Καθένας από εμάς έχει αρσενικές και θηλυκές ενέργειες μέσα μας. Πιστεύω ότι μία από τις πιο σημαντικές προκλήσεις που έχουμε σε αυτόν τον κόσμο είναι να αναπτύξουμε πλήρως αυτές τις ενέργειες, ώστε να μπορούν να αλληλεπιδρούν σε αρμονία μεταξύ τους.

Μερικοί άνθρωποι έχουν αντίσταση στα λόγια θηλυκός και αρσενικός, γιατί στον πολιτισμό μας έχουμε τόσες πολλές προκατασκευασμένες ιδέες για το τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις. Εάν είναι πιο άνετο για εσάς, αντικαταστήστε τις λέξεις γιν και γιανγκ, ενεργός και δεκτικός, δυναμικός και μαγνητικός, ή οποιαδήποτε άλλη λέξη που σας αρέσει.

Οι αρσενικές και θηλυκές όψεις της ύπαρξής μας

Το θηλυκό μας επικοινωνεί μαζί μας μέσω της διαίσθησής μας - αυτές οι εσωτερικές προτροπές, τα συναισθήματα του εντέρου ή οι εικόνες που προέρχονται από ένα βαθύ μέρος μέσα μας. Εάν δεν της δώσουμε συνειδητή προσοχή στην ξύπνια ζωή μας, προσπαθεί να μας φτάσει μέσω των ονείρων μας, των συναισθημάτων μας και του φυσικού μας σώματος. Είναι η πηγή της ανώτερης σοφίας μέσα μας και αν μάθουμε να την ακούμε προσεκτικά, στιγμή προς στιγμή, θα μας καθοδηγήσει τέλεια.

Η ανδρική πτυχή είναι η δράση - η ικανότητά μας να κάνουμε πράγματα στον φυσικό κόσμο - να σκεφτόμαστε, να μιλάμε, να κινούμε το σώμα μας. Και πάλι, είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα, η αρρενωπή σας ενέργεια είναι η ικανότητά σας να ενεργείτε. Το θηλυκό λαμβάνει την καθολική δημιουργική ενέργεια και το αρσενικό την εκφράζει στον κόσμο μέσω της δράσης — έτσι, έχουμε τη δημιουργική διαδικασία.

Για παράδειγμα, ένας καλλιτέχνης μπορεί να ξυπνήσει με μια εμπνευσμένη ιδέα για έναν πίνακα (μια εικόνα που μεταδίδεται από το θηλυκό του) και να πάει αμέσως στο στούντιο του, να πάρει το πινέλο του και να αρχίσει να ζωγραφίζει (δράση που έγινε από το αρσενικό του).

Μια μητέρα μπορεί να αισθανθεί ξαφνική ανησυχία για το παιδί της (μια προειδοποίηση από το εσωτερικό της θηλυκό) και να τρέξει στο άλλο δωμάτιο και να τραβήξει το παιδί μακριά από μια καυτή σόμπα (ενέργεια που έκανε το αρσενικό της).

Ένας επιχειρηματίας μπορεί να έχει την ώθηση να επικοινωνήσει με έναν συγκεκριμένο συνεργάτη (καθοδήγηση από τη γυναίκα του/της), να κάνει μια κλήση (ενέργεια που έγινε από τον άνδρα του) και να συνάψει μια νέα συμφωνία.

Ενσωματώνοντας τις Γυναικείες και Αντρικές Ενέργειές σας

Έχοντας τις γυναικείες και τις ανδρικές ενέργειές σας πλήρως αναπτυγμένες και ενσωματωμένες, θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια αρμονική και δημιουργική ζωή. Για να ενσωματώσετε πλήρως το εσωτερικό αρσενικό και θηλυκό, πρέπει να βάλετε το θηλυκό στη θέση καθοδήγησης. Αυτή είναι η φυσική της λειτουργία. Είναι η διαίσθησή σας, η πόρτα της ανώτερης νοημοσύνης σας.

