Κάθε φορά που ένα άτομο υπερασπίζεται ένα ιδανικό, ή ενεργεί για να βελτιώσει πολλούς άλλους, ή χτυπά ενάντια στην αδικία, στέλνει μια μικροσκοπική κυματισμό ελπίδας.  --- Ρόμπερτ Κένεντι

Είμαστε όλοι μάζι σε αυτο. Μπορούμε να ξεγελάσουμε τα σύνορα, τις περιφραγμένες κοινότητες, τα πολωμένα πολιτικά κόμματα και τις διάφορες γλώσσες και τα χρώματα του δέρματος, αλλά αρχίζουμε πραγματικά να κατανοούμε την αλληλοσύνδεσή μας. Ενώ είναι αλήθεια ότι πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας, πρέπει επίσης να αναλάβουμε την ίδια ευθύνη για τον καθένα άλλα. Βρισκόμαστε και επεκτείνουμε τον εαυτό μας όταν δίνουμε of τον εαυτό μας.

Έχω γνωρίσει άτομα και ομάδες που είναι αρκετά επικεντρωμένες στην εσωτερική θεραπεία ή το πνευματικό ταξίδι, αλλά δεν ασχολούνται με τα περιβαλλοντικά ή κοινωνικά ζητήματα δικαιοσύνης στον «εξωτερικό» κόσμο μας. Και έχω δει περιβαλλοντικούς ή πολιτικούς ακτιβιστές που δεν γνωρίζουν τον εαυτό τους, και παρακάμπτουν εντελώς οποιαδήποτε πνευματική αμφισβήτηση. Και έπειτα υπάρχουν και αυτοί από εμάς - εγώ περιλαμβάνονται για πολλά χρόνια - που αποφεύγουν να εξερευνήσουν το εσωτερικό or εξωτερικά τοπία, στενά και συνήθη υπάρχοντα.

Θεραπεύοντας τον κόσμο από το εσωτερικό

Το ιδανικό, ωστόσο, είναι μια ισορροπία της εσωτερικής-εξωτερικής εργασίας, όπου θεραπεύουμε τον κόσμο από μέσα προς τα έξω. Διαλογίζουμε, προσευχόμαστε ή πηγαίνουμε στη θεραπεία, και ανακυκλώνουμε, εξυπηρετούμε ή μιλάμε. Παίρνουμε τον διευρυμένο εαυτό μας στον κόσμο ως υπηρεσία. Μπορούμε να μάθουμε, όπως λέει ο Andrew Harvey, να «συνδυάσουμε τη σοφία των πνευματικών διδασκαλιών με το πάθος ενός ακτιβιστή».

Καθώς θυμόμαστε τη σχέση μας με τα πάντα και με όλους, δεν ζούμε πλέον με τον μικρό μας εαυτό, αλλά με τον διευρυμένο εαυτό μας στο μυαλό. Χρησιμοποιούμε τα δώρα που έχουμε, τα οποία μας δόθηκαν όχι για να μας εμπλουτίσουν προσωπικά, αλλά για να εξυπηρετήσουμε το μεγαλύτερο καλό. Είτε αμειβόμενος είτε μη αμειβόμενος, αυτός είναι ένας ιερός ακτιβισμός, η πηγή της χαράς και της ικανοποίησης που πραγματικά αναζητάμε, είμαστε μέρος και συμμετέχουμε σε μια ακμάζουσα και συνδεδεμένη κοινότητα. Όπως λέει ο Κρίσνα στην Αρτζούνα Bhagavad Gita«Προσπαθήστε συνεχώς να υπηρετείτε την ευημερία του κόσμου. με αφοσίωση στην ανιδιοτελή εργασία κάποιος επιτυγχάνει τον υπέρτατο στόχο της ζωής. "

