Η εμπιστοσύνη σε άλλους ανθρώπους και σε δημόσιους θεσμούς είναι ένας βασικός προγνωστικός παράγοντας της ευτυχίας. Universal Images Group μέσω Getty Images
BΤα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά ζώα. Αυτό σημαίνει, σχεδόν ως θέμα λογικής ανάγκης, ότι η ποιότητα ζωής των ανθρώπων καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των κοινωνιών τους.
Η εμπιστοσύνη είναι ένας βασικός παράγοντας που βοηθά στη διαμόρφωση των κοινωνιών – συγκεκριμένα, εάν τα άτομα αισθάνονται ένα βασικό επίπεδο εμπιστοσύνης σε άλλους, εκτός από τους άμεσους φίλους και την οικογένειά τους, είναι πιο ευτυχισμένα.
Οι άνθρωποι ζουν καλύτερες, πιο ευτυχισμένες και πιο ικανοποιητικές ζωές όταν οι άνθρωποι στις κοινότητές τους μοιράζονται υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης.
Η Φινλανδία είναι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, για πέμπτη συνεχή χρονιά, σύμφωνα με την τελευταία ετήσια έκθεση των Ηνωμένων Εθνών Έκθεση παγκόσμιας ευτυχίας, που κυκλοφόρησε τον Απρίλιο του 2022. Η έκθεση χρησιμοποιεί δεδομένα από τις παγκόσμιες δημοσκοπήσεις της Gallup και μετρά τον τρόπο με τον οποίο αισθάνονται οι άνθρωποι για τη ζωή τους. Δεν είναι τυχαίο ότι η Φινλανδία έχει επίσης ένα από τα υψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων στον κόσμο, γνωστό ως διαπροσωπική εμπιστοσύνη.
«Η έρευνα έχει συνδέσει την εμπιστοσύνη με την οικονομική ανάπτυξη, τη δημοκρατία, την ανεκτικότητα, τη φιλανθρωπία, την κοινότητα, την υγεία και την ευτυχία». Lane Kenworthy, γράφει πολιτικός επιστήμονας και κοινωνιολόγος.
Ως μελετητής της ευτυχίας, έχω γράψει εκτενώς για τη φύση και τις αιτίες της ευτυχίας. Δουλειά μου, να έρευνα από άλλους, επιβεβαιώνει τη γενική ιδέα ότι τα μεγαλύτερα επίπεδα εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων οδηγούν σε περισσότερη ευτυχία.
Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους η εμπιστοσύνη και η ευτυχία συνδέονται τόσο βαθιά.
Η Φινλανδία κατατάσσεται σταθερά ως η πιο ευτυχισμένη χώρα παγκοσμίως στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας.
Πώς η εμπιστοσύνη ενθαρρύνει την ευτυχία
Ο πρώτος λόγος είναι ότι η ποιότητα ζωής των ανθρώπων βελτιώνεται όταν μπορούν εύλογα να αναλάβουν την καλή θέληση των άλλων στην καθημερινή τους ζωή. Αυτό το είδος γενικευμένης εμπιστοσύνης μπορεί επίσης να προωθήσει άλλα πιο συγκεκριμένα είδη εμπιστοσύνης, όπως η εμπιστοσύνη στην κυβέρνηση.
Στη Φινλανδία, η εμπιστοσύνη στους άλλους ανθρώπους –και στους δημόσιους θεσμούς– είναι εξαιρετικά υψηλή. Το 2019, οι Φινλανδοί ανέφερε υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης στην αστυνομία, την κυβέρνηση και ο ένας στον άλλον.
Μόνο το 2.8% των ανθρώπων ανέφεραν ότι το έγκλημα ήταν μια σημαντική ανησυχία, καταδεικνύοντας την έλλειψη ανησυχίας για την εμπιστοσύνη των άλλων ανθρώπων.
Η Δανία, η Ισλανδία, η Ελβετία και η Ολλανδία ακολούθησαν τη Φινλανδία ως οι πιο ευτυχισμένες χώρες το 2021, σύμφωνα με αυτή την ανάλυση. Όπως η Φινλανδία, αυτές οι χώρες έχουν εξαιρετικά υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης και ευτυχίας.
Σε ένα περιβάλλον υψηλής εμπιστοσύνης, οι άνθρωποι κάνουν τη ζωή τους με την εύκολη βεβαιότητα ότι οι άλλοι γύρω τους είναι γενικά ειλικρινείς και ακόμη και καλοπροαίρετοι. Αυτά τα είδη ισχυρών ανθρώπινων συνδέσεων έχει αποδειχθεί ότι προάγει την ευτυχία.
Συγκριτικά, σε ένα περιβάλλον χαμηλής εμπιστοσύνης, οι άνθρωποι είναι καχύποπτοι. Νιώθουν ότι πρέπει να είναι πάντα σε επιφυλακή, σε περίπτωση που άλλοι άνθρωποι επιχειρήσουν να τους εξαπατήσουν, να τους εκμεταλλευτούν ή να τους εκμεταλλευτούν.
Το Αφγανιστάν κατατάσσεται ως η λιγότερο ευτυχισμένη χώρα στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας του 2022.