Θυμηθείτε τώρα που μιλάω για ένα εσωτερικός διαδικασία στον καθένα μας. Μερικές φορές οι άνθρωποι εξωτερικεύουν αυτή την ιδέα και πιστεύουν ότι λέω ότι οι άντρες πρέπει να αφήνουν τις γυναίκες να τους λένε τι να κάνουν! Αυτό που πραγματικά λέω είναι ότι εμείς κάθε πρέπει να αφήσουμε τη διαίσθησή μας να μας καθοδηγήσει και μετά να είμαστε πρόθυμοι να ακολουθήσουμε αυτήν την καθοδήγηση άμεσα και άφοβα.

Συχνά φαντάζομαι το αρσενικό μου να στέκεται πίσω από το θηλυκό μου — να το υποστηρίζει, να το προστατεύει και να το «στηρίζει». Για έναν άνδρα, η εικόνα μπορεί να αντιστραφεί - μπορεί να δείτε το θηλυκό σας μέσα ή πίσω σας, να σας καθοδηγεί, να σας ενδυναμώνει, να σας φροντίζει και να σας υποστηρίζει. Όταν αυτές οι δύο ενέργειες βρίσκονται έτσι σε αρμονία και λειτουργούν μαζί, είναι ένα απίστευτο συναίσθημα: ένα δυνατό, ανοιχτό, δημιουργικό κανάλι, με δύναμη, σοφία, ειρήνη και αγάπη να διαρρέει.

Διαλογισμός: Έρχεστε σε επαφή με το εσωτερικό σας θηλυκό και το εσωτερικό αρσενικό σας

Καθίστε ή ξαπλώστε σε μια άνετη θέση και κλείστε τα μάτια σας. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και χαλαρώστε εντελώς το σώμα και το μυαλό σας. Αφήστε τη συνειδητή σας επίγνωση να μετακινηθεί σε ένα ήσυχο μέρος μέσα σας.

Τώρα φέρτε στο μυαλό σας μια εικόνα που αντιπροσωπεύει το εσωτερικό σας θηλυκό. Αυτή η εικόνα θα μπορούσε να είναι ένα πραγματικό άτομο, ένα ζώο ή κάτι πιο αφηρημένο - μια ενέργεια, ένα χρώμα ή σχήμα ή απλά ένα συναίσθημα. Πάρε αυθόρμητα ό,τι σου έρθει.

Ρίξτε μια ματιά στο θηλυκό σας και αποκτήστε μια αίσθηση ή μια αίσθηση αυτού που αντιπροσωπεύει για εσάς. Παρατηρήστε μερικές από τις λεπτομέρειες της εικόνας. Παρατηρήστε τα χρώματα και τις υφές. Προσέξτε πώς νιώθετε για αυτήν.

Ρωτήστε την αν έχει κάτι που θα ήθελε να σας πει αυτή τη στιγμή. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να λάβει την επικοινωνία της, η οποία μπορεί να είναι ή όχι με λόγια. Μπορείτε επίσης να της κάνετε οποιαδήποτε απορία έχετε.

Μόλις επιτρέψετε στον εαυτό σας να δεχτεί την επικοινωνία της και νιώσετε πλήρης αυτή τη στιγμή, πάρτε μια βαθιά ανάσα και απελευθερώστε την εικόνα της από το μυαλό σας. Επιστρέψτε σε ένα ήσυχο, ήσυχο μέρος.

Τώρα θυμηθείτε μια εικόνα που αντιπροσωπεύει τον αρσενικό σας εαυτό. Και πάλι, πάρτε την εικόνα που σας έρχεται. Θα μπορούσε να είναι μια εικόνα ενός πραγματικού άνδρα ή θα μπορούσε να είναι κάποιο αφηρημένο σύμβολο ή χρώμα. Εξερευνήστε αυτήν την εικόνα. Αρχίστε να παρατηρείτε τις λεπτομέρειες του. Παρατηρήστε τα χρώματα και την υφή του. Παρατηρήστε πώς νιώθετε για αυτό. Στη συνέχεια, ρωτήστε τον αρσενικό σας εαυτό αν έχει κάτι να σας επικοινωνήσει αυτή τη στιγμή. Να είστε δεκτικοί στο να λαμβάνετε την επικοινωνία του, είτε αυτή είναι με λόγια είτε με κάποια άλλη μορφή. Αν έχετε κάτι που θέλετε να του ρωτήσετε, κάντε το τώρα. Εάν μια απάντηση δεν σας έρθει αμέσως, να ξέρετε ότι θα έρθει αργότερα.

