χαρούμενο γυναικείο πρόσωπο
Εικόνα από Έμι Λίζα


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο εδώ.

Η Έβελιν Άντερχιλ, ποιήτρια και συγγραφέας του χριστιανικού μυστικισμού, περιγράφει τον μυστικισμό ως την «Τέχνη της ένωσης με την πραγματικότητα» και ότι η πραγματικότητα μπορεί να γεμίσει με πνευματικές αλήθειες, που μπορούν να δημιουργήσουν συναισθήματα ευδαιμονίας και ευφορίας. Καθένας από εμάς μπορεί να βιώσει μια μυστικιστική κατάσταση συνείδησης όντας πλήρως παρών και συνειδητοποιημένος. 

Αν σκεφτούμε τους εαυτούς μας ως θεϊκά όντα, που είμαστε, και θεωρούμε το σώμα μας ως ένα δοχείο για να ρουφήξουμε τη μυστικιστική εμπειρία, μπορούμε να βιώσουμε ένα αίσθημα ενότητας που δημιουργείται ή ενισχύεται από τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μας και θεωρούμε το μυστικιστικό βασίλειο ως κανονική πραγματικότητα στην οποία να βρίσκεται. Αντίθετα, ο μυστικισμός ορίστηκε ως «μια πεποίθηση χωρίς ορθή βάση» ή μια «πίστη που χαρακτηρίζεται από αυταπάτη ή ονειρική σύγχυση της σκέψης».

Λοιπόν, τι είναι παραληρηματικό σε αυτό;  

Αυτό που είναι παραληρηματικό είναι να πιστεύουμε ότι ο μόνος τρόπος για να βιώσουμε την ευδαιμονία και την ευφορία είναι μέσω ναρκωτικών, αλκοόλ ή ακόμα και της υπερβολικής χρήσης των έξυπνων τηλεφώνων μας, που διεγείρουν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο όπως η ντοπαμίνη. Δεν είναι περίεργο που δεν μπορούμε να μείνουμε μακριά από τις συσκευές μας όταν είμαστε τόσο συνηθισμένοι στην άμεση ανταμοιβή που λαμβάνουμε από επιτυχημένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αλλά η άλλη πλευρά αυτού είναι τα αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, που προκαλούνται από το ίδιο πράγμα από το οποίο αναζητούμε ευχαρίστηση, όταν δεν μπορούμε να αποσυνδεθούμε από τις συσκευές μας με υγιεινό τρόπο. 

Από ό,τι κι αν επιζητούμε ευχαρίστηση, βασιζόμενοι σε εξωτερικά πράγματα για να μας δώσουν το υψηλό ή ένα αίσθημα ευφορίας, διατρέχουμε τον κίνδυνο να αυταπατήσουμε τον εαυτό μας ότι έχουμε τον έλεγχο ενώ δεν έχουμε. Η κρίση των οπιοειδών είναι ένα τέλειο παράδειγμα του πόσο εκτός ελέγχου είναι εκατομμύρια άνθρωποι που διαχειρίζονται την εξάρτησή τους από το να αισθάνονται ψηλά ή να μουδιάζουν από το να αισθάνονται οτιδήποτε άβολο... 


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Δυστυχώς, δεν έχουμε εκπαιδευτεί αρκετά για το πώς να χρησιμοποιούμε τους φυσικούς πόρους και τις θεραπευτικές ικανότητες του σώματός μας για να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία μας. Δεν έχουμε διδαχθεί νωρίς σε τέτοια πολύτιμα και χρήσιμα εργαλεία όπως η ενσυνειδητότητα ή ο διαλογισμός, τα οποία είναι γνωστό ότι μειώνουν το άγχος και το άγχος και ευτυχώς εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους για τη διαχείριση του πόνου και του άγχους τους, συμπεριλαμβανομένων των βετεράνων πολέμου που έχουν προσβληθεί από PTSD, με πολύ θετικά αποτελέσματα. 

Μέχρι να σταματήσουμε να ψάχνουμε έξω από τον εαυτό μας για απαντήσεις και όσο συνεχίζουμε να αποφεύγουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία που αναπόφευκτα θα βιώσουμε ως ανθρώπινα όντα, θα συνεχίσουμε να αναζητούμε γρήγορες λύσεις για να αναισθητοποιήσουμε τον εαυτό μας από το να νιώσουμε οτιδήποτε. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα πέφτουν στην καθοδική σπείρα του εθισμού.  