Μια λαχτάρα για σύνδεση και εξυπηρέτηση

Διαισθητικά, όλοι αισθανόμαστε μια λαχτάρα να συνδεθούμε και να εξυπηρετήσουμε, και σε κάποιο επίπεδο όλοι μας αγαπούν να βοηθήσουμε. Αυτό το ένστικτο είναι ζωντανό και βιώνεται τη στιγμή που ακούμε για κάποιον που έχει ανάγκη ή για κάποιον που υποφέρει. Παίρνουμε απόκριση επιπέδου εντέρου - Πώς μπορώ να βοηθήσω? Όταν αποσυνδεόμαστε από αυτό το συναίσθημα, υποφέρουμε. Αυτή η πραγματική ώθηση είναι αυτό που νιώθουμε όταν συναντούμε έναν άστεγο που ζητά ένα νόμισμα, αν και αυτή η ενσυναίσθηση μπορεί γρήγορα να καταστραφεί αν αφήσουμε το μυαλό και το εγώ να πηδήξουν με τους φοβισμένους κτύπους του χωρισμού: «Δεν μπορώ να το αντέξω, "Ή" δεν το αξίζουν. "

Με τη δημόσια υπηρεσία, βγαίνουμε από τους μικρούς μας κόσμους. Μια υγιής ισορροπία είναι αυτό που επιδιώκουμε, παρέχοντας αρκετά για τον εαυτό μας χωρίς να γλιστρήσουμε στον εαυτό μας, και να υπηρετούμε τους άλλους χωρίς να μαρτυρήσουμε τον εαυτό μας και να γίνουμε πικροί ή εξαντλημένοι. Αυτό που δίνουμε παίρνουμε, και λέγεται ότι, "το άρωμα παραμένει στο χέρι που δίνει το λουλούδι."

Εξυπηρετώντας κάνοντας αυτό που μας δίνει χαρά

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι η εθελοντική εργασία πρέπει να είναι κάτι οδυνηρά δύσκολο. Όταν κάνουμε αυτό που αγαπάμε, δεν αισθάνεται σαν δουλειά. Στην ιδανική περίπτωση, η καλύτερη υπηρεσία μας, πληρωμένη ή όχι, κάνει ό, τι μας δίνει χαρά, μοιραζόμαστε τα δώρα μας, έτσι τροφοδοτούμε την κοινότητα και εμείς οι ίδιοι. Αντί να είναι βαρύ και εξαντλητικό, ο ακτιβισμός και η εξυπηρέτηση μπορεί να είναι ικανοποιητικοί. Να είσαι ο εαυτός σου.

Έχω ακούσει ότι η διαφορά μεταξύ μιας υγιούς ενσυναίσθησης και μιας ανθυγιεινής ενσυναίσθησης είναι η εξής: Ας πούμε ότι περπατάμε στη ζούγκλα και ακούμε κραυγές για βοήθεια και βλέπουμε ότι κάποιος έχει κολλήσει στην άμμο. Η ανθυγιεινή αντίδραση είναι να πηδήξεις για να «σώσεις» το άτομο, οπότε και οι δύο απορροφούνται. Με συμπόνια, παίρνουμε μια βαθιά ανάσα, διατηρούμε το κέντρο μας και μετά αποκρίνουμε ρίχνοντας ένα αμπέλι με το οποίο μπορεί να τραβήξει το άτομο τον εαυτό της δωρεάν.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν έχουμε τελετουργικό. Ίσως θα μπορούσαμε να εφαρμόσουμε κάποια μορφή εθνικής κοινοτικής υπηρεσίας ως τελετή για τη νεολαία μας καθώς ολοκληρώνουν το γυμνάσιο ή φτάνουν σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Αντί να τους πιέζετε πολύ γρήγορα σε μια σταδιοδρομία που συχνά εξυπηρετεί κανείς, προτού πραγματικά έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον εαυτό τους, γιατί όχι ένα έτος δημόσιας υπηρεσίας; Θα μπορούσαμε να ανοίξουμε άλλες επιλογές πέρα ​​από το στρατό για να συμπεριλάβουμε το περιβάλλον, την ειρήνη και διάφορες άλλες κοινωνικές υπηρεσίες. Τι μεγάλη μετάβαση θα ήταν στην ενήλικη ζωή και στην κοινότητά μας. Οι νέοι μπορεί να γίνουν αφοσιωμένοι, ενημερωμένοι και ενεργοί πολίτες του κόσμου, πατριωτικοί με μια πραγματικά παγκόσμια ή καθολική έννοια.

