Η καθημερινή έμπνευση της Marie T. Russell
Το επίκεντρο για σήμερα είναι: Είμαι ήρεμος, χαλαρός και ευδαιμονικά γαλήνιος.
Η ζωή μπορεί να αισθάνεται χαοτική με τα πολλά άγχη και τις προκλήσεις της. Ωστόσο, όταν διατηρούμε μια ειρηνική προοπτική, τα πράγματα κυλούν πολύ πιο ομαλά. Έχουμε πάντα την επιλογή να αντιδράσουμε από την ένταση ή από την ειρήνη. Η διαφορά μπορεί να είναι τόσο απλή όσο να παίρνεις μια βαθιά ανάσα και να ψάχνεις το καλό, παρά το κακό.
Κάθε νόμισμα, και κάθε εμπειρία, έχει δύο όψεις ή δύο προοπτικές. Μπορούμε να δούμε οποιαδήποτε εμπειρία από την οπτική του «τι μπορώ να μάθω από αυτό» αντί να τη δούμε ως μια φρικτή εμπειρία. Η αναζήτηση της μάθησης θα μας φέρει στο κέντρο της γαλήνιας ψυχής μας, η οποία γεννά χαρά και ευημερία. Το να νιώθουμε απογοήτευση και θυμό θα μας απομακρύνουν από το ήρεμο εσωτερικό μας κέντρο.
Μια καλή επιβεβαίωση ή σκέψη στην οποία πρέπει να εστιάσετε είναι «Είμαι ήρεμος, χαλαρός και ευδαιμονικά γαλήνιος». Επαναλάβετε αυτή τη φράση, ακόμα κι όταν δεν τη νιώθετε...ή ειδικά όταν δεν τη νιώθετε. Μπορεί να μοιάζει λίγο με την περίπτωση του "ψεύτισε το 'μέχρι να τα καταφέρεις", αλλά στην πραγματικότητα είναι περισσότερο μια περίπτωση εστίασης στο τελικό αποτέλεσμα που επιθυμείς... εσωτερική ηρεμία, εξωτερική χαλάρωση και αίσθηση ευδαιμονίας γαλήνης.
Η σημερινή εστίαση αποσπάστηκε από το άρθρο του InnerSelf.com:
Σχέσεις αγάπης και μια ειρηνική ψυχή
από τη Marie T. Russell
Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf, που σας εύχεται μια μέρα εσωτερικής ηρεμίας και εξωτερικής χαλάρωσης (σήμερα και κάθε μέρα)
Ελάτε ξανά μαζί μου αύριο για την καθημερινή έμπνευση και το επίκεντρο της ημέρας.
Σήμερα, είμαστε ήρεμη, χαλαρή και ευδαιμονικά γαλήνια.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
