ή φοβάμαι ότι μπορεί να χάσω τον έλεγχο και να πάψω να υπάρχει όπως φαντάζομαι ότι είμαι. Αυτό είναι το εγώ, φοβισμένο τον αναπόφευκτο θάνατό του.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Δοκιμάστε να μετατρέψετε όλα τα «μουστάκια» σε «κουτιά». Όλοι έχουμε προτιμήσεις για το πώς θα θέλαμε να είναι τα πράγματα ή να τα βγούμε. Αλλά ταυτόχρονα, μείνετε ευέλικτοι. «Θέλω τι θέλει η ζωή», είπε ο πρώτος γκουρού μου, ο Βέρνον Χάουαρντ (Η μυστική πορεία προς την κοσμική δύναμη).

Αφήστε πάντα την πόρτα ανοιχτή για ό, τι μπορεί να συμβεί. Μην περιορίσετε τον εαυτό σας σε μοτίβα του παρελθόντος. Αυτό είναι μόνο η αντίληψη και η προτίμηση - μια προσπάθεια του εγώ να διατηρήσει το παρελθόν και το ίδιο ζωντανό.

Διαλογισμός αληθινής προσευχής: Απελευθέρωση του μέλλοντος από προοπτικές που βασίζονται στο άγχος

Εδώ είναι μια άσκηση που με βοηθά να απελευθερώσω το μέλλον από τις φυλακές της αντίληψής μου. Ενώ βρίσκομαι στο διαλογισμό, βλέπω το θέμα στο φανταστικό βωμό. Προσφέρω το βωμό με την ανησυχία μου στον Θεό, τον οποίο φαντάζομαι με τη μορφή ενός όμορφου Φωτός. Είναι τώρα έξω από τα χέρια μου.

Μπορώ ακόμα να επιστρέψω και να προσεγγίσω το ζήτημα όπως θα έκανα ούτως ή άλλως, αλλά τώρα η πίεση είναι μακριά μου. Έχω ειδοποιήσει τον Δημιουργό ότι είμαι ανοιχτός σε άλλες επιλογές. Είμαι εντάξει με ένα θαύμα εδώ!

Αυτή η άσκηση ονομάζεται «αληθινή προσευχή» και περιγράφεται περαιτέρω στο υπέροχο βιβλίο του Gary Renard, Η εξαφάνιση του Σύμπαντος.

© 2011 David Ian Cowan. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια από την Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Πηγή άρθρου

Πλοήγηση στην κατάρρευση του χρόνου από τον David Ian Cowan.Πλοήγηση στην κατάρρευση του χρόνου: Ένα ειρηνικό μονοπάτι μέχρι το τέλος των ψευδαισθήσεων
από τον David Ian Cowan.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για παραγγελία Πλοήγηση στην κατάρρευση του χρόνου για την Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

David Cowan, συγγραφέας του άρθρου InnerSelf.com: Πώς να ανακουφίσετε το άγχος και να ζήσετε χωρίς άγχοςΟ Dave Cowan είναι αδειοδοτημένος προπονητής πνευματικής υγείας. Έχει «μεταμορφωθεί» από το να είναι επαγγελματίας μουσικός, σύμβουλος, εναλλακτικός επαγγελματίας υγείας και εκπαιδευτής βιοανάδρασης σε συγγραφέα και ομιλητής για τη σύγχρονη πνευματικότητα. Αυτός και η σύζυγός του Erina προσφέρουν ένα πρόγραμμα αδειοδότησης για τους πνευματικούς θεραπευτές και ένα πρόγραμμα πιστοποίησης στο Spiritual Dowsing. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό τους www.bluesunenergetics.net Για περισσότερες πληροφορίες.