Μαθαίνοντας να δίνουμε τον εαυτό μας

Όπως βλέπουμε σε περιόδους κρίσης, οι άνθρωποι είναι δωρητές και θεραπευτές. η απάντηση είναι ανοιχτή καρδιά. Νοιαζόμαστε ο ένας τον άλλο και θέλουμε να βοηθήσουμε. Εκτός από τη ρητορική για την κατανάλωση και τον ανταγωνισμό, βαθιά γνωρίζουμε ότι δεν είναι αυτό που είμαστε. Ενώ διδάσκουμε ότι όσο περισσότερα χρήματα κερδίζουμε και πράγματα που αποκτάμε τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε, μερικές μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερο δώστε μακριά ή ξοδεύετε άλλοι, όσο πιο ευτυχισμένοι αισθανόμαστε.

Το να μάθεις να δίνεις είναι δύσκολο όταν παλεύουμε ή υποφέρουμε, αλλά αυτός είναι ένας τρόπος να αισθανθούμε καλά και να αλλάξουμε τη νοοτροπία μας για τη φτώχεια. Όταν δίνουμε, λέμε, "Έχω αρκετά να μοιραστώ." Εάν επί του παρόντος δεν μπορούμε να αντέξουμε - ή δεν αισθανόμαστε άνετα - δίνουμε υλικά ή οικονομικά, μπορούμε να εξασκηθούμε να δίνουμε φιλοφρονήσεις ή χαμόγελα, καθώς η ενέργεια είναι πιο σημαντική. Αυτή είναι μια έκφραση της αφθονίας του ποιοι είμαστε πραγματικά: πνευματικά, απεριόριστα όντα.

Υπάρχει πραγματικά μόνο ένας τρόπος να εκπληρωθείτε και να επιτύχετε χαρά και ικανοποίηση: δίνοντας αυτά τα πράγματα μακριά, γίνοντάς σας υπηρεσία. Με τους απλούστερους όρους: me μας πονάει και συρρικνώνεται. We θεραπεύει και μας επεκτείνει.

Πόντοι πρακτικής

* Πρακτική δίνοντας τον εαυτό σας. Επιλέξτε κάτι που μπορεί να γίνει (μπορεί να είναι χρόνος, κομπλιμέντα, χρήματα κ.λπ.) Παρατηρείτε ότι όταν δίνετε τον εαυτό σας, πραγματικά επεκτείνετε;

Στοχασμός: Ιερή υπηρεσία

* Αναλογιστείτε τις στιγμές που δώσατε την υπηρεσία. Πώς ένιωσε αυτό; Πώς θα μπορούσες απολαύσετε εξυπηρετώ;

Ανατυπώθηκε με άδεια του Roy Holman,
Συνδέσεις υγείας Holman. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Πηγή άρθρου

Θεραπεύοντας τον εαυτό, Θεραπεύοντας τη Γη: Αφύπνιση Παρουσία, Δύναμη και Πάθος
από τον Roy Holman.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για παραγγελία στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Roy Holman είναι πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Γιόγκα, Διαλογισμού και Θεραπείας που διδάσκει προσωπική ανάπτυξη και επίβλεψη της Γης για πάνω από δέκα χρόνια και οδηγεί καταφύγια στην Κόστα Ρίκα, το Μεξικό, τη Γουατεμάλα, τη Σεντόνα και στην πολιτεία της Ουάσινγκτον. Ο Roy πέρασε επίσης αρκετά χρόνια στο εξωτερικό κάνοντας εργασία για τα ανθρώπινα δικαιώματα στην Κεντρική Αμερική. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο www.holmanhealthconnections.com.