Μόλις νιώσετε ολοκληρωμένοι με την επικοινωνία σας μαζί του, απελευθερώστε την εικόνα του από το μυαλό σας. Ελάτε ξανά σε ένα ήσυχο μέρος μέσα.

Τώρα ζητήστε να σας έρχονται ταυτόχρονα οι εικόνες του αρσενικού και του θηλυκού σας. Δείτε πώς σχετίζονται μεταξύ τους. Έχουν σχέση μεταξύ τους ή είναι χωριστά; Αν έχουν σχέση μεταξύ τους, πώς συνδέονται; Ρωτήστε τους αν έχουν κάτι που θα ήθελαν να επικοινωνήσουν στον άλλον ή σε εσάς. Μείνετε ανοιχτοί σε ό,τι σας έρχεται με λόγια, εικόνες ή συναισθήματα. Εάν έχετε κάτι που θα θέλατε να τους πείτε ή να τους ρωτήσετε, κάντε το τώρα.

Όταν νιώσετε πλήρης, πάρτε ξανά μια βαθιά ανάσα και απελευθερώστε τις εικόνες τους από το μυαλό σας. Επιστρέψτε σε ένα ήσυχο, ήσυχο μέρος μέσα.

Άσκηση παρακολούθησης

Όταν ανοίγετε τα μάτια σας, βάλτε τα δυνατά σας για να ακολουθήσετε ό,τι αισθάνεστε ότι θέλει η διαίσθησή σας να κάνετε.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Βιβλιοθήκη New World, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 1986, 2011 από τους Shakti Gawain και Laurel King.

Πηγή άρθρου:

Ζώντας στο Φως: Ακολουθήστε την εσωτερική σας καθοδήγηση για να δημιουργήσετε μια νέα ζωή και έναν νέο κόσμο
από τον Shakti Gawain.

Ζώντας στο Φως είναι ένας ολοκληρωμένος χάρτης για ανάπτυξη, εκπλήρωση και συνείδηση. Καθώς αντιμετωπίζουμε προσωπικές, εθνικές και παγκόσμιες προκλήσεις σε πολλά μέτωπα, αυτό το κλασικό έργο είναι πιο έγκαιρο από ποτέ. Με μεγάλη διορατικότητα και σαφήνεια, ο Shakti μας δείχνει τη μετασχηματιστική δύναμη της ευαισθητοποίησης σε κάθε μέρος του εαυτού μας. Απλές αλλά ισχυρές ασκήσεις σε θέματα όπως η δημιουργικότητα, οι σχέσεις, οι γονείς, η υγεία, τα χρήματα και ο μετασχηματισμός του κόσμου μας βοηθούν να θέσουμε αυτές τις διδασκαλίες σε πρακτική χρήση στην καθημερινή μας ζωή.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Shakti Gawain είναι πρωτοπόρος στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης και συνείδησης. Τα πολλά βιβλία της με τις καλύτερες πωλήσεις, συμπεριλαμβανομένων των Δημιουργική οπτικοποίηση, Ζώντας στο Φως, Δημιουργία πραγματικής ευημερίας, Η πορεία του μετασχηματισμού, να Τα τέσσερα επίπεδα θεραπείας, έχουν πουλήσει περισσότερα από έξι εκατομμύρια αντίτυπα σε τριάντα γλώσσες παγκοσμίως. Για περισσότερα από είκοσι χρόνια, η Shakti ηγείται εργαστηρίων διεθνώς και έχει διευκολύνει χιλιάδες άτομα να αναπτύξουν μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, ισορροπία και πληρότητα στη ζωή τους. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στο www.shaktigawain.com.