Θέτοντας τις σωστές ερωτήσεις 

Λοιπόν, από τι μουδιάζουμε τον εαυτό μας και γιατί τόση χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ; Εάν ο δικός μας εγκέφαλος μπορεί να παράγει χημικές ουσίες που μπορούν κυριολεκτικά να παράγουν τον τύπο ενδορφινών που μας κάνει να νιώθουμε τόσο καλά, ή τόσο ψηλά όσο ένα φάρμακο ή αλκοόλ, γιατί στον κόσμο δεν ψάχνουμε μέσα μας τα ίδια δώρα, θεραπείες και ακόμη θεραπεύει για τι μας ταλαιπωρεί; Έχουμε τις απαντήσεις, απλά δεν κάνουμε τις σωστές ερωτήσεις. 

"Παραλία είναι να κάνεις το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένεις διαφορετικά αποτελέσματα." Αυτό το απόφθεγμα του Αϊνστάιν, που χρησιμοποιείται επίσης στο Al-Anon, μια ομάδα υποστήριξης για αγαπημένα πρόσωπα των αλκοολικών, εξηγεί λίγο πολύ πώς μπορούμε να επαναλαμβάνουμε ανόητα μοτίβα αυτοκαταστροφής από άγνοια, αντί να αυξήσουμε την ευαισθητοποίησή μας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο επίλυσης προβλημάτων. ότι μπορούν να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα. 

Δεν θέλουμε καλύτερα αποτελέσματα; Δεν είμαστε έτοιμοι να σταματήσουμε να κάνουμε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, αλλά αντίθετα να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά; Ίσως αυτό σημαίνει να ζούμε τη ζωή μας πιο προσεκτικά και εναρμονισμένα με το «μυστικό». Κάνοντας αυτό, μπορεί να βρούμε τις στιγμές της ζωής μας πιο μαγικές και πλούσιες σε νόημα, και μόνο τότε μπορούμε να βιώσουμε πραγματικά λιγότερο πόνο και περισσότερη χαρά — ακόμα και αγαλλίαση ή ευφορία.

© 2021 από την Ora Nadrich. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Απόσπασμα από την Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός,
δημοσιεύεται από το IFTT Press. theftt.org

Πηγή άρθρου:

Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός

Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός: Συνδέοντας την Επίγνωση της Παρούσας Στιγμής με Ανώτερες Καταστάσεις Συνείδησης
από την Ora Nadrich.

Εξώφυλλο βιβλίου: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness από την Ora Nadrich.Σε μια εποχή που το χάος στον πολιτισμό μας είναι εκπληκτικά αναστατωμένο και εκατομμύρια αισθάνονται ότι πρέπει να υπάρχει κάτι «περισσότερο», αλλά δεν έχουν ιδέα τι είναι, ένα βιβλίο όπως Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός ανοίγει ένα μονοπάτι πέρα ​​από τη σύγχυση. Μιλάει στο μυαλό καθώς και στην καρδιά, εξηγώντας το μυστικό και μας οδηγεί σε αυτό όπου μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε μια σύνδεση με κάτι μεγαλύτερο - το θείο μέσα μας.

Η Ora Nadrich παρέχει τη σύντροφο ενός ταξιδιώτη από τον παραληρηματικό λαβύρινθο ενός αποιεροποιημένου κόσμου, στην ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη που μπορεί να προσφέρει το Mindfulness.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως σκληρό εξώφυλλο. 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Ora NadrichΗ Ora Nadrich είναι ιδρυτής και πρόεδρος της Ινστιτούτο Μετασχηματιστικής Σκέψης και συγγραφέας του Live True: Ένας οδηγός ευαισθητοποίησης για την αυθεντικότητα, ονομάστηκε ως ένα από τα 100 Βιβλία Καλύτερης Ευφυΐας όλων των εποχών από το BookAuthority. Είναι επίσης η συγγραφέας του Ποιος το λεει? Πώς μπορεί να αλλάξει μια απλή ερώτηση.

Πιστοποιημένη life coach και καθηγήτρια ενσυνειδητότητας, ειδικεύεται στη μετασχηματιστική σκέψη, στην ανακάλυψη του εαυτού της και στην καθοδήγηση νέων προπονητών καθώς αναπτύσσουν τη σταδιοδρομία τους.

Επικοινωνήστε μαζί της στο theftt.org