Mindfulness

Πώς να βιώσετε μια μυστικιστική κατάσταση συνείδησης

χαρούμενο γυναικείο πρόσωπο
Εικόνα από Emi Lija


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell.

Δείτε την έκδοση βίντεο εδώ.

Η Έβελιν Άντερχιλ, ποιήτρια και συγγραφέας του χριστιανικού μυστικισμού, περιγράφει τον μυστικισμό ως την «Τέχνη της ένωσης με την πραγματικότητα» και ότι η πραγματικότητα μπορεί να γεμίσει με πνευματικές αλήθειες, που μπορούν να δημιουργήσουν συναισθήματα ευδαιμονίας και ευφορίας. Καθένας από εμάς μπορεί να βιώσει μια μυστικιστική κατάσταση συνείδησης όντας πλήρως παρών και συνειδητοποιημένος. 

Αν σκεφτούμε τους εαυτούς μας ως θεϊκά όντα, που είμαστε, και θεωρούμε το σώμα μας ως ένα δοχείο για να ρουφήξουμε τη μυστικιστική εμπειρία, μπορούμε να βιώσουμε ένα αίσθημα ενότητας που δημιουργείται ή ενισχύεται από τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μας και θεωρούμε το μυστικιστικό βασίλειο ως κανονική πραγματικότητα στην οποία να βρίσκεται. Αντίθετα, ο μυστικισμός ορίστηκε ως «μια πεποίθηση χωρίς ορθή βάση» ή μια «πίστη που χαρακτηρίζεται από αυταπάτη ή ονειρική σύγχυση της σκέψης».

Λοιπόν, τι είναι παραληρηματικό σε αυτό;  

Αυτό που είναι παραληρηματικό είναι να πιστεύουμε ότι ο μόνος τρόπος για να βιώσουμε την ευδαιμονία και την ευφορία είναι μέσω ναρκωτικών, αλκοόλ ή ακόμα και της υπερβολικής χρήσης των έξυπνων τηλεφώνων μας, που διεγείρουν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο όπως η ντοπαμίνη. Δεν είναι περίεργο που δεν μπορούμε να μείνουμε μακριά από τις συσκευές μας όταν είμαστε τόσο συνηθισμένοι στην άμεση ανταμοιβή που λαμβάνουμε από επιτυχημένες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Αλλά η άλλη πλευρά αυτού είναι τα αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, που προκαλούνται από το ίδιο πράγμα από το οποίο αναζητούμε ευχαρίστηση, όταν δεν μπορούμε να αποσυνδεθούμε από τις συσκευές μας με υγιεινό τρόπο. 

Από ό,τι κι αν επιζητούμε ευχαρίστηση, βασιζόμενοι σε εξωτερικά πράγματα για να μας δώσουν το υψηλό ή ένα αίσθημα ευφορίας, διατρέχουμε τον κίνδυνο να αυταπατήσουμε τον εαυτό μας ότι έχουμε τον έλεγχο ενώ δεν έχουμε. Η κρίση των οπιοειδών είναι ένα τέλειο παράδειγμα του πόσο εκτός ελέγχου είναι εκατομμύρια άνθρωποι που διαχειρίζονται την εξάρτησή τους από το να αισθάνονται ψηλά ή να μουδιάζουν από το να αισθάνονται οτιδήποτε άβολο... 

Δυστυχώς, δεν έχουμε εκπαιδευτεί αρκετά για το πώς να χρησιμοποιούμε τους φυσικούς πόρους και τις θεραπευτικές ικανότητες του σώματός μας για να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία μας. Δεν έχουμε διδαχθεί νωρίς σε τέτοια πολύτιμα και χρήσιμα εργαλεία όπως η ενσυνειδητότητα ή ο διαλογισμός, τα οποία είναι γνωστό ότι μειώνουν το άγχος και το άγχος και ευτυχώς εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους για τη διαχείριση του πόνου και του άγχους τους, συμπεριλαμβανομένων των βετεράνων πολέμου που έχουν προσβληθεί από PTSD, με πολύ θετικά αποτελέσματα. 