Το 2019, δύο χρόνια πριν οι Ταλιμπάν ξεπεράσουν τη χώρα, οι Αφγανοί ανέφεραν ότι αισθάνονται χαμηλή ικανοποίηση σε δημόσιες υπηρεσίες όπως η ποιότητα του νερού, οι δρόμοι, η υγειονομική περίθαλψη και η εκπαίδευση. Οι περισσότεροι από τους ερωτηθέντες στο Αφγανιστάν είπαν επίσης σε παγκόσμια δημοσκόπηση της Gallup το 2019 ότι η διαφθορά στην κυβέρνηση και τις επιχειρήσεις ήταν ενδημική.
Δεν χρειάζεται μεγάλη διορατικότητα για να κατανοήσουμε γιατί οι κοινωνίες υψηλής εμπιστοσύνης τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένες από μέρη όπου η εμπιστοσύνη είναι χαμηλή. Οι άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να χτίζουν ή να ενισχύουν δεσμούς με άλλους όταν γενικά εμπιστεύονται τους πάντες, από τους γνωστούς τους μέχρι τους συζύγους τους.
Συναισθηματική ενέργεια
Η εμπιστοσύνη προάγει επίσης την ευτυχία με πιο λεπτούς τρόπους.
Ο καθένας έχει περιορισμένη ποσότητα συναισθηματική ενέργεια. Όσο πιο αξιόπιστη είναι μια κοινωνία, τόσο λιγότερους συναισθηματικούς πόρους πρέπει να αφιερώνουμε στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις. Όσο λιγότερο πρέπει να ανησυχεί κάποιος μήπως πορτοφολήσει, για παράδειγμα, τόσο περισσότερη συναισθηματική ενέργεια έχει στη διάθεσή του για να αφιερώσει χρόνο για να καλλιεργήσει σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γείτονες.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η επένδυση στην κοινότητα και αυτού του είδους τις σχέσεις είναι πιθανό να αποδώσει με τη μορφή μιας πιο ευτυχισμένης ζωής.
Σημασία έχει η ισότητα
Τέλος, είναι επίσης σημαντικό να εξεταστεί ο τρόπος με τον οποίο η ευτυχία κατανέμεται μεταξύ των ατόμων σε ολόκληρη την κοινωνία. Αυτό είναι γνωστό ως ισότητα ευτυχίας.
Τα στοιχεία υποδηλώνουν έντονα ότι τα χαμηλότερα επίπεδα ανισότητας ευτυχίας μέσα σε μια κοινωνία προάγουν υψηλότερα επίπεδα μέσης ικανοποίησης από τη ζωή. Όσο πιο ίση είναι η κατανομή της ευτυχίας μιας κοινωνίας, τόσο πιο ευτυχισμένοι τείνουν να είναι οι άνθρωποι.
Έτσι, εάν η περισσότερη εμπιστοσύνη παράγει περισσότερη ισότητα ευτυχίας και η ισότητα περισσότερης ευτυχίας σημαίνει υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, τότε η εμπιστοσύνη θα πρέπει, για άλλη μια φορά, να προάγει μεγαλύτερη ευτυχία.
Διάφοροι παράγοντες λειτουργούν πίσω από αυτή τη σύνδεση. Το πιο προφανές, ίσως, είναι ότι οι άνθρωποι γενικά νοιάζονται για την ευημερία των άλλων.
Οι προσπάθειες για τη μείωση της ανισότητας της ευτυχίας είναι πιθανόν να αυξήσει την ευτυχία για όλους.
Αυτή η δυναμική δημιουργεί έναν κύκλο – όσο περισσότερο λαμβάνουμε υπόψη την ευτυχία των άλλων, τόσο περισσότερο εκτιμούμε τη ζωή.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Μπέντζαμιν Ράντκλιφ, Καθηγητής Πολιτικής Επιστήμης, Πανεπιστήμιο Notre Dame
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Οι τέσσερις συμφωνίες: Ένας πρακτικός οδηγός για την προσωπική ελευθερία (Ένα βιβλίο σοφίας των Τολτέκων)
από τον Don Miguel Ruiz
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την προσωπική ελευθερία και ευτυχία, βασιζόμενο στην αρχαία σοφία και πνευματικές αρχές των Τολτέκων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
από τον Michael A. Singer
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την πνευματική ανάπτυξη και την ευτυχία, βασιζόμενο σε πρακτικές ενσυνειδητότητας και γνώσεις από ανατολικές και δυτικές πνευματικές παραδόσεις.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Τα δώρα της ατέλειας: Αφήστε αυτό που νομίζετε ότι υποτίθεται ότι είστε και αγκαλιάστε αυτό που είστε
από την Brené Brown
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την αποδοχή του εαυτού και την ευτυχία, βασιζόμενο σε προσωπικές εμπειρίες, έρευνα και γνώσεις από την κοινωνική ψυχολογία και την πνευματικότητα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Η λεπτή τέχνη του να μην κάνει μια fuck: μια αντιδιαμφισβήτητη προσέγγιση για να ζήσει μια καλή ζωή
του Μαρκ Μάνσον
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια αναζωογονητική και χιουμοριστική προσέγγιση της ευτυχίας, τονίζοντας τη σημασία της αποδοχής και της αποδοχής των αναπόφευκτων προκλήσεων και αβεβαιοτήτων της ζωής.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το πλεονέκτημα της ευτυχίας: Πώς ένας θετικός εγκέφαλος τροφοδοτεί την επιτυχία στην εργασία και τη ζωή
από τον Shawn Achor
Αυτό το βιβλίο προσφέρει έναν οδηγό για την ευτυχία και την επιτυχία, βασιζόμενο σε επιστημονική έρευνα και πρακτικές στρατηγικές για την καλλιέργεια θετικής νοοτροπίας και συμπεριφοράς.
