Εικόνα από Στέφαν Κέλερ 

InnerSelf's Daily Inspiration

Μαρτίου 4, 2023

Το επίκεντρο για τη σημερινή έμπνευση είναι:

Αναπτύσσω σοφία και αγάπη προς τους άλλους και τον εαυτό μου.

Ο διαλογισμός δεν είναι αποκλειστικός για τον Βουδισμό. Δεν χρειάζεται να είστε θρησκευόμενοι ή πνευματικοί για να διαλογιστείτε. Είναι μόνο ένας τρόπος για να εκπαιδεύσετε το μυαλό.

Η σοφία και οι αποτελεσματικές μέθοδοι που καθοδηγούνται από τη συμπόνια αποτελούν τη βάση όλης της ψυχολογίας και επίσης των ορθών θρησκευτικών πρακτικών και διδασκαλιών. Αυτό που διδάσκει ο Βουδισμός για το μυαλό και τον τρόπο με τον οποίο κάνουμε τον εαυτό μας δυστυχισμένο είναι σχετικό για όλους, όχι μόνο για τους Βουδιστές.

Ελπίζω ότι μπορούμε να μάθουμε πώς να αναπτύξουμε τη δική μας σοφία και αγάπη προς τους άλλους και τον εαυτό μας.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προήλθε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Πώς να αλλάξετε συνήθειες και εθισμούς
     Γράφτηκε από τον Chönyi Taylor
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, σας εύχομαι μια μέρα ανάπτυξης σοφίας και αγάπης προς τους άλλους και τον εαυτό σας (σήμερα και κάθε μέρα)

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

Το επίκεντρο για σήμερα: Αναπτύσσω σοφία και αγάπη προς τους άλλους και τον εαυτό μου.

* * * * *

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ: Αρκετά!

Αρκετά! Μια βουδιστική προσέγγιση στην εξεύρεση απελευθέρωσης από εθιστικά μοτίβα
από τον Chönyi Taylor.

Όλοι μας έχουμε εγκλωβιστεί σε εθισμούς - μεγάλους ή μικρούς. Αρκετά! παρουσιάζει ένα πρακτικό μονοπάτι που μας απελευθερώνει από τη λαβή των αρνητικών συνηθειών και των εθισμών που εμποδίζουν μια πλήρη και ουσιαστική ζωή. Μπορούμε να μάθουμε πώς να αναιρούμε τις συνήθειες και τους εθισμούς μας, αλλά για να το κάνουμε αυτό πρέπει πρώτα να βρούμε τα ερεθίσματα τους. Με τις σωστές τεχνικές, μπορούμε να τους αφοπλίσουμε και να μάθουμε πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου που τόσο συχνά βρίσκεται πίσω από τις συμπεριφορές μας που προκαλούν προβλήματα. Χωρίς την υποστήριξη αποτελεσματικών μεθόδων, είναι πιθανό να επιστρέψουμε στους εθισμούς μας όταν προκύψουν πόνοι και επώδυνα ζητήματα.

Η Chönyi Taylor μας βοηθά να ξεπεράσουμε αυτόν τον κύκλο, να επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας και τους άλλους και να νιώθουμε πιο επικεντρωμένοι στην πνευματική μας επίγνωση. Οι διαλογισμοί σε αυτό το βιβλίο έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύξουν εξοικείωση με καταστάσεις του νου που μπορούν να μας απελευθερώσουν από εθιστικά πρότυπα.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Chönyi Taylor (Δρ. Diana Taylor) χειροτονήθηκε Βουδίστρια μοναχή από τον Δαλάι Λάμα το 1995. Δραστηριοποιημένη στον κόσμο του Βουδισμού και της Δυτικής ψυχολογίας, διδάσκει Βουδισμό από απλά έως προχωρημένα επίπεδα και συμμετέχει σε διαθρησκειακά συνέδρια και εργαστήρια για ψυχολόγους και επαγγελματίες υγείας.

Αυτή τη στιγμή είναι λέκτορας και επιβλέπουσα στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Διπλωμάτων στον Βουδισμό και την Ψυχοθεραπεία για την Αυστραλιανή Ένωση Βουδιστών Συμβούλων και Ψυχοθεραπευτών και είναι επίτιμη Λέκτορας Ψυχολογικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.