Μέχρι να σταματήσουμε να ψάχνουμε έξω από τον εαυτό μας για απαντήσεις και όσο συνεχίζουμε να αποφεύγουμε τον πόνο και την ταλαιπωρία που αναπόφευκτα θα βιώσουμε ως ανθρώπινα όντα, θα συνεχίσουμε να αναζητούμε γρήγορες λύσεις για να αναισθητοποιήσουμε τον εαυτό μας από το να νιώσουμε οτιδήποτε. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα πέφτουν στην καθοδική σπείρα του εθισμού.  

Θέτοντας τις σωστές ερωτήσεις 

Λοιπόν, από τι μουδιάζουμε τον εαυτό μας και γιατί τόση χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ; Εάν ο δικός μας εγκέφαλος μπορεί να παράγει χημικές ουσίες που μπορούν κυριολεκτικά να παράγουν τον τύπο ενδορφινών που μας κάνει να νιώθουμε τόσο καλά, ή τόσο ψηλά όσο ένα φάρμακο ή αλκοόλ, γιατί στον κόσμο δεν ψάχνουμε μέσα μας τα ίδια δώρα, θεραπείες και ακόμη θεραπεύει για τι μας ταλαιπωρεί; Έχουμε τις απαντήσεις, απλά δεν κάνουμε τις σωστές ερωτήσεις. 

"Παραλία είναι να κάνεις το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και να περιμένεις διαφορετικά αποτελέσματα." Αυτό το απόφθεγμα του Αϊνστάιν, που χρησιμοποιείται επίσης στο Al-Anon, μια ομάδα υποστήριξης για αγαπημένα πρόσωπα των αλκοολικών, εξηγεί λίγο πολύ πώς μπορούμε να επαναλαμβάνουμε ανόητα μοτίβα αυτοκαταστροφής από άγνοια, αντί να αυξήσουμε την ευαισθητοποίησή μας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο επίλυσης προβλημάτων. ότι μπορούν να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα. 

Δεν θέλουμε καλύτερα αποτελέσματα; Δεν είμαστε έτοιμοι να σταματήσουμε να κάνουμε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά, αλλά αντίθετα να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά; Ίσως αυτό σημαίνει να ζούμε τη ζωή μας πιο προσεκτικά και εναρμονισμένα με το «μυστικό». Κάνοντας αυτό, μπορεί να βρούμε τις στιγμές της ζωής μας πιο μαγικές και πλούσιες σε νόημα, και μόνο τότε μπορούμε να βιώσουμε πραγματικά λιγότερο πόνο και περισσότερη χαρά — ακόμα και αγαλλίαση ή ευφορία.

© 2021 από την Ora Nadrich. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Απόσπασμα από την Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός,
δημοσιεύεται από το IFTT Press. theiftt.org

Πηγή άρθρου:

Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός

Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός: Συνδέοντας την Επίγνωση της Παρούσας Στιγμής με Ανώτερες Καταστάσεις Συνείδησης
από την Ora Nadrich.

Εξώφυλλο βιβλίου: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness από την Ora Nadrich.Σε μια εποχή που το χάος στον πολιτισμό μας είναι εκπληκτικά αναστατωμένο και εκατομμύρια αισθάνονται ότι πρέπει να υπάρχει κάτι «περισσότερο», αλλά δεν έχουν ιδέα τι είναι, ένα βιβλίο όπως Ενσυνειδητότητα και Μυστικισμός ανοίγει ένα μονοπάτι πέρα ​​από τη σύγχυση. Μιλάει στο μυαλό καθώς και στην καρδιά, εξηγώντας το μυστικό και μας οδηγεί σε αυτό όπου μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε μια σύνδεση με κάτι μεγαλύτερο - το θείο μέσα μας.

Η Ora Nadrich παρέχει τη σύντροφο ενός ταξιδιώτη από τον παραληρηματικό λαβύρινθο ενός αποιεροποιημένου κόσμου, στην ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη που μπορεί να προσφέρει το Mindfulness.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle και ως σκληρό εξώφυλλο. 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία της Ora NadrichΗ Ora Nadrich είναι ιδρυτής και πρόεδρος της Ινστιτούτο Μετασχηματιστικής Σκέψης και συγγραφέας του Live True: Ένας οδηγός ευαισθητοποίησης για την αυθεντικότητα, ονομάστηκε ως ένα από τα 100 Βιβλία Καλύτερης Ευφυΐας όλων των εποχών από το BookAuthority. Είναι επίσης η συγγραφέας του Ποιος το λεει? Πώς μπορεί να αλλάξει μια απλή ερώτηση.

Πιστοποιημένη life coach και καθηγήτρια ενσυνειδητότητας, ειδικεύεται στη μετασχηματιστική σκέψη, στην ανακάλυψη του εαυτού της και στην καθοδήγηση νέων προπονητών καθώς αναπτύσσουν τη σταδιοδρομία τους.

Επικοινωνήστε μαζί της στο theiftt.org 
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

μια γυναίκα κάτω από μια πανσέληνο που κρατά μια γεμάτη κλεψύδρα
Πώς να ζήσετε σε τέλεια αρμονία
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Η λέξη αρμονία έχει διάφορες έννοιες. Χρησιμοποιείται στη μουσική, στις σχέσεις, αναφερόμενος στο εσωτερικό…
πανσέληνος πάνω από γυμνά δέντρα
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 17 - 23 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
01 15 χυτό κανονικό στην υδρορροή
Cast Normal to the Gutter: North Node in Taurus
by Σάρα Βάρκας
Ο Βόρειος Κόμβος του Ταύρου επιβεβαιώνει ότι είναι καιρός να τεθούν τα φυσικά θεμέλια του νέου κόσμου ως…
γυναίκα που κοιτάζει έξω από μια πόρτα μέσα από μια «κουρτίνα» ή παγάκια
Όλοι πονάνε μερικές φορές
by Τζόις Βίσσελ
Έχετε βρεθεί ποτέ να κοιτάτε ορισμένους ανθρώπους και να σκέφτεστε: «Σίγουρα αυτό το άτομο…
Τρελά σέλας συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου. Λήψη από τον Rayann Elzein στις 8 Ιανουαρίου 2022 @ Utsjoki, Φινλανδική Λαπωνία
Ωροσκόπιο: Εβδομάδα 10 - 16 Ιανουαρίου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
το πρόσωπο ενός γέρου σε προφίλ με το πρόσωπο ενός μωρού που τον κοιτάζει
Πρόσκληση σε δράση! Πρέπει να κάνουμε τη διαφορά
by Πιέρ Πραντβέρντ
«Ο πνευματικός ακτιβισμός είναι μια πρακτική που συγκεντρώνει το απόκοσμο και εσωτερικά εστιασμένο έργο του…
γυναίκα που στέκεται πάνω από μια άβυσσο
Φως που καλεί από την άβυσσο
by Λάουρα Αβερσάνο
Η προσευχή μου είναι να δημιουργήσουμε όλοι ένα χώρο για το σκοτάδι να γεννήσει έναν νέο τρόπο θέασης, αίσθησης,…
πικραλίδα σε στάδιο σπόρου σε διάφορα χρώματα
Ανανέωση και Μεταμόρφωση: Αυτός Είσαι!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Είμαστε συνεχώς σε διαδικασία ανανέωσης και μεταμόρφωσης. Σωματικά είμαστε…
Μπορεί το φως μας να εκλείψει εντελώς;
Μπορεί το φως μας να εκλείψει εντελώς;
by Μπάρι Βίσσελ
Πριν από μερικές εβδομάδες, ο Τζόις και εγώ ζήσαμε την ολική έκλειψη ψηλά στα βουνά του Αϊντάχο,…
Επαναστατείτε ενάντια στον εαυτό σας;
Επανασταθείτε ενάντια στον εαυτό σας;
by Μαρία Τ. Ράσελ
Ως παιδιά επαναστατήσαμε ενάντια στους γονείς μας, ενάντια στην εξουσία. Ωστόσο, τώρα που είμαστε ενήλικες και…
Ο χρυσός κανόνας: Αγάπη, φως και συμπόνια
Ο χρυσός κανόνας: Αγάπη, φως και συμπόνια
by Μαρία Τ. Ράσελ
Φανταστείτε ... έναν κόσμο όπου οποιαδήποτε στιγμή προκαλείτε πόνο, σωματικό ή συναισθηματικό, σε οποιονδήποτε άλλο…

Επιλέχτηκε για το περιοδικό InnerSelf

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
5 βήματα για να χρησιμοποιήσετε τα όνειρά σας για να βρείτε απαντήσεις
by Νόρα Κάρον
Πάντα εξαρτιόμουν από τα όνειρα για να μου δώσουν σαφείς απαντήσεις σχετικά με την κατεύθυνση μου στη ζωή,…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Τρέισι Μαρκς
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.